ハナホ さん プロフィール

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ハナホさん: hanaho
ハンドル名ハナホ さん
ブログタイトルhanaho
ブログURLhttp://rawhanaho.com/
サイト紹介文ローフード、1日1食、自然菜園、世の中の食べ物情報、健康話など食に関する気になる事を書いていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供186回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2015/06/18 15:57

ハナホ さんのブログ記事

  • 冬の物々交換レッスンのお知らせ
  • 春から始めた物々交換レッスン!もう冬になってしまいました〜!早いなー! 月に1回(その月のレッスンと同じ内容)物々交換レッスンしたいと思っています。月に1回にしたのは、物が溢れかえっても困ってしまうのと(食べきれない量になると困ってしま... [続きを読む]
  • 8月の物々交換レッスン
  • 先週、月に1回の物々交換レッスンでした。 お金は、ないと生活できない大切なもの。でも、使わなくても何かできるかも?少しだけお金に頼らずに自分でできることで交換してみよう。そんな体験もできたら面白いかも?と始まった、月に1回の物々交換レッスンです。 10月の物々交換レッスンの参加者も募集中です。 通常のレッスンと、ウィッシュリストにあるものなどで交換こが成立する場合に、お金は介さずにレッスンしています [続きを読む]
  • 8月郡山レッスン
  • 月に1回の郡山スウィーツレッスン! 子供のお迎えの方もいたので、チームに分かれて、スウィーツとランチを同時進行で作り時間短縮作戦に出ましたが、本当にバタバタしてしまった〜。 加熱料理教室の先生も参加してくれた... [続きを読む]
  • ロー坦々麺とローいちごチョコケーキ
  • 今日は3名様でリクエストレッスン!!ローフードレッスンでリクエストが一番多いのが、ロー坦々麺&いちごチョコレートケーキのレッスンです。・ロー坦々麺は、黄色ズッキーニで麺を作り、濃厚な練りゴマのスープに、美味しいロー肉味噌を作ります。肉味噌は人参とクルミで作りました。のうのば の無農薬黄色ズッキーニ。チャルジョウ農場の有機無かん水トマトを使いました。練りゴマスープに、ロー肉味噌を混ぜ混ぜすると美味 [続きを読む]
  • 9/7(金)キッチンヒーラー集中講座のご案内
  • リクエストがありましたので、キッチンヒーラー集中講座を開催いたします。忙しいので、1日でレッスンを完了したい方にオススメです。レッスン3も受講したい方は、別日程で10月6日(土)もしくは、リクエスト日程にて。 ★テキストの用意などがありますので、お申し込みは8月末日までとなります。現在残席2となっております。 「キッチンヒーラーレッスン集中講座」 9月7日(金)?10時〜レッスン1 残席2      [続きを読む]
  • 10月3日(水)ロースウィーツ体験会
  • リクエストがありました1日だけのロースウィーツ体験会のお知らせです! ロースウィーツとは乳製品、小麦粉、卵、砂糖を使わずに作った焼かないスウィーツです。非加熱なので作り方は簡単!材料もシンプルです。 今回は、フランスのアンティークのモールドを使い、オシャレなローブラウニーを作ります。スパイスやトッピング(ローチョコレート、ドライオレンジ、ドライフルーツ、スーパーフードなど)で、可愛く栄養価も高く作り [続きを読む]
  • キッチンヒーラーレッスン1
  • 8月に入ったら、どんだけ暑いのだろうか?と思っていたのですが、7月の猛暑より風が吹いて断然涼しい。朝晩は寒くて長袖パジャマに綿毛布&上掛けにくるまっています。 昼間にちょこっと暑いだけなので、今日は暑くなくレッスンできました。 キッチンヒーラーレッスン1で3名様のレッスンでした。 完成ローフードの写真しかなく、私もせっせとスティック野菜を作り、3人20分で、万能ダレ、梅だれ、ローネギトロ、ユッケ風 [続きを読む]
  • リクエストレッスン
  • 数日前に、ローアイスとドレッシングのレッスンを大至急お願いしたいんです!!と、今日はなんだか緊急事態?のリクエストレッスンでした。 野菜と果物を使った。モモのソルベ、チョコアイス、バニラアイスの3種類のアイスに、ただ今話題沸騰中のきゅうりプリン、ドレッシング3種類のサラダランチにしました。 アイスもドレッシングも何種類にもアレンジできるように、アレンジ方法も伝えてホッと一安心。 楽しくお話ししなが [続きを読む]
  • 秋の物々交換レッスンのお知らせ
  • 月に1回(その月のレッスンと同じ内容)物々交換レッスンしたいと思っています。月に1回にしたのは、物が溢れかえっても困ってしまうのと、まずは1日でどんなことが起きるのか、バラバラにしないで管理してみようという考えでもあります。12月のレッスンまで月1回物々交換レッスンを続けてみるつもりです。 その他、森家で提供できるものも一覧にしてみましたので、レッスン以外でもお問い合わせくださいな!   [続きを読む]
  • 10月スウィーツレッスンのご案内
  • 10月のスウィーツレッスンのお知らせです 乳製品、卵、小麦粉、砂糖を使わず、非加熱で作るロースウィーツのレッスンです。 生のかぼちゃとスパイスを使った、パンプキンタルト。ランチは、マリネして食品乾燥機にかけた秋のお野菜と、レモンドレッシング、人参とハーブのロースープになります。秋色ローフードをお楽しみくださいね! パンプキンタルトは1ホールお持ち帰りになりますので、持ち帰り容器を持参してください。 [続きを読む]
  • 9月のスウィーツレッスンのお知らせ
  • 9月のスウィーツレッスンのお知らせです 乳製品、卵、小麦粉、砂糖を使わず、非加熱で作るロースウィーツのレッスンです。 焼いたような食感(秘密のサクサク食材を入れちゃいます)のロークッキー(カカオ味と、プレーン味2種類)に、濃厚なナッツベースのアイスクリーム(ベリーミックスとレモン味の2種)を合わせて、2種類のクッキーサンドを作ります。 アイスにクッキー生地をまぜて、ロークッキーアイスにするのも美味し [続きを読む]
  • ワンデイカフェ7月
  • 本日生まれて初めての飲食業!ワンデイカフェでした! 飲食業の先輩の話ではランチタイムがメインのカフェは段取り8割とか。そんなことを知らないままドタドタと開始〜!朝から仕込み盛り付けと目まぐるしい忙しさでした。 なので、写真を撮ったり楽しんでいる暇もなく、写真はchikaさんよりお借りしました。 暑い中、遠くからローフードを食べに来てくれた方が27名様も!!加熱しないで作るタコスの皮や、お肉を使わないタコ [続きを読む]
  • ローパフェレッスン!
  • ローパフェレッスンの7月14日は暑かった〜!今月のレッスンは発酵させて作るものが多いので、暑い気温も発酵には助かります! 盛りに持ったローパフェには、ローグラノーラ、ワンデイカフェの試作のジェラード、ヴィーガン生クリーム、豆乳ヨーグルト、ココナッツヨーグルト、桃、ラズベリー、ブルーバリー、グレープフルーツ、ミント、カカオニブ、ビーポーレンが入っています。なんで豪華なのでしょうね〜〜!!それで、最高 [続きを読む]
  • きゅうり様レッスン こころや にて
  • 泉崎村のこころやにて「きゅうりで作る冷やし中華ときゅうりプリン」のレッスンでした。 こころやは、お野菜や調味料、油揚げなどなどの直売所とカフェを兼ねているので、準備の前にちょこっとお買い物〜。お野菜と厚揚げ、こんにゃく、ブルーベリーを購入? 無農薬無化学肥料のお野菜が多くて、普通の野菜とお値段も変わりない。こころやの畑は素晴らしく良い土なんだそうな。土のお勉強に行きたいなあ〜 「きゅうりで作る冷や [続きを読む]
  • 7月物々交換レッスンでした
  • 7月の物々交換レッスン!交換こは、 空色カフェの  齋藤 真弓 (Mayumi Saito)と冬季にカカオニブ作りからチョコレート作りレッスン?(参加者募集致しますよん)と米粉のマフィン。 Igarashi Kayaさんとお家で娘&パパヘアカット?通常レッスンで参加の 3人の女の子の可愛いママ渡部 奈津美 (Natsumi Watanabe)さん。 可愛い女子ママ3人に囲まれて、お話も盛り上がりながらの実習〜。 お菓子しょくにんのmayumiさんからは [続きを読む]