3ぼんの木 さん プロフィール

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3ぼんの木さん: 転勤族の妻な日々 〜ゴシップと食と健康と温活〜
ハンドル名3ぼんの木 さん
ブログタイトル転勤族の妻な日々 〜ゴシップと食と健康と温活〜
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/may0248/
サイト紹介文転勤族の妻になり秋田に住み始め、自分が冷え性ということを自覚して冷え取り及び温活を開始しました♪
自由文冷え取りグッズや温活の本などを紹介します。また、私は食べることの他にゴシップも好きなので、いろんなことをゴシップとして記事に書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/05/10 13:17

3ぼんの木 さんのブログ記事

  • 三木サトルくんのライブに行ってきた!
  • オーボエプレイヤーの三木サトルくんのライブに先週末行ってきました♪8月の末あたりに、実家の母から、「三木サトルくんて、あんたのはとこよね?来月ライブをするみたいよ。」と連絡が来て、調べてみたら実家の近くでライブをすることがわかり、チケットを予約★サトルくんと会ったのは、20年以上前ですが、いつの間にかオーボエプレイヤーになり、地元でかなりの人気を得ていることがわかりました♪リブログしたのは、サトルく [続きを読む]
  • 腸活がヒルナンデスで取り上げられてた!
  • 今日、ヒルナンデスの格安コーデバトルが観たくて、早めにテレビのスイッチを付けたら、腸活について取り上げられてました★ヒルナンデスで紹介された腸活腸を整えたいモニターの4人の女性は、腸を整えないと、かなり大変な方々で、特に印象的だったのは、「お通じがしばらく出ない時は、わざとお腹をピーピーにさせる」と言っていた女性。↑の先生が指導して、かなり腸の調子が整えられてました♪先生の指導内容は、①朝は20cm角 [続きを読む]
  • 糖質制限続けてます
  • 秋田に住んで居た頃に始めた、糖質制限を今も続けて居ますが、今日ガスト以外で複数の低糖質メニューがあるお店を発見!やはり東京ってすごい!と思いながら場所を確認しました♪近いうちに行きます★良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 新しい枕を買いました
  • 日曜に、新しい枕を買いました。快眠セラピストがおすすめする枕で、お店のベッドで実際に寝て、これがいい!と思って買いましたが、今までこういう体験はしてなかったと実感しました。結婚当初、お手頃価格のマットレスや枕を使っていたら、起きるとめまいがして、めまいの原因を検索して、旦那さんと話し合って、高反発マットレスと、温活グッズのお店で売ってる枕を買ったら、めまいがなくなりました。最近旦那さんも新しい枕 [続きを読む]
  • サブウェイのパンプキンシードパン
  • 昨日、旦那さんとサブウェイで昼食をとって、パンは2人ともパンプキンシードにしました??私はローストビーフ(店舗限定のプレミアムフライデー企画で、肉を二段にして貰えた)を頼み、旦那さんは生ハムパンプキンを注文。パンプキンシードのパンは、歯ざわりが良く、タイミング良くサブウェイに来れて良かったと思いました★ハロウィンのシーズンにでもまた出してほしい♪良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • 東京阿波おどり@高円寺
  • 8月26,27日は高円寺で東京阿波おどりがあり、旦那さんと初めて観に行きました★ 旦那さんの行きつけのとんかつ屋さんのご主人(私はパパと呼んでます)が徳島育ちで、東京阿波おどりで三味線を弾くと聞いたので、パパを捜しましたが、会えず。。来年はしっかりパパに確認しなくては! 阿波おどりを踊っている方の中には、外国の方も居たことや、会場のアナウンスが日本語と英語で流れることに驚きました★ 2か月前まで住んで居た [続きを読む]
  • サブウェイ 生ハム&パンプキン
  • 今日、サブウェイで昼食を取りましたが、店舗限定で、生ハム&パンプキンというメニューが出てきたことを知りました★うちの旦那さんは、カボチャが大好きなので、旦那さんが帰宅後にすぐ知らせました★(夫婦揃ってサブウェイ好きでもあります。)今週末にでもサブウェイに行くことでしょう♪ちなみに、今日私が食べたのは、アメリカンポークリブです★痩せたらフットロングを食べたい!転勤しても、国内のあちこちにサブウェイは [続きを読む]
  • 武蔵野市民カード
  • 本日、武蔵野市民カードを作りました♪これで3年間は2時間200円で市民プールに入れます★市民カードは、運転免許証などの身分証明書があれば作ることができ、市民体育館で参加できる、スポーツワンデーレッスン(エアロビ、ピラティス、ヨガなど)も1回200円で受けられるので、何か受けてみようか検討中です★良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 足湯再開〜冷え取りは大事〜
  • 知らず知らずのうちに体を冷やしていたのか、今回の生理が始まり、腰痛で辛かったので、箪笥の上に置いておいた足湯の容器を取り出して、2ヵ月ぶりくらいに足湯を再開しました☆ 秋田に居た頃は、足湯容器の中に重曹とエタノールを入れてましたが、今回は、無印良品のアロマオイル(今回はラベンダーとユーカリ)とエタノールを入れてFM秋田の番組を聴きながら足湯しました。 腰痛を予防するためにも、足湯を続けます☆ 良ければ [続きを読む]
  • やせたい人の肉レシピ
  • 先日、柳沢英子先生の「やせるおかず作りおき」を買って、「やせたい人の肉レシピ」を予約しておいたら、今日本屋さんから連絡が来たので、本屋さんへ。旦那さんが痩せるかどうかわかりませんが、先生のレシピを使って旦那さんのお腹の中は綺麗にします★良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ママから貰ったレシピを活用
  • 本日の夕飯のメインは、牛しゃぶと夏野菜の黒酢あえにしました★先日、旦那さんの実家の富山に行った際に、旦那さんのママが行きつけのスーパーでもらえるレシピをくれたので、旦那さんが好きそうな献立を見つけて活用★レシピは、大阪屋ショップという富山に店舗がたくさんあるスーパーのものです。毎月アンケートプレゼントがあるので、これから応募します♪良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • macaroniのレシピ動画でつくレポ
  • 最近、いろんなレシピ動画を見つけますが、先日macaroniのレシピ動画を見つけて、早速レシピと動画を見ながら作りました。 作ったのは、焼きなすと水菜の味噌マリネです。皆様は、お皿に盛ってご家族に出してあげてくださいね。。。 ネギだくそっくり!焼きなすとしゃきしゃき水菜の味噌マリネ↑レシピはこちら なすが大好きな旦那さんは、うまいと言いながら、モサモサ食べてました。味は、甘みのある、なすみそ炒めの様な感じで [続きを読む]
  • 一昨日、ピカチュウを観に行った
  • 一昨日、旦那さんと桜木町に行って、ピカチュウ大量発生中を観に行きました♪↑では、ピカチュウ3匹とダンサー達がカーニバルダンスを披露★ピカチュウが船に乗る所も観れました★可愛い♪ピカチュウ達が乗ったら、曇ってたのが少し晴れました★おまけ。レアポケモンがゲットできるので、ウキウキの旦那さん。良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ラジオ体操
  • 昨日と今日の朝、旦那さんの実家の近くでラジオ体操に参加してきました。旦那さんのお父さんは町内会の会長で、夏休みの期間中はラジオ体操に学生が来た時に判子を押してあげて、ラジオも持ってくるということをしていたので、旦那さんと付いていきました。(ちなみに今日が最終日でした。) ラジオ体操第一は、小学校から高校まで体育の授業の最初にやってたけど、第二はよくわかってなくて、旦那さんのお父さんを見ながら体操 [続きを読む]
  • 世界遺産 菅沼合掌集落行ってきた!
  • 朝から車を走らせて、富山県内にある世界遺産、菅沼合掌集落に行きました♪合掌造りの集落としては、飛騨高山の白川郷が有名で大きいですが、菅沼合掌集落の方が私的には落ち着きます★合掌造りは釘を一切使わず、木と木を組み合わせて作るのを考えると、職人さんはすごいと思うばかりでした。良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 富山に帰省
  • 台風が心配でしたが、旦那の実家がある富山に帰省しました。富山駅まで旦那さんのパパ迎えに来てくれて、8番ラーメンで昼食を取って、旦那さんの実家へ。旦那さんの実家に行くたびに、姪っ子の写真が新しくなってたり、保育園での動画をパパが見せてくれるので、結構楽しみです★明日は旦那さんが五箇山に連れて行ってくれるそうです。良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 市民プールで水中ウォーキング
  • 仙台在住の友達が、市民プールに行ってみると言っていたので、武蔵野市の市民プールの場所や料金を調べてみたら、家から割とすぐに行ける場所にプールがあり、夏の間は大人は2時間200円で入れると知り(小・中学生はなんと10円)秋田在住の時に買わなかった水着や水泳キャップをスーパーで購入。 武蔵野プールについて 仙台の友達には、↑の画像を貼り付けて、ラインで「これから行ってくるから、終わったら報告するね!」と言っ [続きを読む]
  • ルーマニア ホストタウン ムサシノ
  • 私が住み始めた武蔵野市は、ルーマニアのホストタウンなっていることが、引っ越してすぐにわかり、タイミングよくサポーターを募集していたので2週間ほど前に、必要書類を提出。 ルーマニアホストタウンについて 今日の朝に、返信が来てることが分かり、サポーターの登録が完了しました♪ 10年前にワーキングホリデーを使ってオーストラリアに行ったり、渋谷で働いていた時に、いろんな国の人と会ったけど、ルーマニアの方との交 [続きを読む]
  • 都内の転妻の方々との交流 ”転妻キャリアカフェ”
  • 都内在住の転勤族の妻になり、早1ヵ月が過ぎそうです。東京のいい所は、自分の行動次第で勉強したいことや活動したいことができるので、前から会いたかった、転勤族の妻の会(TKT48)の代表の奥田さんにどうすれば会えるかを聞いて、「転妻キャリアカフェ」に参加してきました♪ 職務経歴書持参だったので、6月末までガス器具メーカーで働いていた経歴を付け足して、印刷。洋服の青山で買ったバッグに必要な物を入れて指定された [続きを読む]
  • 柳澤英子先生に会えた★
  • 前回の記事に書いた、柳澤英子先生の、「カンタン♪調理実演会&著書販売会」に行きました★私が参加したのは、16時からの会で、場所を確認しようと下見に行ったら、柳澤先生本人が居てびっくり!「夫もやせるおかず作りおき」を本屋で見つけてから、先生のレシピに注目してることなどを話し、先生の著書ではどれがオススメか聞いて、会場を出て、しばしお散歩。16時近くになったら、会場に戻って、先生のほぼ真ん前で料理の実演を [続きを読む]
  • 柳沢英子さんが吉祥寺に来る
  • 先程、吉祥寺駅内を歩いていたら、↑を発見。(柳沢英子さんの顔の所が反射してしまいました。。)秋田の本屋さんで、彼女の存在を知って、注目し初めて、早5ヶ月程。運動をせずに、20キロ以上痩せたなんて、運動嫌いでエステにも行こうとしない(縦も横もあるので、モニターには採用されそう)旦那さんにぴったりなのです★実演も見てみたいし、予定が埋まりませんように。良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • 低糖質麺 はじめ屋
  • 家から歩いて15分くらいの所にあるスーパーで、低糖質麺を発見して、食べてみました★麺はコシがあり、スープもこってりしていて、今まで食べた低糖質麺の中で一番美味しかったです♪ただ、スープは全部飲んでしまうと、カロリーを摂取してしまいそうなので、そんなに飲まない様にしました。気になる方はお試しを♪良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 転勤が決まって気づいたこと①〜塩ミルクマッサージ〜
  • 5月末に、旦那さんが7月に東京に転勤することが決まり、慣れない引っ越しの荷作りをしましたが、台所の棚を見て気づいたのが、専業主婦時代に買っておいたり、職場でもらった塩や砂糖や油、蜂蜜などが結構残ってることでした。料理に使ってたら確実に余るので、塩はスキムミルクと混ぜて、スクラブの様に使うことにしました。塩ミルクマッサージは、魔女たちの22時で高村日和さんという女性が紹介したもの。作り方は、①塩と粉ミ [続きを読む]
  • つくレポ ”*ごま油かおるアボカドの海苔和え”
  • 昨日、読者登録しているおこめちゃんのブログに、アボカド料理のレシピがあるのを発見して作りました♪アボカドに海苔の佃煮とごま油を和えるのみの、お手軽だけど美味しい料理で、リピートする予定です★旦那さんが、職場でレコーディングダイエットをする様に言われたので、久々に夕飯を撮影。納豆を使って腸活、きのこを使って菌活をするのは、未だに健在です♪良ければポチっとお願いします♪にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 東京での生活
  • 5月末に旦那さんの東京転勤が決まり、引っ越しをし、都内に住み始めて早10日程過ぎました。今住んで居る社宅には、冷暖房が完備されていなくて、2日程口の中に氷を入れて、換気扇と扇風機をフル稼働な日々を過ごしました。今は、割と快適です★(転勤する場所にもよりますが、冬に暖房がないのもつらそうだ)あと、自宅の近隣のスーパーで、良さげな糖質制限食品をチェックしています♪↑のPascoとTBCがコラボしたブランスティッ [続きを読む]