じょなさん さん プロフィール

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じょなさんさん: 30代男子のダイエット 覚悟はいいか?オレはできてる
ハンドル名じょなさん さん
ブログタイトル30代男子のダイエット 覚悟はいいか?オレはできてる
ブログURLhttp://jojo-diet.blog.jp/
サイト紹介文30代メタボ男子が無知から挑む、ダイエット日記です。最高に(体重が)「ハイ!」ってやつだァァ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/06/28 23:07

じょなさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 薄っぺらな嘘(1ヶ月と21日目)
  • タイトルがネガティブっぽいですが、むしろポジティブです。そしてアグレッシブです。地球っていったな…まぁまぁの星じゃないかまだまだはちきれんばかりですが、うっすら腕の筋肉が見えたことに歓喜!しかし顔疲れてるなー。/////////////////////////////////////////////////////●今日の体重身長 165cm体重 計測不能体脂肪率 計測不能●今日の食事朝:プロテイン 野菜ジュース昼:塩パン2個 ごぼうとカボチャの甘辛炒め [続きを読む]
  • 夜はどうしても我慢できない病(1ヶ月と20日目)
  • 今日はサラリと!/////////////////////////////////////////////////////●今日の体重身長 165cm体重 計測不能体脂肪率 計測不能●今日の食事朝:プロテイン 野菜ジュース昼:焼き魚定食(さんまの塩焼き ご飯半膳 きんぴらごぼう 春雨 サラダ 大根おろし みそ汁)夜(25時食事):プロテイン 野菜ジュース キムチ サバの味噌煮(缶詰)●今日の運動腕立て・腹筋・背筋 各20回×3セット自転車通勤45分×2(往復)////// [続きを読む]
  • 見える…私にも体重が見えるぞ!(1ヶ月と19日目)
  • 戦闘力23000…24000…バ…バカな!まだ上がっているだと!?ピーッボンッ!!ちっ、完全に故障だな。  /////////////////////////////////////////////////////8/19●今日の体重身長 165cm体重 計測不能体脂肪率 計測不能●今日の食事朝:プロテイン ソイジョイ1本 野菜ジュース昼:イワシ明太弁当(明太入りイワシ ご飯半膳 サラダ ひじき 高菜 温泉卵 みそ汁) 夜:もやしとキャベツのカレー炒め カップ [続きを読む]
  • 辺境の地からの帰りに夏目に会う
  • 数日間の帰省から、先ほど帰って来ました!短期間ではありましたが、都会(ってほど都会ではありませんが)の喧噪を離れ、リラックスした日々が過ごせました。帰省先は鹿児島だったのですが、今桜島がすごい話題になっていますね。私も心配しながら桜島近郊の親戚に電話したところ、「あぁ、最近静かなもんだったから、そろそろ大きいのくるよねーって話しとったのよ」(鹿児島弁なのでヒアリング率約50%)的な事を言っていました [続きを読む]
  • 辺境の地へ帰省中2
  • 辺境の地へ帰省中。昼ご飯食べて、ビール飲みながら高校野球見て、そのまま昼寝して、夕方再びウォーキングへGO!右に見える山の方に向かってみます。旅のほこら…じゃなくて神社がありました。階段には苔がびっしり。あまり人が訪れていないようです。画像では明るめになっちゃってますが、実際はもっと暗く、そこだけ温度が下がっているようでした。あまりにも神秘的すぎて、引き寄せられるように階段を登ります。頂上には、深 [続きを読む]
  • 辺境の地へ帰省中
  • 昨日から母方の実家に帰省中です。超田舎です。マイナスイオンが溢れかえっている気がします。午前中にはウォーキングに行って来ました。くっ!直線過ぎて距離感がつかめない!端まで歩いたら25分くらいかかりました。ついでにイタチが横切っていました。近所の小学校。うちのオカンが小学生の頃は1学年5クラスあったそうですが、今は1学年10人くらいだそうです。これ…目安箱じゃなくて、んー百葉箱だっけ?懐かしいなぁ。甥っ子 [続きを読む]
  • さこつがあらわれた!(1ヶ月と13日目)
  • ロールプレイングゲーム風のBGMでお楽しみください。さこつがあらわれた!どうする? たたかう にげる→みずをそそぐ ごはんをつめてみる よろこぶじょなさんのこうげき!さこつに水をためようとした。ミス!そこまではっきりと出てきてはいない!じょなさんはぬれてしまった。どうする? たたかう にげる みずをそそぐ→ごはんをつめてみる よろこぶじょなさんのこうげき!じょなさんはさこつの三角でおにぎりを作ろうと [続きを読む]
  • 嘘だと言ってよ体組成計!(1ヶ月と11日目+12日目)
  • 毎日…更新?あ〜〜〜〜聞こえんな!!(獄長風)すみませんすみません許して下さい何でもしますから。というわけで2日分!/////////////////////////////////////////////////////8/11●今日の体重身長 165cm体重 73.6kg(前日比+0.6kg・ダイエット開始から-6.5kg)体脂肪率 24.9%(前日比+0.3%・ダイエット開始から-2.2%)●今日の食事朝:プロテイン 野菜ジュース昼:野菜たっぷりちゃんぽん夜(25時食事):ささみの燻製 冷奴 [続きを読む]
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