Hinoki さん プロフィール

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Hinokiさん: つづくかな無添加おべんとうファイル
ハンドル名Hinoki さん
ブログタイトルつづくかな無添加おべんとうファイル
ブログURLhttp://mutenka-obento.www2.jp/
サイト紹介文へなちょこ主婦が無添加・オーガニックの食材で夫に作るお弁当のキロク。めちゃくちゃ手抜きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供219回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2015/06/30 20:04

Hinoki さんのブログ記事

  • 今週も鶏ごぼうハンバーグおべんとうでスタート
  • 今週も鶏ごぼうハンバーグおべんとうでスタートします(^_^) こういうふうに決まっていると、ある意味楽。最近はハンバーグを2個、平たく重ねて入れています。7種の野菜揚げや、いつものミニチヂミなども。ごまポテと冷凍オーガニック野菜ですきま埋めしたらできあがりなので、助かります。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは白米に有機胚芽押し麦本日のおべんとう全体。鶏ごぼうハンバーグ(無添加冷凍食品)7種の野菜揚げ(無添加 [続きを読む]
  • クロカジキ竜田揚げ、牛肉なたねのおべんとう
  • クロカジキ竜田揚げ、フライパンで焼くだけでOKの無添加冷凍食品です。味つけもおいしいし簡単にできるので、リピート買いしています。くせのない白身魚の味がいいですね。牛肉なたねを今日も入れました。これで作りおきも終了。小さなすきまには冷凍野菜を入れて。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは白米に有機胚芽押し麦。本日のおべんとう全体。クロカジキ竜田揚げ(無添加冷凍食品、前日に焼きました)牛肉なたね(作りおき)ブ [続きを読む]
  • 鶏の炭火焼き、牛肉なたねなどのおべんとう
  • 自力おかずの作りおき、牛肉なたねを本日も。でも今日は卵部分を多めにいれてます。それは、別のおかず(これは宅配で購入してお湯で温めるだけのもの)、鶏の炭火焼きも入れたから(^_^)vこの炭火焼き、おいしいです。もちろん無添加。左端はころんとしたじゃがバターコロッケを。肉系が多くて珍しいですが、たまにはこういうのも。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは白米に有機胚芽押し麦。本日のおべんとう全体。じゃがバターコロ [続きを読む]
  • 牛肉なたねのおべんとう
  • 簡単おかずの、牛肉なたねを作りました(^_^)v なたね、とは炒り卵のことです。牛肉は宅配で買うことが多いのですが、今回は近江牛切り落としを買いました。おいしかった♪牛肉を炒めて、砂糖と醤油で甘辛く炒って、卵を加えて炒り卵にします。たっぷり入れました。夫は卵が好きなので、このおかずも気に入っています。ごはん横はしょうがちりめん。ごはんは白米に有機胚芽押し麦本日のおべんとう全体。プチカレーコロッケ(無添加 [続きを読む]
  • おいもとチーズなどのおべんとう
  • おいもとチーズ、をタイトルにしたのは初めてのような気が・・(^_^;)自力おかずを作れてないと、こういうことになるのですね・・実はメインらしきおかずが特にない今日のおべんとう。おいもとチーズは食べ応えあるほうですが、なんせ、おいもとチーズですから・・(リピート買いしているので気に入っているんですよ!)その他も、ミニチヂミや7種の野菜揚げや、ちょっと久しぶりなごまポテを詰めて。ごはん横はしょうがちりめん。 [続きを読む]
  • 週初めの鶏ごぼうハンバーグおべんとう
  • さて、今週も始まりました〜 やっぱり今日も週初めの鶏ごぼうハンバーグおべんとうです。最近、鶏ごぼうハンバーグを平たく重ねて入れることが多いですね。あとはころんとしたじゃがバターコロッケ、おべんとう用のとり天など。とり天はこれでまた一袋が終了。新たに注文してもう届いています(^_^)vごはん横はしょうがちりめん。ごはんは白米に有機胚芽押し麦。本日のおべんとう全体。鶏ごぼうハンバーグ(無添加冷凍食品)じゃが [続きを読む]
  • しゅうまい、ピーマンと刻み揚げのごま炒めおべんとう
  • 今日はなんとか自力おかずを1種作りました〜 でもそれだけでは足りないので(いつものことですが)ほうれんそうしゅうまいがメインっぽいです。作ったのは簡単副菜で、ピーマンと刻み揚げのごま炒め。シンプルですが夫もおいしいと喜んでくれてました(^_^)v 刻み揚げが写真ではお肉みたいにも見えますね。でもお肉は使っていません。大きめの肉厚ピーマン(パプリカ並)を2個使い、刻み揚げとごま油で炒めてから醤油とみりんで味 [続きを読む]
  • 和牛コロッケのおべんとう
  • いつもの水野家のコロッケを買って晩ごはんに食べました。夫には連続になりますが(^_^;)コロッケのおべんとうです。水野家では期間限定で旬のものを使ったコロッケなどもあり楽しいですが、やっぱり定番の和牛コロッケ(一個80円)がいちばん飽きないです。1個を3等分して、下に油分を吸い取るシートを敷いて、詰めています。小分けのソースも別添えして。野菜揚げや豆腐団子、あとは冷凍オーガニック野菜。ごはん横はちりめん佃煮 [続きを読む]
  • 今日もコロッケなおべんとう
  • 昨日はプチカレーコロッケでしたが、今日はかぼちゃコロッケのおべんとうです(^_^;)実は明日もコロッケになる予定・・今日もコロッケあしたもコロッケ♪ 昔、そういう流行歌があったそうです。あとはごま味噌チキンや、ミニチヂミ。オーガニック冷凍野菜も。今日はレンジ加熱のパックごはんなので200グラム。ごはん横のスペースなしです。このパックごはんは常備していて、農薬・化学肥料の使用を半分に抑えたお米で作られていま [続きを読む]
  • ハンバーグ、コロッケなどのおべんとう
  • さて、今週も火曜日始まり。今日も自力なしのおべんとうです〜週の初めは鶏ごぼうハンバーグで。今日は平たく2個重ねてみました。コロッケは、ミニサイズのカレーコロッケ。こちらも2個重ね。やっと、イオンのオーガニック冷凍野菜を買ってきました。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは香り米入り白米に有機胚芽押し麦。本日のおべんとう全体。鶏ごぼうハンバーグ(無添加冷凍食品)プチカレーコロッケ(無添加冷凍食品)インゲン、 [続きを読む]
  • コロッケ、からあげなどのおべんとう
  • 今日も自力なしですが、メインにするものがなくなってきました(^_^;)なので、じゃがバターコロッケやおべんとう用からあげなどをメインに。じゃがバターコロッケはころんとした丸い大きめ(おべんとうに入れるにしては)なコロッケ、からあげはおべんとう用で梅風味の味付けです。あとは国産緑黄野菜シリーズのミニチヂミと豆腐団子。しょうがの甘酢漬けも。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは香り米入り白米に有機胚芽押し麦。本日 [続きを読む]
  • かぼちゃコロッケなどのおべんとう
  • 本日も自力ナシ。かぼちゃコロッケを2個重ねで入れました。その他も常備している冷凍食品たちに助けてもらっています。かぼちゃコロッケ自体は一応ミニサイズで、コロッケのお店で売っているのよりずっと小さめです。おべんとう箱の幅にピッタリ。こういうのも、計算されて作られているのかなぁ。夫が味付けを気に入っているごま味噌チキン、定番の一つ、7種の野菜揚げなども。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは香り米入り白米に有 [続きを読む]
  • しゅうまいのおべんとう
  • 今日も自力なしのおべんとう。ほうれんそうしゅうまいのおべんとうです。しゅうまいと言えばこれしか買わなくなったほど、定番化しています。いつも4個入れて、別添えの醤油・ねり辛子をつけます(写真には写っていません)。ほかにはちょっと久しぶりのカレーコロッケを2個重ね。豆腐団子2種も。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは香り米入り白米に有機胚芽押し麦。本日のおべんとう全体。ほうれんそうしゅうまい(冷凍食品)プチ [続きを読む]
  • 火曜日の鶏ごぼうハンバーグおべんとう
  • 昨日も夫の仕事の都合でおべんとう不要でした。なので今週は火曜日から。鶏ごぼうハンバーグおべんとうです。今週いっぱいはまだわたしの方が忙しく、今日もへろへろです〜 all自力じゃないおかずで、おべんとうを作りました。長細いのはイワシフライ。しょうがの甘酢漬けはこれでまた一袋が終了。今日はごはんの量が多くて、ごはん横のスペースはなし。ごはんはいつもの、香り米入り白米に有機胚芽押し麦です。本日のおべんとう [続きを読む]
  • クロカジキ竜田揚げなどのおべんとう
  • おなじみのクロカジキ竜田揚げを焼きました。冷凍で、衣も下味もついていて、フライパンで焼くだけの商品です。味が鶏のからあげにもちょっと似ていて、食べやすいです。おべんとうには小さいのを5切れ入れました。シリコンカップ内には本物の鶏のからあげ。おべんとう用で、梅風味です。ごはん横は豆腐団子。ごはんは香り米入り白米に有機胚芽押し麦。本日のおべんとう全体。クロカジキ竜田揚げ(無添加冷凍食品、前日に焼きまし [続きを読む]
  • 豚肉と野菜の甘辛炒めおべんとう
  • 豚肉とにんじん、たまねぎで甘辛炒めを作りました。たまねぎは、紫たまねぎです。しっかり加熱したのでとろっとして、紫も鮮やかさがなくなっていますが、甘味はたっぷり。しかし写真ではまるできくらげみたいに見えます・・味つけは砂糖と醤油。汁気を吸うシートをシリコンカップ内に敷いてから入れています。久しぶりに、顔色の悪い方の豆腐団子も。しょうがの甘酢漬けも今日は入れました。ごはん横はさんしょうちりめん。これで [続きを読む]
  • にら入り卵焼きのおべんとう
  • 野菜セットに有機にらが入っていたので、いつも作るにら入り卵焼きを焼きました。卵6個使って、大きい卵焼きにして、2人で晩ごはんに食べる+おべんとう用。有機にらって、ほんとにおいしい。有機野菜を食べるようになって、おいしいと思うようになった野菜の一つが、にらなのです。あとは、夫がおいしいという「ごま味噌チキン」を。冷凍食品ですが、いい味つけです。ごはん横はさんしょうちりめん。ごはんは香り米入り白米に有機 [続きを読む]
  • 鶏ごぼうハンバーグのおべんとう
  • はい、今日も月曜日の鶏ごぼうハンバーグおべんとうです。昨夜は晩ごはんを家で食べましたが、おべんとうに流用できるおかずはなし。ということで、定例のおかず登場となりました。シリコンカップ内はイワシフライです。こちらもおべんとうに向いているサイズ。宅配で購入したものです。ごまポテもまだ一袋をこつこつ使っています。でも、これがあると助かる。ごはん横はさんしょうちりめん。ごはんは香り米入り白米に有機胚芽押し [続きを読む]
  • 鮭ごま竜田などのおべんとう
  • 鮭のごま竜田を焼きました。宅配で買った商品です。下味がついた鮭にたっぷりのごまがついています。厚みが少なく食べやすい大きさでした。味もしっかりついていて、ごまが香ばしく、おいしかったです。ただ、一切れが小さめで、でも二切れ入れるには多すぎて・・という感じで、一切れを半分にカットして上下に重ねて入れたので、ちんまりした印象に。なので、じゃがバターコロッケの方が存在感がありますね(^_^;)ごはん横はさんし [続きを読む]
  • 鶏づくしのおべんとう
  • 昨夜は買ってきたおかずで晩ごはん。鶏料理専門店のおかずを買ったので、そこから少し取り分けました。取り分けたのは、つくねと照り焼きミートボールです。他にもからあげをはじめ、チーズと大葉を巻いたチキンカツ、コロッケ、焼き鳥、こしょうがきいた手羽先などどれもおいしかったです。(^_^)v家にあった、おべんとう用のからあげも加えました。これは梅風味からあげです。つくねは3個、残り1個がミートボール。めずらしく、肉 [続きを読む]
  • ほうれんそうしゅうまいのおべんとう
  • 今日もお助けおかずでおべんとう。冷凍のほうれんそうしゅうまいです。いつも4個入れます。別に、小分けの練りからしと醤油もつけています(写真には写っていません)。昨日は疲れてへろへろでした。晩ごはんも買ってきたもので済ませました。しゅうまいの他には、7種の野菜揚げや豆腐団子。ごはんは炊いたものですが、今日は150グラムに冷凍していたものが切れていたので、180〜190グラムのごはん。なのでごはん横はなし。ごはん [続きを読む]
  • コロッケとメンチカツなどのおべんとう
  • 今週のおべんとうは火曜日始まりです〜 早速、自力なしおべんとうです〜三連休も忙しくて・・今週は半ばまで忙しさが続きます。ちょっとへろへろ(^_^;)左端は、下にかぼちゃコロッケ、上に国産ごぼうのメンチカツです。どちらも1個しか残ってなかったので、入れてしまいました。シリコンカップ内左はとり天。おべんとう用なので小さいかけら。あとは野菜とごまポテで。ごはん横は、さんしょうちりめん。今週はこれです(^_^)vごは [続きを読む]
  • イカフライなどのおべんとう
  • 夫は実はイカも好き。でもこれまでおべんとうには入れたことがありませんでした。宅配の商品で、冷凍のイカフライ(焼いてもOKなもの)があったので、買ってみました。長細い形で、カットしておべんとうに。これでフライ1枚分です。この写真ではチーズみたいにも見えますね。味もおいしかったです。たぶん、揚げたらもっとおいしいでしょう。少しだけすきまができたのでインゲンで埋めました。あとはいつもの冷凍食品。ミディトマ [続きを読む]
  • ウインナーと野菜のバター醤油炒めおべんとう
  • ミニウインナーと野菜のバター醤油炒めを作りました。シリコンカップにたっぷり入れました。野菜はオクラ・なす・長いも。夏野菜の名残です。左端はかぼちゃコロッケ。よく長いもをバター醤油炒めにするので、その他にもいろいろ野菜を入れてやってみました。おいしかったです。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは香り米入り白米に有機胚芽押し麦。本日のおべんとう全体。かぼちゃコロッケ(無添加冷凍食品)ウインナーと野菜のバタ [続きを読む]
  • 蒸し鶏・にんじんなどのおべんとう
  • 昨夜は鶏肉とにんじん、かぼちゃを蒸してごまだれで食べました。かぼちゃは加熱するとねっとりする品種だったので、おべんとうにはパス。蒸し鶏とにんじんを入れました。にんじんはミニにんじんなのでおべんとうに入れやすい。左端はおいもとチーズ。蒸し鶏とにんじんなので、あっさりしたおべんとうになりました。冷凍野菜も加えて。ごはん横はちりめん佃煮。ごはんは香り米入り白米に有機胚芽押し麦。本日のおべんとう全体。おい [続きを読む]