おにゃ さん プロフィール

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おにゃさん: おにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯
ハンドル名おにゃ さん
ブログタイトルおにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/onya20121217/
サイト紹介文1歳の娘を持つフルタイムワーキングママが作る簡単カフェ飯。簡単スイーツもや低カロリーものも。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供423回 / 365日(平均8.1回/週) - 参加 2015/05/15 19:41

おにゃ さんのブログ記事

  • 10分おつまみ!タコとツナのガーリック炒め?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!ちょろっとだけタコとツナが残っていたのでおつまみにガーリック炒めを作りました。 ワインにも合いそうです?めっちゃ簡単ですが、よろしければ。 材料(作りやすい分量)◯茹でタコ 40g◯ツナ缶 1/2缶◯ニンニク(小) 1かけ◯鷹の爪(種を取りちぎる)1本分◯オリーブオイル [続きを読む]
  • 簡単!まぐろの漬丼でゆうごはんとおつまみ4種?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!今日娘が幼稚園の12月のスケジュール表を持って帰ってきて唖然。12月は給食が12日までで、終業式が20日(うそーん!!)。幼稚園はこんなに終わるのが早いんかい。小学校はもう少し長いですよね?せめてクリスマスは学校があった気がする。 今日の夕飯・まぐろのすりごま漬け [続きを読む]
  • 娘4歳のお祝いでした?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!本日はちょっと早い娘4歳の誕生日祝いをしました。 今回は何を作ろうかちょっと考えた結果、全て娘が好きなものに。 そしたら普段の食事と何ら変わらない、ちょっとだけ品数が増えただけっていう。しかも夕飯というよりランチみたいな内容になってしまったw でもまぁ、主役の娘が全 [続きを読む]
  • 辛旨っ?茄子のピリ辛ペペロンチーノと今日の夕飯
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!こんばんは〜!おにゃです! 布団に出るのがますます辛くなってきましたね。今朝はなかなか起きれず・・・今夜からまた一段と寒くなるらしいじゃないですか。あぁいや。 今日はスパイスブログとしての更新です。 今日はカイエンペッパー。カイエンペッパーってのは、この赤い色か [続きを読む]
  • 冷凍作り置きで鶏胸肉のパン粉焼きと卵サンド弁当?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします! こんばんは!おにゃです! こーんな時間なのに今日の娘のお弁当。・卵サンド・鶏胸肉のパン粉焼き オーロラソース添え (冷凍作り置き)・塩茹でブロッコリー(冷凍作り置き)・枝豆(冷凍作り置き)・ミニトマト・りんご 卵サンドはクッキーの型抜を使って?型とうさぎ型。上 [続きを読む]
  • ボジョレー・ヌーボー?ワインに合うおつまみレシピ8選
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!こんばんは、おにゃです! そういえば、今ネットで知ったのですがボジョレー・ヌーボーは本日解禁??!! わーぉー!おめでとうございます。(って何が)とか言いながら、解禁になってもいつもと変わらずビールを飲んでいます。 解禁日の素晴らしさとかワインの味とか分からないし( [続きを読む]
  • 今日の晩酌?フライパンで簡単ねぎまと茄子とエリンギのおろし
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします! みなさま、今日もおつかれさまです。我が家の晩酌。・フライパンで簡単ねぎま。・ナスとエリンギのさっぱりおろし。・枝豆・白いごはん・ビール ねぎまは以前ホットプレートで作ったバージョンを普通にフライパンで作ったもの?串に刺していない今治風。ネギがトロトロ。七味をたっ [続きを読む]
  • 茶色いおかずな夕飯《おかず・おつまみ》と七五三
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!安定の深夜更新でございます。こんばんは!おにゃです! 今日は娘の七五三で朝から夜までずっと動いていてツッッカレター!!! 写真は月曜日の夕飯です。 茶色率高っ。・カレー風味チキン・鯖の粒マスバターソテー・ただのもやしナムル・冷凍大根のひじき煮・白いご飯・ネギだらけの [続きを読む]
  • 【掲載のお知らせ】短時間で味がしみしみ♪便利な「冷凍大根」の活用レシピ
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!こんにちは〜!おにゃです! お天気はいいけど足もとが冷たい。そんな日ですね。(ただの末端冷え症じゃん) 今日は娘が帰ってくるまでずっとデスクワーク中なんですが、足がすごく冷える。ヒーターをつけてても冷える。何をしてても冷える。どうしたものかと検索していたら、無印良 [続きを読む]
  • レンジで簡単!ヘルシー!えのきの肉巻きと作り置きいろいろ?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!こんばんは〜!おにゃです! 今日ももう1日終わりますね。早かったー! 今日の夕飯です。 ・レンジで簡単!えのき肉巻き・フライパンひとつで作る、チーズハンバーグ・大根入りひじき・ほうれん草炒め・レタスとトマトサラダ・ご飯・コーンと卵のスープ レンジで作るえのきの肉巻 [続きを読む]
  • 困った時の冷凍チャーハン!と作り置き野菜炒め
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします! 昨日のコウノドリで号泣してまぶたボーン!!顔もパーン!!!(むくみぱねー!) な土曜日ではじまりましたが、いいお天気でしたねーー!気持ちのいい休日?洗濯物も乾いた! 今日のお昼。冷凍しておいたチャーハンをおにぎりにしました。納豆と高菜をごま油で炒めて、さーっと [続きを読む]
  • 【掲載誌のお知らせ】レシピブログmagazine Vol.13 冬号発売
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします! 今日もこんな遅くにこんばんは!おにゃです! 掲載のお知らせです。レシピブログmagaizine vol.13 冬号が発売になりました〜!人気おかずランキングが総合から部門別までドドーンと載っています! そして人気ブロガー10人が紹介する困った時の我が家の定番!みんなの10分スピ [続きを読む]
  • 全て冷凍作り置き?さんまの炊き込みご飯弁当
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!こんばんは〜〜、おにゃです! あっという間に1日が終わりますね・・・・。明日で今週も終わりですね!頑張れ、私ーーーーーーー!!!ww(誰も言わないから自分で言う) 今更すぎますが、今日のお弁当。・さんまの炊き込みご飯(冷凍作り置き)・鶏胸肉の唐揚げ(冷凍作り置き)・卵 [続きを読む]
  • フライパンひとつで簡単?たらとネギの豆乳和風グラタン?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします! こんばんは!おにゃです! 久々グラタンを作りました。肌寒くなってきましたもんね〜。 今日は真鱈とネギとしめじを使った豆乳グラタン。前もこんなの作ったような気がしないでもないんですが、ちょろっと配合変えてみました。 豆乳と味噌とみりんを加えた和風グラタン。濃厚と [続きを読む]
  • 4種の肉プレート?と夜のコーヒーとチョコレート
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!あっという間の3連休でしたね。あぁ早かったー。 最近恒例となる週末の今日の夕飯。訳あって肉ばかりをちょこちょことのせたプレートにww ・マヨ海苔チキンロール・タラマヨポテトチキン・オーロラソースde鶏胸肉のパン粉焼き・豚バラもやし・グリーンサラダ・ただのもやしナムル(レ [続きを読む]
  • 豆腐deヘルシー?肉団子塩ダレ鍋?とアジのわさび照り焼き?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!の〜〜〜んびりな土曜。コンビニの窯出しプリンのパフェを食べながらブログを更新中です。ムフフフフフ?おにゃです! 昨日は久しぶりに肉団子鍋でした。肉団子は豆腐1丁(300g)をドーンと使ったヘルシー肉団子。ひき肉と豆腐の他には生姜と塩しか入れていないのですが、「味がし [続きを読む]
  • 辛旨?おうちで簡単!豆乳ごま味噌坦々麺?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!三連休〜♪休みの日のランチは麺モノが楽。今日はお家で簡単に作れる、豆乳ごま味噌坦々麺を作りました。 いつもと違う豆板醤を使ったからか、トッピングに容赦なく輪切りの唐辛子をのせたからか、以前作った時よりも辛!!!旦那「かっら!!!」わたしもヒーハーヒーハー言いながら食 [続きを読む]
  • ?パリッとふっくら?簡単!昆布ご飯de味噌焼おにぎり?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします! 鼻風邪が地味にが長引いて、鼻の下がカピカピヒリヒリでございます。こんにちは!おにゃです! 今日は大好きな焼きおにぎりです。寒くなってきたから、ホッカホカの焼きおにぎりが恋しくなるのですよね。 昆布を入れた炊いたご飯に味噌ダレをぬって、魚グリルかガスコンロの直火で [続きを読む]
  • 切って振るだけ?簡単!白菜の塩昆布和え?
  • ↑お粗末ブログですがランキングに参加しています。 して頂くとランキングがあがる仕組みです。みなさま、どうぞよろしくお願いします!こんばんは〜!おにゃです! 今日はあると便利はちょこっと副菜。切ったら塩と一緒にポリ袋に入れてブンブンブンブン振って、最後に塩昆布で和えるだけです。 こうすると白菜がたくさん食べられます!こってりしたものを食べた時にも良いですよ^^ 白菜が余っちゃったよ〜〜〜〜〜〜ん [続きを読む]