mens さん プロフィール

  •  
mensさん: 男のヘルスケア・美容・健康管理
ハンドル名mens さん
ブログタイトル男のヘルスケア・美容・健康管理
ブログURLhttp://otoko-netshop.com/
サイト紹介文男のヘルスケア、美容、健康管理のご紹介。ダイエットや痩せる為、健康の為に実行したログなど。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2015/06/27 10:32

mens さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 赤羽にあるダイエットコースがあるメンズエステラ・パルレのご案内
  • 夏に向けてダイエット開始!そうお思いの男性の方におススメのメンズエステご案内です。若い男性は水着になる機会もあるでしょう。中年以降もTシャツなどお腹がぽっこりだとちょっとみっともないと感じる方もいらしゃるでしょう。夏に向けて「ラ・パルレ」では、興味湧くプログラムが開始されました。ちなみに、今日ご紹介するコースは、大豆アレルギーの方は適していないようなので、大豆アレルギーの方は、このエステを受けられ [続きを読む]
  • 背骨の手術後の取れる姿勢について(1ヶ月~半年くらい)
  • 脊髄後方椎体間固定術(PLIF)私が行った手術は、「脊髄後方椎体間固定術(PLIF)」という手術です。【関連記事】 脊髄後方椎体間固定術(PLIF)治療状況やこの記事の「取れる姿勢」は、あくまで私の場合の事なので、詳しくはかかっている病院の先生の言う通りにされてください。あくまで、手術後にどんな生活になる可能性があるかをご心配な方に参考にして頂きたいお話しです。私の手術の場合は、自分のどこかの骨を背骨と背骨の [続きを読む]
  • 生協の宅配サービス「宅配コープデリ」は便利です(利用方法)
  • 生協の宅配サービス「宅配コープデリ」の便利さと利用方法を簡単にまとめてみました。なぜ、生協の宅配サービス「宅配コープデリ」を利用しようと思ったのか手術をしてから数ヶ月は安静が必要なので、食品などの買い物をどうしようかと悩んでいましたが、街でよくみかけるコープのトラックで思いつきました。今までは、利用する理由も無く、また、「食わず嫌い」ならず「使わず嫌い」でしたが、スーパーに並ぶ食品を宅配してくれる [続きを読む]
  • 腰は本当に大事・・・姿勢矯正椅子を使えば良かった
  • 事務職が多かった私は、腰への負担が大きかったことに、手術になるまで気がつきませんでした。もっと労わればよかった・・・知っていれば「姿勢矯正椅子」を購入していただろうに・・・。後悔先に立たず!ですが、20代、30代の頃は、まさか腰痛により手術することになるとは夢にも思いませんでした。しかし、腰への負担は大きかったのだと確信しました。就職したばかりの頃(今から20年以上前)に、出先で納品作業をしていた所、今 [続きを読む]
  • 買い物にあまり行けない時は宅配がいいんですね
  • 手術をして退院後、背骨が固まるまでは、あまり無理はできません。その無理の1つに、「買い物に行けない」ということがあります。厳密に言うと、「買い物に行けない」というより、「買い物にも行かない方がいい」です。背中を丸めないようにして買い物を行くことはあまり問題がありません。車も体を捻らない運転ができれば何の問題もありません。荷物も、少量なら持てるので問題ありません。そうは言っても食事をしないわけにはい [続きを読む]
  • 初めての全身麻酔(体験談)
  • あくまでの私の体験談・感想です。先日の手術では、全身麻酔の必要がございまして、全身麻酔をしてから手術が行われました。パンフレットを渡されて、よくテレビで見るシーンがたくさんありましたが、実際私がそのような格好だったという記憶は全くございません。手術を私が決意した時に、空いている日の中から選んだというか、主治医と相談して決めたというか、その決意した日から最短日に設定しました。概ね、その日から2週間程 [続きを読む]
  • 今、家の中で立ているか布団に寝転がっているかなので食事を気をつけてます
  • 手術後に食事制限はありません。しかし、腰部が悪い人すべてにいえる事ですが、太ってはいけません。今は、外出も控え、なるべく布団の上に寝転んでいることが治療なので、そうしておりますが、病院同様、食事が楽しみで堪りません。(テレビ番組も楽しみの1つとなりました)そのような無意識のうちに・・・。私が入院した病院でも、肥満がある方には、漢方薬を出すほど退院後の体重を減らすように勧められております。私は、幸い [続きを読む]
  • 手術の前後で世界が変わった気がします
  • 3月の手術後に世界が変わった気がしてます。手術が成功し、回復に向かっているだけ良しとしなければなりません。手術は、脊髄後方椎体間固定術(PLIF)です。簡単に言うと軟骨部分に別の場所の自分の骨を当て、プレートで背骨と背骨の間を固定するという手術です。腰部分を切開しました。入院は、20日です。骨が固まって完了となる治療ですので、完治という判断は、今年10月くらいから来年の桜満開くらいまでの期間となるようで [続きを読む]
  • 軟骨成分配合という文言に引かれてこのサプリを試してみます
  • 最近、整形外科のお医者様に、「左足股関節の部分の軟骨が小さくなってきているかもしれない」という診断を受けショック!!軽く走ったときに、足の付け根に痛みというか違和感を感じておりました。当初は、椎間板ヘルニアから生じた痛み(脚に行く神経に影響がでている)と言われておりましたが、最近レントゲン撮影をして、軟骨が減っているという診断を受けました。痛み止めで騙し騙しやっていこうというお医者様の治療方針です [続きを読む]
  • 過去の記事 …