みなこ さん プロフィール

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みなこさん: 肩甲骨・肩こり解消.com
ハンドル名みなこ さん
ブログタイトル肩甲骨・肩こり解消.com
ブログURLhttp://xn--tnyn8vq4u.xyz/
サイト紹介文肩甲骨、肩こりの痛みやその原因を解消する方法をご紹介しています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/06/05 02:56

みなこ さんのブログ記事

  • 肩甲骨が鳴る原因は?ポキポキとゴリゴリは違うの?
  • 現代病ともいえる肩こり。慢性的に悩まされている人も多いと思います。そんな肩こりでお悩みの方で肩がポキポキ、ゴリゴリと音がすることありませんが?かく言う私も肩を回したり動かすとゴリゴリと音がして周囲の人に不気味がられることがあります。この音、このままにしておいて大丈夫なんでしょうか?音の違いって何かあるの?そんなちょっとした肩の疑問をまとめました!スポンサーリンク音を鳴らし過ぎるとよくないってホント [続きを読む]
  • 肩甲骨をストレッチで柔らかくする方法とは?メリットも紹介
  • あなたは「肩甲骨がどうも動かない」「肩甲骨が硬い」って感じたことはありませんか?肩甲骨周りの筋肉が固いと、肩こりや四十肩などの原因になります。ですが、肩甲骨は変わった骨のようで、その動きを感じながらでないと効果的なストレッチにならないようです。「肩甲骨はがし」という言葉があるくらい、肩甲骨の可動が柔らかいことでいいことは沢山あるようです。ですから、ここでは、効果的な肩甲骨ストレッチ方法などをご紹介 [続きを読む]
  • 四十肩の治し方はストレッチが効果的!やり方は?
  • 四十肩って、辛いですよね。肩がいたくて、すべて恐る恐るで、何するにも不便です。あなたはいかがでしょうか?五十肩や四十肩などでお困りではありませんか?その痛みで、睡眠不足になってストレスがたまってしまう、なんてことにもなってしまうほど、四十肩・五十肩はおそろしい病気なのです。そんな時、あなただったらどういう対応をしますか?この記事では、そんなときのために、おすすめの体操、ストレッチをご紹介します。ス [続きを読む]
  • 肩こりの原因は目の疲れ?その理由や解消法はこちら
  • 肩こりの原因はいろいろありますが、その一つに目の疲れがあります。肩こりの主な原因としては、肩の周辺の筋肉が緊張して起こるものもありますし、血流の不足によるものですが、その原因が目の疲れとも深く関係しているのです。そこで、ここでは目の疲れが原因となっている肩こりの解消法をご紹介していきます。スポンサーリンク肩こりは目の疲れが原因?オフィスでの作業はいまでは、パソコンでの操作がほとんどを占めてそれこそ [続きを読む]
  • 五十肩を治す方法!ためしてガッテンで紹介されたやり方は?
  • 2014/02/05(水曜日)放送のNHKためしてガッテンで、「長引く肩の痛みに喝!一般的な五十肩と腱板断裂型の五十肩。肩甲骨のストレッチ運動など。症状と解決法」が放送されました。この時の放送は、発症しやすい40歳代や50歳代の人の注目を浴びました。その内容は、「従来の五十肩の対応は、動かしてはいけない」という常識を覆すような内容でした。その対処法では、激しい痛みが襲う急性期はともかくとして、慢性期や回復期と [続きを読む]
  • 筋トレしたら肩が痛い!治療は病院に行った方が良いの?
  • 筋トレをしていて怪我をしてしまった、あるいは痛めてしまったことという方が結構いらっしゃるようです。長年トレーニングをしている方であれば、「ベンチプレスで肩を痛めた」「スクワットで膝を痛めた」など大なり小なり一度は痛めた経験があるのではないかと思います。ここでは、筋トレで肩を痛める原因や治療法についてご紹介していきます。スポンサーリンク筋トレで肩を痛める原因についてウェイトトレーニングは結果を最大限 [続きを読む]
  • 右の肩が痛い原因は?テニスやバレーをする人必見!
  • 最近、「右の肩だけが痛む」という方、特に「運動したわけでもないのに筋肉痛のような痛みがある」「なぜ片方だけ痛くなるのか」という方いませんか?また、テニスやバレーボールでスマッシュ、サーブ、アタック等の動作をやっている人で、右の肩が痛くて、練習どころか試合すらできず非常に困っている、何とかして正常時に戻したいと悩んでいる人もいるでしょう。『肩の痛み』とひとことにいっても、何もしない状態で痛む場合もあ [続きを読む]
  • 咳をすると肩が痛い原因は?病気や対処法について
  • 「咳をすると肩が痛い」という方…筋肉痛でもない時はどういう症状が想定されるのでしょうか。思いもよらない病気が隠れている場合もあるので、放っておかず、状況に応じて治療を受けるようにしましょう。ここでは、原因や対処法についてご紹介します。 スポンサーリンク咳をすると肩が痛い原因は?風邪やインフルエンザになってしまうと、肩に痛みが発生することがあります。発熱によって【肩の関節に炎症が起こるパターン】と、 [続きを読む]
  • 朝起きたら肩が痛い!!寝違えの応急処置法や枕について
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  • 突然肩が痛いのは何が原因?症状別の対処法について
  • 急に肩が痛い、頭痛や手のしびれもある、痛くて眠れない…。そんな辛い肩の痛みをお持ちの方々に、原因や病状別に 家にいながらできる対処法をまとめてみました。病院へ行く前に、一度チェックして適切に処置を行ってくださいね。スポンサーリンク突然肩が痛いのは石灰が原因?<石灰沈着性腱炎>が原因なら…人によっては、眠れないくらいの痛みを伴うといわれている【石灰沈着性腱炎】。ちょっとしたことが原因でこの疾患が発生 [続きを読む]
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  • 肩の痛みを持っている方や、普段はそんなに痛みを感じないのに急に痛みが出てきたという方、結構いらっしゃいますね。スポーツをやってこの症状が出る方、仕事でPCなどを使うことから症状が出る方、その原因はそれぞれですよね。また、痛みも肩こりといった日常生活に支障のないくらいのものから、生活に支障がでるくらいの痛みまで様々です。そんな方の痛みはどのように対処すればいいのでしょうか?特に左肩の痛みは放っておくと [続きを読む]