まふまふ さん プロフィール

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まふまふさん: 朝のひとりごと
ハンドル名まふまふ さん
ブログタイトル朝のひとりごと
ブログURLhttps://ameblo.jp/mafu777/
サイト紹介文睡眠障害もち。朝の目覚めのひとときにに思ったこと 見た夢など ほそぼそと綴っていきます
自由文山あり谷ありの激動の2年半を過ごして
心身壊しました。
でもめげずに1日をポジティブにすごすために綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/06/21 12:37

まふまふ さんのブログ記事

  • 早朝覚醒
  • 昨日は薬を飲む前に一眠りして それから目が覚めてから眠剤を飲んだ! そのせいか、今朝は4時半には目が覚めてしまってもう眠れない。 きつい薬のんでるんだよー ロヒプノールとかユーロジンとかはマックスで。 あとの補助の眠剤もいれると9錠飲んでる。 それでも早朝覚醒は残るね 中途覚醒はすこしましになったかも。 こんなに早く目が覚めても退屈だから ネイルをしてみた! 結構おきにいりの仕上がりえへえへ? ちょっとは女 [続きを読む]
  • 今日も眠れたー( ^ω^ )
  • 昨日は20時過ぎから眠くなり、21時ごろ、薬を飲む前に寝てしまった 23時に目が覚めて薬飲んで、もれなく中途覚醒付きの睡眠をとることができたなり。 早朝覚醒もあったけどね でも最近こういうことが増えているような気がするよ 前記事でも書いたように、不眠症は治るって思う 渦中にいるときはとてもじゃないけど、そうは思えなかった。 でも、結婚して、仕事からも解放されて 愛するダーリンとの生活で、 心と神経が徐々にほぐれ [続きを読む]
  • 不眠症は治るよ!!
  • 昨夜は1時ごろに眠って7時過ぎまでぐっすり眠りました 最近よく眠れるようになって来た。 もちろん眠剤は使ってるけどね 前はどんなにきつい眠剤でも効かなくて、とうとう昔ながらのバルビツール酸系のお薬を処方されて 入院までして、 それでもかろうじて眠れたって感じだった! 不眠症って、一度かかったら治らない病気なんじゃないかと思ってたんだよね でも、今のクリニックに通い始めてから徐々に眠れるようになって来た! 不 [続きを読む]
  • あまのじゃく
  • 久しぶりの投稿。 ここのところずっと調子よく動けてた。 でも、今日は無理をしてしまい、プレッシャーにつぶされそうだったんだー 頑張ったけど空回りしてるようで 自分がバカバカしく思えた 周りのみんながキラキラして見えた。 その反動で、もう自傷のことしか考えられず 使命感に燃えてサクサク切ってしまった。 主人にもバレないように別室でこっそり切って こっそり何事もなかったかのように傷口の処理。 でも。 本音を言う [続きを読む]
  • 入院したい
  • 生きるのが辛くなってきた この前からストレスで自傷したり叫んだり机をバンバンたたいたり。 私。生きててなんのいみがあるの? こんな思いまでしてなんでいきてなくちゃいけないの? 確実に死ぬ方法はありますが実行する勇気がないんだよね それはまだ生への執着があるからじゃなくて 自分でも死ぬことは罪だと思うから。 自分を殺すことだから。 殺人と同じ。 死ぬことにも罪悪感を感じるんだぁ どうしようもないね 入院して現 [続きを読む]
  • 狂った体内時計
  • 最近、夜20時にはねむくなり、朝3時半には目がすっかり覚めてしまってる どーなってんのよ 私。 ブログ綴る以外なにもやる気しないし。 眠れるわけでもなさそうだし。 なんかおなかすいた。 食べるものでもあさってこようかな [続きを読む]
  • 結婚してよかったー
  • もうお昼だね 今日は夜中の3時半から起きてるよ ブログ書いたり(http://kotorigoto123.blog.fc2.com/) 趣味の羊毛フェルトをひたすらチクチクしてた 主人は昨夜はお泊まりの仕事なので私一人。 ひとりぐらしのひとりと、帰って来てくれる人を待つひとりって、なんかちがうね 結婚して本当に良かったと思う 自分は一人が好きで、人となんて暮らせないって思ってたけど やっぱり人はだれかとつながっていたいんだよね そう [続きを読む]
  • 眠い!!
  • 眠い!眠い!眠い!どうにかならないの、この眠気? 最近中途覚醒と早朝覚醒がひどくて、一日中眠い感じ。 じっとしてると、眠くなるので入浴したり、掃除したり、外出したり、 いろんなことやってるんだけど 外出した日にはよろけてコケそうになるし バイクは倒してしまうし いいことないわけ。 そのうち人を巻き込んでしまうから私は外出禁止令を出そうかと思う 家ならせいぜい柱にぶつかってけがするぐらいだからね 私は、結婚 [続きを読む]
  • 眠る力が戻ってきたよ
  • 最近、ねむくて眠くてしかたがないんだー 昨日なんか2回もひるねしちゃったのに夜も普通に寝て、、、 まあ早朝覚醒はあるけどね。 でもある程度眠れたらそれでよしと思わないとね。 眠りも、当たり前なんじゃなくて、眠るための力が必要なんだって。 その力がないと眠れないんだって、今までどの先生も言ってた。 最近はよく食べて体力もついてきたし、眠るためのパワーがついてきた気がする だって、なにも体力使ってなくても座っ [続きを読む]
  • 睡眠薬を卒業したい
  • 金曜日夜中の夜釣りの影響で、寝ても寝ても眠くてしんどくて 昨日は夕方から爆睡しちゃった 主人からは「まだ寝るんかい」って突っ込まれながら。 私はあなたほどタフじゃないんだよっていいかえしてやりたいのをグッと飲み込んだ けど、だいぶ回復してきたような気がする 前は昼寝なんてできなかったもんね 疲れれば疲れるほど眠れない のうみそは眠らないようにがっちり鍵がかけられたように覚醒してた 今は疲れたら自然な睡魔を [続きを読む]
  • 釣りガールにはならない
  • ゆうべは和歌山の川に夜釣りに行ったので寝てない それを見越して昼間、薬を飲んで寝てたんだけどね でも昼間眠っても疲れって取れないんだよね つくづく、人間の体は夜眠るようにできてるんだなあって思う 夜釣り、ちっとも楽しくなかった 寒いし釣れないしよく見たら虫が地面にうじゃうじゃいるし 川にハマるし。 そう、釣りにはハマらないけど、かわにはハマる女。 釣りガールにはなれないね そもそもガールでもないしね もう釣 [続きを読む]
  • 得した気分
  • ゆうべは21時ごろから眠気に襲われ(薬飲んでないのに!) 1時間ほどコタツで眠ってしまったぁ 目が覚めてからいつもの薬を飲んで、朦朧とした頭でベッドの入ったんだけどね。 目が覚めたらまだ3時。 でも頭もスッキリして眠れそうにないので 起きて勉強したよ。 それからブログめくりしてこうしてまた新たなブログめくりを書いてる 今日みたいな気持ちのいい早起きだと 時間を得したような気持ちになるよ まだみんなが眠ってる時 [続きを読む]
  • ご飯が食べられるようになったよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
  • この数年、心身ともに異常をきたすようになってから 米粒が食べられなかったんだよね 主人は米は体調管理のために全然食べない だから米粒を消費するのは私だけだから 結婚してこの半年、3回しかごはんを炊いてないんだ〜 そのうち2回はごはんが食べられるようになってきたここ最近。 それまでおかずとかパンしか食べてなかったんだよ それが!!急にごはんが食べたくなって。 でもたまごごはんばっかりだけどね、のどごしがいいか [続きを読む]
  • 自傷を止める!!
  • 今日は少しは無理をしすぎてしまった 家事もたくさんしたし ある集まりに行ってたくさんの人とおしゃべりしてむりやり笑顔を作ってた その反動か、また自傷したい欲がでてきてる(´-`).。oO でも自分の体を粗末に扱うことは命を与えてくれた方に対して恩知らずなことだと思う それに自分の体だけじゃなくて周りの人の心も傷つけてしまう 1ヶ月ほど前に切ってしまった時の 主人のがっかりしたような おびえたような なんともいえ [続きを読む]
  • 夢中
  • 夜中の3時前に目が覚めてしまった でも昨日はたっぷり眠ってるからまあいいや。 昨日は主人と釣りにいってきたんだぁ なんども竿を投げるんだけど 一向にかからない でもおもしろいんだよね まるでUFOキャッチャーやってるみたい 魚がかからないんだけど かかりそうな雰囲気を味わえる至福の時間。 それで釣れたらもっとすごいんだけどね。 ・・・で、あるとき手応えを感じて、釣れたーーーーって思ったら ワカメだった 結局主人 [続きを読む]
  • メイクの楽しみ
  • マツエクをしたことをきっかけに 本格的にメイクも研究するようになった〜 自分に似合うメイクは何か? 前からメイクはしていたんだけど、ナチュラルすぎたのか、 メイクしてんの?きれいな肌やねーって褒められた。 いやいや、これは頑張って厚化粧してごまかしてるからなんですけど。 だからノーメイクでは外には出られない、 素顔はあんなだったのか!詐欺だ!なんて思われたくない乙女心を捨てきれないおばさん43歳。 でも。 [続きを読む]
  • 眠れたー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
  • ゆうべは主人と夜遊びをしたんだぁ カラオケ行ってそのあと映画のレイトショー見て帰った 映画は眠くて見てられなかったよ・・・(´-ω-`) というか、テレビも見れない私が映画を観るなどもってのほか。 映像を見ることに拒絶反応が出てしまうんだぁ で、映画を見て、というかほとんど寝ながら過ごして、 家に帰った 帰ったらもう0時前。 薬飲まなくても眠れそうな勢いの眠気に襲われてね でも一応薬飲んでベッドに入った後の記憶 [続きを読む]
  • マツエクでノリノリ
  • 昨日はメタクソに疲れて帰宅後バタンキュー( ̄◇ ̄;) その上、中途覚醒と早朝覚醒がひどくて 夜中の2時には起きて勉強してた それからすこウトウトしたかな 身体は疲れてるけど、今日はやりたいことがいっぱい。 せっかくマツエクしたんだから 街行く人にみせびらかしたいじゃなない?(←誰も見ない) だからバッチリメイクしておしゃれして パンプス買いに行くねん☆*:.。. o(≧▽≦)o .。. [続きを読む]
  • マツエクで気分転換
  • 昨夜は睡眠薬を飲む前からうとうと眠ってしまった( ̄▽ ̄) 21時ごろ目が覚めて睡眠薬を服薬。 でもぜんぜん眠れる気配なし。(o_ _)ノ 主人から反対されてる頓服を飲もうかなあと考えあぐねているうちに眠り込んだ模様。 目が覚めたら3時。 早すぎるけど睡眠時間的には足りてるはず。 でもほんとはもうちょっと寝たい・・・( ; ; ) でも!今日は待ちに待ったおたのしみがあるんだー  [続きを読む]
  • 尾てい骨 割れたかも。
  • 先日のよなか、 1階にあるトイレに行こうとしました 寝室は2階なのでわざわざ階段えおおりていかないといけません 薬も効いてヨレヨレの状態であのかいだんは怖いです 気をつけていたつもりが、足を階段の淵から滑らせて 4〜5段お尻で滑り落ちていきました そのときに、嫌という程尾てい骨を強打。 尾てい骨が半分に割れてるんじゃないかとひそかにおもってます ちょっとした座り方の角度 [続きを読む]
  • 矛盾だーー( *`ω´)
  • メインで使っているブログに不具合が生じたので しばらくこっちをメインにする この二日間、頓服として処方されてる強い睡眠薬は のまずにねたんだー そうしたら中途覚醒と悪夢続きでひどい夜を過ごした(T ^ T) その強い薬は、昔のバルビツール酸系統の薬で、 他の病院も薬局も取り扱ってなくて うちの病院独自で調合されてるそうな。 しかも。 その薬を扱ってるのは、うちの病院の [続きを読む]
  • 本音(自傷画像あり。注意)
  • 本当はまだまだ退院したくなかった(T ^ T) わたしにはまだ早すぎる。 でも、GWがちかかったせいか、主人がそれまでに退院させようと一歩も譲らず。 しかも病院まで変えろと。 主人には主人なりの言い分があるのですが なんて横暴な!!( *`ω´) ・・・と思いながら泣きながら退院してきました そんなきもちで四国旅行に連れていかれました 最初はぜんぜん気乗りしなっかったけど [続きを読む]
  • 中途覚醒と悪夢
  • ゆうべは思ったより寝つきは良かったんだけど 1〜2時間ごとに目がさめるし 眠ったと思ったら、悪夢見てしまう こんど転院するけどちゃんと眠れるようにしてくれるんだろうか すっごい不安 今まで通ってた病院はSIっていうこの病院でしか調合されてない睡眠薬を飲んで、 やっとまとまった時間眠れるようになったんだぁ でも主人がその薬と先生に不信感を持ったから 転院しろとのお達しが・ [続きを読む]