まずは一服 さん プロフィール

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まずは一服さん: 122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ハンドル名まずは一服 さん
ブログタイトル122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
ブログURLhttp://diet122to99.blogspot.jp/
サイト紹介文体重122kgからスタートして体重2桁の99kgを目指す私のダイエット記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2015/05/07 16:10

まずは一服 さんのブログ記事

  • 981日目 ひたすら鍋 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/4手軽にダイエットメニューが作れるので、鍋がやたらと多くなっています。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇4日の朝食朝食は、鍋、低温調理豚、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、鍋残り。夕食は、レタス、魚肉ソーセージ、チーカマ、チーズ、魚肉ソーセージ。4日の昼食 4日の夕食 [続きを読む]
  • 980日目 仕事始め - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/3本日より出勤。初詣客で行きの電車は混んでいました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇3日の朝食朝食は、鍋、あじの開き、低温調理豚、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、天丼。3日の夕食 [続きを読む]
  • 979日目 かみさんがインフルエンザ - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/2初詣に行こうと思っていたのですが、かみさんがインフルエンザになってしまいました。冬休み中、私が休みの時には子守り役となる事が確定しました。(^^;昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇2日の朝食朝食は、おせち料理。昼食は、チーズ。夕食は、低温調理豚他。2日の夕食 [続きを読む]
  • 978日目 おせち料理 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。1/1年が明けて、朝食はおせち料理。娘がだて巻き好きなので、2本入れてあります。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇1日の朝食朝食は、おせち料理。昼食は、雑煮の汁。夕食は、おせち料理他。1日の昼食1日の夕食 [続きを読む]
  • 977日目 大晦日 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。12/312017年も終わりです。ダイエット的にはリバウンドの一年となってしまいましたが、継続して頑張りたいと思います。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇31日の朝食朝食は、鍋残り。昼食は、チーズ。夕食は、年越しそば。31日の夕食 [続きを読む]
  • 976日目 仕事納め - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。12/30本日で2017年の仕事はおしまいです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇30日の朝食朝食は、鍋残り、ハム、厚焼き玉子、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、レタス、フランクフルト、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。30日の夕食 [続きを読む]
  • 975日目 一か月遅れまで来ました - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。12/29更新が遅れ続けていた当blog。とりあえず1ヵ月遅れまで持ってきました。今日でどこまで追いつくのかな。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇29日の朝食朝食は、鍋、レタス、玉子焼き、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、レタス、メンチ、魚肉ソーセージ、チーカマ、しじみの味噌汁。9品目クリア。29日 [続きを読む]
  • 973日目 夕食の鍋は、海鮮系 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。12/27夕食の鍋には、かき、白子を入れてみました。鱈やエビも入れて、海鮮系です。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇27日の朝食朝食は、鍋残り、ゆで玉子、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、なか卯のとんかつ定食。夕食は、鍋。27日の昼食27日の夕食 [続きを読む]
  • 972日目 クリスマスの残り物 - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。12/26クリスマスイブは昼食を食べ過ぎたためチキンなどが残っていたため、夕食で食べました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇26日の朝食朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、鍋、もつ焼き、ローストチキン。26日の夕食 [続きを読む]
  • 971日目 ローストビーフがいい感じ - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。12/26今回もローストビーフ、良い感じで仕上がっています。低温調理だと外しが無いですね。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇26日の朝食 朝食は、鍋、レタス、かにかま、チーズ、ローストビーフ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、鍋、えんがわのチャンジャ。夕食は、メンチ、フライドチキン、チーズ。26日の昼食26日の夕食 [続きを読む]
  • 970日目 クリスマス - 108.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの108.0kg。12/25家のクリスマスプレゼントは、サンタさんに希望するプレゼントを書いた紙を貼っておくと12/25の朝に届いているというシステムになっています。子供たちは二人とも希望のプレゼントが届いて喜んでました。ただ、近頃ませてきた娘はサンタさんの存在を疑いだしています。笑昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇25日の朝食朝食は、鍋、レタス、かにかま [続きを読む]
  • 969日目 増えた - 108.0kg
  • 朝の計量で、1.0kg増の108.0kg。12/24増えてしまいました。(^^;朝食は良いとして、昼食はしゃぶしゃぶ食べ放題。夕食はクリスマスイブでケーキ。いかにも太りそうなメニューです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇24日の朝食朝食は、鍋、サラダ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、しゃぶしゃぶ。夕食は、ケーキ。24日の昼食24日の夕食 [続きを読む]
  • 967日目 カキフライ - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/22昼食はカキフライにしました。この時期にしか食べられないですからね。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇22日の昼食朝食は、チーズ、魚肉ソーセージ。昼食は、カキフライ定食。夕食は、レタス、低温調理豚、チーズ、魚の粕漬け、鍋残り、しじみの味噌汁。9品目クリア。22日の夕食 [続きを読む]
  • 968日目 天皇誕生日 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.kg。12/23この日が天皇誕生日であるのは、あと2回。平成もそろそろ終わりです。レタスが高いので、マヨネーズの出番がなく玉子がメニューから抜けそうになります。そこで鍋に玉子を入れてます。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇23日の朝食朝食は、鍋、チータラ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、フライドチキン。夕食は、鍋。23日の昼食23日の夕食 [続きを読む]
  • 965日目 再開 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/20また一月以上、更新を中断してしまいました。再開します。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇20日の朝食朝食は、鍋。ほっけ、低温調理豚、レタス、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、サラダ、ファミチキ、じゃんぼフランク、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、鍋、鶏の唐揚げ、低温調理豚、あじのフライ。20日の昼食20日 [続きを読む]
  • 966日目 ひたすら鍋 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/21ここの所、ひたすら鍋って感じになりました。基本は鶏の水炊きです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇21日の朝食朝食は、鍋残り、焼き魚、玉子焼き、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、鍋残り、サラダ、かにかま、低温調理豚、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、レタス、メンチ、フライドチキン、魚肉ソーセージ、チー [続きを読む]
  • 964日目 ちょっと変わったメニュー - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/19いつも同じ様なメニューになることが多いのですが、昨日、かみさんが外出した際、いろいろ買ってきたので、いつもとは変わったメニューとなりました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇19日の朝食朝食は、鍋、鶏レバー、低温調理豚、あじの唐揚げ、カキフライ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、サ [続きを読む]
  • 963日目 かみさん外出
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/18かみさんが外出して帰りが遅くなるので、私がお休みして子供が帰ったときに家にいる様にしました。日中は外出してちょっとお買い物。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇18日の朝食朝食は、鍋、かにかま、チーズ。9品目クリア。昼食は、レタス、かにかま、フライドチキン、カキフライ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。夕食は、鍋、豚の角煮 [続きを読む]
  • 962日目 かみさん不調 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/17かみさんの体調が良くないので、午前中、私が子供たちを連れて外出。昼食はロイヤルホストで食べました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇17日の朝食朝食は、鍋、かにかま、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、ロイヤルホストにてランチ。夕食は、鍋、チーズ、マグロの刺身。17日の昼食17日の夕食 [続きを読む]
  • 961日目 娘は飽きた鶏の水炊き - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/16夕食は、飽きが来ない鶏の水炊き。今回は玉子を入れてます。でも、娘は飽きたそうです。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇16日の朝食朝食は、レタス、ファミチキ、ジャンボフランク、チーカマ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、チーズ、魚肉ソーセージ。夕食は、鍋。16日の夕食 [続きを読む]
  • 960日目 シュウマイ - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/15昔は、子供たちが一箱12個入りのシュウマイを喜んで食べていたのですが、最近は余り食べなくなりました。で、冷蔵庫に残っていたものを私が朝食でいただきました。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇15日の朝食朝食は、レタス、かにカマ、チーズ、シュウマイ、味噌玉子、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、厚焼き玉子。夕食は、レタス、メンチ [続きを読む]
  • 959日目 親の家の電話工事 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/14親の家の電話は光回線が引いてあって、インターネットが使える状態になっていたのですが、最近使用していないので、電話だけ生かす様に工事をして貰いました。朝、9時頃から工事を開始して、30分も掛からずに終了。その立会いをしてから出勤。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇14日の朝食朝食は、鍋残り、チーズ、玉子焼き、しじみの味噌汁。9品 [続きを読む]
  • 956日目 ちょっと調整 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/11前日、食べ過ぎた感があったので、ちょつと調整。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇11日の朝食朝食は、レタス、チーズ、焼豚、かにかま、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、フライドチキン。夕食は、チーズ、魚肉ソーセージ。11日の夕食 [続きを読む]
  • 957日目 オールスター天丼 - 107.0kg
  • 朝の計量で、変わらずの107.0kg。12/12オールスター天丼の店舗限定550円セールをまだやっている店があったので、昼食にいただきました。あの内容で550円なら、糖質考えずに食べてしまいます。夕食は定番の鶏の水炊き。昨日の食事:肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇12日の朝食朝食は、レタス、ファミチキ、つくね串、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。9品目クリア。昼食は、天丼てんやのオ [続きを読む]