ちいき新聞TVで紹介されました

  『ちいき新聞TV』のYouTubeで紹介されました(ショート動画です)ぜひ覗いてみてくださ～い❤️↓ちいき新聞 YouTube  ちいき新聞TV千葉・埼玉…

インプラントについて

昨日1年10ヶ月ぶりにインプラントの検診に行って来ました(ホントは1年おきだけど、昨年行けなかったので…)私が通院しているブレストサージャリークリニック 医療…

第20回乳がん市民フォーラムin和光

 今年初投稿第20回乳がん市民フォーラムin和光  イベントの詳細は下記よりご確認くださいNPO法人 埼玉乳がんケア・サポートグループ

カメムシ対策

『天然ハッカ油』 お部屋のアロマディフューザー…お菓子作り…防腐・消臭・抗菌…うがい…などなど…様々なシーンでつかえる でも私の目的は…【防虫対策】ベランダに…

坂本冬休み❤️

歌手『坂本冬休み』ものまね芸人20周年記念🎊昨年メジャーデビュー「女人生つづら坂」「千年祭り」 momo pilina hulaメンバーの小さい頃からの知り…

頑張ったぁ～

千葉県産の『生の落花生』をもらったのでどぉ～やって食べようか迷いスマホで検索😅まずは殻をむいて…フライパンで30分ゆっくり炒りやっと出来たのが⬇️ちょっと焦…

セラピータ～イム

『セラピータ～イム』癒しの時間…コロナ&長雨テレビを消して大好きな🌺ハワイアン🌺の曲を聴いてこころが癒されていま～す❤️好きな曲を聴いてこころを穏やかに自…

天の声

高さが1メートル以上もある植物『これなんだろー？』『わかんな～い』『あ！キュウリのお洒落なやつ！』『何だっけ～名前が出てこな～い』すると後ろの方から天の声が……

3Dニップルタトゥー

 私が両側同時再建手術を受けたのは10年前 その当時は、癌になったショック、両胸が無くなるショックで何も考えられなかった 医師に言われるまま、検査・手術・再建…

この時期がやってきました！

梅の時期になりましたね。今まで梅酒は何度も作ったことがあるのですが昨年、乳がんヨガクラスに参加してくれている方から梅干しを頂きました。普通の梅干しと違い、酸っ…

彩雲？

昨日、世の中はスーパームーン一色。ところが、昼間私が見たのは…虹？虹にしては形がおかしい天気もめちゃくちゃいいみんなに写メを送ったら彩雲じゃないですか？とはじ…

もぉ～1年経つんだぁ～

🥑アボカド🥑の種を育てはじめて今日で1年高さ55cm大きく育ちましたぁ～そろそろ鉢植えは可愛そうかな

インプラントの入れ替え？

今年の2月で術後10年を迎えましたが、1つ悩みが…昨年、再建をした病院の定期検診の時に医師『来年10年だからインプラント入れ替える？インプラントは消耗品だから…

深呼吸の魔法

毎日、色んな事がある。嫌なことがあっても…辛いことがあっても…お散歩中でも…朝起きた時でも…もちろん、嬉しいことがあった時も…『1日1回空を見上げて深呼吸』し…

アボカド

アボカド300日雨の日も雪の日もベランダで辛抱強く育ってくれました葉っぱが少し茶色くなりましたが、暖かくなってきて新芽も出てきました。まだまだ育ちそうです

10年かぁ～

忘れもしない『2月22日』両胸を失った日あれから10年本当に本当に色んな事があったたくさんの人に出会えたくさんの人に力をもらったたくさんの人に笑顔をもらったた…

明けましておめでとうございます

大きくなりました！

大きく大きく育ちましたぁ～日当たりのいいベランダに置いて、水をあげるだけでスクスクと伸びていくどこまで伸びるか、ちょっと心配にはなるけどこれ以上グングン成長し…

スマイル(*^▽^*)

お花屋さんで見付けて、思わず買ってしまったなんか見ているだけで笑顔になれるなぁ～口角上げていこーーー

あっという間に育ってるぅ～

アボカド今日で120日目順調に育ってま～すどこまで大きくなるんだろ～

あれから90日が経って…

根っこが出てきてから、鉢に植え替えたら、ニョキニョキ伸びてきましたぁ～どこまで伸びるのか楽しみで～す

夏はコレ！

デラウェア冷凍して食べると美味しい～カロリー低いし皮まで食べられてポリフェノール摂取出来るし少しの量で満足出来るし(食べ過ぎる時もあるけど)オススメ

カバンにナプキン

今日は生理の話人それぞれ、年齢や治療方法によっても違うのですが、私は薬が終わったあとに生理が戻るのかが不安で、色んな方に聞いたり、ブログで探したり…。なので、…

これでよしなに

ヨガクラスに参加している方からワイロ頂きました中には小判が1枚意外と重たいお菓子も小判型おぬしも悪じゃのぉ～

コレな～んだ！?

【FLY  RIBBON】フライリボンこんなお洒落なネーミングだったなんて知らなかったぁ～ハエ取りリボンだったような…子供の頃、岩手の祖母の家で、ぶら下がって…

あれから1ヶ月が経ち…

以前、投稿したアボカドの種あれから、今日でちょーーーど1ヶ月水に浸かっていた部分がやっと割れてきたが根っこはまだ出てこないここ1ヶ月で保険のため数を増やしあと…

名前が出てこない…

昨日は朝7時前から3ヶ月ぶりに、フラ友達と2人で公園で練習外の空気が気持ちいい～朝早い内は涼しいし、人もいな～い小学生の頃、この花を(名前が出てこな～い)た～…

ミリメシ

またまた頂き物『ミリメシ』賞味期限3年もあるもったいないから今は食べないけど3年後に食べてみよーーーーー何でエネルギー000kcalって言うか全部0何でだろ～…

土佐の小夏

土佐の『小夏』いただきました。初めて食べます食べ方を見てビックリリンゴのように包丁で皮を剥きます。白い部分も一緒に食べます。※こちらの写真はお借りしました。甘…

アボカドの種

      ⬆️アボカドの種ネットに出ていたのでやってみました小さい頃の記憶では…スイカの種かぼちゃの種カキの種      ・      ・初挑戦のアボカドの…

自分を知る

今は毎日、検温しています今まで、こんなに毎日検温した事はありません。って言うか熱っぽくても計らない事がほとんど(数字を見ると、一気にとなるので…)毎日検温して…

無限キャベツ

～材料～・キャベツ1/4・きゅうり1/3本(無くても)・ツナ缶・海苔①キャベツを千切り(幅はおまかせ)にして耐熱容器に入れ、電子レンジで500Wで3分→1分蒸…

やっと…

2月下旬から仕事が無くなり、空いた時間を有意義に使おうと思って、3月は大掃除を目標にしました3月が過ぎ4月もあと10日1ヶ所も手を付けてませ～んこれじゃいけな…

カレ～ライス～⁉️

ステイホ～ム友達との繋がりは電話やLINE『今カレー作ってるよ～』とLINEが私も頭がカレーに早速、冷蔵庫の中を確認あるもので作っちゃえ～と言うことで…鶏肉・…

乳がんの副作用⁉️

薬の副作用で、白髪がすごーーーく増えたまぁ～年齢もあるけどでいつも行っている美容院で教えてもらったコレ⬇️髪の毛用のファンデーション生え際だけなら、これで🆗…

簡単クッキング～♪

材料・キャベツ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリー・サバ缶調味料・オリーブオイル(無くても🆗)・塩コショウ 作り方①材料を適当な大きさに切って深めのフライパンに入…

派手？

マスクが手に入らない今、手作りしている方も多いと思います素敵な柄のハンカチ、手拭い…色んな物で代用しているのを見かけるようにもなりました私は不器用なので、洗っ…

裸足でヨガ

昨日の乳がんリハビリヨガはお天気が、と～っても良かったので、みんなで近くの公園まで歩いて、裸足でヨガ&おしゃべり会裸足でヨガ芝生が気持ち良かったぁ～大人になる…

ウルベヒヤーンでレイ作り

今日はお家で『レイ』作り・ウルベヒヤーン2玉弱(白、オレンジ各350円)・キラキラのシルバーリボン160cm(5mー107円)所要時間40分位買うより安～い色…

こんな食べ方もアリ！

先日、友達に教えてもらい、スーパーへ・・・家に帰り冷凍庫へ・・・今日は天気がいいのでお散歩・・・さてお昼ごはんは・・・冷凍庫から出してすぐ食べられます❗ご存知…

ワンタッチハンガー

片手で洗濯物が干せる『ワンタッチハンガー』カインズホームで798円病気や薬の副作用などで、手に力が入らない指が動かしにくい…など。(もちろん他にも使い道はある…

2月22日

2011年2月22日に両側全摘同時再建手術を受け、1年後に再発し再手術をしました。    一昨年末まで、ホルモン剤とニュープリン。最後にホルモン値の検査を受け…

似顔絵

乳がんリハビリヨガに参加してくれている仲間が、私の似顔絵を書いてくれましたぁ～目が垂れているところがソックリですありがとうございます乳がんリハビリヨガ&フラ …

365日貯金シート

今年1月1日から『Luana yoga&hula』『momo pilina』のメンバー全員で始めました1日1円から365円を毎日貯金すると1年で66.795円…

”スマートダイエット”

今年こそは本気で痩せようと思っている方は読んでみて下さ～い乳がんになって、ホルモン治療などで体重が増えてしまった方必見(私もですが)

2020年＼(^o^)／

大人の遠足

『埼玉・東京サバイバーズヨガ』の仲間と福生で大人の遠足アメリカンな店がいっぱいあって、みんなでワイワイおしゃべりしながらBASE Sido Streetをお散…

インフルブロックのどあめ

先日頂いた『インフルブロックのどあめ』なんと燕の巣エキス入り(気になったのでHP見たら・・・高～～～い)電車の中、人が集まる場所、受験生、接客業・・・色んな場…

佃シニアセンター

momo pilinaのメンバーと、佃シニアセンターでフラ踊ってきました🌺見に来てくださった方達、私の親より年上の方が多かったのですが、頭も体もキレキレレク…

足立区 花畑公園・桜花亭 《やさしいヨガ》講座のお知らせ

久しぶりの投稿になりますバタバタ過ごしていたら、あと少しで10月に入ってしまいますね1年が早くて早くてみんなそぉ～なのかな足立区 花畑公園・桜花亭で、10月よ…

るかなびランチタイムイベント

久しぶりの投稿になります😅昨年、築地本願寺で乳がんイベントを開催して以来、久々のフライベントです🌺7月11日(木)12:30～13:10momo pili…

”SSY勉強会”

次回は4月21日です。SSY「埼玉・東京サバイバーズヨガ」の4人の講師陣による勉強会が開催されます。実際に乳がんリハビリヨガクラスの体験も出来ます！これから乳…

ダイエット成功による体験談

『ホルモン療法で体重が増えてしまった』って人いますよね～確かに主治医に、ホルモン剤は体重増えるから気を付けてね～って言われましたでも、体重増えるよね～(病気前…

LINEスタンプ

『momo pilina hula』のメンバーが、ラインスタンプを作ってくれましたよく使う言葉ばかりですもし良かったら、宣伝して下さいませラインスタンプ宜しく…

埼玉・東京サバイバーズヨガ

11月23日(金)から全5回『埼玉・東京サバイバーズヨガ』の講師陣による講習会が行われます。詳細はこちら      ⬇️埼玉・東京サバイバーズヨガ

『Qなっつ』

先日『Pなっつ』ではなく『Qなっつ』を頂きました❤️新種で千葉県で売り出し中みたいです💕Pを越える(次？)のがQだそぉです😊とっても豆の味が濃く美味しかっ…

南越谷阿波踊り

昨夜南越谷阿波踊りを見に行ってきました《関東三大阿波踊り》①東京高円寺阿波踊り②神奈川大和阿波おどり③南越谷阿波踊り 今年で34回目になるそぉです近くに住んで…

引っ越し( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

20年住んでいた家を引っ越します20年も住んでいると、荷物が多くて多くて廊下、すでにいっぱい・・・腕パンパンいけないいけないいつも乳がんリハビリヨガの時には『…

乳がんリハビリヨガ&体にやさしい簡単cooking教室

アレもコレもやっているうちに2ヶ月が過ぎすごーーーく久々の投稿になってしまいました さらに、『乳がんリハビリ yoga&hula』のブログ、投稿できませ～ん …

”乳がんヨガ指導者養成講座のお知らせ”

『乳がんヨガ指導者養成講座』並びに『乳がん体験者向けのヨガ』が東京と茨城で開催されます詳細はこちらをご覧下さい          

8年目に突入(^ー^)

今日2月22日忘れもしない『両側同時再建手術』を受けた日ですあれから丸7年8年目突入です術後1年で再発、再建・・・何年もの間、体が思うように動かず、薬の副作用…