まふまふ さん プロフィール

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まふまふさん: 朝のひとりごと
ハンドル名まふまふ さん
ブログタイトル朝のひとりごと
ブログURLhttps://ameblo.jp/mafu777/
サイト紹介文睡眠障害もち。朝の目覚めのひとときにに思ったこと 見た夢など ほそぼそと綴っていきます
自由文山あり谷ありの激動の2年半を過ごして
心身壊しました。
でもめげずに1日をポジティブにすごすために綴っていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/06/21 12:37

まふまふ さんのブログ記事

  • 失礼な勘違い
  • 今、入院して1週間になるんだぁ もちろん精神科だけどね 精神科だからいろんな人がいる 今日の朝、トイレに行く途中、若い女性にいきなり話しかけられた 「健康ですね、もう退院ですね」 あのう、、、私1週間前に入院して来たばかりなんですけど・・・ でも彼女は聞いてない様子。 トイレ終わって、出て来たら、思いもよらないところから出て来て 後ろをこっそりついて来てるのを感じたので振り向いた 「しまった、失敗した」って [続きを読む]
  • 甘く見るな!!
  • 昔の出来事を思い出して、腹が立ってきた。 幼い私にはどうしようもないことだった。 子どもだからって信用されない、ごまかしが通用する、という大人たちの被害にあったんだぁ ある大人に打ち明けてみたけど、そんなはずはない、夢でもみたんだろうって。 私の言い分は認めてもらえなかった・・・ 大人になった今、事実確認をしたところ、やはり事実だった! 謝ってくれたから許すことにしたけど、 なんであの時私を信じてくれな [続きを読む]
  • 休みすぎ
  • 入院はしないで、日常生活の範囲内で休み休み動いてるよ 入院したらあれこれ制限あるし、人間関係もめんどくさいし ごはんはまずいし、お風呂が一番きつい! 私、不潔恐怖で、お風呂の床を裸足で歩けないんだよね だから入院時はいつも入浴用のサンダルをはいてたくらい。 それもめんどうなんだー そんなこんなを考えてると、入院したいっていう気持ちが薄れてきた。 自傷はここのところしないでいけてる。 そのかわり、よく寝るよ [続きを読む]
  • 休みたい
  • メンタルクリニックの診察に行って来たよー 原付で20分くらいのところにある。 寒かった〜 診察では特に話すことは考えてなかったんだけど 話し出すと止まらなくなった 1ヶ月積もり積もった思いを吐き出して来た 4月ぐらいから入院になるかもしれない 3月は やらないといけないことがあるからね・・・ 少し、「自分」を休みたいよ [続きを読む]
  • まだまだやれる!
  • ゆうべの重たい気持ちは何処へやら飛んで行ったみたい! 眠るとリセットされるね! これで無理をするとまたもくの木阿弥なんだけどね 自分の限界をわきまえないとね! 今日は家でおとなしく勉強したり簡単な家事をやったり うさぎのふうたと遊んだりして過ごそうと思う! 明日はメンタルクリニックの通院の日なんだぁ 本当は入院もしたいくらい1日1日が辛いことも伝えて来ようと思う ひょっとしたら入院になるかな いやいや、 [続きを読む]
  • あー またやってしまった・・・
  • ある人から電話がかかって来て、そのはなしをきくこと25分。 だんだんしんどくなって来て、電話をしながらまた自傷のことを考えてた。 話を聞きながら切ろうかと思ったけど、その前に電話が終わった。 電話を切ってから速攻でカッターを出して来て バシバシ切った 3回目にパックリ傷が割れて ホッ・・・ 痛みより達成感というか満足感があった。 そのあとに沸き起こってくる罪悪感。 どうしてこんなややこしい性格なんだろう・・ [続きを読む]
  • ピアスあけたよー
  • もともと両耳に一個ずつピアスホールあるんだけど きょうは突如思い立って、ピアスホールをもう一つ開けることにしたっ 思い立ったらすぐ行動。 パジャマの上からシャカシャカズボンとダウンジャケットを着込んで ドラッグストアへGO! 1000円くらいのを買った。 自分で開けるか主人に開けてもらうか迷ったけど 結局自分でやることにした。 まっすぐ針が刺さるか不安だったけど鏡で入念に確認しながら パチン! あっけなく終わった [続きを読む]
  • 朝の憂鬱
  • また1日が始まった・・・ 今日はどんな日になるんだろう 1ヶ月我慢していた自傷をしてしまいそうな気がする ダメ。 家にいたらやってしまう。 お風呂に入ってお化粧して外に出よう でもどこにいったらいい? カラオケに行こうか 主人がいない日は自由奔放だけど寂しい 主人がいるときは頑張れるっd でも・・・ 近々、入院になりそうな気がする 5月ぐらいに。 3、4月は自分がどれだけ頑張れるか試す月にしたいから。 もしいまくいか [続きを読む]
  • むなしい
  • どうしたらみとめてくれるの? どこまで頑張れば認めてくれるの? 体のことを考えて責任をはたしてるのに、 余計なお世話と言わんばかり。 だからそこは譲って、あなたの言う通りにしているのに、 あなたは好き勝手にしてる。 それで悪いことが起こったら全部私のせいにするんだよね 私の努力は無駄。 むなしい 悪いことが起こるのは、自分の覚悟が足りないだけじゃないの? だいたい自分に甘すぎ。 私が本気を出した時は、とこと [続きを読む]
  • 髪の毛
  • 今日も中途覚醒が何度もあって、ちゃんと寝た気がしない! 最近寝るのが早いせいかな もっと遅くに眠ればいいんだけど 夜は起きてるのが辛いんだよね、いろんな意味で。 こないだ親になじられてからのような気もする 私が悪いから仕方がないんだけどね 今日は朝からお風呂入って、用事に出かけてくるよ 少し気分転換になるかな 今、髪をのばしてるんだぁ うちの旦那さまがロングヘアが好きでね 黒髪のロングヘアがお好きらしい。 [続きを読む]
  • プレッシャー
  • 昨日はしんどくってね、夜の7時から寝逃げ! 朝の6時過ぎまで寝たよ しんどい時は寝逃げするに限るね 今、ちょっとプレッシャーになってることがあってね・・・ 私が行ってる学校で、みんなの前で2分間の実演をしなくちゃいけないんだー 原稿を見てはいけないから、考えながら話さないといけなくて 涙 でも聴衆の面前で話すことを考えられる? 私は無理! とりあえず原稿を作って、話の筋道は頭に叩き込んだはずなんだけど この前 [続きを読む]
  • 目標
  • 久々の更新になった 今減薬に挑戦中なんだぁ とにかく1週間続けてみるつもりで始めた。 最初はふつうに眠れていて、「全然余裕やん!」って思ってたけど 5日目あたりから眠りが浅くなってきた・・・ 薬の血中濃度ってやつが低くなってるんかな? そうそう、話は変わるけど、この春から手話をならうことにしたよ 何か言語を勉強したいと思ってたんだけど 外国語は無理。 でも手話ならわかりやすいからできると思う。 一時期習ってた [続きを読む]
  • 久々のどんよりおばけ
  • きのうは入院寸前だったころの状態にまで状態が悪くなってしまったよ 何もやる気が起こらなくて 死にたくなって 電気を消して真っ暗な部屋で布団に潜ってた。 私、音フェチなので、YouTubeの音フェチ動画を再生して聞いていたけどね まだ、そこんとこはマシかな。 初めての入院の前は自分が音フェチってことも知らなかったから 時間の過ごし方がわからなかった。 今は音フェチだってことがわかったから どうしようもないときでも [続きを読む]
  • 手抜き
  • 昨日は一日中寝ていて、夜ごはん食べてまた朝まで爆睡したよ! たまに起きてトイレ行ったり、用事をするんだけど、 昨日は眠ってる時間の方が断然多かった! 今朝になって二度寝してからようやくスッキリした感じ。 疲れてたのかなあ 水木金と忙しかったからね・・・ やり出したらとことんやってしまうのがわたしのわるいとこ。 趣味でも仕事でも用事でもね。 でもやらないときはとことんやらない! ほこりまみれであろうが、洗い [続きを読む]
  • 生きるってのも悪くないね
  • 昨日は寝てばかりいたので今朝は3時過ぎに目が覚めたーー もう一度寝ようかどうか迷ったけど、主人に仕事を手伝って欲しいと頼まれているので このまま起きておくことにしたよ シャキッとしたいので熱い朝風呂に入った♪ メイクもして付けまつげもつけて用意万端! ・・・なのに、まだ5時半過ぎ。 出勤は7時過ぎなのでやることがないよ た・い・く・つd( ̄  ̄) 眠れないのはちょっとつらいけど、まだ寝てる人よりも たくさんの時 [続きを読む]
  • 赤ちゃんがほしい
  • 妊娠も出産も飛び越して、赤ちゃんが生まれた夢を見たよ 夢の中のわたしは世話をするということを忘れていて お乳をあげないしおしめを変えないし ただかわいがってるだけ。 赤ちゃんもよくできた赤ちゃんで そんな母親にも文句の1つも言わず泣きもせず。 途中で気がついて、哺乳瓶やミルクを買いに行くんだけど、 道に迷って お店にたどり着かない。 変な夢だったわ でも、この夢で赤ちゃんがほしくなった。 薬を飲んでる身だか [続きを読む]
  • 自慢話に我慢
  • ある人から日常的に、 自分は今月こんな目標を持ってこんなに頑張っている、 あとこれだだけ頑張ったら目標達成だという話を日常的に聞かされてる 目標持って頑張っているのは素晴らしいことだと思う。 でも、それをいちいち、人に逐一言うものなのかなあ? 何も言わないで目標決めてコツコツ黙々と頑張っている人の方が よっぽど輝いて見える その人の話はわたしには自慢話のように聞こえて不愉快。 自分がどれだけ頑張れていなく [続きを読む]
  • 早朝覚醒
  • 昨日は薬を飲む前に一眠りして それから目が覚めてから眠剤を飲んだ! そのせいか、今朝は4時半には目が覚めてしまってもう眠れない。 きつい薬のんでるんだよー ロヒプノールとかユーロジンとかはマックスで。 あとの補助の眠剤もいれると9錠飲んでる。 それでも早朝覚醒は残るね 中途覚醒はすこしましになったかも。 こんなに早く目が覚めても退屈だから ネイルをしてみた! 結構おきにいりの仕上がりえへえへ? ちょっとは女 [続きを読む]
  • 今日も眠れたー( ^ω^ )
  • 昨日は20時過ぎから眠くなり、21時ごろ、薬を飲む前に寝てしまった 23時に目が覚めて薬飲んで、もれなく中途覚醒付きの睡眠をとることができたなり。 早朝覚醒もあったけどね でも最近こういうことが増えているような気がするよ 前記事でも書いたように、不眠症は治るって思う 渦中にいるときはとてもじゃないけど、そうは思えなかった。 でも、結婚して、仕事からも解放されて 愛するダーリンとの生活で、 心と神経が徐々にほぐれ [続きを読む]
  • 不眠症は治るよ!!
  • 昨夜は1時ごろに眠って7時過ぎまでぐっすり眠りました 最近よく眠れるようになって来た。 もちろん眠剤は使ってるけどね 前はどんなにきつい眠剤でも効かなくて、とうとう昔ながらのバルビツール酸系のお薬を処方されて 入院までして、 それでもかろうじて眠れたって感じだった! 不眠症って、一度かかったら治らない病気なんじゃないかと思ってたんだよね でも、今のクリニックに通い始めてから徐々に眠れるようになって来た! 不 [続きを読む]
  • あまのじゃく
  • 久しぶりの投稿。 ここのところずっと調子よく動けてた。 でも、今日は無理をしてしまい、プレッシャーにつぶされそうだったんだー 頑張ったけど空回りしてるようで 自分がバカバカしく思えた 周りのみんながキラキラして見えた。 その反動で、もう自傷のことしか考えられず 使命感に燃えてサクサク切ってしまった。 主人にもバレないように別室でこっそり切って こっそり何事もなかったかのように傷口の処理。 でも。 本音を言う [続きを読む]
  • 入院したい
  • 生きるのが辛くなってきた この前からストレスで自傷したり叫んだり机をバンバンたたいたり。 私。生きててなんのいみがあるの? こんな思いまでしてなんでいきてなくちゃいけないの? 確実に死ぬ方法はありますが実行する勇気がないんだよね それはまだ生への執着があるからじゃなくて 自分でも死ぬことは罪だと思うから。 自分を殺すことだから。 殺人と同じ。 死ぬことにも罪悪感を感じるんだぁ どうしようもないね 入院して現 [続きを読む]
  • 狂った体内時計
  • 最近、夜20時にはねむくなり、朝3時半には目がすっかり覚めてしまってる どーなってんのよ 私。 ブログ綴る以外なにもやる気しないし。 眠れるわけでもなさそうだし。 なんかおなかすいた。 食べるものでもあさってこようかな [続きを読む]
  • 結婚してよかったー
  • もうお昼だね 今日は夜中の3時半から起きてるよ ブログ書いたり(http://kotorigoto123.blog.fc2.com/) 趣味の羊毛フェルトをひたすらチクチクしてた 主人は昨夜はお泊まりの仕事なので私一人。 ひとりぐらしのひとりと、帰って来てくれる人を待つひとりって、なんかちがうね 結婚して本当に良かったと思う 自分は一人が好きで、人となんて暮らせないって思ってたけど やっぱり人はだれかとつながっていたいんだよね そう [続きを読む]
  • 眠い!!
  • 眠い!眠い!眠い!どうにかならないの、この眠気? 最近中途覚醒と早朝覚醒がひどくて、一日中眠い感じ。 じっとしてると、眠くなるので入浴したり、掃除したり、外出したり、 いろんなことやってるんだけど 外出した日にはよろけてコケそうになるし バイクは倒してしまうし いいことないわけ。 そのうち人を巻き込んでしまうから私は外出禁止令を出そうかと思う 家ならせいぜい柱にぶつかってけがするぐらいだからね 私は、結婚 [続きを読む]