す〜 さん プロフィール

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す〜さん: 走りつづけるRUNニャー♪
ハンドル名す〜 さん
ブログタイトル走りつづけるRUNニャー♪
ブログURLhttp://365joglife.blog.fc2.com/
サイト紹介文加齢と戦いながら果たしてどこまで記録を伸ばせるかニャー。。。
自由文休日は引きこもりだった運動経験のないおばちゃんがダイエット目的ではじめたランニング。
今ではすっかりはまってしまい日々奮闘してます。
加齢と戦いながら果たしてどこまで記録を伸ばせるか。。。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供90回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2015/06/16 12:50

す〜 さんのブログ記事

  • 2018/05/20 よこはま月例 20km
  • 日曜日は久々の「よこはま月例」今回は6〜9月まで休みとなる20kmに参加結果から言いますといや〜 ひどかった 散々な結果既に アップジョグの段階で心肺がきつくこりゃダメなパターンだの通り もう一回 ひどかった(笑)何度 10kmにしておけば良かったと後悔した事かしかし 走り出したら止まらないぜ な性格なものでヘロヘロになりながらも 20km走りきった 私 エライッ( ̄^ ̄)ゞ「どうでもいいラップ」5km 25:14 [続きを読む]
  • ハイペース走5km その1
  • 日曜日 たまたま通りがかって 見つけたお店 最近オープンしたのかな?「じねんじょ庵」 蕎麦と野菜巻き串のお店食べたのは ランチ定食「熟成ハラミ炙り焼きと自然薯の麦とろ定食」麦とろ大好き〜♪ お肉も柔らかくて美味しかった〜♪蕎麦は食べてないので味は分からないけど牛タン定食もあるので 夫君が牛タンでした麦トロ&牛タン好きには なかなかお勧めのお店です***水曜恒例 ポイント練習の日3ヶ月ぶりくらいだけ [続きを読む]
  • インターバルとパン活♪
  • 12日(土)5月、6月はゼイハア練習頑張る期間 私事ですが私の足りないもの&もっとも苦手な練習 とも言ってられないゼイハア練習3月の静岡マラソン以降はキロ5きって走る事もなくゼイハア練習をしたのは どうやら2月15日が最後一人じゃ気が重い そんな時の ラフィネ練習会♪メニューは800mか1000mのインターバル5本トレーナーさんと相談して 最初は800mで様子見で1000mにする事に今回のインターバルはペーサーがいて引っ [続きを読む]
  • 走ってないしブログネタもないので今後の予定など
  • 今 現在エントリー済の大会・5月 山中湖ロードレース(湖一周コース)・10月 横浜マラソン(フル)・11月  大阪マラソン(フル) ※抽選待ちエントリー予定&検討中・12月 伊豆トレイルジャーニー・2月 京都マラソン(フル)・3月 静岡マラソン(フル)・4月 ゆっ ゆっ ゆっ ほにゃらら ほにゃららハーフも1本くらいは走りたいので検討中〜!!4月の大会は今年と同じコースならエントリーするかも・・・STY出走して大 [続きを読む]
  • 飲んだくれGW 2018
  • あ〜明日から通常業務何していた訳ではないけど 休みはあっという間!!GWは飲んだくれ〜のスイーツ三昧2018 GWの走った距離↓ろくに走ってないのに 高カロリー 脂肪分たっぷりの食事ばかり体重計怖くて いっさい乗ってない明日から 気を引き締めて 仕事もだけど ランも通常通り再会したいSTY後 筋肉痛は2日で引いたけど引いたと同時に 左の胸上が痛く 特に咳をすると超絶痛いレース中 転んでのが原因か?にしても2日 [続きを読む]
  • STY 2018 ゴール後の事とか他
  • 今年のSTYの完走率 公式にはまだ発表されていませんが58%とか!?意外と低くて ビックリな今回のレース まとめゴール後 荷物を受け取りタクシーで「富士山溶岩の湯 泉水」へ選手は証明できるものゼッケンとかあれば「開運の湯」ホテルロイヤル河口湖無料で入浴できたがゆったりのんびり入りたいのと「泉水」はUTMFのA5-A6間のコース上にあり応援もしたかったので「泉水」通常800円が6〜8時は早朝割引で550円でした温 [続きを読む]
  • パン活報告〜横浜の片隅編〜
  • マーマンさんに負けじと? って1件だけど パン活報告好きな女性ブロガーさんが記事にもしていたパン屋さんへ行ってきた♪センター北にもお店があるようだけど今回はGW期間中は8時オープンだったのでオープン時間の早い綱島店へインスタ映えしないけど w右上から 塩バターロールパン、名前忘れた(中にチーズが入ってた)左下から カレーパン、クロワッサン(チョコ)クロワッサンはプレーンタイプも購入パン購入者のみ無料の [続きを読む]
  • STY 2018 参戦記-4
  • レポ ラストA1麓〜ゴール(50-92k)麓過ぎからは ボチボチUTMFトップクラスの選手が同じ距離&3時間後にスタートしたとは思えない足取りで軽やかに颯爽とパスもうね 超人ですわっ!!スーパーサイヤ人ですわっ!!比べること自体 大きな間違いだけどこっちはザイハア 虫の息スーパーサイヤ人達は 下りはもちろん上りも息を切らす事なくスイスイと登り あっという間にいなくなる本当に良いものを見させて頂きましたこれだ [続きを読む]
  • STY 2018 参戦記-3
  • つづきです天子ヶ岳登山道入口〜A2麓(30〜50k)しばらくは石がゴロゴロとしたトレイル2日前に大雨が降ったらしく 水溜りや何やらでグチャグチャ前にいた男性と まだシューズ汚したくないですね〜なんてお話しながら淡々と進む流石に30k走ってきた後で 試走の時よりもキツく感じるピーク ピークで休憩している人もチラホラ私は無意識のうち熊森ピークまでは明るいうちに通過したいと気持ちが焦っていたのか休むことなく淡々 [続きを読む]
  • STY 2018 参戦記-2
  • 今朝、緩く7kmほどほぐしジョグゆっくりにしては心肺高め まだ疲れてるな〜(笑)***レポの続きですスタート〜天子登山道入口までスタートしてからこどもの国を出るまでの花道 応援やボラ、サポーターの方々のいってらっしゃ〜いの声援&ハイタッチ ありがとございます♪WSの粟倉までは下り基調の林道&ロードいつものゆるジョグを意識して淡々と走る予定では1時間40分in実際は1時間26分そんなに飛ばしたつもりはないが 大 [続きを読む]
  • STY 2018 参戦記-1
  • 2018/4/27 (金)今回のレース、補給の難しさや色んな意味での力不足そして何よりもUTMFの方々の凄さを肌でヒシヒシと感じた92km言い訳になってしまうのであまり書きたくないなって事もあるけど今後? 今後があるのかは分からないけど 自分自身のためにありのままのレポを書きたいと思います覚えてる限りだけどね(笑)***今回はスタートまで当日は始発の電車で御殿場駅へそこからからSTY参加者専用バスで会場へ 代金2,500 [続きを読む]
  • 着々と準備中〜♪ その2
  • 今年は予定がの暑さによりチャレンジ富士五湖の完走率やはり低いですねそんな私も2013年に72k 2014年は100k走りましたんで 思い出されるのが 2013年!!少し大げさですが極寒前日は雪が降り地面にはほんのりと積もってました当日は冷た〜い土砂降りの雨午前中には雨は止んだけど その年の完走率も同様 低かったな〜なんて 物思いにふけってしまいましたあっ 特に落ちはないです(笑)***今回 ライトは2個頭と腰に巻く [続きを読む]
  • 着々と準備中〜♪
  • いや〜 暑いっ (;´Д`A今日は緩〜くジョグでしたが もうヘロヘロ(笑)本日レースだった皆さま 大丈夫だったでしょうか?***昨日はジョグ後 styに向けて 足りない物を買いにアートスポーツへまあ 余計なものまで買ってしまったが 夫君には内緒だ(^x^) 怒られちゃう帰宅後 今週は睡眠とかストレッチとかに力を注ぎたいのでそいそと準備意外と荷物多くて ちょっとした旅行だ(笑)トレイルの大会では必ず高低図をパウ [続きを読む]
  • 天子ヶ岳〜熊森山ピストン
  • 14日(土) sty試走 天子ヶ岳〜熊森山ピストン会う人会う人 styの制限時間厳しいよね〜って言われるのでざっくりとではあるがタイムチャートを考えようと まずは高低図見て 一番気になって仕方なかった天子→熊森この区間だけは実際試走してみて 確かめたかったので行ってきた詳しいレポは原パンさんのブログ に丸投げして天子ヶ岳登山道入口から天子ヶ岳 約3km強で800mの登り約1時間11分もかかっただよここで休 [続きを読む]
  • 3kg背負ってのジョグ。。。きっきつかった(涙)
  • 昨年の4/1の高尾は雪だったんですよ(ウソじゃないよ証拠写真)***2018/4/1(日)毎度毎度 山にもいってられないので昨日は近所で比較的アッダウンのある不整地でsty対策として必携品 重さ約3kg背負ってジョグこの日は行動食や詳細コースマップなどは持たなかったので当日はも少し重くなるかな?土曜の塔ノ岳の高度に比べたら それ坂ですか?が Aveキロ6:30でヘロヘロ きっきつかった 参考までにこちらが塔ノ岳の高 [続きを読む]
  • 塔ノ岳ピストン!!
  • 3/31(土)午後から用事があったので短い距離でガツンと登ってピリッとした練習って事で 渋沢駅からの塔ノ岳ピストン (約22.5km)おはよ〜♪快晴で富士山もばっちり 大倉尾根は雪もなかった気持ちはガツン&ピリッ実際はグダグダ&ふにゃふにゃ w内容は別として 登る事に意味があると 思う塔ノ 3登する 2人組みがいたりボッカのおじさん(一部の間では有名人)にあったりんと 5400回目とか どうとかスケート選手に [続きを読む]
  • 結局同じシューズを買ってしまう
  • ランではなく仕事の疲れがーーって事で「明日の元気に」 こんなもの買ってみた 効くのかな!?***ジョグ用のシューズがこんなんなので ようやくNEWシューズ購入ライトレーサーTS  またかよ本当は ナイキとかナイキとかナイキとかナイキとかナイキとか 欲しかったけどナイキってソールの減りが早いって聞くしかなりヘタってはいたけど ライトレーサーは2000kmまで履けるって分かったし良いのか悪いのかはわからないけ [続きを読む]
  • サクラジョグ♪
  • 水曜日は通常 ポイント練習の日が 今はオフシーズン&マーマンさんのブログ見て負けてらんねーーーー!!って事で 毎年恒例 ぼっちサクラジョグ♪この時期 朝の7時前でも千鳥ヶ淵緑道は人が多いのでそこはさけて信号インターバルしながらの〜本日のコースでは桜まあ よくある自己マン写真だけど 恒例なので(笑)お暇な人は見てねっ ( ̄^ ̄)ゞ北の丸公園「千鳥ヶ淵大砲台跡」辺りから見た千鳥ヶ淵緑道の桜千鳥ヶ淵公園芝公園 [続きを読む]
  • 土曜日スマホ落としたw
  • 土曜日(24日)はひっさびさの お山へGO〜!!メンバーは 原パンさん、す〜夫、す〜コースは 山北駅スタートの箱根湯本駅ゴールの約35kmこの日は 私が絶不調 最初から脚が重く 足柄峠の勾配12%表記くらいから歩いきが入り去年の6月は歩かなかった 金時山過ぎて 早々に脚が終了〜w大変 大変 お待たせてしてばかりで本当に本当にごめんなさーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいんで スマホ 落とした  (´・_・` [続きを読む]
  • ランシューの交換時期は?
  • 先日、夫君が そろそろ新しいランシューが欲しいとす〜: ん? まだキレイじゃん夫君: もう ソウルがヘタってきて足、故障しちゃうよす〜: そもそも ヘタるほど走ってる?夫君: このシューズ1000kmくらいになるし  知ってる? シューズの寿命って約1000kmなんだよっ!!。。。まあ 足 故障しちゃうなんて言われるとねえでも シューズの寿命って1000kmなの?で ググってみたメーカーやシューズのタイ [続きを読む]
  • 土日の走った記録
  • 16日 東京の桜の開花宣言ありましたね♪今朝 千鳥ヶ淵緑道ウォーキングしてきたけど 満開までまだまだ蕾は先週よりはピンクピンクしてたので一気に咲くんでしょうね今週末が見頃だそうです♪ほんの少し咲いてる子もいましたが。。。やる気が出ない出ないと言ってもレースは確実に近づいているわけでつべこべ言ってないで 走れっ!! て事で土日(17,18)の練習STY(約92km)の距離を考えると練習としては物足りないけど静岡 [続きを読む]
  • 通勤ウォーキングで桜パトロール♪
  • 走っても痩せないので 1年前くらいから通勤ウォーキングを取り入れたその日の気分によってコースを変えるので距離にして4〜5km 多分 ダラダラ歩いているので効果は特にないがやらないよりはマシ。。。かな(笑)本日は千鳥ヶ淵パト早咲きの桜はもう散り始めていたこれからの桜は日当たりの良い所だとピンクの蕾が多分 今日の暖かさでチラホラ咲き始めるかな?明日もパトロールだ ( ̄^ ̄)ゞにほんブログ村 [続きを読む]
  • そろそろSTYに気持ちを切り替えないといけないのだが。。。
  • 次のレースはロードではなく4月のSTY トレイルだ!!山は12月の伊豆以来行ってないコースマップ、高低図、進行表がHPにアップされてるのは風の噂で知っていたが昨日、ようやく確認するしまつ。。。そもそも故障してるわけでもなく体調が悪いわけでもないが朝 起きられず 走る気力が↓↓↓起きるんだけど2度寝しちゃうのよね先週は土日 軽くジョグのみヤバイな。。。今週末あたりから ゆっくり長〜く走る練習山(トレイルラン [続きを読む]