miyuki184yoga さん プロフィール

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miyuki184yogaさん: 乳がんリハビリ
ハンドル名miyuki184yoga さん
ブログタイトル乳がんリハビリ
ブログURLhttps://ameblo.jp/miyuki184yoga/
サイト紹介文乳がんリハビリヨガ、フラダンス教室。同じ乳がん経験者として一緒に心と身体を癒していきたいと思います
自由文4年前に両側全摘手術をして同時再建するも1年後再発。今は経験者の人の心と身体に寄り添えるヨガを教え始めました。フラダンスも11年やっています。リハビリにとてもいいですよ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/06/25 19:20

miyuki184yoga さんのブログ記事

  • 目から鱗・・・
  • 昨年11月のフラのステージ前に、友達の紹介で行ったプライベートサロン『IMAGINE』HAIR CLINICアンティーク調のお洒落な店内とっても気さくで、楽しい店主 その時『炭酸スパ』やってもらいましたあとは・・・シャンプーのみリンス・トリートメントは使わない(私の場合、毛先が痛んでいるので、リンスちょっぴり使ってますが・・・)結果ビックリする位、サ〜ラサラです自分の髪の毛じゃないみたーーーいプラスしていくんじゃなくて [続きを読む]
  • 野菜のおかず便利帖
  • 先日、ポストに封筒が・・・開けてみるとFatmer's KEIKO 農家の台所ライターの親友からのプレゼント野菜のレシピが148野菜の常備菜レシピ野菜の皮や芯を美味しく食べるレシピ野菜1種類の簡単おかずレシピなどなど・・・たくさんの、野菜を使った簡単レシピが載っていま〜す最近また野菜の値段が高いので、参考にさせてもらいまーーーす [続きを読む]
  • サメ!サメ!サメ!
  • 先週末、久々の連休だったので、釣りに行って来ましたお天気も良くゆった〜りまった〜り海をボーーーーーっと見ていると・・・なんとそれも3回連続『3匹』地元のおじさま達は、コラーゲンたっぷりなんだから、女の人は食べた方がいいよって言うんだけど・・・『サメ』怖くてさばけません(釣り上げたら、すぐ地抜きしないと、アンモニア臭くなるそぉ〜です) 気を取り直して2日目やっとアイナメ・スズキ・メバル・イシモ [続きを読む]
  • ピンクリボン啓発イベントのお知らせ
  • 先日、地域新聞社の取材を受けました頑張りすぎなくていいんだよ〜っていうヨガこんなリハビリヨガがある事を、もっとたくさんの人に、知ってもらいたいそんな気持ちも含め、お話しました取材記事その地域新聞社のピンクリボン啓発イベントが10月21日(土)三郷ピアラシティで行われますそこで、フラダンスの依頼を頂き、主宰させてもらう事になりました当日はフラショーをはじめ、生バンドの演奏もありますぜひ遊びに来て下さ〜い [続きを読む]
  • 大人の遠足
  • 楽しい〜『大人の遠足』に、タマちゃん号で連れていってもらいました1日のスケジュールも考えてくれていて、行く所それぞれのオススメも、教えてくれました北朝霞ロータリー↓ヨネザワシュークリーム↓エーキドーパン↓11時半にランチナポリのかまど小麦の郷予約してあります??↓藤沢寝ぼけ堂(かりんとう、スィートポテトとか)↓菓楽↓ヨコミゾ(冷凍餃子、シュウマイ)↓文明堂↓舟和↓武蔵浦和駅解散ランチにはこんなサプラ [続きを読む]
  • 釣り
  • 前回の釣りの記事に、あたたかいコメントを頂き、ありがとうございましたここ1ヶ月間、ブログを見る余裕がなくて・・・すみません今回は、茨城ではありませんが、釣りに行って来ました柿の種と言ったら・・・『新潟』ですよね〜観光目的ではなかったのですが、せっかくなので今回は、4日間かけて村上市から上越市まで、釣り場を探しながら、海沿いを走って釣りを楽しみました豆アジ・キス・カニ・コノシロ・・・新潟の海は、日本 [続きを読む]
  • 海釣り
  • 連休は鹿島・銚子に釣りに行って来ました大漁〜バケツいっぱいのサバ、小アジ、カレイ、ハナダイ、メバル、80cm以上もあるスズキ、ハサミまで入れると25cmもあるカニここまでは、美味しく食べられるんだけど・・・1mはあるであろうエイは3回もかかり50cm級のサメは10匹以上20cm位のフグもここからは、あまりにも酷い常識のない地元のオヤジ達について語らせてもらいます。まずは鹿島のラジオポートで、私達が釣っていると、地元の [続きを読む]
  • 巣鴨とげぬき地蔵&七味唐辛子
  • 『巣鴨とげぬき地蔵』まだ私が若い頃今は亡き祖母と一緒に行ったのを思い出し、商店街をプラプラと歩きました塩大福のお土産を両親に買って赤パンツのお店をチラッと覗き今回の目的地へ今回の目的はここ↓このオヤジさんが調合する『七味唐辛子』がサイコーーーーーに美味しいんですいつもは、西新井大師に出店してる所に買いに行くんだけど、人が変わっちゃって・・・(味も変わっちゃって)オヤジさんを追い掛けて、巣鴨まで来ち [続きを読む]
  • 第2回 『能楽堂』お茶&ヨガ (点茶体験付き・おしゃべり会)
  • 『こしがや能楽堂』の庭園が見える静かな和室で、ゆったりとした呼吸に合わせて体を動かし、リラックスヨガのあと天気が良ければ、『花田苑』を散歩その後は日本庭園をバックに、自分で点てた抹茶と和菓子を頂きながら、おしゃべりタイムですご自分で抹茶を点てる体験が出来ます初めてでも大丈夫で〜す(みんなで一緒にやるので楽しいですよ〜)日時 7月13日(木) 13:00〜場所 こしがや能楽堂「和室(松風)」    (越谷市花田六 [続きを読む]
  • 上野動物園 ⊂(^(工)^)⊃
  • 何十年かぶりに『上野動物園』に行って来ましたぁ〜大人になってから、色んな動物園に行きましたが(東武動物公園・群馬サファリパーク・旭山動物園・東山動物園・・・)上野動物園は、ホント久しぶり残念ながらパンダは公開していなくて・・・仕方なく、大きなパンダのぬいぐるみと記念撮影(パンダの耳のカチューシャ貸してくれました)大大大好きなサルも、じーーーっくり観察お天気も良く美味しく頂き小さい頃の思い出に浸りなが [続きを読む]
  • Dr.Nail DEEP SERUM
  • ドクターネイルのディープセラム(ちょっと値段が高いけど)去年からずっと使っています最初は、塗るだけで本当に爪が強くなるのか疑っていましたが、塗りはじめて3ヶ月経った頃から、全く割れなくなりました(私の場合)今まで毎月のように爪が割れていてファストネイルで補修してもらっていましたが、全く割れなくなってからは、ネイル楽しんでいま〜す女子力UP免疫力UP [続きを読む]
  • GWは釣り三昧
  • GWは、銚子で釣りをしました天気も良く、釣り日和でした〜が3日でこれだけーーー今回は、釣れなかった〜(煮付けで美味しくいただきました)↑写真撮るの忘れたでも帰り道、こんな綺麗な景色を見ながら帰れて、気持ち良かった〜 [続きを読む]
  • フラダンス体験教室〜Hawaiian スムージー付き〜
  • 『フラダンス体験教室〜Hawaiianスムージー付き〜vol.1』基本ステップから行うので、初心者の方も安心してご参加頂けます。体力・筋力UP、リンパの流れを促しデトックス効果も期待できます。夏に向けてウエストシェイプ特典当日踊るCD(copy)プレゼント〜フラダンス担当講師 miyuki〜Hawaiiをイメージし、南国のフルーツとココナッツを使ったスムージーです飲みながらHawaiiを感じてくださいね〜スムージー担当 Satomi.Kurim [続きを読む]
  • ヨガとお花見ヽ(*´▽)ノ♪
  • ヨガとお花見【日にち】4月5日(水)【時間】13:00〜14:00乳がんリハビリヨガ14:00〜公園に移動してお花見【場所】南越谷地区センター1階和室【持ち物】ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)・飲み物・動きやすい服装【参加費】1500円(お花見のお菓子代等含む)ヨガだけの参加も、お花見からの参加(お子さんもオッケー)も受け付けています 今年もお花見やりま〜すと言っても、みんな桜そっちのけで、おしゃべりしてるんです [続きを読む]
  • 『乳がんリハビリヨガ指導者養成講座』のご案内
  • 『埼玉・東京サバイバーズヨガ』埼玉、東京で『乳がんリハビリヨガクラス』を開催しているインストラクターで、チームを組んで活動しています。(インストラクターも皆、乳がん体験者です。)私は乳がんになってから、普通のヨガクラスに参加した時、乳がんである事が言えないまま、他の人と同じようにやろうと頑張った結果、胸や脇が痛くなった経験が何度もあります。乳がんだという事が言えたら・・・そんな思いをしていた時、イ [続きを読む]
  • フラダンス
  • 今年1月から、縁があって聖路加国際病院の乳がん体験者の方達と、フラダンスを始める事となりました(現在は聖路加国際病院に通院している方のみ参加可能です)女性特有のがんの体験者の方もぜひ参加して下さい 腕をあげて踊る事が多いフラダンスは、リンパ浮腫のケアに 腰を落として踊るので体力の向上・筋力の回復も期待できます初心者大歓迎年齢も問いません体験者同士の交流、心身の悩みや経験も共有できる場になって [続きを読む]
  • 出会い
  • 先日、「道の駅 ごか」に寄って、コーヒーカップを買いました写真のご夫婦とは、何年も前にこの場所で出会いました私はご主人が作り出すこの色が、とっても好きで来る度に1つ買って、ずっと大切に使っています(今では、角皿 、小皿、小鉢等)「世界にひとつしかない同じものは作れないんだよ〜」と語るご主人「気に入ったのが見つかるといいわ〜」と奥様これからも、身体に気を付けて、いつまでも夫婦仲良く、素敵な物を作り [続きを読む]
  • 初釣り
  • 年末29日の夜中から年明けにかけて、鹿島で釣りをしました写真には全部載せられない位大漁でしたアジ(32)・イワシ(17)・キス(1)・アナゴ(3)・メバル(5)・カワハギ(1)・サバ(6)・海タナゴ(3)・タコ(1)でも今回は海水温が高かったせいか、こんなものまで釣れました・・・(不気味な顔が出てくるので、気を付けて見て下さいませ)サメ(80cm)とエイ(70cm)です夜中に見たエイの顔は、すっごく不気味でブログに載せるの迷ったのですが・・ [続きを読む]