SHIRI さん プロフィール

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SHIRIさん: SHIRI Style 〜Life Energy, Beauty and Happiness〜
ハンドル名SHIRI さん
ブログタイトルSHIRI Style 〜Life Energy, Beauty and Happiness〜
ブログURLhttp://shiri-style.blog.jp/
サイト紹介文コンサルタント&ショップ運営&ベリーダンサー。子宮筋腫切除予定。シンプルなライフスタイルを目指して。
自由文コンサルタントにオンラインショップ、ダンスとあわただしく生きてきて自分ですが、生活習慣や食生活、その他もろもろの影響か子宮筋腫ができてしまいました。
同じような境遇の方に少しでも役立つ自分なりの情報とともに、あわただしい暮らしをシンプルに変えていく無理のない生活のこと、食のことなどを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/06/28 12:46

SHIRI さんのブログ記事

  • 心と身体を空っぽにする時間。
  • SHIRIです。季節の変わり目、体調はどうですか。身体が調子悪くなったりしがち。心も体も、リラックスして過ごしたいですね。★SHIRIも思うことがたくさんあり。。。とりあえず、夏までの忙しかった時期を終えて本格的なリラックスをしたいと思い、出かけてくることにしました。また詳しいことは、ブログに書きますね。皆様も、良い週末を。Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記 [続きを読む]
  • バストアップと健康。
  • SHIRIですよ。こんばんは。ご機嫌いかがですか。さて。今日わたしは、一年に一度のイベントへ。乳がん検診です。はい。マンモグラフィーとエコーと両方。毎年やっています。(ここで)数年前に子宮筋腫が見つかったとき、同時に左胸にしこりも見つかっていまして。当初はショックでしたけれども、大学病院に行って見たらまあ悪いものではなく。その後、毎年ここに通っています。★なんども書いていますけれど、検診というのは、「 [続きを読む]
  • 日頃のそなえ。
  • SHIRIです。今年の日本は、ほんとうにどうなっているのでしょう。集中豪雨、複数の巨大な台風の直撃、そして大地震。それから尋常でない酷暑も。ほんとうに、毎日の平和な生活がどれだけありがたく、そして次の瞬間にはいったいなにがあるかもわからない。そんな世界なのだなとつくづく感じます。つらい時を過ごされている方の心が、少しでもいやされてくれますよう。そして、平和な生活が戻ってきますよう。いま生きているってい [続きを読む]
  • 発酵食品。
  • SHIRIです。9月に入り、蒸し暑さは残れどずいぶん涼しくなってきましたね。身体、くれぐれも冷やさないようにしたいものです。★さて、先日、渋谷のヒカリエを歩いていましたら。美味しそうなものを見つけてしまいました。久世福商店さんの「食べる、だし醤油」お醤油というよりお味噌に近い?大豆も入っている感じ。ご飯にのせてもおいしく食べられますが、お料理などにも幅広く使えそう。発酵食品、身体を温めるのにいいのかな〜 [続きを読む]
  • 何故、乳がんや子宮筋腫になるのか。
  • 乳がんの検診に行きましょうとか婦人科検診に行きましょうとか。たくさんのキャンペーン。もちろん、検診は非常に重要。SHIRIも、もう二度と手術なんてしたくないので、婦人科検診もちゃんと行ってる。マンモグラフィー&超音波も毎年やってる。でもそれは、病気を「発見」するためだよね。すでにもう病気になっちゃってからわかるんだよね。子宮筋腫が見つかったら手術できるサイズに「育つ」まで「経過観察」するんだよねえ?★ [続きを読む]
  • ベリーダンスが子宮筋腫に良いのかどうか。
  • 「冷え性」や「生理痛」が体質だと思っている方。冷えや生理痛は、「体質」ではないとも言われます。それら大きな要因は、身体の巡りが悪くなっているということ。では、ベリーダンスをやれば冷え性や生理痛は解決するのかというともちろん、そんなこと期待してやるもんじゃないですよ。でも、身体の巡りがよくなり温まるということは、その不調が改善されるひとつのきっかけにはなります。インナーマッスルを使えば、子宮周りも温 [続きを読む]
  • 8/18、8/26「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」
  • 上手に踊るということでもなくショーみたいに誰かに見せるために踊るわけでもなくただ自分のために、踊りと音楽の中に心を開放するという時間だけで、大きく変わると思います。リラックス。そして、身体を伸ばして巡りを良くしましょ。冷えていると病気になっちゃいますのでね。今週8/18(土)17:15来週8/26(日)11:15『心と身体を温めるリラックスベリーダンス』 Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手 [続きを読む]
  • タオルを買い替える。
  • マインドもごちゃごちゃして身体も気づかぬうちに疲れていてそんなときせめてタオルを買い替えたらいいよと誰かが言っていた。新しいタオルは、とてもふわふわ。少しだけ幸せになりたいのなら、新しいタオルを買ってみよう。良い一日をね。↓そして、心と身体を解放させてリラックス。Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』 [続きを読む]
  • 『心と身体を温めるリラックスベリーダンス』開催
  • しばらくぶりになりましたが、リラックスベリーダンスをゆるゆると開催したいと思います。ダンスが初めての方でも、ベリーダンサーさんでもお気軽にいらしてください。(なお、男性のご参加は大変恐縮ながら基本的にAmeliaの直接の知り合いの方のみとさせていただきます。何卒ご了承くださいませ)(補足)「心と身体を温めるリラックスベリーダンス」では、とくに新しいことにチャレンジされたい方、ダンスは初めての方に気楽にご [続きを読む]
  • 熱中症対策。
  • SHIRIです。連日の暑さの中で体調をくずされていませんか。SHIRIは大きなイベント主催が終わって、まだ体の疲れがとれません。この暑さのせいもあるし、お休みを取っていないせいもあるかも・・・。飲み物は、ポカリがいいとかカフェインだめとかいうけれどやっぱり冷たすぎるものは体に負担が大きいかな、ということかも。火照った体とのどにおいしいのだけれどね。あとからぐっと疲れてしまう気がしています。皆様も、どうぞお気 [続きを読む]
  • ストレスは体に悪いのか?
  • SHIRIです。東京は雨模様の毎日。いかがお過ごしですか。最近、この本にとてもはまっていて。ストレスについてたくさん考えるようになりました。ストレスは体に悪い。これは、ある意味本当でもあり、ある意味思い込みでもあるかもしれない、という目からうろこ。★SHIRIもこのブログでずっと、ストレスが病気を作ってきたと主張してきました。それはある意味本当かもしれない。でも、もっと注目すべきは、「ストレスが体に悪い」と [続きを読む]
  • 今日のメッセージ。
  • SHIRIです。お元気ですか。最近、疲れていて心身ともにあまり良くない状態かも。いつも生理日管理のアプリ「ルナルナ」を使っています。今の自分に必要そうなメッセージがいつも書かれているんだけれど、今日のメッセージはすとんときた。ので、シェア。ココロが無理していると、カラダに症状が出てくるときもあります。デリケートな時期だからこそ、カラダの言うことに素直になりましょう。あともうひとつ。テレビやインターネッ [続きを読む]
  • 病気は勝手になるわけではない。よく考えてみよう。
  • 大変ご無沙汰しております。SHIRIです。いかがお過ごしですか。わたしはこのブログでずっと書いてきた通り2015年に子宮筋腫核出手術と卵巣嚢腫の手術を受けており、そのことと、心と体が健康であること=病気にならないということについて、自分なりのことを書いてきたわけなのですが。手術から三年。今年3月最後に受けた人間ドックで子宮頸部の異形成の可能性があるという診断が出てしまいました。すぐに精密検査を受けてください [続きを読む]
  • いかがおすごしですか。
  • とっても温かい陽気の毎日。風邪などひかれていませんか。わたしは長引く風邪からやっと復帰しました。年度末には人間ドックも受診しました。結果はまだ・・・。またポリープ復活していました・・・。ごきげんよう。身体を温めてくださいね。Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』開催しています!!noteアカウントはこちら [続きを読む]
  • Happy Valentine's Day
  • 心も体もほっこり温めて愛あふれるバレンタインデーをお過ごしくださいいつも感謝です。SHIRIKindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』開催しています!!noteアカウントはこちら→ SHIRI Style【子宮筋腫をめぐる記録】にほんブログ村 [続きを読む]
  • 誰かがいなくなること。
  • SHIRIです。とても気温が低かったりしますけれど、意識がしゃっきりして気持ちいい。お日様は最高ですいかがおすごしですか。★お正月明け、11日にショッキングなことがありました。お勤め先の女性が亡くなったとのこと。とても身近な方なので、ほんとうにショッキングでした。年齢は52歳。お子さんもいらっしゃいます。詳しいことは全く聞いていませんが、癌だったそうです。昨年後半は長期入院をされていました。★昨年から今年 [続きを読む]
  • 2018年も健やかな一年でありますよう。
  • SHIRIです。いかがお過ごしですか。新しい年になりましたね。東京は少し冷え込んでいるようです自分の体の声に耳を澄ませ心の声に耳を澄ませ自分が良い状態になればきっと周りの誰かにも優しくなれる。そんな風に思います。皆様の新しい年が、健やかで輝かしいものとなりますよう感謝をこめてSHIRIKindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を温めるリラックス・ベ [続きを読む]
  • 自分で自分の病気を作っているんだってことに気づいて。
  • SHIRIです。ずいぶん冷え込んできました東京です。温かくしてすごしていますか?新しいヒートテックを入手しなきゃ★今日は、とても悲しい気持ちになることがありました。以前この記事を書いたんです。手術後の喫煙について。咽頭に腫瘍ができて手術した女性の話。ヘビースモーカーで、復帰後にすぐまた毎日毎日ずいぶんたくさんタバコを吸い始めたこと。それでとても悲しかったこと。★昨日、彼女は会社を休んでいました。リンパ [続きを読む]
  • 身体感覚を研ぎ澄ます。
  • SHIRIですいかがおすごしですか。今日は曇り空で少しだけ雨がぱらぱらな東京。そして今日で11月もおしまい。★最近実は、マインドフルネスというのをやっています。こちらの記事には、「今自分に起こっていることを、判断や批判なくそのまましっかり認識すること」=心の整った健全な状態と書かれています。これをやることで、「今」にフォーカスすることを日々意識するようになり、小さなことに感謝し心が穏やかでハッピーな気持 [続きを読む]
  • 乳がんの早期発見・早期治療の前に、「予防」でしょう!?
  • 身近なお友だちが乳がんだったことを知りました。とてもショックです。先々月ごろ手術で入院していたというのをその直後に聞かされてはいたのですが。それが乳がんだったとは。ほんの9ミリほどのサイズで、すぐ手術をしていまのところ大丈夫だったようです。今後、薬での治療が始まるとか。★このブログでも何度か乳がんについては書きました。こちらの記事をご参照ください:脇もみからの美乳メソッド。★今、日本で乳がんは14人 [続きを読む]
  • オイルヒーター導入。
  • SHIRIです。そろそろひんやりしてきましたね。いかがお過ごしですか。とうとうわたくし今朝からオイルヒーターを導入しましたやさしいあったかさが好きです。じんわりくる感じ。王道のデロンギ社ですね。ウェブサイトみていると新しいものがたくさん出てます。ちゃんと湯船にはいって温まっていますか。身体が知らないうちに冷えていませんか。冷えを感じる前に必ず、足首や首回りを温めましょうね。ここが冷えるとからだ全体が冷 [続きを読む]
  • 『子宮を温める食べ方があった!』
  • SHIRIです。ずいぶん冷え込む日もふえてきました。ひんやり。皆さん冷えていませんか。★先日読んだ本を紹介し忘れていたのでこちらで。この本は、栄養療法という観点から女性の体の健康、生活習慣、そしてもちろん子宮周りや身体全体の冷えを解消することについて書かれています。栄養についての情報が豊富なのでとても覚えきれないし全部を実践っていうわけにもいかないけれど、この「温め」がどれほど体の不調を解消し、これま [続きを読む]
  • 「朝ごはんのお味噌汁」を楽に実現する。
  • SHIRIです。しばらく間が空いてしまいましたが、みなさんお元気ですか?11月ですね。少しずつ冷え込んできたかも。温かい上着が必要ですね。★さてさて。朝ごはんにお味噌汁。これもう、定番にしたいですね。身体を温める。お味噌は最高の発酵食品。でも、慌ただしい朝におだしを取ってお味噌汁をつくるって大変ですよね。★かといって、インスタントもちょっとなあ・・・って思っていたのですが、最近いくつかの本で簡単お味噌汁 [続きを読む]