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- 2016/05/11 17:25新生活が始まって、眠れなくなった？改善する方法はこちら
- あなたは新生活を始めて、眠れない日々を送っていませんか？新生活というのは新しい事に挑戦するのですから、無意識に緊張しています。 緊張はストレスにもつながりまし、新しい環境や生活リズムに最初は戸惑う事もありますが、そのうち順応していけばストレスを感じる事も少なくなっていきます。 特に新卒の新社会人は、学生時代とは全く違う生活になるので、最初は誰もが戸惑いストレスも感じやすい状態です。&n [続きを読む]
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- 2016/05/11 16:33新社会人になって、食欲がなくなって下痢気味に？その理由は…
- あなたは社会人になって、食欲が全くなくなってしまったり、下痢をするようになったりしていませんか？ 新卒の新社会人や新入社員は、今までと生活リズムや生活環境がガラリと変わるので、環境の変化自体がストレスになりやすいのです。 ただし時間とともに慣れていきますから、少しの間頑張って乗り切れば体も新しい環境やリズムにも徐々に慣れていきます。 でも慣れてきているはずなのに、次第に食欲がなくな [続きを読む]
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- 2016/05/11 15:40新卒だけど、精神的に疲れて涙が出てしまう？そのままだと…
- あなたは社会人になって、精神的に本当に辛くなって涙が出る、泣いてしまうことが増えていませんか？ 涙は悲しい時だけに流すとは限りませんが、悲しくないのに涙が出るという時、相当ストレスがたまっているか、身も心もボロボロの状態になっている可能性があります。 例えば好きな音楽を聴いていて、気分がいいはずなのにどうしてか涙が出てくる。 大好きな人と一緒に過ごしているのに、なぜか涙が止まらな [続きを読む]
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- 2016/05/11 14:36新卒で働いてるけど、頭痛や吐き気がする？その理由は…
- あなたは社会人になって、頭痛がしたり吐き気がしたり、めまいがするようになったという経験はありませんか？ 個人差もありますが、この場合考えられるのは、環境や生活リズムの変化によるストレスです。 新卒の新社会人や、新入社員は新しい環境に早く馴染もうと少し頑張りすぎてしまう傾向があります。 頑張るのは悪い事ではありませんが、この事がストレスになると頭痛や吐き気、めまいという身体的症状 [続きを読む]
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- 2016/05/11 12:09新社会人になって、夜中に目が覚めるようになった？その理由は…
- あなたは社会人になって、夜中に目が覚めたり、夢をよく見たり、朝起きても熟睡できていない感じがしませんか？ これは新入社員や新卒の新社会人によくある事で、新しい環境に馴染むまでは誰でも多少のストレスを感じるためある程度は仕方ない事なんです！ でも毎日夢を見るようになると、これは熟睡できていない証拠でもありますから、十分な睡眠がとれていない、または睡眠不足になっているかもしれません [続きを読む]
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- 2016/05/11 11:13新入社員として働き始めたけど、頭がぼーっとする？その理由は…
- あなたは社会人になって、頭がぼーっとして集中できなくて、ミスをすることが増えたと思いませんか？ 新入社員や新社会人は、新しいスタートを切る事から夢や希望に満ち溢れているものです。しかし実際に仕事を始めてみると、思い描いていた生活とは違い、辛い事や挫折ばかりで、こんなはずじゃなかったのに、とがっかりする事の方が多いでしょう。 悪気はなくても新卒でまだ慣れない事の方が多く、ミスを連発して [続きを読む]
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- 2016/05/11 10:03新卒で会社に入って、朝に起きれない？その原因はもしかして…
- 学生時代は特にそんな事なかったのに、社会人になって、朝起きられないと感じている事はありませんか？ 目覚ましの音で目は覚めるけど体が重くて起き上がれない、目は覚めるけど朝から頭痛や全身の倦怠感でやる気が起きない、常に気が重くいっその事死んだほうがマシと思ってしまう、 なんていう事があったなら、もしかしたら相当ストレスがたまっているサインかもしれません。 こういう現象は、新入社員や新 [続きを読む]
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- 2016/05/10 23:54新社会人になって眠れなくなった？その理由はもしかして
- 新社会人や新入社員って大変ですよね！ まず生活環境と生活スタイルが今までとガラリと変わるので、体も心も新しい環境に慣れるまで時間がかかります。 特に新卒の場合それに加えて、仕事では覚えなければいけない事や、上司や同僚との付き合い方など、とにかく学生時代とは正反対の生活になるのです。 自分では意識していなくても、こういう変化がストレスになるって知っていましたか？そのストレス、そのま [続きを読む]
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