4/1 ヤビツ午後からフォレストバイクの講習があるので早朝ヤビツへ。31分25秒 251w 174bpm 84rpm目標の250wはクリア。ま、十分でしょ。相変わらず心拍が高めで、最高心拍は180を超えている。しかし過去のデータを調べてみると昨年が低過ぎただけで、それ以前と比較すると特に高いというわけではない。老化によって心拍が上がらなくなったと思っていたのだが、そういうわけではなかったらしい。もしかしたらこれも栄養不足の影響だったか....。復路は大磯の里山とか湘南平を経由してアゲアゲで走り回って3時間半でTSS200越え。ええ感じ。この辺りは4~5分の坂がたくさんあってよいコースだ。・フォ…