*cooky* さん プロフィール

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*cooky*さん: 47歳〜−30kgのダイエット奮闘記
ハンドル名*cooky* さん
ブログタイトル47歳〜−30kgのダイエット奮闘記
ブログURLhttps://ameblo.jp/mimimama-o/
サイト紹介文身体も心も身軽に生きたい。一大決心したダイエットに挑む47歳の生活日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供347回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2015/05/12 05:29

*cooky* さんのブログ記事

  • 久々にキュンキュンした??
  • おはようございます〜*cooky*です今日頑張れば明日は休み。嬉しい〜。長男は週末にかけて、また札幌に行くからと、朝からタイヤ交換してました。親としては、冬道は心配です。冬は部活はやめてほしい。本人に話したら、じゃ、JR代ちょうだい、、だって。言っても言うこと聞きません。はぁー。昨日はダイエット逃避行。食べた朝からご飯にホッケの焼き魚昼はカップ麺にチョコクロワッサン夜はカツ丼 どんぶり1杯。だけど今朝の体重 [続きを読む]
  • 犯人はマカロニサラダか?
  • おはようございます〜*cooky*です今朝も冷え込んでいます。雪降るのではという寒さ。自宅はまだ暖房入れていないけど、さすがにそろそろ限界。長男が、どうして、暖房入れないの?って。確かにヒヤッとするけど、暖房入れる程ではなかったから。それにうちはオール電化だから、暖房入れたら、電気代がとんでもないことになるのよね。オール電化、後悔…さて、今朝の体重81.7kg(前日比+1.0kg)ヒィーなんで〜⁉?もう何が何だかわ [続きを読む]
  • ダイエット563日目(*´Д`*)
  • おはようございます〜*cooky*です1日1日、寒くなってきました。職場は暖房が入りましたよ。今朝の体重80.7kg(前日比+0.2kg)計-9.3kg嫌だ〜〜また増えているよ〜〜そんなにたべてないのにぁ昨日の食事朝食寿司 7貫昼食餃子スープゆで卵 1個夕食ご飯さつま汁ほっけの焼き魚キムチ納豆やっぱり、米食べるとダメかも。どう足掻いても、思い通りにいかない時もあるよね。無理なダイエットは続かないし。耐えるんだ。うん。今日も1日 [続きを読む]
  • ゲッゲーッΣ(゚д゚lll)
  • おはようございます〜*cooky*です昨日、自宅に戻ったら、珍しく夫がカレーライス作って待っていてくれました家事はほとんどしない夫なので、びっくり⁉?言ってみるもんだな美味しくいただきました。そして食後に、皆んな、なんかたべたいね〜が始まり、、夫、買い出し。ポテトチップスの誘惑に負けたそして、今朝の体重80.5kg(前日比+1.3kg)そんな、急に増える??今朝はお通じがなかったから、仕方ないけど、それでもね〜。け [続きを読む]
  • やっと数値が動いた(*???*)
  • おはようございます〜*cooky*です今朝は寒いけど、秋晴れの気持ち良い天気になりました。そんな私は出勤です。はい。仕事家族みんなが休みだと、なんだかずる〜いって、思っちゃう。夕食はカレーライスにしようと思って、材料用意してたから、出かける間際に、「カレーライス、作っておいてくれると嬉しいなぁ」と言い残してきましたが、夫の返事はなく。まあ、あてにしてませんけどさて、ダイエットですが、なんだか今、モチベー [続きを読む]
  • 4日間同じ体重
  • おはようございます〜*cooky*ですすっかり秋ですね。まだ暖房は入れてませんが、寒くて重ね着しています。昨日、今日はお休み。掃除したり、ゴロゴロしています。早めに大掃除済ませなきゃなと思いながらも先送りさて、今朝の体重80.0kg4日間、びったりこの値増えも減りもせず、ある意味すごいです。実は昨日の夕食は外食。外食しようと言いだすのは決まって夫。嬉しいんだけど、食べた後の増量が気になって楽しめない特にダイエ [続きを読む]
  • お腹がたるまない為の秘策
  • おはようございます〜*cooky*です朝まで降っていた雨もようやく上がりました。けど、雨が上がるごとに寒くなっていきます。昨日は寒かった〜。今日は、なんとなくお腹がへこんできた気がして、もしかして、痩せてきた⁉?なんて、張り切って体重計にのりましたが、80.0kg チーン…昨日と同じでした。だけど、身体の微妙な変化を感じるのは確かなので、なんかやる気スイッチ入ってます( ̄^ ̄)ゞ寒くなってきたので、ヒートテック [続きを読む]
  • ダイエット557日目 ジャスト80
  • おはようございます〜*cooky*です今朝は次男を学校まで乗せて行ってから出勤したので、ギリギリでした。昨日で無印週間も終わりだったので、仕事の帰りに予定していた買い物を済ませました。10%引きとは言え、あれこれ買うと、結構しますね。本当は、バターチキンカレーとか、食べるスープなんか、買おうかなと思ったけど、やめました。さて、今朝の体重は80.0kg(前日比-0.2kg)計-10.0kgジャスト80kgどうして、79.9じゃないんだ [続きを読む]
  • ダイエット556日目
  • おはようございます〜*cooky*です今日は朝から雨??夕方のような暗さです。朝は3回目のJアラートが鳴るのではないかと、ビクビクしてました。2日前から、大雑把ですが、カロリー計算しています。食べ物の量を計る訳ではないので、適当っていえば適当ですが、意識を変えないといけないので、始めました。そんな今朝の体重80.2kg(前日比-0.3kg)計-9.8kg今週中に80kg台から抜け出そうと思います。昨日の食事朝食ご飯さばの水煮 [続きを読む]
  • カロリー計算しなきゃダメかも
  • こんにちは〜*cooky*です今日は勤め先のセンターの行事の為、お休みを振替え、出勤しています。この頃、ダイエットへの意欲も下がりっぱなしで、少しずつリバウンドしています。今朝の体重も81.3kgと、ビックリの数字です。77kgから、4kgも増えたんださすがに焦りました。朝から、ダイエットの言葉がぐるぐる回ってます。常に頭の隅にあるんだけど、食べ物を目の前にすると、意識的に消しているのかも。昨日の夕食もカレーライス [続きを読む]
  • 昨日のこととダイエット
  • こんにちは〜*cooky*です昨日の受診は3時過ぎまでかかりました。その後、調剤薬局で薬が出来るまで、まだ時間がかかりました。疲れた〜〜昨日は久しぶりの主治医の診察でした。院長ですが、あまり話を聞いて、アドバイスしてくれるような先生ではありません。淡々としています。かれこれ、10年位この病院にお世話になっています。今までの経過もカルテに残っているし、入院もしたので、今は症状も安定してるけど、なかなか病院を [続きを読む]
  • 今日は受診日
  • こんにちは〜*cooky*です今日は休みですが、月1回の受診日です。今日はしばらく主治医の診察に入っていなかったので、朝7時に診察券出しに行きましたが、すでに、ぞろっと並んでいたので、午後から出直しました。今朝の体重81.0kg(前日比+0.3kg)計-9.0kgひゃー、増量している朝イチで、コーヒーがぶ飲みしたからだと思うのですが、要注意ですね。昨日の食事朝食なし間食バタークリームサンド昼食ご飯卵焼きウインナー切り干し大 [続きを読む]
  • ダイエット551日目
  • こんにちは〜*cooky*です今朝はすごく寒かった〜〜長袖2枚着て出掛けました。上にはおっても良かったんだけど、まだ、用意してなかったので、重ね着。今朝の体重80.7kg(前日比+0.7kg)計-9.3kg夜にお菓子食べ過ぎた、昨日の食事朝食ご飯さばの味噌煮切り干し大根の煮物昼食ご飯卵焼きウインナー白身魚のフライ切り干し大根の煮物夕食豚バラ肉の甘辛炒め切り干し大根の煮物間食会議のケーキポテチエクレア←間食しすぎです娘ちゃ [続きを読む]
  • ダイエット550日目(o^^o)
  • おはようございます〜*cooky*です女子日ピークで、普段は長い睡眠がなかなか取れないのに、よく寝ました。朝は2度寝してしまい、危なく遅刻するところでした。3日と4日の体重3日 80.7kg4日 80.0kg浮腫がとれていたのか、減りました。食べた物は今日は省略します。今日は午後から会議です。また、職場の異動の話でブーブー言いそうですそれでは〜?(*´?`*)?? [続きを読む]
  • 納得いかない\\٩(๑`^´๑)۶////
  • こんばんは〜*cooky*です珍しく夜の更新です。今朝、体重測ったら、ふっ、増えてる!80.9kgなんでだ?昨日は気をつけていたのに。と思ったら、女子日になりました。今月は早い。ほとんど正確だった周期が、先月あたりからズレてます。いよいよ更年期に突入なのかしら?まあ、浮腫みだとわかったので一安心。今日、午後から異動になる事務員さんが、荷物をとりにきました。今日は、次長の愛人は休みだったので、皆んなで愚痴の言い [続きを読む]
  • ダイエット18か月目の結果&袋分け家計管理
  • 本日2回目の更新です。 今日はダイエットの締め日です。 が、 努力しないと結果はでないに決まっています。 一応、結果をのせます 80.3kg(前月比+0.1kg)  計9.7? 先月とほとんど変わっていません。増えなかっただけまだましだったかも 10月になったら履こうと決めていた黒のワイドパンツ、入るわけがありません。悲。 この冬の間に本当に痩せないと、まずいです。春には卒業式、入学式があるから。 5か月しかないじゃない。2 [続きを読む]
  • 娘がお弁当作ってくれたけど(*≧∀≦*)
  • こんにちは〜*cooky*です昨日、長男が帰宅しました。2か月間何を食べていたのか、わからないけど、顔が痩せこけてた今日は次男も札幌から帰宅。家族全員揃います。先日、娘ちゃんにキャラ弁作ってあげたので、今日は娘ちゃんが、お返しにお弁当作ってあげるね〜と言って、笑うので、もしや、キャラ弁?うん、そう!なんのキャラ弁か、内緒にしていたようですが、話している時、ぽろっと口すべらしちゃった仕上がりは見ないように [続きを読む]
  • ダイエット546日目
  • おはようございます〜*cooky*です段々、寒くなってきましたね。北海道はもう秋です。昨日、娘ちゃん、キャラ弁にびっくりしたそうです。周りからも、可愛い〜〜と絶賛され、嬉かったって。ママにそんな才能あったのねって。へへっ。クックパッドのおかげだよ。昨日のお昼は夫とすごい久しぶりにランチしました。イタリアンのお店に。この他に前菜2皿ついて、なんと1500円。デザートはワゴンに色々な物をもってきてくれて、好きな [続きを読む]
  • 初めてキャラ弁作ったの(//∇//)
  • おはようございます〜*cooky*です今日はお休みそして、娘ちゃんは中学校最後の文化祭です。マンモス校なので、学祭は市民会館で行われます。午前中は合唱コンクールなので、私も見に行きます。昨日の朝、急に「明日、お弁当だから〜」と言われ、何作ろうかなって考えていたら、なんかキャラ弁作って、驚かせようかなって思い立ち、チャレンジしました。娘ちゃんが幼稚園の時、私はうつ病で、何もしてあげられなかったから、キャラ [続きを読む]
  • 人事
  • さっき、次長が来て、人事異動の話をしていった。配置に口を挟む余地は無論ないので、黙って聞いていた。問題の事務員は元の所やうちではなく、もう一ヶ所のセンターに決まった。うちには、もう1人の事務員←次長の不倫相手が来ることに。決まったけど、問題の事務員が自分の所に来たら、辞めるとハッキリ言っていた、同じ職種の仲間。どうするんだろう。本当に辞めちゃうのかな?まだ、なんか揉めそうな予感。 [続きを読む]
  • いきなりの人事異動
  • 所長がこそっと相談室に入ってきた。小声で、「10月1日付で人事異動やるんだって」←何故小声かは、いま、研修に来ている問題の事務員が隣の事務室にいるからひーっ⁉?何故いま?まだ研修終わってないし。11時30分に、会社の次長が話に来る予定。どういう案かは、所長から聞いた問題のある奴は、何処へ回したってうまくいくわけないのに。さあ、どうなるの [続きを読む]
  • 息子達の長〜い夏休みもようやく(*???*)
  • おはようございます〜*cooky*です昨日の夜から雨降りです。??なんか寒い。半袖もそろそろ終わりですね。高専に通っている次男は今日から学校が始まり、大学生の長男も明日、札幌から戻り学校が始まります。約2カ月の夏休み。長いねー長男なんか、部活あるからって、ずっと友達にご厄介になり、札幌で過ごしました。また、お弁当4つ作る生活が始まると思うとため息です。私や夫だけなら、何でも詰めればいいやって思う←夫には聞 [続きを読む]
  • 明後日から無印良品週間 買う物
  • 後、少しでお仕事も終わり。利用者さんもほぼ居なくなりました。今日は、忙しかったです。明後日から無印良品週間が始まるんですね。私はムジラーではありませんが、いつも愛用している消耗品と、前回買ってすごく良かった物をリピートしようと思います。キッチン用品・落ちワタふきん 12枚組入浴用品・泡立てボール 大掃除用品・掃除用品システム バス用スポンジ・掃除用品システム フローリングモップ水拭き前回購入してすごく [続きを読む]
  • 体調悪く昨日はお休み(T-T)
  • おはようございます〜*cooky*です数日前からの睡眠リズムの乱れから、昨日は朝起きることができず、仕事は有休を使って休みました。眠る、眠る、1日中眠りました。そして、夜もぐっすり、5時頃まで寝ました。ようやく朝はすっきり。お弁当作ってから、ゆっくりお風呂に浸かりました。日々の睡眠がきちんととれないと、必ず、どかんと来るので、ちゃんと自己管理しなきゃと反省です。今朝の体重80.8kg一昨日から下剤をきらし、お [続きを読む]
  • 朝の葛藤に負けた(T-T)
  • おはようございます〜*cooky*です朝の3時頃に目が覚めてから、眠れそうになかったので、朝活していたら、出かける前に頭がポーっとして、調子が悪いよくあることなので、こんな事で休むわけにもいかず、出勤しました。頭が冴えるようにと、朝食も珍しくしっかり摂ったのに、運転中は無性に甘い物が食べたくて、何ヶ所かのコンビニを通り過ぎ、後、2軒しかないというところで、寄り道してしまったチョコレート、見回して、こんなの [続きを読む]