TH さん プロフィール

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THさん: 自転車通勤を目指して
ハンドル名TH さん
ブログタイトル自転車通勤を目指して
ブログURLhttp://bicicleta.blog.jp/
サイト紹介文古いMTBトレック6000?を引っ張り出し再生し片道20キロの道のりを自転車通勤するするブログ。
自由文片道20キロを走り続けるために体力作り。合わせてダイエット、スピードアップを図る。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/05/25 06:07

TH さんのブログ記事

  • タラのホイル焼き
  • 簡単料理。アルミホイルにキャベツとえのきを敷いて塩コショウ。タラを乗せて塩とバターを乗せて魚焼きグリルで焦げないように注意しながら焼くだけ。最後に醤油か味ぽんで整えて。簡単だけどおいしいんだ。家族にも評判良い。他にもガーリックチップや味噌、タラを鮭に置き換えたりバリエーション豊富。たまには家族サービスしなくちゃね。 [続きを読む]
  • セミの羽化
  • セミの羽化を見た。毎年恒例行事で近所の公園に見に行く。今回は生まれたてばかりで羽根が透明の神秘的な個体は発見できなかった。それでも子供には(親もだけど)とても印象に残ることなので、今年まだまだチャンスがあるので見に連れて行こう。 [続きを読む]
  • マーボドーフ!
  • 俺は麻婆豆腐が好きだ。ただ山椒のビリビリは苦手だ。だから融通の利くところでは山椒を抜いてもらう。無理なら我慢する。ピリ辛でうまいんだ。子供はまだ小さいから辛いものは食べられない。最近は大きくなって一人前食べるようになって来たけど、シェアの必要がある時は当然頼めない。たまにチャンスがある時は頼んでしまう。この日はとても暑い日で許可が出たのでビールも。あー幸せ。 [続きを読む]
  • 子供用自転車
  • 子供用の自転車を手に入れた。ジャイアントのレディースライン「LIV」中古個人売買サイトで発見、連絡をして試乗させてもらいサイズもよさそうだったので購入した。連絡から購入まで丸一日かからなかった。恐るべし。以前から公園で練習していたので、その日に4キロほどの距離を乗って帰宅。よくやりました。ただギアチェンジ固くてチェンジできないとのことなので点検してみた。ケーブルがほつれていた。シフトワイヤーを購入して [続きを読む]
  • 週末ポタリング
  • 週末ポタリングで通りかかった不思議な駐車場。撮影用の札が掲げられていた。使われなくなってかなりの時間がたっているのだろう。バイクのシートもボロボロ。意外にもタイヤのエアは抜けていない。もしかしたらたまにでも動かしているのだろうか?詳しいことはわからない。 [続きを読む]
  • ヒラクヤ@自由が丘
  • 平日休みの時にたまに行く自由が丘の居酒屋「ヒラクヤ」基本的に居酒屋なので夜がメインだけどtランチも美味しい。で、結局頼むのはいつも一緒。チキン南蛮。これがうまいんだ。皆さんお近くにお越しの際は行ってみたらいいかもね。東京都目黒区緑が丘2-17-12 2F [続きを読む]
  • アレクサ、仕事がはかどる曲かけて
  • 最近何かと話題のecho、アレクサ。会社の同僚もこの間のプライムデーで買ったって。いまいち使うシチュエーションが思い浮かばない。買った人いますか?「アレクサ、燃費どのくらいか教えて」「アレクサ、代わりにトイレ行ってきて」「アレクサ、お小遣い頂戴」どう答えるんだろう?なにか便利らしい。みんな言ってる。あなたなら何をしてもらいますか? [続きを読む]
  • 焼肉京城園@自由が丘
  • たまに行く焼き肉屋。ランチはお得度抜群。牛がお出迎えなんかいろんな肉が混ざっている。毎回同じような盛り付けだから昨日の残り物というのではないだろう。グルメの人にはどうなのかわからないけど、目の前でジュージュー焼きながら食べる焼肉はスタミナついてGood。でも最近何度か値上がりしてちょっとなぁって感じ。 [続きを読む]
  • nomikai
  • 最近よく飲みに行くメンバーでよく行く店。というか毎回ここ。鯖の刺身が食べられる店。鯖の刺身は水槽から取り出して今さばいたものが出てくる。身がしまってコリコリして美味しい。こちらは芋カリ。芋の千切りを揚げたもの。塩気とサツマイモの甘みがマッチして美味しい。量が多いのでいつまでもポリポリしてしまうのだ。 [続きを読む]
  • クワガタ幼虫
  • クワガタの幼虫がかなり大きくなりましたが、まだ幼虫です。どうなっているんでしょう?もう成虫になっても良い時期なのに、まだ蛹にもなっていないなんて・・・。 [続きを読む]
  • リアバッグ購入
  • 自転車通勤用にリアバッグを購入。暑くなってきてリュックはもうきつい。汗とおる君も買ったけど、そういう問題ではなくなってしまった。幸いキャリアがついているのでこういったバッグが付けられて楽になった。底部分にベルクロが2本ついていてキャリアに固定する。サイドのチャックを開けるとべローンと2倍くらいの長さのバッグが出てきて容量が増える。薄いのであまり多くは入らないが・・・。このバッグと防水バッグを買った。 [続きを読む]
  • 7/17の体重
  • 皆様お久しぶりです。連日暑く自転車通勤もへこたれ気味です。先週と先々週の2週間で自転車通勤は1回のみ。この先が思いやられます。そこで週末ジョギングにきりかえようかと。久しぶりにジョギングしたので私にとってはかなり頑張って4キロ!土曜日に走って日曜日と月曜日は筋肉痛・・・。内またが痛くて痛くて。本日の体重は63.6キロ 体脂肪率19.8%少し減っています。昨日は63.3キロ。この辺りを右往左往しながら少しづつ減っ [続きを読む]
  • 体重(7/2)
  • 先日の楽天スーパーセールで購入したザバスウェイトダウンを平日の朝食のみ置き換えしている。そして週1〜2回の自転車通勤時にバームパウダーを携行するようにした。飲み始めた6/18の体重は64.7キロ。体脂肪は21.0%。7/2現在体重は63.9キロ。体脂肪は20.6%いかがでしょう?けっこう効果出ているんじゃないでしょうか?もう少し体脂肪率を減らしたいな。まずは18%くらいまで頑張りましょう。 [続きを読む]
  • 楽天スーパーセールでダイエットグッズ購入。
  • 楽天スーパーセールが開催されている。6/21 1:59まで。複数のショップで各1000円以上購入するとポイントの付与率がアップするというもの。この機会に日頃欲しかったものを購入した。まずはプロテイン!ダイエット目的のもの。【スーパーDEAL開催中!対象商品はポイント最大44倍!】【ザバス】SAVAS ウェイトダウン ヨーグルト風味1050g(50食分) 【CZ7047】 ☆★ 【dl】STEPSPORTS価格:3990円(税込、送料無料) (2018/6/17時点)ここ [続きを読む]
  • ノコギリクワガタの幼虫
  • ノコギリクワガタの幼虫、かなり大きくなった。掘り返したりしていないからよくわからないけど、全長4センチくらいあるんじゃないかな?それにしてもすごいのが、この幼虫を産んだノコギリクワガタのメスがまだ生きてるってこと。ふつう、ノコギリクワガタは越冬しないんだけど、冬越しちゃったよ。オスも4月まで生きてたけどね。この幼虫たちも長寿だといいな。 [続きを読む]
  • チェーン清掃
  • 先週1か月以上ぶりにジテツーを再開。久しぶりでルートを間違えたりしたのもあるけど、なんかペダルが重い気がして疲れた。そういえばチェーンを掃除したのはいつだったかな?忘れるくらい前だ。そして今週にも東京は梅雨入りしそうだ。明日から雨っぽい。今日は天気が持ちそう。というわけで朝も早くからチェーンの洗浄。う、汚い。クリーニンググッズでガシガシ洗う。水洗いをして洗剤を流す。乾かしてオイル塗布。すごーく念入 [続きを読む]
  • 発熱
  • 明日から出社という連休最終日の5/6昼間の出先で急に寒気がして、周りの人に聞いても寒い人はいない。というかその日はとても暑い日だった。ちょっと耐えられなくなってきて先に帰った。帰ったとたんに寒気がひどくなり熱を測るとなんと39.5度。とりあえず風邪薬を飲み寝る。寒いから片付けたフリースを引っ張り出し厚着する。翌日から連休明けで仕事だ。休むわけにはいかない。けど、ひどければ休むしかない。だからなんとか回復 [続きを読む]
  • メダカ
  • 友人たちとメダカ分配会を行った。T君が墓参りの途中に道の駅でメダカミックスを買ってきてくれたので、おっさん3人であれが良いこれが良いと無邪気な集まりとなった。我が家で増えてしまってある意味困っている浮き草をT君におすそ分け。ここに卵を産み付けるけど、実際にはタマゴトリーナーなんかのほうが卵を見つけやすいからそっちのほうが良いんだけどね。もっと増えて大きくなったら選別してみんなに分けてメダカ仲間を増や [続きを読む]
  • ポタリング
  • 連休前に雨と飲み会続きで自転車通勤が出来ず、連休明けすぐに健康診断があるので少し肩慣らし。足慣らしか?東京タワーまでひとっ走り。全部で20キロ、1時間の道のり。この間購入したGPSサイコンでとったログ。こーんなかんじでアップロード。楽しい。この近辺で一番きついのが権之助坂。慣れればきつくなくなるのだろうか?そんな風に思えない。こういう記録があるとモチベーションの維持に有効。楽しんで続けます。 [続きを読む]
  • 1〜3月の電話代
  • 今年の電話代です。2月はちょっと通話してしまったので増えましたね。でもこれくらいなら全然問題なし。もっと通話する人は通話料金定額とかのプランに入ったほうが良いだろうね。しかしこの値段は二人分だからね。前までは一人で7000円くらい払っていたから、もう戻れないよ。変更するとしても他の格安SIM会社にするね。もし大手が同じくらいの価格に下がれば選択肢の一つにはなるけど、まあそんなことはないだろうね。今だと初期 [続きを読む]