ワンダム さん プロフィール

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ワンダムさん: 双極性障害1型の主婦の日常あれこれ
ハンドル名ワンダム さん
ブログタイトル双極性障害1型の主婦の日常あれこれ
ブログURLhttps://wandam.muragon.com/
サイト紹介文35歳で双極性障害を発症し、必要に迫られて働く事になりましたが、就職、入院の繰り返しです。
自由文双極性障害 躁うつ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2015/05/10 23:48

ワンダム さんのブログ記事

  • 双極性障害者(わたし)の食事事情
  • 昨日も、以前も書きました様に毎週末、翌週1週間分のメニューを考えるのに1時間以上費やしています。 そして、作る物が決まっていても、昨日みたいに、作り方をシュミレーションしているだけで、疲れてしまい、やる気を失くす事もしばしばです。 双極性障害になってから、(鬱病の時から?)ヨシケイを長い事、利用していました。 でも、食べ盛りの息子2人と大食漢の夫の4人暮らしでは、ヨシケイの食材では、4人前でも全然 [続きを読む]
  • 夫の付き添いと海老チリ!
  • 今日は夫がガラケーとスマホの2台持ちにして、電話料金を安くする様に、auショップとUQモバイルに付き添って来ました。 8時に起きるつもりが、起きれず9時にアラームセットし直して、9時過ぎに何とか起きたけど、開店(10時)前には並べず、30分待ちで機種変完了→UQモバイルへGO auショップでも、UQモバイルショップでも、ずっと欠伸のし通しでした。目も開かなくて… でも、必要な所はアドバイスして、無 [続きを読む]
  • お天気なれど…
  • 今日も具合が悪いです。 この前、毎日の様にお散歩に行けていたのは、お天気が良かったからとか、桜が咲いていたからでは無く、調子が良かったからだと思いました。 今日はお天気も気温も良く、お散歩日和ですが、とても行けません。 お部屋のお掃除も今週はまだ1回もしてません。 お風呂にも4日入っていません。 明日は夫が計画年休の日なので、夫に付き添いauショップに行く事になっています。 なので、今日はお風呂に [続きを読む]
  • 体調悪化、お稽古日
  • 昨日から体調が悪化しています。昨日は15時間睡眠。 起きられませんでした… 起きてからも怠くて怠くて… 今日は月1回のお稽古の日ですが、お休みします。 お稽古は前の週の金曜日迄に、出欠の連絡をしなければならないのですが、先週の金曜日の時点で過眠、不眠の繰り返しだったので、水曜日に行ける状態か判断しかね、欠席と云う事にしておきました。 私の習っているお稽古は出欠の連絡をした以降にキャンセルすると、キ [続きを読む]
  • 双極性障害と鬱病
  • 私は最初、重度の鬱と診断されて、認知行動療法を受けていました。 2-3年経った頃でしょうか? 双極性障害と診断され、双極性障害の治療に変わりました。 双極性障害は躁と鬱があります。 単極性の鬱では、認知行動療法も物事の捕らえ方を変える。と云う点で、マイナス思考をプラス思考に変えて行き、(認知の歪みを直す)効果があると思われます。 でも、双極性障害の鬱は躁転の反動の鬱でもあり、感情的な鬱よりも肉体的 [続きを読む]
  • 診察日・美術館の続き
  • 今日は精神科診察日でした。 レボトミン25mgに戻されると思ってましたが、寝られなかったら、直ぐに5mg追加で飲んで下さい。と言われ、手持ちのレボトミンで調整する事になりました。 過眠と不眠を繰り返しているのは先生の常套句「調子の波があるからでしょう。」との事でした。双極性障害だから、波があるのでしょう… さて、先日行った美術展… イレーヌ・カーン・ダンヴェールは(可愛いイレーヌ)と云う意味だそう [続きを読む]
  • 母からの手紙・子ども時代の事
  • 昨日も眠いのに眠れず3時間睡眠でした。 一昨日、お散歩に1時間出掛け、太陽に当たり、運動もしたので、眠れると思ったのですが… 以前にも、私の子ども時代の事は書きましたが、母からの手紙を受け取って、またフラッシュバックしてしまいました。 DV親では無かったと思っていますが、少しでも口ごたえすれば、直ぐ叩かれていました。 「屁理屈ばかり言って!」と聞く耳持たず、ビンタです。 叩かれない様に、親の顔色伺 [続きを読む]
  • 母からの手紙 ・ 不眠
  • 昨日は早朝覚醒で4時頃目覚め、眠いので、また、寝ようとしましたが、欠伸が出るばかりで眠いのに眠れません… 寝たのが1:30頃で結局5時に起き2時間半睡眠でした。 眠いのに寝られないのが一番辛いです。 眠いのに眠れない>過眠>不眠の順です。 5時に起きて、二度寝も出来ないので、お掃除洗濯、お夕飯の支度、全部終わって8:30でした。 郵便局へ行って来て、その後ワンコを散歩に連れて行きました。 途中のお [続きを読む]
  • ここ数日の調子とブログ再開の事
  • 先週辺りは、朝の目覚めもスッキリで、家事の他、毎日ワンコのお散歩にも行けましたが、金曜日の23時間睡眠以来、朝の目覚めは悪く、中々起きられません。 起きても身体に力が入らず通院日も友達との再会もやっとの思いで行って来ました。 ワンコのお散歩は行けてません。 約束事は行けば、何とかやり過ごせます。 ♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜♪.:*:・'゜☆.:*:・ ブログを休止し [続きを読む]
  • 涙の再会(T^T)
  • 今日は昨日の疲れが出て、13時前まで、ゴロゴロ寝てました。 今晩はお夕飯も支度をしなくていいので、のんびりします。 昨日は20数年振りに隣県の友達2人と私の地元で再会しました。 友達2人のうち1人(Sさん)は癌に罹り今でも後遺症に悩まされて大変な思いをしています。幸い癌の方は寛解となりました。 でも、息子さんが、統合失調症と診断されて睡眠障害でその事でも悩んでいます。 もう一人(Yさん)は、数年前 [続きを読む]
  • 兵庫県三田市の長男監禁事件について思う事
  • 先日、兵庫県三田市で73歳の父親が42歳の長男を16歳の頃から木製の檻に監禁していた事が発覚し、父親は逮捕されました。 長男は精神障害があり、暴れるので監禁していたそうですが、大の大人である長男をたった1畳程で高さも1m程の小屋に下半身裸で、トイレはペットシーツで…25年以上もそんな暮らしをさせていたのです。 2日に一度は食事や入浴を家でさせていた。と云う事でしたが、長男は背中が曲がった状態だそう [続きを読む]
  • 春の嵐…?診察日
  • 今日は陽が差しているけど、冷たい風が強いです。 ????????春は風が強いですね。 家の隣の公園の桜も先日の強風ですっかり落ちて葉っぱだけになりました。 今は遅咲きの桜が満開です。 昨日、夫が休日出勤だったので、今日は代休を取った為、駅前まで車で送迎して貰いました。 駅から家はそう遠く無いのですが、寒かったので有難かったです。 今日の診察では、昨日の23時間睡眠について、ハンサムダンディ主治医の [続きを読む]
  • 今日はダメな日〜( ˘?ω?˘ )
  • 昨日18:30頃より、ソファーで気持ち良く寝てて、夫に起こされ0時頃?お薬飲んで、歯磨きだけして、寝ました。 夫は今日、早朝出勤日でしたが、悪妻は起きず、やっと起きたのは12:15。シーのマナーウェアの状態が心配で起きました。 菓子パンつまんで、プリン食べてハーブティーとお薬飲んで、マナーウェアも交換したらまた、寝ていました。 夫が17:30頃に帰宅し、それで起こされました。 12:15からの15 [続きを読む]
  • 整形外科受診
  • 今日は整形外科に行って来ました。 昨年7月頃より、足底筋膜炎に悩まされ、我慢していましたが、10月頃、2度目の四十肩を発症し、余りの痛さに整形外科に駆け込み、足の裏の痛みは足底筋膜炎と診断され、四十肩の方は毎週、お注射を打つ事になり、ずっと毎週金曜日は整形外科に通っていました。 前々回より、隔週のお注射でよくなり、2週間にいっぺん整形外科に通院しています。 当初は痛み止めとして、ロキソニンと温湿布 [続きを読む]
  • ダイエットサプリと今日の体調
  • 今日は不調でした。 朝の目覚めも良くなく、11時半から12時迄の間にキットカットと柿の種とブラックコーヒーを飲んでお昼ご飯にした以外、4時半まで寝ていました。それからお夕飯の支度をしました。 今日は簡単なおかずだったので、ご飯の支度が出来ました。 精神科系のお薬を飲むと太る事が多いですが、私もMAX 22.2kg太った事があります。 セロクエルを止めてから、食欲は収まり体重も減りましたが、元の体重 [続きを読む]
  • 毎週悩んでいます??
  • 今朝は4時にスッキリ目が覚めましたが、6:30頃になると、タイマー切れでウトウト寝てました。 7:30から本格的に寝て10時半位まで寝てました。 昨日の疲れが出たのかしら? 今日は例年並の気温だそうですが、昨日と10℃位の寒暖差があり、寒く感じます。 今日は昨日の足の指の豆が痛いので、お散歩無しです。 さて、タイトルの「悩み」… 毎週木曜日か金曜日になると、翌週1週間分の献立を考えるのですが、何時 [続きを読む]
  • ハ、ハ、ハ、元気!元気!躁転?
  • こんにちは(ノ´▽`)ノ♪ 昨日は調子悪くてお散歩行けないと思っていましたが、お夕飯の支度したら、何となく行けそうな気がして、何時もの1時間コース行って来れました。 近所の川で鯉が居るのですが、中に黄金の鯉が居て、それを見られたらラッキー??って思ってるんだけど、最近見かけなかったのに、昨日は見られました。 黒い鯉も近くを泳いでいるのが見えますか? 花筏の中、泳ぐ金色の鯉?? 素敵です。 今朝も5 [続きを読む]
  • 不調になりました。
  • このところ、ずっと(1週間位)調子が良くて、寛解?とも密かに思っていたんですが、昨夜10時半頃に眠ったけど、中途覚醒で2時半頃から2時間程、目が覚めていました。 そのせいか、朝起きてから二度寝しました。苦しめられる悪夢をみながら、躰道着を干さなきゃ、干さなきゃ…と夢うつつに、思いながらも中々起きれず、11時になってやっと起きられました。 もう、この時点で身体の重い事、怠い事… 這う様にして躰道着を [続きを読む]
  • 2週間振りの診察日
  • ハンサムダンディ主治医の春休みで診察が2週間振りでした。 なのに、今日行ったら掲示板に「〇〇医師は休診のため、代診となります。」と主治医の名前が流れてるではありませんか。( º_º ) (え〜?お薬処方して貰うだけじゃないからハンサムダンディ主治医じゃないとダメなのに…)と思ってイライラしてたら、診察開始時間直前になって、ハンサムダンディ主治医がやって来て、診察室に入って行きました。 診察の時に掲 [続きを読む]
  • 今年最後のお花見〜。??????
  • 今日はLINEの画面にも桜の花びらが散ってましたね。 4/1の花びら??とクリスマスの雪の結晶?、毎年楽しみにしています。? 今日は夫とお花見がてら、先週のコースとは反対側をお散歩して来ました。 ソメイヨシノでない桜が満開でみんなお写真撮ってました。 川沿いの桜もまだまだ綺麗。 川面には桜の花びらが散っています。 今日は花見客と出店で道路が賑わってお散歩も歩き難かったです。 昨日はクロとシーを病院 [続きを読む]
  • ご無沙汰しております。
  • ブログを辞めてから8ヶ月… もう、書けないと思っていました。 具合が悪くて、過眠で書く暇も無ければ、具合が悪いとしか、書けなくて… 先週も酷い鬱だったのですが、今週は調子が良くて、久々にブログ村の躁うつ病カテゴリの皆さんの記事を拝見したら、書きたくなりました。 半年以上の間、色々な事がありました。 今年、25歳になる長男が結婚する事になりました。2月に彼女さんを連れて家にやって来ました。 昨年10 [続きを読む]
  • 【ご報告】有難うございました。
  • 今日まで延284千人以上の方々にご覧頂きました。 拙ブログにお付き合い頂き有難うございました。 今日、7月末を以って最終回とさせて頂きます。 諸事情により辞めようと以前からずっと考えていましたが、大好きだったブロガーさんが辞めてしまった事が大きいです。 ◯◯さんロスが続いています。 漢検の結果もご報告出来た事で7月一杯で辞める決心がつきました。 ◯◯さんが悪い訳ではありません。諸事情により…なので [続きを読む]
  • 御礼とキャスターオイル
  • 昨日は沢山の方々から漢検合格のお祝いコメントを頂きまして有難うございました。 ブログお休み中の方からもコメント頂きまして本当に皆様に喜んで頂けて嬉しかったです。 昨日も書きました様に、皆様の応援無しには合格出来ませんでした。 今日はお稽古の延長で集まりがあり、その後ランチです。 朝が早いので(ちょっと遠出もします。)忙しい日になりそうです。 krtek’s familyさんのブログでキャスターオイ [続きを読む]
  • 漢検の結果と睡眠のリズム
  • 【合格】しました。 沢山の方々に応援する頂き、それが力となり、合格する事が出来ました。 皆様、本当に有難うございました。m(_ _)m 息子に「お母さん2級合格したよ。」と合格証を見せると「あっ、おめでとう。準1級は受けないの?」とすかさず言われ、「準1級は保留。」と答えました。 2月頃から6月まで必死に勉強して、やっと2級が取れたので準1級となると、年単位の努力が必要そうです。 因みに2級の昨年 [続きを読む]