リンゴンベリーの栄養効果が美容とアンチエイジングにオススメなわけ

スーパーフード「リンゴンベリー」は、美容とアンチエイジングにオススメです。 なぜなら、「リンゴンベリー」（コケモモ）には、ビタミンAやビタミンE、ビタミンCなどのビタミン類に加え、マンガン、カリウム、カルシウム、リンなどのミネラル類、さらにアントシアニンやレスベラトロールをはじめとしたポリフェノール類などの栄養を豊富に含んでい…

ビーポーレンのスーパーフード効果は美容とアンチエイジングにおすすめ

スーパーフード「ビーポーレン」の栄養効果はアンチエイジングにおすすめです。 ビーポーレン（ビーポレンとも）とは蜂花粉のことで、ミツバチが数百万個集めた花粉の粒を、蜜と混ぜて小さな球にしたもののことをいいます。 そして、このビーポーレンには、「パーフェクトフード」といわれるほど、様々な栄養素が含まれていることが知られており、近年「スーパーフー…

「ノニ」のスーパーフード効果が病気予防におすすめなわけ

ノニは、病気予防に大変おすすめのスーパーフードであるといえます。 なぜならノニには、ビタミンやミネラルをはじめとして、アミノ酸、脂肪酸、食物酵素など、140種類以上の栄養成分が含まれているとされているからです。 ノニに含まれている主な栄養素・有効成分

サジーのスーパーフード効果は美容とアンチエイジングにオススメなわけ

サジーは美容とアンチエイジングにおすすめのスーパーフードです。 なぜならサジーの果実には、ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸、不飽和脂肪酸など、200種類以上もの栄養素が含まれているからです。 そのため、サジーには以下のような効果・効能が期待できます。 サジーの栄養効果・効能…

ミドリムシは腸内フローラ改善にも効果的なスーパーフードです。

ミドリムシは腸内フローラ改善にも効果的なスーパーフードです。 なぜなら、ミドリムシ（ユーグレナ）にはパラミロンと呼ばれる成分が含まれており、このパラミロンが多様な腸内細菌の集まりである腸内フローラを改善するの…

ミドリムシ（ユーグレナ）が究極のスーパーフードである理由

ミドリムシ（ユーグレナ）は究極のスーパーフードということが出来そうです。 なぜなら、ミドリムシ（ユーグレナ）には、ビタミン類9種、ミネラル類14種、アミノ酸18種、DHAやEPAといった不飽和脂肪酸など、59…

ルイボスティーの美肌効果がオススメなわけ

スーパーフード「ルイボスティー」には美肌効果があります。 なぜルイボスティーには美肌効果があるのかといえば、南アフリカのお茶ルイボスティーには活性酸素を除去する「SOD様酵素」や抗酸化物質のポリフェノールなどが豊富に含まれているからです。 活性酸素は体内で増…

アムラタブレットの腸内フローラ改善効果がおすすめなワケ

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」で「若返りの果実」とされているアムラには、腸内細菌の集まりである腸内フローラを改善する働きもあります。 なぜアムラが腸内フローラを改善するのかといえば、その理由はア…

アムラに豊富に含まれるビタミンCの効果・効能とは？

インドのスーパーフード・スーパーフルーツであるアムラの果実には100gあたり約800mg以上のビタミンCが含まれていると言われています。これはレモンの10倍、オレンジの20倍以上とされており、一般的にビタミンCが豊富だとされている柑橘類と比べても格段に高い含有量だと言えます。

アムラのスーパーフード効果とは？

近年、アムラがスーパーフードとして注目集めるようになってきましたが、そのアムラにはどのような効果・効能があるのでしょうか？ アムラとは、トウダイグサ科コミカンソウ属の落葉性の小高木のことで、日本では「インドスグリ」として知られています。 インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でも「若返り…

ココナッツオイルの中鎖脂肪酸がダイエットに効果的なワケ

スーパーフードであるココナッツオイルはダイエットに効果的であることはよく知られています。 なぜココナッツオイルがダイエットに効果的なのかといえば、それはココナッツオイルの大半を占めている「中鎖脂肪酸」が代謝を高め、エネルギーに代わりやすく、余計な脂肪になりにくいからです…

スーパーフードが腸内フローラ改善にオススメなわけ

スーパーフードは、腸内細菌の集まりである腸内フローラの改善に効果的です。 またスーパーフードによって腸内環境が整うことは、脳と心にとっても良い影響を与えます。 ちなみに「腸内フローラ（腸内細菌叢）」…

スーパーフードが脳と心にオススメの理由とは？

スーパーフードがなぜ脳と心にオススメなのでしょうか？ その理由は、スーパーフードに含まれている栄養素が脳と心にとって良い働きをするからです。 脳に良い働きをする栄養素とは、主にビタミンB群とミネラル類、必須アミノ酸、それにオメガ3脂肪酸（DHA・EPA・α‐リノレン酸）など…

天然ハチミツジャングルハニーが優れたスーパーフードである理由

「天然ハチミツジャングルハニー」という名前は多くの方が聞き慣れないと感じるかもしれませんが、この天然ハチミツジャングルハニーは一般的な純粋はちみつと比べると非常に栄養価が高いため、隠れたスーパーフードだといえるのです。 この天然ハチミツジャングルハニーは、農薬や伐採など様々な汚染から保護…

純粋はちみつの腸内フローラ改善効果

スーパーフードである生はちみつは、腸内細菌の集まりである腸内フローラを改善していくのに有効な食材です。 なぜなら「純粋はちみつ」「生はちみつ」には、オリゴ糖やグルコン酸といった腸内フローラの改善に役立つ栄養成分が含まれているからです。 オリゴ糖は腸内に生息する善玉菌のエサになり、善玉菌を増やしてくれます。…