rainbow さん プロフィール

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rainbowさん: strawberry らいふ
ハンドル名rainbow さん
ブログタイトルstrawberry らいふ
ブログURLhttp://nijiirokumakuma.blog.fc2.com/
サイト紹介文家族の事、美しく健康でありたい筋肉トレーニング、趣味の事等、楽しく豊かな日々を綴ります。by feronia
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/06/09 12:25

rainbow さんのブログ記事

  • いよいよ高校野球選手権
  •     いよいよ高校野球が始まる  今年は第100回目となる  今年の暑さは今迄にない酷暑  甲子園はそれ以上の高温度だ  そして始球式は松井秀喜だ  先日の組み合わせ発表で  第一試合が松井の出身校星稜高校  もの凄いタイミング  それから神奈川を応援する私は  第三試合の慶応と9日の横浜高校  この暑さに負けないスタミナ・パワーアップ  身体の強化に必要なたんぱく質、糖質はエネルギー必要  兎 [続きを読む]
  • 甘酒
  •      子供の頃、母が作った甘酒が好きでした  いつの頃からか甘酒が飲む点滴と言われ  注目されていますね  スーパーではこんなにあったのかと思う程  沢山のメーカーの商品が並んでいます  以前、ホームでの母の食欲が無い時  「美味しい・・・もう少し飲むよ」と  喜んで飲んでくれるので  一日二回少し甘めにして温めて持っていきました  我が家も冷蔵庫には切らさずに入れてあります  疲労回復・健康 [続きを読む]
  • 大切な必需品
  •   年齢には勝てないなぁ  と思う事が、そこここに出てきている今日この頃   以前だったら、こんなこと簡単だったのに・・・と   情けないと思う事も、でも頑張らなくては・・・   予防策として  朝 その日の行動でハイブルQの量を調節しています  主人と出掛ける時  一日中動き回る時   緊張したり神経を使うような時   孫の相手は楽しいけれど疲れる、等   1日分の5粒を、朝飲みます  飲んだ日は疲れの様子 [続きを読む]
  • お話ししたいな〜まぁくんと
  •   まぁくんは二歳三ヶ月  こちらから話す事は何でも分かっているのに  中々お話をしない??  男の子は女の子に比べて遅いとは聞いてはいるし  個人差はあるようだが心配になる  パパやママ それからマンマやウ〜ン等  言葉にならない発声は色々しているのだが・・・  考えてみると  環境が大人ばかりの中にいる  うー あー 指さしで周りが動いてしまうからか?  保育園の先生に聞いた事がある  早い園 [続きを読む]
  • 夏の暑さが・・・
  •   海岸線を車で走っていると  クレーン車がみえてきました  海の家を作っている  頑丈な鉄骨の海の家  そして大きい  若者たちは出来上がるのを待っているのだろうか  最近の夏の暑さは身体にこびりつくような感じ  年齢とともに夏の暑さが苦手になってきた  体力つくりと栄養をしっかり摂って  頑張って乗り越えていこう〜〜 ご訪問有難うございます お願いいたします     [続きを読む]
  • 幸せ!孫の成長
  •     子供の成長は驚くほど早く感じます  この間生まれたと思っていたら  ハイハイしたと喜び  スプーンで食べられるようになったと最高の笑顔  歩き始めたと感激  頭を下げご挨拶ができたと沢山褒めて  「まんま」と言ったときは皆で手をたたき大喜び  いろいろ真似をするようになり大笑い  部屋のドアから玄関ドアの鍵まで開けてしまうようになり  これぞ 「目が離せない」 と言うこと(○´・Д・`)ノ   [続きを読む]
  • 大きな思い違いから
  •  大きな思い違いから始まります  笑っちゃいます!!  恥ずかしいです  パスワードが間違えていました  良くある話で済ませられません(。>ω<。)ノ  これからまた UP していきます  一年振りになるでしょうか・・・  この一年はあっという間に過ぎてしまいました。  二歳になった孫の成長と九+二歳で母が亡くなった事など・・・  今後の話題にしていきたいと思います。   楽しんで喜んで  続けていき [続きを読む]
  • 今年も夏の高校野球
  •  夏の県大会高校野球も終盤に来ています 神奈川大会もベスト8が決まり!! 主人は恒例になっている高校野球の応援をしています 今年も日を追うごとに日焼けして 今までにない真っ黒です 「こんなに焼けたのは人生初めてだ!」 「次からは横浜スタジアムどうしようかなぁ〜〜」と 多分応援に行くのでしょう〜(笑) 高校生が頑張っている姿は 何物にも代えがたくとっても気分よく応援でき エネルギーをもらえます 甲子 [続きを読む]
  • 甘酒のちからって凄い
  •     いつからか・・・ 甘酒は「飲む点滴」と注目をされています 栄養が豊富で水分補給になり 熱中症対策にお勧め 江戸時代から栄養補給として飲まれていたようです 米麹から作られたアルコール0%の甘酒は 無加糖でも自然な甘みがでます お子様や、離乳食の赤ちゃんも安心 植物繊維やオリゴ糖も含まれているので便秘にも 腸内環境を整えてくれるようです 食欲がおちてきた時の母は温めて飲んでいます 日頃から豆乳 [続きを読む]
  • 驚きの会話
  •  同月にお誕生日の二人   初めての会話 「耳が遠いので大きな声でお願いします」 「私は103才になります」 「おしゃべりが好きですが、耳が遠いので・・・」 「私は92才です。最近耳が遠くなってきました」 「103才ですか〜良く頑張りましたね〜」 「大阪から来ました!!食べるのが好きなものですから〜」 「食事は全部食べます嫌いなものは残しますけどね (笑)」 「そうですか私は少食でいつも残します」  「元 [続きを読む]
  • 梅雨入り間近か
  •  久々のアップです 沖縄はすでに梅雨入り 関東も間近かでしょうか 梅雨入り前にしておきたい事は 押し入れの風通しや下駄箱の掃除 一番はお風呂場のカビ予防の掃除 食中毒は怖く冷蔵庫とキッチンは済ませた そんなときの愉しみは 散歩道の両脇に咲く沢山の紫陽花 雨にぬれて色鮮やかに 紫・ピンク・青・白等、雨の日の散歩も愉しみのひとつです 以前は[移り気]という花言葉でプレゼントには使えませんでしたが 今では [続きを読む]
  • どんなGWに?
  •  新緑が目に優しい頃となりました いよいよ今週から G W 9日間の連休・・・ ある旅行社の人気ランキングでは  1位青森県     弘前公園の桜まつり  開花予想は昨年より少し遅れているよう     水面が花びらでピンクに染まる 桜の絨毯     夜のライトアップが見どころ  2位三重県    伊勢神宮・鳥羽水族館  常に強い伊勢神宮    志摩は賢島エリアや鳥羽水族館    なばなの里のイルミネー [続きを読む]
  • 早く歳をとってしまうのは・・・
  •   91才の母はお正月が過ぎた時から92才と言っています 今は一般にお誕生日がくると歳をとりますが 母は数え歳で数えています 数え歳とは 年齢や年数の数え方の一つで 生まれた歳を「一歳」「一年」とする数え方 暦年がかわるとそれぞれ一歳、一年ずつ年をとる 12月31日(一歳)に生まれても翌日の元旦には二歳になってしまう 年令以外では「足掛け」と言う言葉があります そして、数え歳に対しては 「満年齢」と言い  [続きを読む]
  • 健康であることに感謝
  •  確定申告も締切間近になりました 申告書をまとめていた時 医療費をみましたら・・・ 歯科にかかった2回のみが請求できるものでした それも歯のメンテナンスでした 健康診断で支払った金額は請求できずに 健康であることに感謝です 生活の中で心掛けていることは 良質のたんぱく質や食事では補いきれない栄養補助食品 そして、筋力の老化防止にスポーツと心身共に栄養も 何もしなければ筋力は落ちていくばかり 怪我の [続きを読む]
  • 安全性を重視して
  •  ある有名なインナー・下着メーカーに 白髪染めヘアカラートリートメントがあることを知りました 以前に、フェローニアでも研究に研究を重ねて 商品化される寸前までいったヘアカラーがあったようでしたが 自社のコンセプトでもある 安全性を重視して天然原料での商品となると高額になり どれだけのお客様がご使用下さるのか 等々で、商品化ならず 身体にとっては良くない内容成分と思いつつも 毎月のように美容院で 毛 [続きを読む]
  • 諦めずに続けたら!
  •  「驚きです」 スポーツCに通い始めて2年半になります 計測では中々表れずにいましたが ここにきて大きくアップしました 今月の体力測定 腹筋・片足で立ち上がる・柔軟性等の測定 表グラフを見て 「20代後半です」とインストラクターの方から 「えっ〜〜信じられない」 変わった事は何もしていないが・・・ 年齢によって表れ方は違ってくるようです 若ければ早いそうです 諦めずに続けてきたことが成果としてようやく [続きを読む]
  • そろそろお雛様を飾りましょうか
  •  そろそろひな祭りの季節に お雛様の由来は 古くから日本では紙でひとがたを川に流す「流しびな」が行われていた 人形に自分の穢れを移し手身代わりにして、厄を水に流していた 平安時代の貴族の子供のおままごと遊びでした それから、流すものから飾るもの、段飾りになり嫁入り道具の一つになり 時代とともに変わってきました 菱餅は緑・白・桃色と上に重ねます 緑は萌え出る若草 白は残雪 桃色は桃の花を表しており  [続きを読む]
  • 寒いのは嫌!
  •   数日前から天気予報では 20日は雪が降ると やだぁ〜寒くなるんだぁ 年とともに寒いのは苦手 朝、営業所辺りは雪がチラついた〜 わぁ〜もう降りだした このまま降り続いたら・・・?? 午後、支払いに外出  どんより厚い曇り空 どうかこのまま降りませんように 子供の頃は雪が降るのをあんなに楽しみにしていたのに 楽しくてワクワクした気分を 学校へはハンカチと手袋の替えを持って行った 休み時間に雪合戦をす [続きを読む]
  • 今年もやっぱり応援しました!
  •  新しい年を迎えて 二日の箱根駅伝は良い天気にも恵まれ、応援に行きました 何時ものことながら応援する方々の迫力!! 旗を思いっきり振り、走ってきた選手達に頑張れ〜 大学名・選手名を声の限りに声援する姿に私も力が入ります 優勝の評判も高い青学大は山の神が不在の年 しかし、選手達の頑張りで往路・復路共に勝ち 学生駅伝の三冠を達成し 箱根駅伝の三連覇となった 四日の午前中は日本テレビをつけたままにした  [続きを読む]
  • 今年もいよいよ
  •  今年も年賀状の時期となりました またまたアッと言う間の1一年でした こうして歳をとってしまうんだなぁ  何だか切実だ だからこそ一日一日を大切にしなくてはと思う 来年は酉年 ネットで沢山のイラストの中から選べる 仕上がりも含め良くできている 筆まめでない自分は頼りにしてしまう 勝手な話だが 戴くのは手書き特に筆で書かれているのは感激してしまう 相手の方の思いがあり少しの間だが飾ってしまう 毎年思 [続きを読む]
  • ビックリした11月の大雪
  •   昨日は11月と言うのに大雪だ  時ならぬ雪に紅葉した紅葉やイチョウが驚ろいたのでは  夕方には雨も上がり明るく晴れ間になった  それから母の所、スポーツC、買い物に出た  私はイチョウが色付く頃が大好きで  その頃から着るジャケットがある  まさしく色付いたイチョウ色だ  秋を独り占めしている気分で  解放感と爽快感なのだ  もうすぐに師走の声をきくことになる  今日は快晴 十分に秋を満喫する [続きを読む]
  • 景色が大きく変わってしまった!!
  •  住まいしている近くのお宅が・・・ご主人様(少しだけお世話になったことがあり)を亡くし、奥様がマンションに移り売り出していたそのお宅は200坪以上の土地に趣のなる純和風の素晴らしい邸宅でした周りの塀を壊して、勿体ない家を壊し、庭に大きな松・欅・竹や石そして、今立派な実を付けて赤く色付いている無花果の木など一週間後には、跡形も無くなってしまった・・・見えなかった隣家や遠くまでの景色も大きく変わった人の [続きを読む]
  • セラピードックがきた!みんな笑顔
  •  母が入所しているホームにセラピードッグが来ることに それがわかった時から母は楽しみに 「触ってもいいのか?」 「膝の上にのせてもいいのかぁ〜〜?」 頭の中はそれからはずっと大好きなワンちゃんの事が気になって・・・ 楽しみな毎日 テンションが上がりっぱなし 当日は大中小のワンちゃん ラブラドール・ゴールデンレトリーバー・ウィルシュコーギー・ダックスフント・柴犬と 五匹のワンちゃんが勢ぞろい 犬が大 [続きを読む]
  • 実年齢に差を付けるフェローニア
  • 先週 「加齢に伴う皮膚のバリア機能の変化」の講座を受けてきました皮膚の機能でもっとも重要な「皮膚バリア」は外来異物などの侵入を防ぐだけでなく、体の中の水分が外に漏れ出るのを防ぐ役割が有ります皮膚バリアを構成する重要な因子は・角質細胞間脂質・天然保湿因子・密着結合が挙げられ、これらは様々な刺激等で破壊されても速やかに修復されます。<加齢とともに肌の変化と原因>・脂質の減少・表皮角化細胞の分裂の減少・ [続きを読む]
  • 江戸しぐさ
  • 九月に入り、過ごしやすい日が増えてきたように思いますが・・・台風が多く、雨の日がとっても多い月となっていますまた台風が来ている今日の出勤時間も雨降り人とすれ違った時に互いの傘を外側に傾けて「傘かしげ」をした雨がかからないように相手が濡れないようにしてすれ違うふと視線があって目元がほほ笑む相手への思いやり・やさしさだ良い朝のスタートとなった日本人の美「おもてなし」にもつながる素晴らしい仕草ではないで [続きを読む]