あきのぽん さん プロフィール

  •  
あきのぽんさん: ウルトラマラソン始めました
ハンドル名あきのぽん さん
ブログタイトルウルトラマラソン始めました
ブログURLhttp://akinoponn2.blog.fc2.com/
サイト紹介文ウルトラマラソンの練習、小道具、レースの紹介を含めて楽しく長い距離を走る情報をシェアします。
自由文昔から運痴と呼ばれ続けて40年余。
あれだけ「走って何が楽しいのかわからん」とバカにしていたその馬鹿にいつの間にかになり、気が付けばウルトラマラソンを走っていました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/06/23 11:22

あきのぽん さんのブログ記事

  • OnのCloud Flyerというシューズは超ウルトラに合うのか
  • だいぶ前にHokaのクリフトン2というシューズを買った話を書きました。Hoka OneOneのシューズは確かにクッションが良くて超ウルトラでも足への負担は少ないのですが、いかんせん私の足には少し幅広すぎでした。どうしてもシューズで左右に足が動きがちでそのためウルトラを走るたびにマメを毎回作っていました。足幅がCやDの人には幅広すぎだと思います。ということで、3月初めの小江戸大江戸200kで使用したのはOnのクラウドフライ [続きを読む]
  • 新しいレインウエア買っちゃった
  • 私はバリバリのモンベラーです。だって安いし、軽いし。それにふるさと納税を使うと色々とほぼタダでモンベル製品が手に入っちゃうし。先日、モンベルの軽量雨具のトレントフライヤーとバーサライトジャケットがフルモデルチェンジされました。上着で比較すると以下の通り。トレントフライヤー新製品: 男性用:179g 女性用:162g旧製品: 男性用:215g 女性用:194gバーサライトジャケット新製品: 男性用:134g 女性用:11 [続きを読む]
  • Ledlenser SEO 7Rっていうヘッデン買っちゃった
  • 最近物欲が止まりません。5月の川の道ハーフに向けて、小江戸大江戸で気になったもの内、金で解決できるものは金で解決しようっていう言い訳^^買い物第一弾はヘッデン。私は今まで無名メーカーのヘッデンをウエストポーチのバンドに取り付ける「ハラデン」+Gentos閃というハンドライトの組み合わせで走っていました。 ハラデンで広めに照らして、見にくいところをハンドライトで補完するという感じです。 でも小江戸大江戸の夜 [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k (完) まとめと小江戸大江戸完走のコツ
  • これが昨年と今年の小江戸大江戸の結果です。昨年に比べて2時間以上遅い結果となりましたが、私のレベルだと完走できればそれで良し。特に仕事が忙しくあまり走れなかった過去1年を考えれば満足のいく結果でした。しかし反省点がいくつかあります。1. 前半飛ばしすぎ。 小江戸を終えて川越に帰ってきたのが約12時間。91?を12時間というと自分の100?のペースとほとんど変わりません。距離が倍になるんだから100?より遅いペー [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k (8) 完走後の体調
  • レース後7日経った日曜日に少し走りました。関節や筋肉の痛みなどはなく、普通に走れました。ただ長い距離を走った後は毎度のことですがスピードが出ません。1?7分半から8分ののろのろスピードです^^;完全に元通りになるには来週かな?以下はレース後に出た様々な症状です。200?を超えるとこんな感じになるよという参考になれば幸いです。- 体温調節が難しくなる多分低血糖が原因だと思いますが、ゴール後少し寒いだけで全身がた [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k (7) 持ち物の答え合わせ
  • 今回、小江戸大江戸で使用した持ち物と反省点です。 〇をつけたものは正解、△、×を付けたものは反省点ありです。ウエア:〇ファイントラックのフラッドメッシュ:気温差があり汗をかく機会が多かったがフラッドメッシュのおかげでべつときが少なかった△アンダーアーマー長袖:コールドギアと呼ばれる寒さ対策用長袖。厚手だが首回りがジップアップになっており、暑いときはジップを下げ更に腕まくりで対応。でもやはり今回には [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k (6) ゴールまで
  • 高島平のエイドからゴールまでは26?、いよいよ終盤です。26?って普通に走っていると2時間半から3時間、そんなに長くないイメージですが、178?を踏破してきた身にとっては、やはり長い。なんせすべて歩きですから。高島平を出ると痛みに変わっていた両足裏のマメと右足親指の爪の状態が更に悪化、一歩一歩にズキズキ痛みが出るようになりました。でも仕方ないのでとにかく歩きます。荒川河川敷に出る手前で、別のラン仲間が応援 [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k (5) 178km高島平まで
  • 成願寺を出るといよいよ大江戸コースの一番華やかな部分、東京観光地巡りコースです。次々に目的となる場所が出てくるので、楽しく走れる区間です。さて、午前3時も過ぎ眠気もピーク。ここらでカフェインを取って昨年同様に中盤ダッシュ!と思い成願寺を出てすぐにレッドブルを投入しました。これでしばらくかっ飛ばすぜ! でも、あれあれ? いつまでたっても昨年のようなパワーが出てこない。眠気は消えたんですが、元気いっぱ [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k (4) 128km成願寺まで
  • さて、ここからが正念場。皆が一番つらいという成願寺までの37?。もちろん私も嫌いです。夜中で寒くて、殺風景な一本道。ひたすら淡々と走り続けるのみです。でも去年もレースで走り、試走もしているので後どれくらいでどこに着くのか分かっているだけでも気が楽。時々コンビニ+トイレ(お腹が緩いので大きい方)に寄りながらひたすら前に進みました。118?地点あたりにあるドン・キホーテで昨年同様、ラン友が私設エイドとして [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k (3) 91km川越に戻ってくるまで
  • 小江戸大江戸200kのコースは川越をスタートし、91?で一度川越に戻り、その後大江戸コース113?を走ります。50?を超えてくるとそろそろ疲労も大きくなり、足が重い。まあ当然なんですが^^; で、しんどくなってくるとどんどん不安になってきます。今こんなにしんどくて本当に200?も走れるの?って。小江戸の後半52?から91?はずっとこの疲れと完走への不安で悶々しながら走っていました。というより、走ったり時々歩いたり。こ [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k (2) 51.8km浄恩寺まで
  • 前の投稿にも書きましたが、今回はできるだけ前半に貯金を作って、後半それを食いつぶす作戦。私の頭の中でコースを大きく3つに分けて考えました。128?地点の成願寺までが序盤、178?地点の高島平までの50?が中盤、残り26?が終盤。序盤はしっかり走る、中盤は遅くても良いから走る、終盤26?はとにかく歩く。序盤の3つ目のエイドの浄恩寺までは主に荒川河川敷と田舎道を走るコース。雨の合間をぬって晴天が続いたこの土日、荒 [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k その(1) スタートまで
  • これから何回かに分けて小江戸大江戸の走った記録・記憶をつらつら書きます。まずは、今回の目標とスタートまで。前々回にも書きましたが、小江戸大江戸を走るための体ができていませんでした。仕事が忙しいのもあり、ほぼ週末ランナーと化してほぼ1年、2月の走行距離はたったの146?。今回の目標はとにかく完走!今までの経験から後半足が止まるのはわかりきっているので、前半に貯金を作って後半でそれを食いつぶしながら歩く作 [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200k 完走しました!
  • いやー暑かった、苦しかった、しんどかった! なんとか小江戸大江戸200k完走しました。またレースの経過は別途書きますが、結果は去年より2時間以上遅い34時間44分。まあ、それでもとにかく完走できたから満足です。レースから二日経ちましたが、まだ色々回復できていません、疲れた^^; [続きを読む]
  • 第8回小江戸大江戸200kまでもうすぐ!
  • ブログ更新をサボっているうちにあっというまに小江戸大江戸まで後2日! もう焦っても仕方ないのでのんびりしています。昨年初参加したこのレースを32時間35分で完走し、鈍足の私にとっては想像以上の好結果。できれば今年も記録更新を狙いたいところですが、仕事が忙しくて全く走っていません。1月走行距離200?足らず、2月は150?未満という状況。今回はとにかく完走を目標に頑張ります。昨年作った目標タイム表をそのまま使用 [続きを読む]
  • 川の道ハーフに当たっちゃった
  • 最近、仕事が忙しくて全く走れていません。今月にいたってはまだ走ったのは5回だけ。完全に週末ジョガー化しています。その一方申し込んだレースはだんだん近づいてきます。3月の小江戸大江戸200kだけでもどうしようと思っていたのに、軽い気持ちで申し込んだ川の道後半ハーフに当選しちゃいました。まあ、これは走れっていうお告げと思いましょう。ということで、3月に204?、5月に254?のレースが決まり! 254?は今までの最長 [続きを読む]
  • Amazfit Pace レビュー 4: ランニング時計として/GPSの持続時間
  • 昨日はトレニックワールドさんの小江戸大江戸試走会に参加して、新宿都庁前から赤羽までをゆっくり走ってきました。この時期、天気が良いと本当に気持ち良い^^ おのぼりさんになって、都庁、東京タワー、皇居、浅草寺、スカイツリーなどの観光名所を堪能しました。で、例のAmazfit Paceを当然つけて走りました。今回の目的はGPSの持続時間を予測すること。1時半程度のランではわからなくとも、6時間超えるとある程度の精度でGPS [続きを読む]
  • Amazfit Pace レビュー 3: ランニング時計として/GPSの精度
  • Amazfit Paceの3日目にして、3回目のレビューです。まだ3日ですが操作性も良くて凄くよくできた時計だと思います。昨日、今日と少しだけですが、GPSを使用してみました。スポーツモードでは、「Run」、「Walk」、「Run Indoor」、「Bike」、「Bike Indoor」、「Trail Run」、「Elliptical」から選択できます。まだRunしか試していないので、例えば「Run」と「Walk」がどう違うかはわかりません。一目瞭然、スイム、トライアスロン [続きを読む]
  • Amazfit Pace レビュー1 Xiaomiの新しい時計を買いました
  • 久々に新しいおもちゃ(ガジェット)の紹介です。今回買ったのはAmazfit Paceという今伸び盛りの中国のスマートフォンメーカー、Xiaomiの時計です。なぜこれを買ったか? だって安いんだもん。GPS付きのスマートウォッチなのに105ドル、送料込みで12,000円足らず。これで35時間のGPS、心拍測定付き。もちろんフィットネストラッカー、スマートウォッチとしても十分で、睡眠時間、歩数のカウント、各種通知、ウォッチフェースの選 [続きを読む]
  • 完走メダル
  • ウルトラマラソンやマラソンでもらうメダル。必要ないとか邪魔と言う人もいますが、私は結構もらって嬉しいです。レース後、完走証と一緒にしばらく飾って眺め、その後しまう時に他の完走メダルと一緒に並べて眺めてうっとりしています^^;妻からは、メダルを眺めて自己満足に浸っているのを生温かい目で見られていますが^^;100?を超えるレースで完走メダルをもらえる機会が少ないのが残念です。写真は、先月の壱岐ウルトラを走 [続きを読む]
  • 9月、10月の銭湯ラン
  • 実は10月は壱岐ウルトラマラソンへの参加を含めても5日しか走っていませんでした。ランナーと呼べない状態ですね。おまけに、今は持病の座骨神経痛でほとんど走れない状況です。ストレッチしてなんとかしなきゃ!これが9月、10月に行った風呂一覧。ほとんど走っていないくせに風呂屋だけは行ってました^^;武蔵小山温泉(3回)月島温泉 (東京都中央区)赤穂温泉 呑海楼 (兵庫県)ヨコヤマ・ユーランド鶴見福美湯 (横浜市港北区 [続きを読む]
  • 壱岐ウルトラマラソンは想像以上に手ごわかった
  • 第2回壱岐ウルトラマラソンは色々と記憶に残るレースになりました。このブログの更新が滞っているのからも想像できるように、最近仕事が忙しくて会社泊まり込みも多くあまりというかほとんど走れていません。体重もここ8年でMAX!ウルトラを走れるような体形でない状態で臨んだレースで不安いっぱいでした。例年のウルトラなら荷物の準備や、レースコースの確認など事前の楽しみも兼ねて時間をかけるのですが、今回は準備は直前に [続きを読む]
  • 箱根100? x 2 days
  • 東海道57次ウルトラマラニックさんが企画したこのイベント、すごく興味がありました。1月に箱根駅伝のコースを2日かけてステージ制で往復するというもの。距離も長すぎないしステージ制だし、道迷いのないコースだし素敵だなあと思っていました。でも結局申し込まず。片道107?で制限時間16時間っていうのが気になったんですよね。箱根駅伝のコースは途中信号も多いし(特に都心部)、箱根に差し掛かると劇坂だし。16時間って実質1 [続きを読む]