まずは一服 さん プロフィール

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まずは一服さん: 122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ハンドル名まずは一服 さん
ブログタイトル122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ブログURLhttp://diet122to99.blogspot.jp/
サイト紹介文体重122kgからスタートして体重2桁の99kgを目指す私のダイエット記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供320回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2015/05/07 16:10

まずは一服 さんのブログ記事

  • 1005日目 鍋は海鮮系 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/28鍋には、牡蠣、たら、つみれを入れて海鮮系でまとめてみました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇28日の朝食朝食は、鍋残り。昼食は、ロイヤルホストにて。夕食は、鍋、サラダ、チーズ。28日の昼食28日の夕食 [続きを読む]
  • 1004日目 野菜が高い - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/27野菜が高く、鍋はちょっぴり久しぶりです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇27日の朝食朝食は、レタス、かにかま、ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、鍋。夕食は、焼き鳥、餃子、刺身、チーズ。27日の昼食27日の夕食 [続きを読む]
  • 1003日目 生ハム - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/26夕食には久しぶりの生ハムです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇26日の朝食朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、ちーかま、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、生ハムサラダ、漬物、焼売。26日の夕食 [続きを読む]
  • 1002日目 朝食は弁当の余り物 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/25朝食は、かみさんの弁当の余り物です。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇25日の朝食朝食は、もやし炒め、ソーセージ、かにかま、玉子焼き、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、トマトソース、もつ焼き、フライドチキン。夕食は、レタス、メンチカツ、うずらの玉子串、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。25日の昼食 [続きを読む]
  • 1001日目 やっぱりカキフライ - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/24とんQのカキフライが1月で終わってしまうので、駆け込みでお昼はまたまたカキフライでした。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇24日の朝食朝食は、鍋、玉子スープ、イカフライ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、とんQのカキフライ。夕食は、トマトソース、メンチカツ、玉子スープ。24日の昼食24日の夕食 [続きを読む]
  • 1000日目 日数が4桁突入 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/23ダイエット開始してからの日数が、4桁に突入しました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇23日の朝食朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、鍋、玉子スープ、わかめサラダ。23日の夕食 [続きを読む]
  • 999日目 再開 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/222ヵ月近く更新が停滞していましたが、とりあえず再開します。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇22日の朝食朝食は、豚肉とほうれん草炒め。鶏から、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。昼食は、海藻サラダ、焼き鳥、しじみの味噌汁。夕食は、千切りキャベツ、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。22日の昼食22日の夕食 [続きを読む]
  • 998日目 欅坂46全国握手会 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/21本日は、幕張で欅坂46の全国握手会でした。いつもは子供を連れて行くのですが、今回はスケジュールがバッティングしてしまったため、私一人。児童席以外で握手会に行くのはこれが初めてでした。ミニライブ後、一般で並んで握手会の会場に入れたのが16時頃。待ち時間が長いです。でも読みかけの本を読破出来よかったです。笑5枚の握手券のうち、1枚はミニライブに使い、握手に使ったのは4枚。私 [続きを読む]
  • 997日目 浅草 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/20午後からふらっと浅草に行って来ました。あのがやっとした感じ、なかなか良いですね。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇20日の朝食朝食は、キャベツの千切り、ファミチキ、チーカマ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、とんかつ定食。夕食は、鍋残り、サラダ、鶏のから揚げ。20日の昼食20日の夕食 [続きを読む]
  • 996日目 またまたカキフライ - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/19昼食は、またまたとんQのカキフライ。ちょっとハマってしまった感じです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇19日の朝食朝食は、キャベツ炒め、厚揚げ、昆布巻き、チーズ、しじみの味噌汁。昼食は、とんQのカキフライ。夕食は、レタス、メンチカツ、チーズ、しじみの味噌汁。19日の昼食19日の夕食 [続きを読む]
  • 995日目 穴子 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/18肉のハナマサに半額になった穴子があったので購入。朝食で食べました。それにしても、毎日の様にメニューに鍋が入っています。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇18日の朝食朝食は、鍋、穴子のかば焼き、だて巻き、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、魚肉ソーセージ、チーズ。夕食は、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ。 [続きを読む]
  • 994日目 キャベツの千切り - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/17レタスが高いので、夕食はコンビニでキャベツの千切りを購入。最近、このパターン増えました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇17日の朝食朝食は、鍋、だて巻き、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、キャベツの千切り、ファミチキ、チーカマ、しじみの味噌汁。9品目クリア。17日の夕食 [続きを読む]
  • 993日目 とんQでカキフライ - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/16とんQのカキフライが1月いっぱいで終わってしまうので、今の内にという事で行って来ました。ここはとんかつも美味しいです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇16日の朝食朝食は、鍋、ハンバーグ、チーズ、しじみの味噌汁。昼食は、とんQのカキフライ定食。夕食は、キス、わかさぎの天ぷら、ひじきの煮物、もずく。16日の昼食16日の夕食 [続きを読む]
  • 992日目 カキフライ - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/15昼食は、久しぶりに神保町のランチョンに行って来ました。単品でカキフライを注文。元々ポテトが付いていますが、ライスは無しです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇15日の朝食朝食は、サラダ、ファミチキ、ジャンボフランク、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、ランチョンでカキフライ。夕食は、鍋、鶏のから揚げ、焼売。15日の昼 [続きを読む]
  • 991日目 長男の一人寝 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/14現在、小3の長男。親に似ず可愛くて、結構モテモテだったりするんですが、かなりの軟弱者。笑 夜は一人で寝られず、一緒に寝る事を強く要求して来ます。その長男、最近一人で寝られる様になってきました。少しずつですが成長しているのかなと感じています。いずれは親の手から離れて行って、泣きながら一緒に寝てくれと騒いでいた時期を懐かしむ時が来るのかな。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子 [続きを読む]
  • 990日目 妖怪ウォッチ - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの109.0kg。1/13かみさんと子供たちは、インフルエンザなどの影響で冬休み中に行けなかった妖怪ウォッチの映画を見に行きました。主題歌を歌っていた女性ボーカルが別の人に変わっていた事にかみさんはショックを受けたそうです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇13日の朝食朝食は、レタス、煮物、とびの子、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、フラ [続きを読む]
  • 989日目 叙々苑 - 109.0kg
  • 朝の計量で、1.0kg増の109.0kg。1/12夕食は新年会で叙々苑に行きました。自腹で無いのが申し訳ないのですが、その原資の多くは私が稼いだ訳だし、堂々としてて良いか。(^^)ただ、飲み過ぎてしまい気付いたら終電。ネカフェで一泊して帰りました。(^^;そんなことをしているから、体重が増えちゃうし。(^^;昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇12日の朝食朝食は、レタス、煮物、チーズ、し [続きを読む]
  • 988日目 父の誕生日 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/11実は私の父の誕生日だったりします。先日、出生からの戸籍を取り寄せたのですが、これがなかなかドラマチックな内容でした。父が幼い頃、両親が亡くなり戸主が兄に変わりました。その兄は沖縄で戦死したので、戦前の民法ではそこでまた戸主が変わる筈です。しかし、戦死の報が届いたのが戦後だったので戸籍はそのまま。その後、戸籍の改製が2回ほど経て現在に至るという感じです。戦死なんて言 [続きを読む]
  • 987日目 割引に弱い私 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/10割引の値札を見ると、ついつい買ってしまう私。夕食の揚げ出し豆腐はそのパターンでした。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇10日の朝食朝食は、煮物、低温調理豚、だて巻き、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、煮物、低温調理豚、チーズ。夕食は、レタス、メンチカツ、揚げ出し豆腐、チーカマ、しじみの味噌汁。9品目クリア。10日の昼 [続きを読む]
  • 986日目 始業式 - 109.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/9子供たちの学校が始まりました。娘にとっては、小学校最後の学期になります。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇9日の朝食朝食は、トマトソース煮、しじみの味噌汁。昼食は、ここいちの茄子カレー。夕食は、煮物、低温調理豚、ニシン、レタス、チーズ、だて巻き、しじみの味噌汁。9品目クリア。9日の昼食9日の夕食 [続きを読む]
  • 985日目 乃木坂46全国握手会 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/8本日は幕張メッセで乃木坂46の全国握手会に行って来ました。本当は長男も連れていく予定だったのですが、冬休みの宿題が大量に残っている事が発覚。娘だけ連れて行きました。握手したのは、生田絵梨花ちゃん。ちゃん付けするのが申し訳ないくらい大人の女感が出てました。娘とは9歳違いですが、9年後に娘があんな感じになっているとは思えませんね。笑昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、 [続きを読む]
  • 984日目 100円につられて - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/7夜になってマルエツに行ったら、見切り品の弁当類が100円にまで落ちていたので、ついつい買ってしまいました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇7日の朝食朝食は、鍋、低温調理豚、チーズ、だて巻き、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、丼物、チーズ、しじみの味噌汁。7日の夕食 [続きを読む]
  • 983日目 娘が虫歯 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/6かみさん不調につき、私が娘の歯科検診の付き添いとして一緒に歯医者に行って来ました。奥歯に虫歯が3個見つかり、娘はショックを受けていました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇6日の朝食朝食は、鍋、たこわさび、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、天丼。夕食は、豚肉、レタス。6日の昼食6日の夕食 [続きを読む]
  • 982日目 インフルエンザ明けまであと少し - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/5インフルエンザ対策で、かみさんを隔離して私と子供たちで生活しているのですが、あと少しで正常化する見込みです。子供たちは普段と違う生活を楽しんでいる様ですが、こっちは大変です。(^^;昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇5日の朝食朝食は、サラダ、ファミチキ、チーカマ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食 [続きを読む]
  • 981日目 ひたすら鍋 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/4手軽にダイエットメニューが作れるので、鍋がやたらと多くなっています。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇4日の朝食朝食は、鍋、低温調理豚、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、鍋残り。夕食は、レタス、魚肉ソーセージ、チーカマ、チーズ、魚肉ソーセージ。4日の昼食 4日の夕食 [続きを読む]