まらお さん プロフィール

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まらおさん: できることをやろう
ハンドル名まらお さん
ブログタイトルできることをやろう
ブログURLhttps://ameblo.jp/112mame/
サイト紹介文2004年多発性硬化症発症。今は杖歩行ですが、オットとニャンコと前を向いて暮らしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供122回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2015/06/18 15:25

まらお さんのブログ記事

  • リハビリ と お花
  • 先週は全然出来なかったから、昨日のリハビリは少し頑張りました。 膝まわりがグラグラするんです!と相談していたので、それを改善するための方法を教えてもらいましたよ。 右足と左足、いろんな動作をしながらいろんな部分の筋肉を確認。 すると右足の太もも裏の筋肉が左足に比べて酷く弱いとのこと 。 グラグラを止めるべくまた新しいメニューを頑張ろうと思います! それにしても、毎回毎回PTさんの知識には驚かされます(?˘ [続きを読む]
  • 程よい距離感と、沁みる優しさ
  • 土曜日、友人に誘われて原美術館での加藤訓子マリンバリサイタルへ。オットに送迎して貰ってね(*´?`*)原美術館の庭を背景に、マリンバの響きが心地の良い夜。いろんな音色に聴こえるマリンバ。音の振動が体に伝わり、久しぶりに味わう贅沢な時間になりました。今回はバッハだったけど、メキシコ音楽とかのノリノリのマリンバもいつか聴いてみたいな(*´?`*)誘ってくれた友人は、オットと同じ研究室だったので、実はオットの方が [続きを読む]
  • ”誰か繋がってあげてください”
  • 土曜日、友人に誘われて原美術館での加藤訓子マリンバリサイタルへ。オットに送迎して貰ってね(*´?`*)原美術館の庭を背景に、マリンバの響きが心地の良い夜。いろんな音色に聴こえるマリンバ。音の振動が体に伝わり、久しぶりに味わう贅沢な時間になりました。今回はバッハだったけど、メキシコ音楽とかのノリノリのマリンバもいつか聴いてみたいな(*´?`*)誘ってくれた友人は、オットと同じ研究室だったので、実はオットの方が [続きを読む]
  • あやまるなよ。のニュアンス
  • 風の強い日は調子も悪い…チーン(σ・∀・)σ水曜日のリハビリは、『しんどそうですね〜』、ということで、身体をほぐして頂いて終わりました(;^ω^APTさん、本当は先週相談した膝が抜ける感じを改善させるようなメニューを、モリモリ考えてきてくれていたようですが、またそれは来週以降です(*゚ー゚*)筋トレは出来なかったので、体重を増やすことについていろいろ相談してみました。食事面ではやはり良質なタンパク質を摂ること。鳥 [続きを読む]
  • ピクルス忍耐の日 と 週末と
  • 日曜日、ピクルスワクチン&肛門腺絞り。 大嫌いな外出。大嫌いな病院。大嫌いな注射。大嫌いな肛門腺絞り。。 動物病院の先生には、事前連絡の上、ネットに入れてエリザベスカラーもつけて来てください、と言われてましたのでその通りやっていざ診察室へ。 先生も毎回ピクルスには警戒です!きっとピクルスってこの界隈ではトップクラスの”ワル”なのでしょうね。。 ↑ ネットの中にはピクルスが。。(T_T) ここからはまるで [続きを読む]
  • 筋力低下 と 体重管理 と 大惨事。。
  • 少し気を抜くと、痩せてしまいます。自分でもこのガリガリ感がとても嫌で、流石に危機感がヒドイ。ほとんど棒みたい。。。 少食でいっぺんに沢山の量が食べれないので、夕食後に間食してみようかと菓子パンを買って冷凍してはみたんだけど。。 メロンパン、小倉あんパン、ホイップあんパン、林檎クリームパン、ツイストドーナツ でもこれってどう考えても体には悪そう。。。もともと丈夫では無い胃も荒れそうです(T_T) 近所 [続きを読む]
  • 頭の整理(*゚ー゚*) と、保存版”ベンピ〜対策” by chinさん
  • 今日はリハビリ。自分の手足の症状、自分でもどっちがどのようになるんだっけ?って思い返さないと、こんがらがります。 えっと、右足は膝が上に上がりづらくて、左足はそれは大丈夫なんだけど足の側面を床に着地しちゃう、とか右足は階段で引っかかるけど、左足は大丈夫、とか。。 そんなわけで頭を整理するために、自分用とPTさんようにエクセルで症状を入力した表を作って渡しました。 PTさんもこれを見ながら、ココとココが同 [続きを読む]
  • 税務署 とか 砂漠化 とか
  • 確定申告時期の波が終わったので、今日は税務署へ行き、諸々の手続きをしてきました。去年、椅子が無くて泣きをみたのでステッキスツールも持参。持って行ってやっぱり大活躍でした☆やっぱり左足が変…意識して足裏でしっかり着地しないと側面を着いちゃう感じ。椅子に座っているといつも、お行儀悪く放りだす感じになっちゃう。なんとかせねば…!コレを防ぐためのリハビリ方法を、明日PTさんに教えて貰うことになっています。防 [続きを読む]
  • ”疲労” 分かっていなかった事。
  • リハビリを始めて筋力が段々とついてきていることを自分でも実感します。 でも筋力と、歩けるようになること、そこはまた別の問題にあるんだということも実感。 筋肉をつければ歩ける、という時点でそれは難病ではないものね。。そりゃそうだ!笑 とはいえリハビリでつけた筋力のおかげで、ふらつきや転倒が防止できたりすることは分かったので、これからも頑張って継続していこうと思っています。 問題は、疲労とどう付き合っ [続きを読む]
  • 桜吹雪
  • 桜吹雪。今年も桜はもう終わりだと思うと寂しいな。。今日は定期的に受けている子宮ガン検診でした。体調が悪くて2回程再予約し直していたので、頑張って行ってきました(*´?`*)GUのワンピ。本当はネイビーが欲しかったけど、XSは早々に売り切れ。皆んな真冬の時期に買うんでしょうか…行き帰りタクシーですが、遠回りされていつもの時間も料金も2倍…タクシーは、本当に事細かに道を指定しないとダメですね。我が家の周りは1通だ [続きを読む]
  • お花見ドライブツアー、今年は母も。
  • 週末は母が泊まりながら家に来てくれました。 ユーカリとアネモネを飾ってお出迎え。 珍しくバッチリ週末に見頃を迎えた桜。今年は母も一緒にお花見ドライブできて嬉しかったな(*゚ー゚*) 青山霊園の桜が見事でしたね。 夜には近所の焼肉屋さんで大好きな上ミノも堪能。(写真は違うけど。。) 翌朝、お散歩に行った母が摘んできた、ホトケノザ。昔は一緒に歩いたお散歩も、私はお留守番でやっぱり少しさみしい。( ̄ー ̄;。 オット [続きを読む]
  • 元気の源。
  • 春ですね。 春はお天気も不安定で、身体のキツイ日が多いけど、ソファとお友達の日が多いけど、生きている植物からは沢山の元気を貰えます。 小さなベランダの鉢の雑草も、可愛すぎてとれませんのでそのまま。クローバーのような雑草はカタバミで、夏には黄色いお花が咲きます。カタバミの間には多肉植物もあるんですけど、全面的に覆われてしまっています。 クリスマスにオットに買って来て貰ったヒムロスギからは根が生えてきて [続きを読む]
  • 美術館 とか ピザとか
  • 観たい展覧会があったので久しぶりに国立近代美術館へ。 杖を使い始めてからは臆病になって美術館への足が遠のいていたけど、車椅子をお借りしてオットに押して貰ったので、ストレス無く見ることが出来ました。 これからは車椅子を借りればいいんだね(*゚ー゚*)それがわかっただけでもとても嬉しい出来事でした。 その後、12年前に2度目のデートで連れて行ってもらった思い出のピザ屋さんへ。ナポリピザではここが一番好き。 車だ [続きを読む]
  • 後悔しない日々 と リハビリ とか
  • 先日、違う難病を患っている古くからの友人が、 「人生なんて楽しんだもの勝ちだよ。ムダなことなんてないんだよ。」「こんな経験なかなか出来ないから楽しんじゃってるよ。」って実に能天気に言っていました。 友人は昔から自由に物事を考え、自由に生き、自分の好きなものに囲まれて、独立して自分の好きなように仕事をしています。子供二人もいるパパです。 昔から私は彼の自由すぎるとも見える生き方に憧れてたんだよな〜。 私 [続きを読む]
  • オットの親友
  • 週末はオット高校時代からの親友家族が我が家に来てくれました。偶然にもご近所なので、家族ぐるみでお互いに行ったり来たりしています。 気心の知れた仲間って本当に素敵だな。 オットのこともよ〜く分かっているし、ある意味似た者同士なので奥さまと話がびっくりするほど通じる!二人して同じようなことで、同じように怒られてる。言うこと一緒!!笑 彼の楽しそうな顔が嬉しかった週末。 持って来てくれたシャンパンに用意し [続きを読む]
  • ”難病に希望の光を!”
  • 週末はオット高校時代からの親友家族が我が家に来てくれました。偶然にもご近所なので、家族ぐるみでお互いに行ったり来たりしています。 気心の知れた仲間って本当に素敵だな。 オットのこともよ〜く分かっているし、ある意味似た者同士なので奥さまと話がびっくりするほど通じる!二人して同じようなことで、同じように怒られてる。言うこと一緒!!笑 彼の楽しそうな顔が嬉しかった週末。 持って来てくれたシャンパンに用意し [続きを読む]
  • 春の香り
  • 昨夜オットが買って帰ってくれたお花。 菜の花と何かな。 スィートピー フリージア どこへ行っても春の香り(?˘?˘?) ピッくんは今日も幸せそうなお昼寝。読み返している本の表紙と”りんく”してた。笑 明日は友人家族が遊びに来るので、今朝はお爪をガッツリ切っておきました。オットに対して激しく怒っていたけれど。。。(*´艸`*) 朝ごはんのおかわりを訴えて私に圧をかけているところ。。(・_・;) 今週は南岸低気 [続きを読む]
  • 一昨日見た夢のはなし。  オットとテーブルに並んで座っていて。   『残り物で良いよね?』と私が言って、 一つのおかずでさみしいご飯を食べていました。  ふと横を見るとオットが涙を浮かべて食べているじゃないの!   『え、うそうそごめんごめん。   何か作るからね!   目玉焼き?卵焼き?オムレツ?ゆで卵?   何が良い?』  と聞いてオットが好きそうなものを慌てて作り始めようとしてた。 なんかそれは [続きを読む]
  • ひととき
  • 昨日はオットに送り迎えをしてもらって、友人宅へ。特に何かを話した訳でもないけど、力を抜いていられるような貴重な存在。 とても楽しかったひとときでした。 お留守だったご主人が用意してくださっていたガトーショコラ。 濃厚で美味しかったな。 私はチョコのお土産。 私が彼女の家にいる間カフェで待っていたオット。 申し訳ないような気がしていたけど、休日に一人で過ごせることがほぼ無いので、ゆっくり一人時間を過ごせ [続きを読む]
  • 正気の沙汰じゃない。
  • 今日日曜日も仕事に出かけたオット。私としたら、平日は一緒に食べることが出来ないから、週末くらいはできだけ早く行って早めに帰宅をしてもらい、夕食は一緒に食べたい。 今朝の会話。 私:『今日は19時までに帰って来て、夜ご飯一緒に食べられるようにしてね。』 オット:『何言ってんだ!まらおは黙って俺の帰りを待っていればいいんだ!』 。。。 冗談だよって言ってたけど、半分本気とも取れるこの発言。 私:『本当に亭 [続きを読む]
  • 10時10分
  • 家の中では杖を使わないせいか、調子が悪いと10時10分方向にしか脚が運べない。 しかも ”そろ〜〜りそろ〜〜り” (←最近こういう芸人さんいましたね、笑) オットも流石にしんどそうだと思ったようで、夜ベッドにやって来て『大丈夫?』と私は笑顔で『大丈夫だよ(*゚ー゚*)』とVサイン付きで答えました。 するとその後私の眉間をナデナデ。 『あ、眉間にしわ寄ってた?いけないいけない!』と自分で眉間のあたりを伸ばすと 『 [続きを読む]
  • 強くいること
  • 今日はバレンタイン。 私は先週土曜日にチョコタルト(無印のキット)を作ってその日にオットに渡してしまいました(*゚ー゚*) 出来る日にやることが大事なので日にちは無視です。笑 以前、手作りのブラウニーをあげたことがありました。食べた後にお腹が緩くなったオットは、ブラウニーのせいだと言いはり、私が食べようと思っていた分まで『まらおも絶対食べるんじゃないぞ!』とゴミ箱に捨てたんですよね。。( ̄∇ ̄+)ヒド~イ!ヒドスギ [続きを読む]
  • 今のところのリハビリ効果
  • リハビリを始めてからもうすぐ3ヶ月。 その都度PTさんに今の状態を診ていただき、私にあったメニューを組み立てていただいています。 訪問看護計画書: 筋肉が全くと言っていいくらいなかった私の脚。(3年も引きこもっていた分のツケも当然ありますね(●・˘?・˘●)) 始めた頃、まずは膝周りの筋肉が必要ですねと。 その後は、ふくらはぎの筋肉。 現在は、それらに加えてお尻周りの筋肉に効くリハビリも加えてやっています。 [続きを読む]
  • 新年会 と 階段
  • 昨日はヨットクルーとオーナーご夫婦との新年会。今年は趣向を変えて女性クルーのご主人がオーナーシェフをしているイタリアンでの開催でした。 我が家からは車で10分程の距離なのでタクシーで参加。 いろんな世代の方との交流は毎回とても楽しくて、私もとても楽しみにしているイベントの一つなんです。 お料理はどれもとても美味しかった! 豚の塩釜焼き そしてフォッカッチャはフランスの小麦を使っているとのことで、とって [続きを読む]