キャビン さん プロフィール

  •  
キャビンさん: リバウンドばかりのダイエットブログ
ハンドル名キャビン さん
ブログタイトルリバウンドばかりのダイエットブログ
ブログURLhttp://rebound-diet.com/
サイト紹介文痩せてはリバウンドの繰り返しですがダイエットに奮闘しているブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/05/28 20:13

キャビン さんのブログ記事

  • ダイエット中は朝食を食べるべきか抜くべきかの問題とは!?
  • ごはんで抜きやすいのは朝食!?ダイエットといえば、意識して食事を制限したり、カロリーの低いものを食べたり、もしくは何も食べなかったりなど・・・そして、ダイエットで一番多いのが「食事を抜く」という方法だと思います。そこで、3食の食事で一番抜きやすいのは、人にもよると思いますが「朝食」を抜くというのが、一番抜きやすいと思います。それは、朝は学校や会社に行くなどで忙しい人が多く、そこで少しでも時間が欲し [続きを読む]
  • ダイエットで気を抜くと途端に太ってしまう!
  • 太ってしまった!このブログで、毎週体重を報告していたのですが、体重が目標であった「80キロ台」になったとことで、先々週から2週間に1度の体重報告にしたのですが・・・そこで、気が抜けてしまったというわけではないのですが・・・毎週ブログで体重を報告しなくても良いと思ったら、少しぐらい太っても日程的に余裕があると思い、明日からダイエットを頑張れば良いと思ってしまって・・・そんなこんなで、先々週に比べて体重が [続きを読む]
  • ダイエットを成功させるには食べる時間帯が重要になる!?
  • 空腹は太る元になる!?空腹の状態が長く続くと、人間は太りやすくなるといわれています。それは、空腹の状態が続いた後の食事は、脂肪の吸収率が上がるといわれているからです。また、空腹を我慢した後の食事は、どか食いしてしまったり食べ過ぎてしまったりなど、ダイエットには不向きな行動になりがちになるからです。ですので、空腹の状態が続くのは、ダイエットのことを考えると良くないということになると思います。ダイエッ [続きを読む]
  • 食事制限ダイエットで目標体重の80キロになりました!
  • 目標体重の80キロに!ダイエットブログを始めて2年以上、やっとのことで直近の目標である80キロになりました!ただ、正確な体重は80キロではなく、80キロ台になったということなのですが、それでも目標にしていた体重になりましたので嬉しいです!そして次の目標は、最終目標の「75キロ」とうことになるのですが・・・ここで焦ってリバウンドしてしまっては、元も子もないと思いますので、あまり焦らず最終目標の75キロに近づけれ [続きを読む]
  • 運動が時間的に無理とか苦手な人はお風呂ダイエットが効果的!
  • 忙しくて運動する時間がない!ダイエットのことを考え運動したいと思っても、仕事が忙しく時間的に運動する時間がないという人がいると思います。また、主婦なども家事などが忙しいとか、中にはパートなどで働いている人もいると思いまので、そういった人も運動する時間がないという人もいると思います。さらに、運動がしたくても、元々運動が苦手だという人もいると思います。そういった運動ができないという人に、効果的なダイエ [続きを読む]