ひろ〜。 さん プロフィール

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ひろ〜。さん: マラソンブログ『マラソンって何が楽しいの?』
ハンドル名ひろ〜。 さん
ブログタイトルマラソンブログ『マラソンって何が楽しいの?』
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/run100k/
サイト紹介文最初は2キロ走って筋肉痛が1週間抜けなかったランナーが今はウルトラマラソン走ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/06/20 12:27

ひろ〜。 さんのブログ記事

  • 2018年 千葉マリンマラソン
  • 千葉マリンマラソンこの日の前日に引っ越した。うすうす気がついていて、今回の引越で改めて実感したが、マラソン大会に過度に参加すると、ゴミと不要品を過度にためてしまうことだ。大会プログラムは大会が終わったら二度と目を通す機会はない。なのに無駄に厚さがあるので、捨てる労力が高い。ゼッケンも大会に参加している間だけ有効なので不要。完走証は別大にエントリーする時にサブ3.5を記録した時の完走証をFAXで郵送する必 [続きを読む]
  • 【日生・お好み焼き】カキオコ、もりした(岡山で食べたもの)
  • 先日参加したおかやまマラソンの件ですが、大会に参加しただけではなく、色々と観光してきました。カキオコという牡蠣ののったお好み焼きが名物らしいので、岡山駅から赤穂線で約一時間の日生という地に行ってみました。2両編成のローカル線です。停車駅はわりと難読名称が並んでいます。日生駅に降りてみると、港が目の前です。小豆島を始めとした離島にも行けるようです。カキオコを目指してガイドブックに掲載されていた駅から1 [続きを読む]
  • 2018年 上尾シティマラソン
  • 市民ランナーにとってはそれほど有名な大会ではないかもしれないが、この大会は日程的に箱根駅伝の1ヶ月半前、かつコースがフラットであるため、箱根駅伝常連の大学の陸上部員(学連登録者)がこぞって参加してくる大会である。実際、あの大迫傑が早稲田在学中の2010年にこの大会に参加し優勝している。今回は、フルマラソンで大迫に次ぐ2番目の記録を持ちハーフマラソンの日本記録保持者である設楽悠太が招待選手としているため [続きを読む]
  • 2018年 おかやまマラソン
  • このシーズンは参加大会を減らし、現時点でエントリーしたフルマラソンの大会は今回のおかやまマラソンのみである。(他は東京マラソンにエントリーしてたが落選。愛媛と北九州は当選していたが、小江戸大江戸の開催日変更に伴い見合わせ。)以前は1シーズンに5本も6本もフルマラソンにエントリーしていた。大会を練習代わりにして2月、3月のフルマラソンでそれなりの結果を出せていたが、近年はそれが通用しなくなっていた。それ [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンの開催日は4月14日
  • 表題の通り。この大会が情報処理技術者試験の日とかぶらなかったのは、ランニング始めてから初かもしれない。小江戸大江戸の日から約50日。一旦、リセットした後再びフルマラソンに向けて取り組むには充分な間隔である。エントリーは12月5日 10時から。オフィシャルサイトhttps://www.kasumigaura-marathon.jp/〜〜〜ご訪問ありがとうございました。ランキングに参加しております。最後にポチッとおねがいします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 東京マラソンより魅力的な大会
  • 今日(9月25日)は東京マラソンの抽選発表日ですね。2011年と2015年に参加しているため、4年周期であたるのではないかとふんでいるのですが、さてどうなるでしょうか。抽選に外れても「2回走っているからまあいいか」と思えますので、それほど未練はありません。むしろ東京マラソンよりも魅力的な(個人的には)大会を見つけてしまいまして、これにエントリーするか否か迷っています。その大会とは「屋久島一周ウルトラECOマラニッ [続きを読む]
  • キロ4分30秒の壁
  • 「うつくしま〜」も終わり、11月のおかやまマラソンまでにレベルアップをしなければならない。疲労もそれほど残っていないので、9月22日は30キロ走。序盤の11キロまではキロ5分〜6分までのゆっくりしたペース。ここからは、フルマラソンのレースペース。12〜20キロ4:354:484:474:464:504:564:514:514:5320キロ過ぎたところで意識しないと自然にペースが落ちてくることを認識したため、ペースを落とさないように意識しながらのラン [続きを読む]
  • 2018年 うつくしま、ふくしま。ジャニーラン(後編)
  • 前編はこちら〇福島駅〜二本松市智恵子記念館前(94.5km)福島駅に到着前も相当眠かったですが、到着したら眠けはマックスに到達してました。これではあかんとと思い、ここでは座り込んで休息タイムとしました。うずくまってぼーっとしつつ、うとうとしつつを繰り返していました。朝方で気温が19℃くらいと比較的低かったおかげで完全な熟睡までにはなりませんでした。到着後30分経過したところで、意を決して出発。眠けはかなり抜 [続きを読む]
  • 明日は「うつくしま、ふくしま。ジャニーラン」
  • 約半年前、無謀にも小江戸大江戸200Kに参加し、総距離の65パーセント走ったところでリタイア。当初は完走しようがしまいがこの手の大会の参加は1回切りにしようと思ってました。だが、日が経つ度に実はもっとやれたのではないかという思いと、直前の付け焼き刃的なロング走りでは太刀打ち出来ないだろうという思いが交差していたところで見つけたのがこの大会です。「うつくしまふくしまジャニーラン」。この大会はある事情で開催 [続きを読む]
  • 【越谷・うどん】うちだや
  • 9月も中盤にさしかかろうとしていますが、うんざりするほどの暑さですね。来週の「うつくしまふくしま」に向けて、仕上げのランといきたいところでしたが、暑さでだれて結局21キロ程度しか走れませんでした。今回、ランで向かった先は越谷市の「うちだや」といううどん屋さんです。越谷駅東口から700メートルほど離れて、県道49号線沿いにお店があります。13:00を過ぎていましたので、比較的空いていました。座席数がそれほどある [続きを読む]
  • ログイン豊多摩今昔物語
  • 久々にロゲイニングに参加してきました。地図読みのスキルはほぼゼロですが、参加すれば走行距離がそこそこ稼げるので、1年に1回くらい参加しています。今回は普通の地図を使用するのではなく、明治時代の地図を使用します。この時代、鉄道は中央線くらいしかなく、主要道路も甲州街道と青梅街道くらいしかない。かつ、横文字表記は右から。地図をみてもさっぱりわかりません。友人と参加しましたが、お互いにコンパスを持参せず [続きを読む]
  • 【戸田公園・ラーメン】麺屋あがら
  • 久々の食ネタです。ランのついでに、ラーメン屋を訪れました。和歌山ラーメンがメインのお店で、かなり人気店のようです。実際に店内には、反町隆史をはじめとしたサインがかなり展示してありました。以前、こちらでスタンダードなラーメンを食べて、かなりいけてましたので、今回は、カレー中華を召し上がることにしました。トッピングのタマゴ(卵黄のみ)は50円になります。ごはん(100円)もあわせて注文。5、6名並んでいまし [続きを読む]
  • 金足農業グッズ〜ヤマビル除けスプレーダウンヒル
  • 先日まで開催していた高校野球で、秋田県の金足農業が一躍有名になりました。これをうけて、ローソンが以前に金足農業の生徒と共同開発し期間限定で販売していた「金農パンケーキ」を急遽販売する流れになりました。このように高校生が開発した商品というのは結構市場に流れてまして、「学校市場ガクイチ」というサイトで買うことができます。〇学校市場ガクイチオフィシャルサイトhttps://gakuichi.com/user_data/hs_produce.php [続きを読む]
  • ランニング再開
  • 7月29日に尾てい骨を骨折し半月以上経過しました。当初、完治まで4週間程度を見込んでいました。以下、時系列で並べてみますと。〇7月29日泥酔して転倒?落下?し、お尻を強打。痛みはあるが打撲で自然に治るだろうと判断し、貼り薬で応急処置。〇7月30日痛みは抜けないが、酷くもならない状態。立ったり座ったりなど腰を屈める動作をする時に激痛が走る。〇7月31日夕方からあらゆる動きをするたびに激痛が走り、歩くことすらまま [続きを読む]
  • 骨の再生に向けて
  • 尾てい骨を骨折しまったためランはしばらく不可となり、まずは骨に刺激を与えず安静にするしかない。ランはしばらくできないので、まずは復帰を早めるために骨を作るために必要な栄養素をまとめてみた。〇カルシウム骨の材料となる。摂取量の目安は650mg多く含む食品は…・牛乳やヨーグルト、チーズなどの乳製品・大豆、大豆加工品(納豆、豆腐)・海藻、小魚・小松菜やチンゲン菜等の野菜ただし、吸収率の低い栄養素のようで、比 [続きを読む]
  • 尾てい骨を骨折した件
  • ある理由でお尻を痛め、本日整形外科でレントゲンを撮ってもらった結果、尾てい骨を骨折していることが判明しました。尾てい骨というのは、哺乳類でいうと尻尾の部分にあたり人類が進化していく過程で不要となった昨日といわれているようです。そのためか、通常の骨折のように手術やギブス固定のような治療はなく、痛み止めを飲みながら自然治癒に任せるしかないそうです。現状、立ったり座ったりなどの腰、お尻の上げ下げが発生す [続きを読む]
  • おしらじの滝
  • この滝に行ってみたい。https://www.travel.co.jp/guide/article/11579/矢板駅から約20kmか。この暑さで往復40キロの移動は持つだろうか。〜〜〜ご訪問ありがとうございました。ランキングに参加しております。最後にポチッとおねがいします。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 別所沼インターバルと最近の中浦和周辺
  • 先日みたサブ4の練習を取り入れようと、別所沼公園へ行ってみました。弁天島があるのを初めて知りました。こちらが、弁天島からの眺めです。さて、練習内容ですが、1周940メートルのコースを呼吸が苦しくなるくらいに走って、200メートルジョグペース、これを5セット繰り返す予定でしたが、1セット目インターバル 4:09 ジョグ 1:182セット目インターバル 4:12ジョグ 4:52 3セット目インターバル 4:36この時点で練習にならなく [続きを読む]
  • 【東浦和・パン】パン工房 風見鶏
  • 東浦和は通勤経路ではないためあまりいく機会はありませんが、お気に入りのパン屋があります。(本日で来店2回目ですが)東浦和駅から徒歩15分と若干歩きますが、わりと有名な「パン工房・風見鶏」です。このように、テレビ番組「ヒルナンデス」でも紹介されたそうです。「王様」というくらいですので一般的なクリームパンと違い高級感があります。デニッシュ生地で、中にクリームが沢山詰まっています。ピゼッタは、レギュラーサ [続きを読む]
  • 「サブ4!!」(BS日テレの番組)
  • 先日、函館マラソンに行ったときに初めて知った番組です。http://www.bs4.jp/sabu4/この番組の概要ですが、俳優の永井大監督の下で、3名の女性チャレンジャー(中村静香、澤山璃奈、吉竹史)が函館マラソンでサブ4を目指して様々なトレーニングをこなしていくという番組であります。なお、トレーニングに関しては「リスタートランニングクラブ」が監修しています。余談ですが、このクラブが主催しているタイムトライアルの大会に1 [続きを読む]
  • 2018年 函館マラソン
  • 関東は猛暑だったようですが、こちら函館は朝一から土砂降りの雨。多少の雨であれば有利だと思っていましたが、そんなことはなくパッとしない結果に終わりました。朝一からの雨が続きましたが、スタート時には小雨。雨がこのまま小康状態のままでいないかなと思いながらのスタートでした。コースの所々に水たまり。それをさけつつ滑らせないように足下を気にしながらのラン。どうにもスタートダッシュがつきません。雨関係なくスタ [続きを読む]
  • 2018年 函館マラソン前日
  • 函館マラソン前日梅雨が明けましたね。6月の梅雨明けは観測史上初めてとのことです。函館マラソンに参加するために、函館に来ています。こちらの本日の最高気温は25℃。関東と比べるとだいぶ涼しいです。14時40分の便での出発でしたが、羽田に着いてみると、函館空港周辺は濃霧が発生しており、着陸できない場合は羽田に引き返すという嫌なおしらせが(笑)。昨年は函館空港に着陸できず千歳空港で下ろされて、そこから電車で函館 [続きを読む]