sayo さん プロフィール

  •  
sayoさん: ホームヨーガ
ハンドル名sayo さん
ブログタイトルホームヨーガ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/homeyoga2
サイト紹介文yoga講師が毎日のこと、お出かけ先の話、ペットの話などなど書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供235回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2015/06/22 11:51

sayo さんのブログ記事

  • 今日は北24条教室
  • 今日は火曜日北24条会館の教室です今月は毎週火曜日教室があります小さめの部屋なのであと少しだけ募集しています。私はヨーガをはじめたスタートは市の公民館のサークルでした。友達の友達がヨーガサークルを立ち上げるから行ってみない?と言われて勇気をだして行ってみました。最初は身体もかたいのでポーズもとれないし呼吸もよくわかなかったけれど段々と終わった後の気持ちのスッキリする感覚がとても良くてハマりました興味 [続きを読む]
  • 迷ったら、行ってみよう!
  • 楽しみにしていた、シアターキノのジャック・ドゥミとアニエス・ヴァルダ特集。中でも一番観たかった 「ローラ」 が時間的に無理なことがわかってしょんぼりしていました。さて、どうしましょう?全部、観に行ってもいいぐらいの気持ちだったのに、そもそも、全部観に行きたい?でも、ミシェル・ルグランの音楽も聴きたいな・・・うーん・・・予告編をみながら、しばし、悩んでみます。次はお約束できません・・・?迷ったら、行 [続きを読む]
  • スタートの秋
  • 札幌は暖房をつけているお家もあるのではないでしょうか?私は朝晩と肌寒いのでストーブをつけてます。道新文化センター札幌の教室も10月からの新しい生徒さんが増えましたカルチャースクールはいつも同じメンバーでの教室なので皆さんうち解けて教室の雰囲気もとてもリララックスしています大きなスタジオだとスタジオ内は私語厳禁なところも多いので趣味仲間を作るのにカルチャースクールはお勧めです私もレッスン開始30分前(も [続きを読む]
  • 磨いてきた、ラツコ
  • あたし、ラツコ。みなさん、おげんき〜?おひさしぶりね〜!なにしてたのかって?PTAやら、町内会かつどうやらでバタバタしてたのよ〜。こないだは、PTAの「奉仕活動」でがっこうのまどふきをしてきたのよ〜。ろうかや、とくべつきょうしつのまどを30人ぐらいで、てわけしてふくんだけど、ラツコは2かいのろうかのまどをふきながら、ふきおわったひとたちをつぎのばしょに、ゆうどうするかかり、だったの。「1かいのまど [続きを読む]
  • 道新文化センター
  • 今日は午前中atsuko先生のレッスンを受けてきました基本的に頭の中を空っぽに何も考えずにレッスンを受けているのですがここの説明はこうすると良いのか??など私的には気づきが毎回あります。道新文化センターの午後のクラスも新しい方が増えてにぎやかになってきましたまだまだ生徒様募集中です。そして道新のチラシにのせてもらうように写真を撮ってきました。転載禁止です。写真を撮って貰うのはあまり好きではないのですがと [続きを読む]
  • へドラさんたち愛?
  • 先日、出先でテレビがついていました。大小様々のフィギュアを前にして、ミュージシャン、タレント、俳優の方々が、それぞれに熱く語っている模様。(音声なし、画面のみのため、多分・・・)「へドラ愛」だそうです。家にいるへドラさんたちです。なんでもアリな感じで、楽しそう?夢中になれる物事があるって、いいですよね。彼らの表情を見ていて、そう思いました。さて、明日水曜日は道新文化センター大通のホームヨーガの教室 [続きを読む]
  • 映画 「ロスト・イン・パリ」 を観てきました
  • シアターキノへ「ロスト・イン・パリ」 を観に行ってきました。一日一回、一週間だけの上映です。色がきれい、音楽もすてき。ユーモアがいっぱい、ちりばめられています。おしゃれなコメディーがお好きな方に、そして、昭和のドタバタ喜劇がお好きな方にもオススメかも?(好みは分かれるところかもしれませんが・・・)エンドロールの余韻が心地よかったです。さて、明日火曜日は北24条会館のホームヨーガの教室です。月の初め [続きを読む]
  • カウンセリング効果
  • とある会社のモニターで久しぶりに化粧品のカウンターでカウンセリングを受けることに。センサー?を使って、現在のお肌の様子をチェック。いつものお手入れやお肌に悩みがないか?質問されて答えていると「そう言えば・・・!」と気がつくことが出てきます。せっかくアドバイスしてもらっても、自分で納得できなければ実行するのは難しいもの。そう、会話しているうちに自分で気がつくこともあるんですよね。カウンセリング化粧品 [続きを読む]
  • ご縁があれば
  • 少し前に、もみの木SOであったスズキヒトミさんの個展。お茶碗やお皿にカップ、ふた物に大鍋に・・・とても楽しい展示でした。お庭にあった大きなオブジェ、いいなぁ〜と思いましたがさすがに手が出ませんでした。今回はこちらを・・・湯飲みです。口当たりがいいんですよ。そのスズキヒトミさん、先日行った、ギャラリーテトテトで声をかけられて、びっくり!クリスノゾミさんと古川祐子さんともお友達だそうで・・・。芸術の秋 [続きを読む]
  • 映画をみてから、気をつけていること
  • 映画「人生フルーツ」をみてから、気をつけていることが、いくつかあります。そのひとつが、「洗い物でお湯を使わないこと」。なるべく、が付いていますが・・・。家は灯油ボイラーです。台所と洗面所、そしてお風呂のお湯は灯油ボイラーで沸かしています。台所では、まず、油ものは布きれで拭いておき、手をきれいに石けんで洗って、水だけでいいものから洗っていきます。ご飯やふつうのお味噌汁ならアクリルたわしと水で十分です [続きを読む]
  • 秋休みと称して・・・
  • 朝早く、ラッシュアワーのバスに乗りました。いつもなら、もっと混み合っているのに・・・。最近は、秋休みのある学校も多いようですね。電車の中では、あちらこちらから、咳が聞こえてきます。風邪などひいていませんか?涼しくなってきて、気がつかないうちに、暑い夏の疲れが出てきたりもします。ちょっと、のんびりしてみませんか?と言っても、簡単にお休みが増えるわけでもありません。一日でも、半日でも、難しいなら数時間 [続きを読む]
  • 道新文化センター 新規生募集
  • 秋の礼拝は「月の礼拝」です。今月のテーマが「月」なので月の礼拝を毎回レッスンに入れています。立ちポーズ、座りポーズが美しくつながっています。マントラを唱えながら静かに輝くお月さまをイメージしながらポーズをとっていきます。太陽の礼拝より長めなのでマイペースに体調に合わせてマントラを唱えるだけでも大丈夫です。マイペースにリラックスしながらヨーガをはじめてみませんか10月、11月、12月新規生ホームヨーガ大募 [続きを読む]
  • 雪虫がとんでいました
  • 夕方、バスを降りると雪虫が1匹、とんでいました。「ちょっと時季が早いかな?見まちがいかな?」と思っていたら、2匹3匹・・・家に着く頃には数え切れないほどの雪虫がいました。と言うことは、あと2週間ぐらいで初雪でしょうか?今年はちょっと早いのかもしれません。白くてフワフワちがいです。ドライブで見かけた野良ちゃん。「うちのしろ」を思い出します。さて、明日火曜日は北24条会館のホームヨーガの教室です。見学 [続きを読む]
  • 南空知へドライブはいかがですか?
  • 由仁町へ行ってきました。ギャラリーテトテトの小さな展覧会 vol.10 秋の匂い 秋の光古川祐子さんとクリスノゾミさんの二人展です。ギャラリーテトテトは一度行ってみたいと思っていましたがなかなか機会が作れなくて・・・。今回はどちらも好きな作家の方々で、思い切って行ってみることにしました。ちょっと迷いましたが、なんとかたどり着けました。 小さな看板を見逃さないように・・・!クリスさんのイヤリング。アシンメ [続きを読む]
  • おなかがすきました
  • 秋のせいなのか、ないこと頭を使っているからなのか、どうにもおなかがすきます。うっかり事務仕事に熱中して、お昼ごはんの時間を大幅に逃してしまって、おなかが空きすぎのせいか、食べた後もしばらくおなかが痛かったり・・・。たくさん食べた後なのに、もうおなかがすいていたり・・・。おなかがすいたら、がまんしすぎずに食べちゃいましょう。(もちろん、ちょうどいい分だけにしておきましょう)ごはん、まだかな?アザラシ [続きを読む]
  • 最近買った本です
  • 街へ出掛けて時間に余裕があると本屋さんをのぞいてみることが多いです。先日、最後の一冊を見つけて連れ帰ることに。怪し、おかし、いじらし・・・「めでる国芳ブック どうぶつ」 です。以前、芸術の森美術館で歌川国芳展を前期、後期とも観てとても楽しかったです。拡大コピーして飾ってある金魚を厚かましくも貰えないか?きいてみたほどで(巡回展のため・・・もちろんもらえませんでした)纏を持った金魚、かわいかったです [続きを読む]
  • 週末旅行
  • 金曜の夜から北海道を離れて東北へ行ってきました。今回は福島県へ行ってきました。大内宿へ観光へ茅葺き屋根のお家が素晴らしいです旅行へ行くと北海道と本州の田舎の雰囲気の違いを感じます。本州の田舎はテレビや映画や本の中の田舎と感じます。憧れますね茅葺き屋根に縁側良いなぁと思いました。ネギ蕎麦も食べました。会津若松に泊まって会津さざえ堂にも行きました。江戸の建造物、中も歩けます。白虎隊のお墓もあります。B [続きを読む]
  • 理想の 「おひょいさん」
  • 先日、ギャラリー犬養でフェルトの展示をみてきました。たかはしあきこさんの年に一度の個展です。普段はオーダーメイドで犬や猫を作っているそうですがこの個展の時は、いろいろな動物やタンクトップ姿のロックシンガーの彼などみているだけでも楽しい空間でした。大好きだったワインに浸かった 「おひょいさん」 を。藤村俊二さんです。新聞記事は亡くなった後のものです。「ジーン・ケリーは五回転回って、どうだ!と終わる。 [続きを読む]
  • お風呂でイメージ
  • お風呂が楽しみな季節になってきました。ほんのひとときでも、湯船につかれるとからだもこころも寛げるように思います。お好みの入浴剤を入れて、ふぅーっと息を吐いてリラックスです。マッサージをしたり、ボーッとしたり・・・イメージをふくらませるのもいいですね。クラゲになったつもり・・・はいかがですか?海月、とも書きますよね?ほんのひととき、自由になってみるのもいいですよね?さて、明日は月曜日ですが道新文化セ [続きを読む]
  • 新しい出会いを求めて
  • お誘いをもらったり、新聞やカフェのチラシなどで見つけた個展やイベントに行ってみたり・・・外へ出掛けてみると、なにがしかの新しい出会いがあります。先週は、ミニ大通お散歩まつりと道新文化センターかるちゃー祭をはしごしてきました。連れ帰ってきたのは、こちら。スガワラさんの飯椀、ちょびこさんのTシャツとファイルです。お散歩まつりは、お目当て一直線ですぐに移動してしまったのですが、他にも楽しいモノやことがあ [続きを読む]
  • 月の満ちかけ絵本
  • ホーム・ヨーガの教室、今月のテーマは 「月」 です。月の礼拝をはじめ、月をイメージしながらいろいろなポーズを楽しんでいきます。先日、石の蔵ぎゃらりい はやし であった佐藤みきさんの個展をみてきました。油絵の具を使っているとは思えないふわっとしたステキな絵でした。絵は買えなかったのですが、こちらの本を・・・「月の満ちかけ絵本」 挿絵を担当されています。月を見る子どもたちと一緒に佐藤さんの絵によく出て [続きを読む]
  • 悪運から身を守る⁉?
  • 昨日のヨーガのレッスン帰りに自転車の鍵につけていた昔祖母から貰った水晶のストラップが突然切れました。悪い事から守ってくれていてそれが終わって役目を終えたのかなと思いました今日は朝から家中掃除です。冷蔵庫の上や床もしっかりと拭き掃除。掃除をすると気持ちが落ち着きますね道新札幌文化センターホームヨーガ水曜午後のクラスは受講者様大募集中です。昨日も見学、体験、そのまま入会して下さりました夏から少しずつ受 [続きを読む]
  • 読書の秋、始めました
  • やっと 「火花」 を読み終えました。バッグに入れて持ち歩いて、ちょびちょび読みながら気持ちに余裕がないときにはなかなか読み進まずでしたが。読後感は爽やか。久しぶりに青春小説を読んだ気がしました。そんなところで、水曜日の教室の方から、「お忙しいでしょうけれど、よかったら」 と本を貸していただきました。きっと、呼んでるんでしょうね・・・。読み終えた本と読み始めた本です。今の私にぴったりの本かもしれませ [続きを読む]
  • パラダイス化計画、ひとまず終了
  • 棚上げになっていた「パラダイス化計画」。なんとかがんばって、ひとまずは終了です。片付いたら!と思っていた、がまくんとかえるくんをお迎えしました。「茂くん」と呼んでいる「さる・る・る・る」も一緒に。(首が傾いているんですよ)カンカンコレクションの一部や絵本も置いて、楽しい空間になりました。これで、読書もお掃除も楽しく・・・出来るはず!?です。さて、明日水曜日は道新文化センター大通のホームヨーガの教室 [続きを読む]
  • 土曜日の朝、
  • いつも通りに目が覚めました。急ぎの予定がないのなら、若いあなたやお疲れの方はもう一眠りするのもいいですよね。さて、朝早くから出掛ける予定はなかったのですが、いつもと同じく身支度をして、犬と猫たちのお世話、出来るところまで家事。ゆっくりと新聞も読んでしまいました。外に生えているキャットミントを窓辺に。キャットミントを触ると猫と仲良しになれます。もうそろそろ朝ごはんです。今日はなんだか、いい日になりそ [続きを読む]