ひかる さん プロフィール

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ひかるさん: モノよさらば
ハンドル名ひかる さん
ブログタイトルモノよさらば
ブログURLhttp://koizumihikaru1234.hatenablog.com/
サイト紹介文本当に必要なモノだけで暮らす豊かさを追求するミニマリストです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 264日(平均0.6回/週) - 参加 2015/07/01 17:34

ひかる さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 運が良い、には理由がある。運を引き寄せる習慣と思考法
  •  運試しでやってみた賭け事で、なんだかわからないけど勝ってしまった。または、ベテランの人を突然打ち負かしてしまった。そんな経験をされたことのある方は少なくないのではないでしょうか。ビギナーズラックと呼ばれていますが、なぜ初心者が勝ってしまうのか。 勝負師に学ぶ、運の引き寄せ方 今日紹介するのは、サイバーエージェントの藤田晋さんと雀鬼会の桜井 章一さんの共著である「運を支配する」です。運を [続きを読む]
  • 教養が身につく108冊。 出口治明先生のブックガイド
  •  本を読むことで知識が深まるのはもちろんですが、優れた本からは人間として生きていく力も与えてくれると思っています。 多彩なジャンルで人間を学ぶ APUの学長でおられ、世界史の本などを中心にベストセラーを世に送り出されている出口治明先生によるビジネス書というよりブックガイドです。ビジネスに効く最強の「読書」 本当の教養が身につく108冊作者: 出口治明出版社/メーカー: 日経BP社発売日: 2014/06/04メデ [続きを読む]
  • ネットで情報収集はNG? 知の巨人たちに学ぶ取捨選択の方法
  •  安価で簡単にさまざまな情報をすぐに集められるようになったと感じる今日この頃。しかしながら、必ずしも質の高い情報ばかりではない、と感じてしまう今日この頃です。 それって本当? 以前不摂生が原因で病気になったこともあり、なるべく健康には気を遣うようにしています。そんな時に僕が一番気になったのは、「何を食べれば健康的なのか」ということ。そこで一番手っ取り早いネット検索で調べてみる。すると、膨大 [続きを読む]
  • 現役介護士が教える腰痛予防のストレッチ
  • どれぐらいの方が腰痛をお持ちなのかわかりませんが、僕の経験では腰痛を経験したことがない方の方が少ないのではないかと感じます。そしてぼくも同じく腰痛持ちです。 さまざまな腰痛前職のサラリーマン時代では座りすぎによる腰痛を経験していましたが、今の職場では介護中の腰痛を経験するようになりました。軽い方でも30kg近くあるので、正しい動きができていなかったり、変な姿勢で仕事をしているとすぐに腰が痛く [続きを読む]
  • 善悪とは何か。 善の根拠について
  • 善と悪。なぜだかわかりませんが、このことは昔からずっと考えてきたテーマの一つです。つまり、善いこと、悪いことはどのように決まるのかということです。変わる価値観 書評です。善の言葉の意味は僕の持っているデジタル大辞泉によると、よいこと。道理にかなったこと。また、そのようなおこないでは道理とはなにかと調べてみると、①物事がそうあるべきすじみち。ことわり。わけ。②?人の行うべき正しい道。 [続きを読む]
  • 自分を知るために。 おすすめの古典教養小説5選
  • 精通しているわけではありませんが、小説は学生時代から好きでよく読んでいました。特に影響を受けたのは教養小説と呼ばれるジャンルの文学です。 教養小説とはそもそも教養小説とはなにか。ウィキペディアから引用します。教養小説(きょうようしょうせつ、ドイツ語:Bildungsroman)とは、主人公が様々な体験を通して内面的に成長していく過程を描く小説のこと。ドイツ語のBildungsroman(ビルドゥングスロマーン) [続きを読む]
  • SNS鬱と対処法
  • SNSを使う時間を多くしないように気をつけています。理由は不安になるから。 幸福の大流行10 Reasons American Teenagers Are More Anxious Than Ever | Psychology Today↑サイコロジートゥデイというサイトのこちらの記事が非常にシェアされていたので読んで非常に納得したのですが、これは世界中どこでも同じようなことが起きているのではないかと感じました。こちらの記事ではアメリカの10代がこれまでより不安を [続きを読む]
  • 幸せとは何かを教えてくれる5つの本
  •  幸せとは何か。以前からたまにこの事を考える時がありましたが、明確な答えを出すのが難しいなといつも感じていました。デジタル大辞泉によると、幸福とは不自由や不満もなく、心が満ち足りている・こと(さま)英語のhappinessの意味は、the state of being happy幸せな状態ということであり、ではその満ち足りた状態になるにはどうなれば良いのか、幸せな状態とは何かと、問いが問いを呼ぶような気がしていました。 [続きを読む]
  • 英語ライティングに最適。 英語力上げるならGrammarlyがおすすめ。
  •  英語の勉強は何年も続けているのですが、ライティングに特に役立つアプリケーションがあります。それがGrammarlyです。TOEICで勉強している方だとリスニングとリーディングがメインになるので、ライティングはあまり使わないかもしれません。ぼくの場合はIELTS対策として必要だったので以前から勉強していました。 リーディングのリスニングの場合は答えがはっきりしているので、後から聞き返したり、答えを見て文章を読 [続きを読む]
  • 腹筋の鍛え方 ジムに行かなくても腹筋を割る10のコツ
  •  何かを継続してコツコツ続けるのは苦手なのですが、筋トレだけは10年ほど続けられています。ほとんどは自宅でトレーニングを行い、ジムに行っていたのは1年ぐらいではないかと思います。数年間この状態を維持できています。自宅でもトレーニングはできる ジムに行く利点は、ベンチプレスや各重量のダンベル、トレッドミルなど器具が充実していることがが最大の魅力だと思います。どれぐらい鍛えるのかにもよりま [続きを読む]
  • 折りたたみ水切りレビュー 便利かつ省スペース
  •  キッチンの中で非常にスペースを取るため、なるべくコンパクトにしたいとずっと思っていた物があります。 それは水切りかご。koizumihikaru1234.hatenablog.com 以前は大きい水切りかごを使用していましたが、片付けをした時に処分。それ以来いろいろと試行錯誤してきましたが、引っ越しを機に以前から気になっていたものを買ってみました。oenopo 水切りラック 折りたたみ式 収納でき ステンレス 水切り 断熱パ [続きを読む]
  • トレーニング歴10年のぼくがおすすめするプロテイン4選
  •  前日の記事にも記載したのですが、持ち物が少ない割にトレーニング関連のものは以外と所持しています。最近あまり使っていませんが、ケトルベルも健在です。筋トレ歴 最初にトレーニングを開始したのが、約10年ほど前。本格的なものではなく、体重を落としたくて始めたのがきっかけでした。その中で知ったのは、体重を落とすためには新陳代謝を上げなければならない。代謝を上げるためには筋肉がなければならない。筋肉 [続きを読む]
  • 少ない物での引越し。今回の引越し代は...
  •  物持ちだった数年前、以前の会社の転勤で福岡から北海道に引越しをしたのですが、その料金は16万円。諸々の事情により自腹で引越しをしなければならなかったのですが、その料金の高さに驚きました。前回の引っ越しは宅急便 移動距離が長いのはもちろんだったのですが、とにかく物が多かったのです。なにせ2tトラックに目一杯だったので、それも料金が高くなった要因のひとつでした。 物を大幅に減らした後に、北海道か [続きを読む]
  • エコでシンプルなステンレスコーヒードリッパー
  • 毎日朝、昼と欠かさずコーヒーを飲んでいます。世界一の嗜好品と言われているので愛飲している人も多いと思いますが、みなさんはどのように淹れてますか。voocye コーヒードリッパー ステンレス 紙 フィルター不要 一体型 2層メッシュ 1~4杯用出版社/メーカー: voocyeメディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る ぼくはこちらのものを使っています。ステンレスのコーヒードリッパーを今まで見たことなか [続きを読む]
  • ビジネス・人生で必要な教養が身につくマンガ10選
  •  仕事、人間関係、家族、生き方、将来設計、結婚、友達、お金など生きているとさまざまな問題に出会い、大変な目に会うこともあります。 このようなさまざまな問題に対して、自分の知恵や経験を総動員してもとても太刀打ちできない苦難に出会うこともしばしば。こういう時にこそ、これまで何を学んできたかが問われます。ちきりんさんが以前にツイートしていた内容に非常に共感したのですが、人生にはいいときと悪い時 [続きを読む]
  • 近代的かつ機能的なHenckelsの包丁研ぎ
  •  約10年前に買った包丁を使い続けています。手入れをしているからか、切れ味がほとんど衰えることなく、購入時と同じ使いやすさを保てています。ドイツ製の愛用の包丁 以前こちらの記事で書いたのですが、ドイツのゾーリンゲンで誕生した老舗ブランド、ヘンケルズの包丁を使用しています。koizumihikaru1234.hatenablog.com  基本的に自炊をしているので、肉や野菜を切ったり包丁の使用は日々欠かせません。長年使用 [続きを読む]
  • 情報収集のコツは?Googleアラートで必要なニュースを収集する方法
  •  新聞、雑誌、テレビ、ネット、さまざまなメディアがありますが、どのように情報収集されてますでしょうか。ぼくは2つ使っています。情報収集の種類さまざまな情報に日々触れている中で、3つの情報があると思っています。1. 意図的に集めたい必要な情報2. 思いがけず入ってくる有益な情報3. 必要ない情報 これらを新聞やネットで集めていく際、区別していくための主なヒントはそれぞれの記事の見出しになるのですが、す [続きを読む]
  • 幸福について
  • 人間はさまざなものを発明することができる。幸福になる方法を除いては。 これはかつてフランスの皇帝であったナポレオンの言葉です。ナポレオンはかつて、地位、名声、富、なにもかもを手に入れた人物でしたが、最後の日々を過ごした流刑地のセントヘレナ島で「私の人生で幸福な日々は6日もなかった」と言い、生涯を終えています。 一方、盲目、聾唖などさまざまな重度の障害を抱えていたヘレンケラーは「人生とはほん [続きを読む]
  • 物を無駄に増やさない4つの技術
  •  久しぶりに過去の自分のブログを見返してあらためて思ったこと。やはり無駄な、余計な物が異常に多かった。つまり、必要なものとそうでないものとの区別ができなかったということでした。汚部屋出身です。欲しいかどうかで決めていた 今思い返してみると、物持ちだった頃の判断基準はただひとつ。欲しいかどうかということだけでした。 街中での買い物、ネットサーフィンでもどちらでも同じだったのですが、欲しい [続きを読む]
  • 1年半ぶりに
  •  お久しぶりです。気付いたら前回の更新から約1年半も経過していて、そんなに経っていたのかと自分でも驚いています。久々の更新 なんだかあまり書くことがなくなってしまったなと思ってからは、ほとんどブログを開くことがなくなってしまったのですが、たまに思い出した時に見てみると以前の読者さんからコメントを頂いていたり、過去の記事についてメッセージを頂いたりしていて、今でも見てくださる方がいたことがとて [続きを読む]
  • 過去の記事 …