50代♀、ただいまノンビリとダイエット中 さん プロフィール

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50代♀、ただいまノンビリとダイエット中さん: 50代♀、ただいまノンビリとダイエット中
ハンドル名50代♀、ただいまノンビリとダイエット中 さん
ブログタイトル50代♀、ただいまノンビリとダイエット中
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/zeptong
サイト紹介文成果はなかなか出ないけど、健康一番に痩せようとしている今日この頃
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/05/18 16:16

50代♀、ただいまノンビリとダイエット中 さんのブログ記事

  • 活動量計購入
  • 予てから興味があった活動量計を買ってみた。「itDEAL」というところのもの。アマゾンのタイムセール&ギフトカード500円分使用して、約3000円の激安本当は15000〜の一番の人気のスマートウォッチにしたかったが、それには血圧計測機能が付いていないので、このitDealのものにした。活動量計で血圧を測ると低め低めに出るということだったが、ちゃんと心臓の高さあたりに腕を上げて図ると、我が家の上腕式血圧計とほぼ大差がない [続きを読む]
  • 膝の下が痛いから
  • 今日はプライベートジム予約を入れていたが、右ひざの下が痛いでもキャンセルはできないので、トレーナーに話してみた。すると、普段トレーニング前にやっているケアの後で、膝を見てくれた。私の担当のトレーナーさんは、元整骨院勤務で、国家資格である柔道整復師の免許やら、鍼灸師の免許やらなんか色々と持っているので、診断してくれた。それによると一応大したことはないらしく、整体を簡単にしてもらったら、あら、痛みが無 [続きを読む]
  • 眼瞼下垂 〜1カ月〜
  • 抜糸から1カ月が経過クリニックで経過診察でした。私はもうほとんど腫れも赤みも気にしていないくらいで、もう半年もたたずに万全な状態だと思っていた。しかしドクターは「赤みなどは、1か月後が一番ですから、まだ腫れていますねぇ」と!!えっ、先生、私ってまだ腫れているんですかぁ!と思わず尋ねてしまった。私はまったく気にしていなかったのですが、まあ言われれば、まつげの際はまだ赤いし、傷自体もまだ赤いでも気にして [続きを読む]
  • ミルキーコラボのプロテイン
  • ビーレジェンドのプロテインが不二家のミルキーとコラボしてミルキー味のプロテインを販売していたので、2種類の味のお試し版を2セット購入してみた。おおむね味の評判が良かったし、なにより外見が良い!「甘い」ということだったのが、ちょっと気になっていたが、バッケージにひかれてしまった。(笑)さて到着してすぐに飲んでみた。・・・・・・甘い、とにかく甘い甘いものは大好きだけれども、プロテインだけは何故かあまり甘 [続きを読む]
  • ミックスベリー
  • QVCでトロピカルマリアのミックスベリー購入QVCで紹介されていた食べ方アイデアの中で、凍ったままのミックりべりーにキビ糖(その時は別売のもの)を振りかけて、ラップをかけて一晩冷蔵庫に置くというのを、そのままやってみた。キビ糖は偶然我が家でも一般のものを使用していたので、それを振りかけて冷蔵庫へ。そうしたら、本当に美味しいミックスべりーができましたジャムのように大量なお砂糖を使わなくてもいいし、煮詰める [続きを読む]
  • 眼瞼下垂手術〜ホントやってよかった〜
  • 眼瞼下垂の手術をしてから初めての美容院へ昨日行ってきた。もう長い間やってもらっている担当の美容師さんだから、一目でわかる。私は椅子に座るなり、「私の瞼変わったでしょう!」と話した。そうしたら、美容師さん「言おうかどうしようか迷いました!」って(笑)こういうのって、やはり微妙な問題なのですね。いくらお馴染みさんとは言え、触れてほしくない人だっているでしょうからね。カットとカラーを終えて帰宅して、すぐ [続きを読む]
  • 筋トレ翌日は......
  • 今月からまた週1の筋トレ通いに戻った。昨日は9キログラムのダンベルを両手にそれぞれ持って、片足を後ろに引いて腰を落とし、そしてまた戻す、という運動これは毎回必ずやっているものだが、9キログラムのダンベルは初。重要な点は、後ろに引いた足のケリや力で戻してはいけないという点軸足の方の側のチカラで体勢を戻すこと。これを片足6回ずつ1セットで、それを3セット。けっこうキツイですそれからバーベル(重さ不明)を持 [続きを読む]
  • 先週は頑張った
  • 眼瞼下垂の手術もあって、ジムに行くのは2週間ほど止めていた。術後1週間はおとなしくしていること、ソフトコンタクトレンズは2週間は禁止と注意書きをもらっていた。プライベートジムは月4回の契約になっていて、3月は手術前に1回行ったきりそこで最後の1週で残り3回をクリアしなければならない。私は火曜日、木曜日、土曜日と1日おきに行った!3回も1週間で筋トレをすると、さすがに各所筋肉痛だ。でもなんか気持ちい [続きを読む]
  • はぁ〜、ピザは温かい方がいい
  • 週末、久々にDピザのデリバリーを頼んだ。JAFのクーポンが3月末有効期限の30%OFF、これは大きい!ここのピザのサイトは、注文した後に現在の工程が円グラフのように表示される。注文のボタンを押して、メールが届いたのが18時06分、オーブンに入った、オーブンに入っているなどなど・・・・そして、オーブンから出たと表示されると、今度は次回使えるクーポンが当たる3択。次回50%OFFクーポンが当たった・・・「クーポンBOX」 [続きを読む]
  • 眼瞼下垂〜その後〜
  • ホント、目を見開けることの素晴らしさを実感している今日この頃しかし久しく瞼を大きく開けられなかった為、目を見開いた時にどんな風になるのか、どれが正解なのか分からなくなっていた(笑)ビックリした目というのが、どんなもんなのか・・・・・ダンナに試しにビックリしたような目をしてもらったら、あらら・・・・私は黒目の周囲が全部白目になったのがビックリ目だとばかり思っていた。でも違うのね下の部分はちゃんと下に [続きを読む]
  • 眼瞼下垂〜抜糸〜
  • 19日月曜日、抜糸多少、チクチクという刺激はあったが、特に何もない。ドクターにチェックで、まだ腫れていて、1,2か月掛かるということだったが、外を歩けないくらいの腫れはない。抜糸の翌日からお化粧が解禁なので、それで随分とカバーできる。あとシャンプーも普通通りに頭からザブザブと水を掛けられる。術後、抜糸まではとにかく縫ったところを濡らさないようにと言われていたので、洗うのが大変だった。湯船も解禁で、すっ [続きを読む]
  • 眼瞼下垂〜術後〜
  • 2月に受けたカウンセリングの際に、手術について、腫れについて、術後起こるであろう症状についてなどもろもろ説明を受けた。手術後、ほぼ言われた通りの症状が起こった。主なことは、1 一時的に乱視が強くなったり、視力に変化が見られるが、2,3カ月で戻る2 目が閉じにくくなる、目をつぶると、少し開いてしまうが、良くなる3 抜糸の時点で、激しく泣きはらした時くらいの腫れが残るが、1,2か月で薄くなる(完全に状態が [続きを読む]
  • 眼瞼下垂症〜手術〜
  • 病院を調べに調べて、美容整形外科でも保険診療を全くしないところも多くて、嫌になるくらいホームページを確認した美容整形だと眼瞼下垂治療に40万円から高いところでは70万円と様々最初は美容整形ならきれいに直してくれるから、無理をしてでも美容整形にしようかと思ったが、色々と調べていくと、手術法自体メスを使う場合はある程度、方法が確立されているらしく、普通に瞼を上げるようにするならば、保険診療でも良い気がした [続きを読む]
  • 眼瞼下垂症〜知ったきっかけ〜
  • 眼瞼下垂という病気があるのを知ったのは、ここ数年のこと瞼が上がらなくて、ドンドン目が小さくなるのが、「なんでだろう?」って思っていた。その後、病名を知り、それが健康保険で治療可能だと1年ほど前に知る。それまでは美容整形外科で、自由診療でしか治せないと思い込んでいたから、喜んだ。長年ハードコンタクトレンズ使用歴があったので、原因はそれ。ここ半年くらいずっと色々と病院を調べて、やっとここ!と思えるとこ [続きを読む]
  • 筋トレは中1日はツライ
  • 今月の月初めにプライベートジムに行かなかったもんで、月4回を消化するために、今週は火曜日と木曜日に行った。火曜日はその後、一般のジムにも行き、30分ほど自転車こぎとⅤバランス10分帰り20分かけて歩き水曜日は休養の為、家の近所のみであとは家で過ごした。そのおかげで木曜日は半分以上体力回復してプライベートジムへ。しかし、そのあとがつかれた。一般のジムにも行ったが、疲れてちゃって自転車こぎも10分くらいしかせ [続きを読む]
  • あ〜、減らないなぁ〜体重
  • ホント、減らない、減らない、減らないそりゃ年齢的にも減らないゾーンに入っているとはいえ、体は動かしているはずなのに、減らない。プライベートジムに行き出して最初の1カ月ちょっとで1.5キログラムくらい減らしだけど、以降は1カ月ごとにわずか数百グラム程度の減量ため息も出るっていうもんですたんぱく質もなるべく摂取して、体も動かしているのに、、、、、、トレーナーは、体脂肪が減って筋肉量が増えているから、いい [続きを読む]
  • 買っちゃった〜任天堂スイッチ〜
  • ついに買ってしまった品薄だったのが、最近はコンスタントにヨドバシドットコムに載るようになったし、昨日はコジマの店頭にも「あります」ってあった。そこで買うのだったらば、ヨドバシアキバ!と思い、今日の午前中に行ってきた。ありました、ありました。レジで言うと、すぐ後ろに、けっこうな量が積んでありました。マリオオデッセイとのセット版はなかったので、ソフトと別々を購入家に帰ってさっそくつなげてみるが、私の部 [続きを読む]
  • 通販番組〜ツッコミます〜
  • 通販大好きです、私。24時間タイプは特に好きかも。個人情報とかに一番気を付けているようだし、口コミが一番信用できるからね。一般的口コミサイトは、批判とかの文章は削除したり、掲載しなかったりするけど、24時間タイプのチャンネルは一応全部掲載しているようだから。その他、諸々宣伝タイプのスポット番組や、色々ある。そこをひっくるめてツッコミいたします(笑)〜〜化粧品の通販の部〜〜ファンデーションが一番多いかな [続きを読む]
  • 考え方は色々だね〜生〜
  • 先日の有賀さつきさんの死去について驚くとともに色々な「生」と「死」の考え方があるものだと思った。誰にも知らせず、ただひとりすべてを受け止めて病と向き合っていた。死んでしまった後でさえ、お父様にも病名さえも知らせなかったとは驚くべきことだ。私はああ、そういう身の処し方もあるのだと知った。重病になったらば、できれば身内には知らせるものだという考えしかなかったから、ある意味考えが広がった。私もそういうの [続きを読む]
  • 定期通院日
  • 昨日は3カ月ぶりの定期通院日1月1日から慈恵は電子カルテのシステムに変更になり、色々と大変待合室にモニターが設置され、呼ばれる番が近くなると自分の番号が表示されるようになった病院の再来機にカードを入れると、その日どういう流れで行けばよいのか表示されるようにもなった。今まで、ドクターにより採血を先にするドクターと私の今までのドクターのように帰りにやって結果は次回、というドクターやらいろいろそれが今度か [続きを読む]
  • プロテイン飲み始めました
  • 筋トレのジム通いを初めてプロテインを勧められた。どうしてもたんぱく質が足りないので、こんなにやっても筋肉量が増えないそれにはプロテインが必要だとのアドバイスで、何種類か試した挙句、気にいったものを見つけた。これ美味しい!同じシリーズでミックスベリーのも好きだ。この2種類を1日に少なくても1回(できれば2回)飲んでいる。たんぱく質の量もけっこう悪くない。できればもうちょっと大きなパッケージのがあるといい [続きを読む]
  • 三回忌〜父〜
  • 今日は父の三回忌の法事これで一区切り、7月にはダンナの方の義父の三回忌、そして9月で私の母が亡くなってちょうど10年・・・・感慨深いでもちゃんと自然の流れで逝ったことは幸いであるあの世で、父はきっと母とまた言いあいをしながら楽しく暮らしていることでしょう。 [続きを読む]
  • 宝塚歌劇に興味を持って感じたこと
  • 新年4日に初めてタカラヅカの舞台をみて、興味が湧くスカイステージchを見て、過去の舞台とか色々とみていて思うことがあった。各組のトップスターというのは、孤独なのかなぁ、と思う。2番手、3番手の男役さんたちは、トップスターになりたい、なるぞ、という目標があり、それが未来。でもトップスターになった途端、トップスターは自分のタカラヅカにおける「引き際」を考えなければならなくなるのだろうかと思う。噂によると [続きを読む]
  • 予想外に大雪
  • 昨日の天気予報で雪マークだったが、どうせ大して降らないわぁ、な〜んて思っていた。だから上野多慶屋までお買い物〜と思っていた私。そうしたら、午前中にちらほら降り出したではないですか!仕方なく、家でゴロゴロ、タカラヅカスカイステージchを見ることにした。午後になって、降るわ、降るわ!ダンナは早目に帰宅家の中で過ごせる自分は、本当申し訳ないです働いているダンナに感謝それと、我が家のある私道、ダンナが帰っ [続きを読む]