Ryou Taguma さん プロフィール

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Ryou Tagumaさん: 整足研究家の想い
ハンドル名Ryou Taguma さん
ブログタイトル整足研究家の想い
ブログURLhttp://nb9671041.hatenablog.com/
サイト紹介文私達のご案内につきましては、当ブログに書いております。 皆様、よろしくお願い申し上げます。
自由文もっと分かりやすく言えば、100人がいれば、100通りの経験と人生があります。

私達は当ホームページで、皆様に伝いたいことや私達の想いを書いております。

皆様、よろしくお願い申し上げます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2015/05/24 22:07

Ryou Taguma さんのブログ記事

  • 体力をつきにくい体で散歩
  • 2キロぐらい、散歩してるのに体力が下がって行ってる。僕の体は、体力がつきにくい体だからな。したがって、頑張って体力をつけないと。分かりやすく言えば、生きる貯金ですからね。皆様も散歩しませんか? [続きを読む]
  • 低体温は臓器の機能低下
  • 低体温になると、免疫力が低下になります、分かりやすく言えば、血行の流れが悪くなり、体内酵素の動きが悪くなります。体内酵素が動きを悪くなると、臓器の機能低下になります。低体温の原因は体力の低下です。 [続きを読む]
  • リフレクソロジー
  • 皆様、こんにちは。今日は、リフレクソロジーです。リフレクソロジーとは、「リフレックス(反射)」と「ロジー(学問)」をつなげた「反射学」のこと。例えば、足の裏や手の平などカラダの一部分を刺激することで内臓の疲労改善がはかれるといった、手足とカラダのある部分が反射関連しているという考えに基づいて、人間が持っている「自然治癒力」を最大限に引き出すことを言われています。私のリフレクソロジーは、足を整えるリ [続きを読む]
  • 森林浴の道は自然界の運動の道
  • 明るく爽やかな森の中を歩く時間は、それだけで心と体を癒してくれるものです。そして、森林セラピーの森は、多くの方々の多彩な嗜好性に対応した、さまざまなタイプの森によって構成されています。そこで、森林セラピーに訪れる前には、自分自身の心と身体にフィットするものを少しだけでも心遣いをしておくと、よりリラックスして、また満足感のある充実した時間を過ごすことができるでしょう。 自分自身の感覚や体力にあって、 [続きを読む]
  • 森林浴の力は本来の自然界の力
  • 五感で心も体もリラックスとリフレッシュ体でわかる森の「健康効果」体でわかる森の「健康効果」 木々の中に立っていると、何もしなくともそれだけで心癒されますが、さらに効果的に森林パワーを感じるためのキーワードがあります。それは人間に備わっている5つの感覚「五感」です。人間の体には視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚と呼ばれる感覚があります。これらを意識して個人の価値観に応じた森林セラピーを楽しむことによって、森 [続きを読む]
  • ストレッサーの付き合い方
  • 重要なのはストレスに対処する能力です。 初期の段階でストレスを溜め込まないようにするには、一般的にいわれている ”ストレス解消法”も役にたつと思います。交感神経の緊張を解きほぐし、リラックスさせることでストレスは解消されていきます。まず、自分にとってなにがストレスになっているかを考え、調べてみましょう。ストレッサーが分かれば対処できることもでてきます。 [続きを読む]
  • ストレッサーの原因
  • ストレスは生体反応です。生体反応を起こす原因となっている刺激はストレッサーと呼ばれます。身体的・精神的なストレスの原因には、非常にさまざまなものがあります。そこには、自分では気づかない意外なものまであります。身体的なストレスの原因とは、体に負担を与えるもの。毎日の長距離通勤、寝不足、疲労、暑さ、寒さ、空腹、などです。精神的なストレスの原因とは、心に負担を与えるもの。不安、悲しみ、落ちこみ、怒り、不 [続きを読む]
  • 自然体の心
  • 時には人生で起こることをそのまま受け入れる必要がある。あなたがコントロール出来ないことに対してストレスを抱えながら生きるのは、無意味なことだ。リラックスして、自然に身を任せよう。風の流れのように生きよう。 [続きを読む]
  • 心の歪み
  • 心のゆがみとは、心が疲れていることです。心のゆがみが生まれでば、貴方の精神と相手の精神にも苦しくなります。相手の精神が苦しくなる理由は、相手の方は、一人で貴方のサポートを下さる事です。ですから、一人ではなく、皆で支えましょう [続きを読む]
  • 心と体の老化の原因
  • 生物は吸い込んだ酸素で食べたものを燃やしてエネルギーを作り出しています。ところが、さまざまな活動に伴ってその酸素が体内でより酸化力の強い活性酸素に変わってしまうことがあります。活性酸素毒性が強く、体内でウイルスなどをやっつけてくれる反面、健康な細胞を酸化して錆びつかせ、傷つけます。ですから、心と体の老化の原因は活性酸素なのです。 [続きを読む]
  • 森と雨水の道
  • 森林の土にしみこんだ雨水は、ゆっくりと時間をかけて、さらに下へ下へとおりていき、綺麗な地下水となります。綺麗な地下水はやがて清水となって川に流れて、海に着きます [続きを読む]
  • 森林の土は天然ダム
  • 森の所に雨がふると、木の葉や草にたまった雨水は、そのまま蒸発をします。土に落ちた雨水は、地中にしみこんでいきます。しみこんだ雨水は、森の木や草に、根からすい上げられて、水分補給をしているのです。分かりやすく言えば、森林の土は一時的に水をためこむ、天然のダムなのです。 [続きを読む]
  • 命の雨
  • 農作物というのはとても天気の影響を受けやすいのですが、雨は降りすぎてもよくありませんが雨が降ってくれることによって農作物はしっかりと育ってくれるのです。梅雨に雨が降らなければ農作物がしっかりと育ちませんので野菜不足になり、生き物達は体調不良になるのです。 [続きを読む]
  • 梅雨は体調不良の時期
  • 梅雨の時期になると体調不良を起こす人が多いのです。その原因は雨や曇りの日は蒸し暑かったり肌寒かったりしますし、晴れれば真夏のように暑さが厳しい日もあります。短い期間で気温や気圧が大きく変化するため、その変化に体がついていけず、自律神経がおかしくなるのです。 [続きを読む]
  • 抗酸化ビタミンの力
  • 体の中でエネルギーをつくるときには酸素が大切な役目をしますが、そのとき、微量ながら活性酸素ができます。 活性酸素は、がん細胞や細菌を殺す良い働きもあり、また、体には余った活性酸素を掃除してくれる消去物質なども備わっていますが、この活性酸素が過剰に生成されると悪さをする面があります。例えば、活性酸素は体の中にある脂質を酸化して、老化や動脈硬化などを進行させる有害な過酸化脂質をつくりだし、この過酸化脂 [続きを読む]
  • ビタミンは体の助け船
  • ビタミンは三大栄養素の代謝を助ける働きをしており、ミネラルと並んで微量栄養素といわれます。脂肪・糖質・たんぱく質のように、エネルギーになるものではありませんが、それがないと体が調子が悪くなるのです。ビタミンは体の助け船なのです。 [続きを読む]
  • 自律神経とストレッチ
  • 不調や疲労をかかえている人の共通点は、体がガチガチに固くなっているために、体を回復する役割である、副交感神経が十分にはたらけていないこと。固い筋肉をほぐせば、しっかりと副交感神経に切りかわって不調や疲労の回復がぐんぐん促進されます。なのでストレッチがお勧めなのです。 [続きを読む]
  • 水中毒
  • 皆様、こんにちは。今日は、 大量の水分補給は水中毒になりやすいついてです。 水中毒とは水のとり過ぎは水中毒になりやすいと言われています。大量に汗がでた時には、水だけを飲むと血液の塩分濃度が下がり、発汗量に見合った量の水を飲めなくなることがなります。これを自発的脱水と呼んでいます。それでも、熱中症を心配して水だけを飲み過ぎ、塩分の補給をしないと血液中のナトリウム濃度がさらに低下してしまいます。これが水 [続きを読む]
  • 回内足
  • 回内足の原因は足裏の筋肉不足が原因回内足の方は、足裏の筋肉不足です。分かりやすくいえば、開帳足や扁平足の方達はアーチを支えるのが弱いです。その原因は踵の倒れこみとアーチの低下による、足裏の筋肉不足です。足裏の筋肉不足になると、血液の流れが悪くなり、体の歪みや血行障害になるのです。まずは、基本の履き方でアースマラソンシューズを履きましょう。 [続きを読む]
  • 扁平足
  • 扁平足は足障害の始まり扁平足とは内側縦アーチが低下した状態です。アーチが低下することで、開帳足や外反扁平足になりやすいのです外反扁平足とは扁平足による、踵の内側の倒れこみです。 [続きを読む]
  • 医療フットケア
  • 皆様、こんにちは医療面でも注目されるフットケアについてです。日本では約5人にひとりが糖尿病またはその予備軍といわれており、糖尿病の中には足が黒く変色したりする「糖尿病足病変」という病気にかかる人が増えていると言われています。糖尿病により動脈硬化や神経障害といった合併症が起こると、糖尿病足病変のような症状が発生しやすくなってしまいます。このような糖尿病から起こる病気を予防する手法として、注目されてい [続きを読む]