SHIRI さん プロフィール

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SHIRIさん: SHIRI Style 〜Life Energy, Beauty and Happiness〜
ハンドル名SHIRI さん
ブログタイトルSHIRI Style 〜Life Energy, Beauty and Happiness〜
ブログURLhttp://shiri-style.blog.jp/
サイト紹介文コンサルタント&ショップ運営&ベリーダンサー。子宮筋腫切除予定。シンプルなライフスタイルを目指して。
自由文コンサルタントにオンラインショップ、ダンスとあわただしく生きてきて自分ですが、生活習慣や食生活、その他もろもろの影響か子宮筋腫ができてしまいました。
同じような境遇の方に少しでも役立つ自分なりの情報とともに、あわただしい暮らしをシンプルに変えていく無理のない生活のこと、食のことなどを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供32回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/06/28 12:46

SHIRI さんのブログ記事

  • いかがおすごしですか。
  • とっても温かい陽気の毎日。風邪などひかれていませんか。わたしは長引く風邪からやっと復帰しました。年度末には人間ドックも受診しました。結果はまだ・・・。またポリープ復活していました・・・。ごきげんよう。身体を温めてくださいね。Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』開催しています!!noteアカウントはこちら [続きを読む]
  • Happy Valentine's Day
  • 心も体もほっこり温めて愛あふれるバレンタインデーをお過ごしくださいいつも感謝です。SHIRIKindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』開催しています!!noteアカウントはこちら→ SHIRI Style【子宮筋腫をめぐる記録】にほんブログ村 [続きを読む]
  • 誰かがいなくなること。
  • SHIRIです。とても気温が低かったりしますけれど、意識がしゃっきりして気持ちいい。お日様は最高ですいかがおすごしですか。★お正月明け、11日にショッキングなことがありました。お勤め先の女性が亡くなったとのこと。とても身近な方なので、ほんとうにショッキングでした。年齢は52歳。お子さんもいらっしゃいます。詳しいことは全く聞いていませんが、癌だったそうです。昨年後半は長期入院をされていました。★昨年から今年 [続きを読む]
  • 2018年も健やかな一年でありますよう。
  • SHIRIです。いかがお過ごしですか。新しい年になりましたね。東京は少し冷え込んでいるようです自分の体の声に耳を澄ませ心の声に耳を澄ませ自分が良い状態になればきっと周りの誰かにも優しくなれる。そんな風に思います。皆様の新しい年が、健やかで輝かしいものとなりますよう感謝をこめてSHIRIKindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を温めるリラックス・ベ [続きを読む]
  • 自分で自分の病気を作っているんだってことに気づいて。
  • SHIRIです。ずいぶん冷え込んできました東京です。温かくしてすごしていますか?新しいヒートテックを入手しなきゃ★今日は、とても悲しい気持ちになることがありました。以前この記事を書いたんです。手術後の喫煙について。咽頭に腫瘍ができて手術した女性の話。ヘビースモーカーで、復帰後にすぐまた毎日毎日ずいぶんたくさんタバコを吸い始めたこと。それでとても悲しかったこと。★昨日、彼女は会社を休んでいました。リンパ [続きを読む]
  • 身体感覚を研ぎ澄ます。
  • SHIRIですいかがおすごしですか。今日は曇り空で少しだけ雨がぱらぱらな東京。そして今日で11月もおしまい。★最近実は、マインドフルネスというのをやっています。こちらの記事には、「今自分に起こっていることを、判断や批判なくそのまましっかり認識すること」=心の整った健全な状態と書かれています。これをやることで、「今」にフォーカスすることを日々意識するようになり、小さなことに感謝し心が穏やかでハッピーな気持 [続きを読む]
  • 乳がんの早期発見・早期治療の前に、「予防」でしょう!?
  • 身近なお友だちが乳がんだったことを知りました。とてもショックです。先々月ごろ手術で入院していたというのをその直後に聞かされてはいたのですが。それが乳がんだったとは。ほんの9ミリほどのサイズで、すぐ手術をしていまのところ大丈夫だったようです。今後、薬での治療が始まるとか。★このブログでも何度か乳がんについては書きました。こちらの記事をご参照ください:脇もみからの美乳メソッド。★今、日本で乳がんは14人 [続きを読む]
  • オイルヒーター導入。
  • SHIRIです。そろそろひんやりしてきましたね。いかがお過ごしですか。とうとうわたくし今朝からオイルヒーターを導入しましたやさしいあったかさが好きです。じんわりくる感じ。王道のデロンギ社ですね。ウェブサイトみていると新しいものがたくさん出てます。ちゃんと湯船にはいって温まっていますか。身体が知らないうちに冷えていませんか。冷えを感じる前に必ず、足首や首回りを温めましょうね。ここが冷えるとからだ全体が冷 [続きを読む]
  • 『子宮を温める食べ方があった!』
  • SHIRIです。ずいぶん冷え込む日もふえてきました。ひんやり。皆さん冷えていませんか。★先日読んだ本を紹介し忘れていたのでこちらで。この本は、栄養療法という観点から女性の体の健康、生活習慣、そしてもちろん子宮周りや身体全体の冷えを解消することについて書かれています。栄養についての情報が豊富なのでとても覚えきれないし全部を実践っていうわけにもいかないけれど、この「温め」がどれほど体の不調を解消し、これま [続きを読む]
  • 「朝ごはんのお味噌汁」を楽に実現する。
  • SHIRIです。しばらく間が空いてしまいましたが、みなさんお元気ですか?11月ですね。少しずつ冷え込んできたかも。温かい上着が必要ですね。★さてさて。朝ごはんにお味噌汁。これもう、定番にしたいですね。身体を温める。お味噌は最高の発酵食品。でも、慌ただしい朝におだしを取ってお味噌汁をつくるって大変ですよね。★かといって、インスタントもちょっとなあ・・・って思っていたのですが、最近いくつかの本で簡単お味噌汁 [続きを読む]
  • 『きれいな人は温めている』
  • SHIRIです。ご機嫌いかが?昨日の記事に書いた「温かい飲み物だけれど飲みすぎだと水分過多になってむくみや冷えの原因になってしまう」という話。この本にもありました。いくつかの本に似たようなことが書いてありますけどね。当然か。きれいな人は温めている [単行本(ソフトカバー)]石原 新菜大和書房2014-10-22この本は、なかなかわかりやすくて良いです。一度読んでみるといいかも。★思うこと二点だけ書きます。まず、この [続きを読む]
  • 温かい飲み物で水分の取りすぎに注意。
  • SHIRIです。今日もひんやり。いかがお過ごしですか?★温かい飲み物、いいですね。内臓があったまって楽になる感じがします。これからは冷えていく季節ですものね。一方で、水分の取りすぎってやはりよくないようです。一日に2リットルの水分といいますが、それはお食事も込みでとのこと。たとえばお料理にもたくさん水分ありますものね。たとえお白湯でも、たくさん飲みすぎれば下半身などにたまってしまい、逆に子宮を冷やすこと [続きを読む]
  • 二年前の今日。
  • SHIRIです。ご機嫌いかが?いま気づきましたが、わたし手術を受けて今日でちょうど二年たちました。まる二年。早いですね。今日、気のせいかもしれないけれど、もしくはひんやり気温が下がって雨降りなせいかもしれないけれど、二年前の腹腔鏡のお腹の傷が「くーっ」と小さな痛みにも似た感触を発したような気がして、はっとしました。(どちらかというと表皮というより、内臓の方)もう二年もたっているのに。でも、モノの本によ [続きを読む]
  • ひんやりしていても、心と身体を温める。
  • 今日は雨降りでほんとうにひんやりしていますね。季節の変わり目。★先週、先々週と「心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス」を開催しました。ご参加くださった方に楽しいリラックス時間を過ごしていただけたでしょうか。★つくづく思うのですが、身体の冷えは、じっと座っていてリンパの流れが滞っていたり、温めるためにお茶を飲みすぎていたり(水分取りすぎ)することが原因。適切なストレッチでずいぶん温めることができ [続きを読む]
  • 中秋の名月&満月はデトックス。
  • SHIRIです。いかがお過ごしですか。今日は十五夜。お月見ですね〜満月とは少しずれるようですが、次の満月はもうすぐ。10月6日。満月は、デトックスの時期なのだそうですよ。生理は毎月のデトックスなので、満月とあうと何となくいい感じ?昨夜お花屋さんでかわいいお花を見つけました健やかにお過ごしくださいませ。↓ご参加お申込みお待ちしてます。ほんとは満月の日にやりたかったけど満月の次の日。 及びその翌週です。 お気 [続きを読む]
  • 脇もみからの美乳メソッド。
  • SHIRIです。皆さん、健やかにお過ごしですか?10月に入りとても過ごしやすい季節になりましたね★先日、バストサイズアップのこと書きました。バストサイズアップ・・・か?あと、何故SHIRIのバストが微妙にアップしているのかその理由はおそらく脇もみであるかもしれない(検証中?)ということについても書きました。脇もみについてはこちら。脇もみ。★さてさて。で、先日調子に乗って、やっぱり乳がん予防とかうつくしいバスト [続きを読む]
  • 子宮筋腫も防ぐ。心のストレスと冷え。
  • SHIRIです。今日の東京は、雨がたくさん降っている。恵みの雨で大地は潤うけれど、都会に住んでいると何かと大変なことも多いですね。皆様に悪い影響がでませんよう・・・。★色んな方のツイートを見ていると、すごく大変そうな治療をされている方も・・・。ほんとうにつらいこともたくさんあると思いますが、少しでも体と心が癒されますよう。そもそもこのブログは子宮筋腫の治療や手術のことのわたし自身の記録もかねて、誰か同 [続きを読む]
  • バストサイズアップ・・・か?
  • SHIRIです。日中暑いときもあるけれど、朝のひんやりした空気がほんとうに気持ちいいでも体は絶対に冷やさないようにしましょうね。温かいお茶おいしいです〜★それでね、最近なんとなく思っているんですけれども、SHIRI(40歳)はもしかしたらちょっとおっぱいが大きくなっているかもしれない気がしてる(笑)たぶん、気のせいではないと思うんですよね・・・。生理期間が終わってもおっぱいのハリがあるようす。★これ、もしかし [続きを読む]
  • えごま油の効能。
  • SHIRIです。実家の母はよくわたしに自分の中で流行しているものを半強制的に持たせようとします。たいてい、食べ物か美容系ですけど。(笑)先週は「えごま油」でした。 ★えごまってゴマじゃなくて紫蘇の種類らしいですね。αリノレン酸が入っていて以下のような効能があるらしいです。美肌腸活糖尿病の予防肝機能アップガンの予防高血圧の予防認知症、アルツハイマー病の予防動脈硬化の予防アンチエイジングコレステロールの減少 [続きを読む]
  • 乳腺線維腺腫(にゅうせんせんいせんしゅ)について。
  • SHIRIです。今日の東京は雨模様。いかがお過ごしですか。ちょっと歩くと蒸し暑いけど、冷房が入っていると冷えすぎちゃいそうですね。今日も温かいお茶を飲んで快適に過ごしてくださいね。★先週、一年に一度のマンモグラフィーに行ってきました。子宮筋腫が発見された四年前、実は同時に乳腺線維腺腫(にゅうせんせんいせんしゅ)というのが見つかっていました。これは、胸の中のしこりみたいなもので、悪いものではないです。こ [続きを読む]
  • 手術後の喫煙について。
  • SHIRIです。季節の変わり目、いかがお過ごしですか。身体を冷やしていませんか?★最近、とても残念だなと思うことがありました。職場で一緒の女性が、喉の腫瘍を取る手術をしたそうです。今は、術後2週間ほどで入院は短く職場に復帰されています。★でも、彼女はヘビースモーカーで、お医者様に飲酒・喫煙を控えるよう言われていた期間が過ぎたとたん、早速煙草を購入していました。★咽頭の腫瘍にはウイルス性のものと飲酒や喫煙 [続きを読む]
  • 質の良い睡眠と睡眠時間。
  • SHIRIです。東京は汗ばむような暑さだけれど、すこしずつ秋の気配が感じられる空気ですね。いかがお過ごしですか。季節の変わり目で、体がだるくありませんか?だるかったら、もしかしたら疲れがたまっていたり、睡眠が足りていなかったりするだけかも!22時に寝るというのは、ほんとうに大切らしいですよ。お仕事していて忙しいのに22時就寝ってとても大変だけれど、実行できたら翌日とても体の調子がよくありませんか? 睡眠不足 [続きを読む]
  • 「病気になる人の思考回路には共通点がある」
  • SHIRIです。皆さん、心と身体の調子はどうですか。★このブログは、SHIRIが子宮筋腫の手術を決めてから治療のこと、検査のこと、手術のこと、クリニックや病院でのあれこれ、術後のことなどを詳しく書き、同じような状況にある皆さまに少しでも役立てていただこうと思って始めたものです。だから、アクセス数が劇的に多いのが手術、とくに術後のことなのはいいのです。わたしもいろんなひとの体験談読んで役に立ったし、同じように [続きを読む]