masao yoshida さん プロフィール

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masao yoshidaさん: マインドフルネス瞑想入門 ヨガ講師吉田昌生のブログ
ハンドル名masao yoshida さん
ブログタイトルマインドフルネス瞑想入門 ヨガ講師吉田昌生のブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/masaonoblog/
サイト紹介文YOGAや心理学について解説。神奈川県(真鶴、湯河原)や東京(綿本ヨーガ)で指導する吉田昌生のブログ
自由文「1日10分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」著者 吉田昌生の公式ブログ。
日常生活に活かせる「ヨガ」や「瞑想」、「スピリチュアル」、「心理学」の知恵を紹介中!
もっと多くの方に読んで頂きたいと思ったので、ランキングに参加しています。
よければ、ぜひ遊びにきてください。
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→ http://ameblo.jp/masaonoblog/entry-12033846834.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2015/06/01 18:20

masao yoshida さんのブログ記事

  • 岡田哲也 × 吉田昌生 コラボセミナーを開催します
  • こんにちは、マサオです。 今週末は初めて開催するマインドフルネス養成講座。最高のものにしたいので、人事を尽くしてテキストを作成中です。 うーーーーーん うーーーーーーーーーん と、ウミガメの産卵のような生みの苦しみを体験中。 皆既日食の時期に屋久島のビーチで見た、ウミガメの産卵を思い出しました。 というわけで、久しぶりのブログとなりました。 本日は、告知と近況報告。 「で、ほんとはどうしたいの?」の著者 [続きを読む]
  • ネガティブとポジティブの黄金比
  • こんばんは、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田マサオです。本日より二回に分けて、マインドフルネスの核心とも言える内容をお伝えします。「モヤモヤや不快な感情を受容する能力」についてです。先日のクラスで、このテーマについて話したところ、すごく評判がよかったので、メルマガでも解説します。まずはコミュニティのメンバーから頂いた質問を紹介します。ここから===============最近、瞑想 [続きを読む]
  • マインドフルネス瞑想講座&リトリートのお知らせ 
  • こんばんは。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田マサオです。ご無沙汰してます。 ブログは久しぶりなので、近況報告&最近感じていることを書きます。 ここ数年で一気に8冊の本を執筆し、ずっとアウトプットすることに専念してきたので、最近は、「初心」を大切にしながら、いろんなところに学びに行ってます。 一言でマインドフルネスと言っても、いろんな視点があります。 原始仏教系、ビジネス系、セラピー系、心 [続きを読む]
  • 2018年スリランカツアー募集のお知らせ
  • こんばんは、マサオです。今年も海外リトリートを企画してます。2018年は、スリランカでヨガと瞑想、アーユルヴェーダを体験しながら世界遺産を回る旅。 「吉田昌生と行く インド洋の真珠スリランカの旅 9日間」(期間 2018年1月20日〜28日) 本日より受付を開始します。 どんなツアーなのか?ご興味ある方はこちらのお手紙をごらんください。http://masaoy.com/tabi2018.pdf (2017年のツアー ガンジス川 [続きを読む]
  • インドツアー2017年(ブッダガヤ&バラナシ)の感想
  • こんにちは、マサオです。 私が企画する海外リトリートの参加を検討されている方へインドツアー2017の感想を紹介します。 参考になれば幸いです。 ……………………………………………………………………………砂庭恵子様 女性……………………………………………………………………………Q1 今回のツアーは総合的にいかがでしたか?1 とてもよかった ーもちろんこの一言以外、ありません。 Q2 一番楽しかったところ [続きを読む]
  • なぜマインドフルネスで人生が変わるのか?
  • こんばんは、マサオです。チベット仏教の高僧ザ・チョジェ・リンポチェ氏と一緒に@フォレスト出版 お久しぶりです!関東は、ここ数日暑い日が続いてましたが、夏バテしていませんか?本日のテーマは、『なぜマインドフルネスで人生が変わるのか?』です。とくにこれから瞑想を始める方や、瞑想を始めて1〜3年くらいの方をイメージしながら、想いを込めて、文章を綴ります。最後まで読んで頂けたら幸いです。「マインドフルネ [続きを読む]
  • 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会を立ち上げました。
  • こんにちは、吉田マサオです。久しぶりにブログをアップします。お元気ですか?あなたの周りにはどんな景色が広がっているのでしょうか?今何を感じていますか?私の住む神奈川県の真鶴周辺は、夏祭りや花火で盛り上がっています。今は、遠くから聞こえてくる蝉の声を感じながら、この文章を書いています。さて本日は、お知らせしたいとことが5つあります。=================1 一般社団法人になりました2  [続きを読む]
  • 心身浄化!!朝まで熟睡できるデトックス瞑想
  • こんばんは、マサオです。 本日は私が寝る前に行っているオススメの練習法をお伝えします。 私は身体が硬く、とくに開脚が苦手だったのですが、これを毎日実践したら、開脚が大好きになりました。 そして、これをやると朝まで熟睡できます!というわけで、本日は、 心を柔軟にする「デトックス瞑想」と、 身体の深部を緩める「マインドフルネス陰ヨガ」について書きます。 よければ今夜からぜひ取 [続きを読む]
  • 太陽礼拝と呼吸法とマインドフルネス瞑想WS
  • 太陽礼拝と呼吸法とマインドフルネス瞑想WS この講座では、ヨガと呼吸法の基本が学べます。今回お伝えする内容は、瞑想を深めるために必要不可欠な、調身、調息の基本が詰まっています。とくに瞑想がなかなか集中できない方は、まずは太陽礼拝とヨガの呼吸法から実践されてください。太陽礼拝って何?『太陽礼拝』とは、ヨガの基本的な10〜12のポーズが合わさった連続した動きのこと。ら古代インドの太陽を神として礼拝する [続きを読む]
  • マインドフルネス&陰ヨガのワークショップを開催します。
  • 来週末(5月21日)、湯河原で、マインドフルネスをベースにした陰ヨガのワークショップを開催します。 かなりギリギリの告知になりますが、ご興味ある方はご覧ください。 〜〜以下詳細〜〜 「陰ヨガとマインドフルネス瞑想」 今回のワークショップ内容は、・ マインドフルネスとは?・ 陰ヨガの目的とやり方、深める在り方、などをレクチャーした後、・ 陰ヨガ・ マインドフルネス瞑想を実践し [続きを読む]
  • マインドフルネスで人生が輝く?オンラインコース参加者の声
  • こんばんは、マサオです。先日終了したオンラインコース第1期、たくさんの熱いご感想を頂いております。半年間情熱を注いできた企画が、多くの方に喜んでいただけて、本当に嬉しいです。今日はその中の一部をご紹介します。ではいきますね。ーーーー ここから ーーーーあっという間の半年でした!次回のオンラインコースもまた申し込みました(^-^)数日毎にメール、または動画が配信されるというタイミングと方法が私には良 [続きを読む]
  • マインドフルネスコミュニティ第2期生募集のお知らせ
  • こんにちは、吉田マサオです。お久しぶりです!本日は、近況報告と「マインドフルネスコミュニティ第2期生募集のお知らせ」になります。今、インドのゴアでこのメールを書いています。毎朝、呼吸法とヨガをみっちり3時間。自分自身と向き合える贅沢な時間を楽しんでます。六年前にも、このシャラ(ヨガ道場)で2ヶ月練習していたのですが、ここ数年は、執筆業がメインになり、パソコンの前に座ってばかりいるので、以前に比べると [続きを読む]
  • 日本マインドフルネス協会を設立しました。
  • こんにちは、吉田昌生です。本日は、大切なお知らせがあります。 日本マインドフルネス協会を設立しました。(年内に一般社団法人化し、会社化する予定です)日本マインドフルネス協会のロゴ今年は、さらに執筆活動を精力的に行いながら、全国にマインドフルネスを広げる活動に専念します。 なお、2017年2月15日のクラスをもちまして、YOGABEINGの全クラスは、齋藤大輔先生に引継いでいただきます。これま [続きを読む]
  • 原始仏教を知る!オススメの動画3本! 
  • こんにちは、マサオです。 「インドツアー、まだ迷っています」 「本日が最終締め切りですが、まだ大丈夫でしょうか?」 というお問い合わせが、あまりに多かったのでこちらでお答えすることにしました。(ご質問いただいた皆様、ありがとうございます!)というわけで、本日の記事はインド&原始仏教に興味がある方向けの記事です。 なお、この記事の最後に、オススメの動画を紹介していますので、最後まで読 [続きを読む]
  • あなたにとっての最幸の一日とは?【ワーク付き】
  • あけましておめでとうございます!!お久しぶりです、吉田マサオです。 いかがおすごしでしょうか。お正月はゆっくり休めましたか。 私は「何もしない」時間をたっぷりとって、自分のミッションや目標を書き出してました。 おかげで、今ワクワクしています! 私と同じように、年間の予定や目標を立てた方も多いかもしれませんね。 今年はどんな一年にしたいですか?約一年後の大晦日、どんな自分 [続きを読む]
  • インドに呼ばれている方へ
  • こんばんは、マサオです。 お久しぶりです。 私が住んでいる真鶴も、だいぶ冷え込んできました。 いかがおすごしでしょうか? 私は相変わらずヨガ&瞑想を指導し、カチカチ文章を打ち続けている日々です。新刊の執筆&オンラインコース内のメルマガ等で、自分が学んだことや瞑想での気づきをアウトプットし続けると、 「は、、、、そうか!」と、気づくことが多々あります。 「ああ、これも同 [続きを読む]
  • 五万部突破しました。
  • 皆様こんにちは。寒くなりましたが風邪などひかず、元気にお過ごしでしょうか? 体が冷えると、全身の血流が悪くなり、肩こり、便秘、免疫力の低下にもつながります。 寒い冬は、ヨガやお風呂であったまりましょう。白湯や鍋なんかもいいですね〜。さて本日がお知らせのみとなります。お知らせしたいことは、以下の2つです。・ WSのお知らせ・ マインドフルネス瞑想入門が五万部突破しましたです。 それではよ [続きを読む]