まずは一服 さん プロフィール

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まずは一服さん: 122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ハンドル名まずは一服 さん
ブログタイトル122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ブログURLhttp://diet122to99.blogspot.jp/
サイト紹介文体重122kgからスタートして体重2桁の99kgを目指す私のダイエット記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/05/07 16:10

まずは一服 さんのブログ記事

  • 896日目 体が慣れてくる - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。長時間勤務を続けてきたので、体が慣れてきました。投開票日まであと10日。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇12日の朝食朝食は、レタス、魚肉ソーセージ、ちーかま、チーズ、しじみの味噌汁。昼食は、シーチキン&コーンサラダ、ファミチキ。夕食は、サラダ、チーズ、から揚げ、しじみの味噌汁。12日の昼食12日の夕食 [続きを読む]
  • 895日目 休みだったけど - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。元々の勤務は休みでしたが、こんな時期休めず出勤。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇11日の朝食朝食は、焼き鳥、手羽中、レタス、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。ファミチキ。夕食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。11日の夕食 [続きを読む]
  • 894日目 衆院選公示 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。久々に日付が変わる前に地元の駅に帰着。とても幸せな気分でした。笑昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇10日の昼食朝食は、チーズ。昼食は、ステーキランチ。夕食は、レタス、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。10日の夕食 [続きを読む]
  • 893日目 公示日前日 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。公示日前日なので最後の準備。それにしても、無茶苦茶な衆院選。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇9日の朝食朝食は、サラダ、かにかま、チーズ、から揚げ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、天丼てんやにて。夕食は、レタス、メンチカツ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。9日の昼食9日の夕食 [続きを読む]
  • 892日目 娘のおみやげ黒玉子 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。娘が修学旅行で鎌倉、箱根に行ってきました。黒玉子は大涌谷で買ってきてくれたお土産です。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇8日の朝食朝食は、野菜炒め、サラダ、かにかま、チーズ、黒玉子、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ。夕食は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。8 [続きを読む]
  • 891日目 衆院選公示公示準備に追われる - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。ここの所、忙しかったのは衆院選のせいでした。公示前の準備作業に追われます。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇7日の朝食朝食は、サラダ、天ぷら、チーズ、しじみの味噌汁。昼食は、ファミチキ、魚肉ソーセージ、チーズ。夕食は、親子丼の具、きゅうりの漬物。7日の夕食 [続きを読む]
  • 890日目 再開 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。仕事が忙しく一月近く更新が滞ってしまいましたが、とりあえず再開します。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇6日の朝食朝食は、サラダ、かにかま、チキン蒸し焼き、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、天ぷら。6日の昼食6日の夕食 [続きを読む]
  • 889日目 チキン - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。夕食の鶏むね肉は、スキレットを使ってかみさんが調理したもの。とても柔らかく調理出来ていました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇5日の昼食朝食は、チーズ。昼食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、鶏のもも肉。5日の夕食 [続きを読む]
  • 888日目 冷蔵庫の主 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。冷蔵庫の主となっていた、キュウリの漬物。かみさんに何とかしてくれと言われたので食べ始めました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇4日の朝食朝食は、野菜炒め、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、厚揚げ、スモークチーズ、キュウリの漬物。夕食は、チーズ、魚肉ソーセージ。4日の昼食 [続きを読む]
  • 887日目 冬瓜 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。うちの近所の農家では、冬瓜は豚のエサで人が食べるものではないと思っている人がいるそうです。この話を訊いた時、食べ物は家畜用のエサとしての作物という概念があるとに驚きを感じた記憶があります。日常生活では、家畜のエサとの接点が無いんですよね。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇3日の朝食朝食は、豚肉と冬瓜の煮物、味噌たまご、チーズ。 [続きを読む]
  • 886日目 帰りが遅い - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。選挙の関係で、帰りが遅い日が続いてます。そんな訳で、blogの更新が止まっていましたが、頑張って続けます。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇2日の昼食朝食は、チーズ。昼食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、ハンバーグ、トマトソース。2日の夕食 [続きを読む]
  • 885日目 天丼てんや - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。遅めの昼食は、天丼てんやにて。ご飯が少なめで、ちょうど良かったです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇1日の朝食朝食は、キャベツ蒸し焼き(玉子入り)、エビ天、アナゴ天、チーズ、ハンバーグ、しじみの味噌汁。8品目クリア。昼食は、てんやの天丼。夕食は、レタス、メンチ、魚肉ソーセージ、しじみの味噌汁。1日の昼食1日の夕食 [続きを読む]
  • 884日目 久々に源ちゃん - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。昼食は、久々に築地源ちゃんに行ってきました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇30日の朝食朝食は、レタス、チーズ、しじみの味噌汁。昼食は、築地源ちゃんで、鯵の叩き丼定食。夕食は、チーズ、ナッツ類。30日の昼食 [続きを読む]
  • 883日目 鮭 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。鮭は、オリーブオイル漬けのもの。長男にも好評でした。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇29日の朝食朝食は、キャベツの蒸し焼き、ソーセージ、鍋残り、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。夕食は、鮭、鍋残り。29日の夕食 [続きを読む]
  • 882日目 鍋の季節 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。久々に鍋登場。そろそろ鍋の季節になりました。材料を入れて煮込めば良いだけなので手軽で良いです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇28日の朝食朝食は、キャベツの蒸し焼き(玉子入り)、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、鍋。28日の夕食 [続きを読む]
  • 881日目 朝食が豪華 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。残り物を集めたら、朝食の量がやけに多くなってしまいました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇27日の朝食朝食は、野菜の蒸し焼き、ソーセージ、ハンバーグ、ひじきの煮物、おかか、鶏と野菜の蒸し焼き、チーズ、ゆで玉子、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。夕食は、レタス、チキンとタイカレー、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌 [続きを読む]
  • 880日目 しょうが - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。かみさんが、ショウガの漬物を食べてというのでメニューに追加。ただ、ご飯とかがあった方が合いそうなメニューでした。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇26日の朝食朝食は、レタス、みょうが、ひじきの煮物、ショウガ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、レタス、チキンとタイカレー、チーズ、魚肉ソー [続きを読む]
  • 879日目 かぶりまくり - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。朝食のメニューが前日の夕食と被りまくりです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇25日の朝食朝食は、サラダ、鶏のからあげ、おかか、いんげんの胡麻和え、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、レタス、かにかま、メンチ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。25日の夕食 [続きを読む]
  • 878日目 おかか - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。ちょっと古い海苔と鰹節が出てきたので、おかかをメニューに入れました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇24日の昼食朝食は、野菜炒め。ソーセージ、あじの開き、ヒジキ、いんげん、おかか、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。24日の [続きを読む]
  • 877日目 あじの開き -107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。久しぶりのあじの開き。美味しかったです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇23日の朝食朝食は、野菜の蒸し焼き、ハンバーグ、あじの開き、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ。夕食は、レタス、シュウマイ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。23日の夕食 [続きを読む]
  • 876日目 肉のはなまさ - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg昼食は、肉のはなまさで仕込んだ食材が中心です。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇22日の朝食朝食は、キャベツの蒸し焼き、鶏のからあげ、厚焼き玉子、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、キャベツ炒め、ハンバーグ、チーズ、厚揚げ、厚焼き玉子、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、あなこの天ぷら、春巻き。22日の昼食22日の [続きを読む]
  • 874日目 再開 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。10日以上停滞してしまいましたが再開します。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇20日の昼食朝食は、抜き。昼食は、レタス、かにかま、チキンとタイカレー、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、チキンと野菜の蒸し焼き、厚焼き玉子、チーズ。20日の夕食 [続きを読む]
  • 873日目 PQI Air Card 2 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。ミラーレス一眼用に、Amazonで、PQI社製のPQI Air Card 2 というものを購入しました。カメラとスマホをWifiで繋ぐためのカードです。レビューでは機種によって接続できないといった書き込みがあったのでちょっと不安でしたが問題なく接続できました。インスタに投稿するには、スマホに持っていく事になる様ですので、SDカードやケーブルで繋ぐのはちょっと面倒。Wifi接続が出来る様になったので、 [続きを読む]
  • 872日目 ステーキ宮 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。久々にステーキ宮に行ってきました。ちょっと食べ過ぎた感じです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇18日の朝食朝食は、チキンと野菜の蒸し焼き、サラダ、チーズ、かにかま、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、ステーキ宮にて。夕食は、タコキムチ、焼き鳥、あおやぎ、白身魚フライ、レタス。18日の昼食18日の夕食 [続きを読む]