Tacha さん プロフィール

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Tachaさん: 三十代独身女のダイエットと貯金日記
ハンドル名Tacha さん
ブログタイトル三十代独身女のダイエットと貯金日記
ブログURLhttp://tachadiet.blog.fc2.com/
サイト紹介文三十代独身女のダイエットと貯金日記です。貯金と言っていますが、まずは借金返済から。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/06/15 21:10

Tacha さんのブログ記事

  • 2017/10/12
  • 10/12は体重52.4kg、体脂肪率25.4%でした。10月半ばだけど何とか52kg台をキープ。一瞬、53kgに戻ってしまったこともあったけどこれなら平気。今月中にあと3kgくらい痩せたい。今日10/13の食事は今のところ。朝食:ツナサラダ、鶏ささみのチーズはさみ焼き、じゃがりこ少々、   みかん1つ、明太子おむすび、スタバのラテ、コーヒー豆チョコうわっ、朝だってのに食べ過ぎ!! [続きを読む]
  • 2017/09/28
  • 9/28は体重52.5kg、体脂肪率26.3%でした。ちなみに朝は52kgジャスト。今日は食べ過ぎ。久しぶりにきちんと食事日記。朝食:ゆで卵、おでん(大根、こんにゃく)   アヒージョ(マッシュルーム)一口、チョコレート三つ昼食:中華ランチ(前菜三種、五目あんかけ麺)、カフェオレ間食:ぶどう、チョコレート三つ夕食:サーモンの刺身、かき揚げの卵とじ、アヒージョ、洋梨一切れ運動:ウォーキング90分お通じ:○昼についてさら [続きを読む]
  • 2017/09/24
  • 9/24は体重52.4kg、体脂肪率27.7%でした。何とか52kg台をキープできています。今月はあと1kg痩せられたらいいなと思ってて、生理後だし。10月中に48kg台になりたいよー。なるぞ!!借金が増えてて、来月もで、どん底だけど、へこたれるわけにはいかない。しっかり働いて、返さなきゃ。自分の心の弱さ、病的な弱さと戦わなきゃ。治さなきゃ。 [続きを読む]
  • 2017/09/14
  • ご無沙汰しています。9/14は体重52.7kg、体脂肪率25.6%でした。52kg台ですってよ奥様!!!!!ただ借金は増えているし(9月の話)、本当に首が回らない。大変。どうにかしないと死んだも同然の人生になるよ。今年はせめて48kgを実現して、絶対実現して、借金は10月以降は増えないようにする。絶対そうする。来年には全額返済する。絶対、絶対。そう言い聞かせないと弱りすぎて立ち上がれない。でも52kg台になれたんだから、この [続きを読む]
  • 2017/07/13
  • 7/13は体重54.9kg、体脂肪率30.7%でした。体脂肪率が終わってるけど。じつに約1年5か月ぶりの54kg台。これまたすぐに55kg台になったり、行ったり来たりを繰り返すだろうけど。でも、やっぱ嬉しいなー。54kgをまずは定着させて、53kgに行きたい。夏はもうダイエット期間として耐えて、涼しくなった秋にすっきりしていればいい。生理後だし頑張るしかない!!はぁーまだまだだけどこんなに嬉しいなんてなー。にしても7/13もそこそこ [続きを読む]
  • 2017/06/26
  • 6/26は体重55.4kg、体脂肪率29.9%でした。ここ最近では一番低い数字だったので嬉しい。しれっと借金増えてて、もうそれを記事にする気力はなく、一応右に追加だけ。でも体重は、体重は頑張ろう。頑張れるはず。自分にとってダイエットと借金返済はセット。今年中に48kg、残70万円になりたい。とりあえず54kgだなー。最後に54kg台だったのって、2016年2月25日っぽい。自分は一年以上55kgオーバーなんだと改めて認識すると気が遠く [続きを読む]
  • 2017/06/25
  • 6/25は体重55.7kg、体脂肪率28.5%でした。ここ最近では一番低い数字。忙しいのを言い訳にコンビニ食に頼って、運動もほぼなし。借金も増えてまくったのに。これはさすがに自分に落ち込んでいる。今日のこれまでの時間は・・・成城石井の煮卵入りおむすび、オイコス、スタバのトールココア。金かけすぎ!明日から一日300円以内で過ごさないとこれからの人生。写真はちょっと前に食べた成城石井のお弁当。炭水化物普通に食べてるけ [続きを読む]
  • 2017/06/08
  • 6/8は体重55.9kgでした。久しぶりの55kg台はぎりぎりだけどホントに嬉しい。体脂肪率は忘れたけど、たぶん31%くらい。理想は48kg、25%かな?ちょっと仕事が忙しいというかバタついてるから、ブログの更新も滞り気味だけど、梅雨があけたら夏になる。夏になったらちょっとは足とか出して歩きたいよ。頑張ろうよ。 [続きを読む]
  • 5月の借金
  • 5月末の借金総額は84万5千円になりました。ほぼ変わらず!でも来月は増えることが確実になってる今、もう我慢して生活するしかない。我慢ができないからこんなに太ったし、借金も膨れたんだ。来月は多分、100万越えになってしまう、借金。はぁ。今年中の目標は、それをまた70万円代まで戻すこと。暗い。辛い。自分のせいだから言い訳が何もなくて余計に。しっかりしないとね。 [続きを読む]
  • ここ最近のこと
  • 昨夜は体重56.7kg、体脂肪率29%でした。新年度を終えて、仕事が落ち着いて忙しくなってきました。忙しくなってくるとウォーキングできないし早食いに拍車がかかる。のを気をつけねば。夏までに痩せたいって思ってるけど、ホントにもうすぐ夏になる。焦っても駄目だけど、ちゃんとやることをやって結果を出そう。とりあえず週末も食べる予定があるけど、友人と会ったりね。でも、56kg台前半になれますように。そしてそれをキープし [続きを読む]
  • 2017/05/17
  • 5/17は体重56.8kg、体脂肪率29.8%でした。昼過ぎからずっと過食。朝食:ピクルス卵1つ、ヨーグルト、ジャム、一口パウンドケーキ昼食:ビビンバ丼、チョコ入りの菓子パン間食:笹餅、一口パウンドケーキ3つくらい、飴、板チョコ半分くらい夕食:キャベツと豚肉と卵の炒め物、麻婆豆腐運動:ウォーキング50分お通じ:○昼に食べたビビンバ丼。ご飯は半分残して、にんじんもあまり食べず。本当はグリーンサラダか何かを食べようと思 [続きを読む]
  • 2017/05/16
  • 5/16は体重56.6kg、体脂肪率30.3%でした。朝食:ヨーグルト(100gくらい糖質5g)、バナナ(糖質20g)   スタバのコーヒー、スタバの抹茶ケーキ(315kcal、糖質30gくらい?)この抹茶ケーキがどうしても食べたくて、数日前から思っててついに。めっちゃ美味しかったー。つーかこれ食べるんならバナナ要らなかったわ。バナナはヨーグルトを家で食べて、物足りず。物足りず食いが一番良くない!!昼食:オムレツ(卵2つ、納豆1パ [続きを読む]
  • 2017/05/15
  • 5/15は体重57kg、体脂肪率29.3%でした。週末の暴飲暴食によりまた57kgに逆戻り!絶対夏までに痩せる!!夏は8月の意!朝食:成城石井で買ったキヌアのサラダ、クリームチーズカロリー激高だけど一応糖質制限食ではある。しかしクリームチーズ1パック食べる奴はないだろう。キヌアの糖質は不明。ダイエットっぽいから買ったけど次回はいいや。昼食:海老煎餅2枚、飴4粒、チョコレート3粒、クッキー大1枚夕食:湯豆腐、なすの揚げび [続きを読む]
  • 2017/05/10
  • 5/10は体重56.2kg、体脂肪率28.9%でした。今日も駄目だ駄目だ駄目だ〜!!!夕方からタガが外れた。朝食:ヨーグルト、ローソンのブランパン(糖質7.3g、219kcal)ヨーグルトだけにしようと思ってたのにまたコンビニってしまったー。気にしてブランパン。いかんいかん。というか朝満足してないからこうなるんだな。朝も卵とか食べる?昼食:オムレツ(卵3つ、スライスチーズ、ベーコン、椎茸、アスパラ)↑ここまでは超上出来だっ [続きを読む]
  • 2017/05/09
  • 5/9は体重56.1kg、体脂肪率31.1%でした。朝食:ヨーグルト、プルーン   豆乳チョコレートドリンク(炭水化物8.1g)、アーモンド効果(糖質3g)昼食:サラダほうれん草、酢大豆、ミニトマト、ミートボール、ベーコン   納豆オムレツ(卵3つ、納豆1パック)間食:チロルチョコ8つ、クッキー2枚今日の間食は駄目過ぎる。せっかく決意新たにしたのに何やってんだ。夕食:海老の刺身、サラダ(トマト、アボカド、海藻、玉ねぎ) [続きを読む]
  • 2017/05/08
  • 5/8は56.4体重kg、体脂肪率30.6%でした。前回のブログから0.6kgも増えてるけど、紆余曲折を経た結果!!GWは大食漢の友人に付き合って、57.1kgを記録したり。一日で1.3kgも増えてマジで地獄かと。でも何とかここまで戻した?明日からとりあえず3日間、糖質制限生活しよう!3日間の目標はマイナス1.5kg!55kgになってたい!今日も糖質祭り。最後の糖質祭り!!朝食:ピクルス卵、ヨーグルト、プルーン、ごぼうポタージュ、カフェラ [続きを読む]
  • 2017/05/04
  • 5/4は体重55.8kg、体脂肪率31.6%でした。どれくらいぶりだろう!55kg台!!今日は朝からまたコージーコーナーのシュークリーム食べてしまったけど、それ以外はまぁまぁいいんではないかー!!!朝食:ヨーグルト、プルーン、コージーコーナーのジャンボシュージャンボシューおいしすぎ。昨日食べたコージーコーナーのシュークリームはこっち。少し高級感有り。昼食:蒸しささみ、木綿豆腐の温奴、さけるチーズオリーブオイルと塩 [続きを読む]
  • 2017/05/03
  • 5/3は体重56kg、体脂肪率32.2%でした。昨日今日と低糖質生活をしてみたため体重減!ただ今日の間食は終わってる。明後日は友人と会うのでダイエットは期待できないから、明日はマジでマジで頑張ろう。リセットダイエットはむちゃ辛いから、低糖質。卵とチーズにわりと頼ってる。でも今日の間食みたいに爆発しないように!!一口食べると一気に食べ続けてしまうから、最初の一口が要注意!痩せるとやっぱり嬉しいし楽しいよ。朝食 [続きを読む]
  • 2017/05/01
  • 5/1は体重56.5kg、体脂肪率30.7%でした。朝食:バナナ、ヨーグルト、プルーン昼食:卵2つ分の納豆オムレツ、昨日の残りのカレーの肉部分とじゃが芋部分   水菜サラダ(オリーブオイル、バルサミコ酢、トマト、酢大豆)間食:一口チョコ2つ夕食:キャベツのコンソメ煮(キャベツ、ベーコン、しめじ、厚揚げ)   照り焼きチキン1切れ、レタス、トマト、もやしのナムル運動:ウォーキング60分お通じ:○今日は自分にしては上出 [続きを読む]
  • 2017/04/27
  • 4/27は体重57.3kg、体脂肪率31.1%でした。待ち望んでいた生理がやっと来た。これから2週間は頑張ろう。でもこの日の夕方以降は記憶ないくらい食べた。覚えてない。朝食:フルーツ盛り合わせ、ちんすこう1袋、チョコクッキー1枚昼食:筍ご飯、スコーン夕食:色々。覚えてないくらい沢山色々。運動:無しお通じ:○フルーツ盛り合わせも筍も貰い物。ありがたやー。フルーツは糖多めらしいが、酵素もあるから良いって言うけど何が正 [続きを読む]
  • 4月の借金
  • 4月末の借金総額は85万円になりました。なんと前月比プラス8万8千円!自堕落な最低な終わってる生活を送ってるからこんなことになる。全部自分のせいだけど、病気なんじゃないかって病気のせいにしたい気分になる。去年の11月頃の金額に戻ってしまった。5月は増やしたくないけど、増えてしまうのかも。最低な生活。ブログでしか言えない、こんなこと誰にも言えない。 [続きを読む]
  • 2017/04/18
  • 4/18は体重56.8kg、体脂肪率30.3%でした。すっかりサボってしまった。サボり癖にNOを!!!朝食:オリーブオイル大さじ2杯、セロリ、トマト、チョコパン(小)2切間食:グミサプリ(ルテイン)6粒昼食:ヨーグルト、プルーン、小さめの菓子パン、草餅夕食:柏餅、はんぺんのお吸い物、なます、カニ、イカ焼き、チョコ運動:無しお通じ:○和菓子とカニは頂き物。カニはめったに食べられないしカロリー低そうだしいいけど、それ以 [続きを読む]
  • 2017/04/06
  • 4/6は体重56.9kg、体脂肪率31.7%でした。朝食:セロリ、パウンドケーキ一切れ、プルーン、ヨーグルト間食:コールスローサンドイッチ、ミルクティー、ミルクコーヒー昼食:オムライス間食:コージーコーナーのシュークリーム、6Pチーズ3つ夕食:豚肉の素揚げ、お麩の味噌汁、トマト   きゅうりとニンジンのバーニャカウダ運動:ウォーキング90分お通じ:×全部赤太文字にしたいくらいの日。でもマイナス0.1kgだった謎。明日は [続きを読む]
  • 2017/04/05
  • 4/5は体重57kg、体脂肪率30.5%でした。朝食:DHCプロティンダイエット キャラメルりんご味間食:スタバのデカフェコーヒー トール昼食:オムライス、シュークリーム、マドレーヌ、ダックワーズ間食:プルーン夕食:レタスとトマトと卵の炒め物、豆腐のきのこあんかけ、さつまいものグリル運動:ウォーキング100分お通じ:○昨日56kg台だったので調子に乗ってオムライスまでは良かったけど、その後の爆食い菓子は何だ!明日こそ [続きを読む]
  • 2017/04/04
  • 昨日の記録。今日の分はこの後に。4/4は体重56.7kg、体脂肪率31.3%でした。朝食:DHCプロティンダイエット マンゴーオレンジ味昼食:セロリ、納豆、ひじき、ヨーグルト、プルーン、甘いスコーン、クッキー2枚間食:クッキー5枚、プルーン、デコポン夕食:キューピー3分クッキングで見た油揚げのギョーザ、キャベツの炒め物残り   サラダ菜、トマト、クッキー1枚運動:ウォーキング50分お通じ:○今日のプロティンダイエットは [続きを読む]