ルルル さん プロフィール

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ルルルさん: 『Yoni Yoga』幸せヨガライフ
ハンドル名ルルル さん
ブログタイトル『Yoni Yoga』幸せヨガライフ
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoni-yoga/
サイト紹介文2013年に浸潤性乳管がんと小葉がんのミック右胸全摘。7センチでステージ3aでしたが抗がん剤治療を拒否
自由文現在ホルモン治療中です。がんになって小さな幸せも感じられるようになり一日を大切に今を楽しく過ごしています。
ヨガをやっていたこともあり術後のリハビリやメンタル面でもとても救われたところがあったのでこの経験を元に「女性限定」がんの治療をされている方向けのヨガクラスを開いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供146回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2015/07/04 14:27

ルルル さんのブログ記事

  • フルイベント♪
  • こんばんは〜(^ー^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)台風が近づいているようですが今日は小雨が降ったり止んだりの一日でした(^ー^)午前中は娘の中学校の合唱コンクールでした最優秀賞を各クラスで競うのですが娘のクラスが最優秀賞に選ばれました姉のときも最優秀賞を頂いたので本当に嬉しいかったです今度は市内音楽会で思いっきり唱ってきて欲しいです(^ー^)合唱祭を終えて愛する方々の元へ〜(^ー^)ランチをしま [続きを読む]
  • 秋の長雨
  • こんばんは〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)長〜い雨が続いておりますが皆さんお元気ですか?(^ー^)今日は比較的雨が落ち着いていました今日も雨にも負けず風にも負けず沢山の生徒さん達がご参加下さいました今日は、新しいチャレンジポーズを入れてみました(^^)一部の生徒さん達「えーっ」なんて声が(^ー^)そして2部の生徒さん達もチャレンジポーズに挑む方々が皆さん頑張っていましたお茶好きな私に生徒さ [続きを読む]
  • 『乳がんリハビリヨガ指導者養成講座』千葉県で開催
  • こんばんは〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日は珍しく一日中雨が降っていました雨もまた趣がありますねお庭の柚子がこんなにも大きく実っています(^^)昨年は、5個実っていましたが採るのが勿体なくて萎みかかってしまいました(^^;今年は早く採りましょ(^ー^)我が家の事件お鍋が行方不明なのです両手鍋が何処を探しても無いのです最近見かけないなぁなんて思っていましたが、本気で探すと見当たらない…そ [続きを読む]
  • 先生方の想い
  • こんばんは〜(^ー^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)昨日はかなり暑かったのですが今日は11月並みの寒さ…ブルッときますね〜(^ー^)今日はレッスンに雨の中ご参加くだたさり有り難うございましたm(__)m生徒さんの中に「先生に会いに来たのよ♪」と(^ー^)なんて嬉しいこと言ってくださるではありませんか(^^)本当に生徒さん達に恵まれている私は幸せです今日は、かなり寒かったのでスイスイ体操を金曜日の生徒さん達 [続きを読む]
  • レッスンの後は(^ー^)
  • 今晩は〜(^^)10月ですが今日も日差しの強い暑い日でした11月のような寒さは何処へやら〜(^ー^)最近の雲は鱗雲のように模様があります毎週木曜日はがんの治療をされている女性のリハビリヨガ『オージャス』クラスでした皆さん今日も元気にご参加下さいました今日は、ヨガのポーズも取り入れたスイスイ体操を行いました2分半の体操ですが程良く全身を動かし細胞を活性化し新陳代謝を促しましたレッスンの後の団欒シナモンレーズンク [続きを読む]
  • 癒されている瞬間(^ー^)
  • こんばんは〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日は朝から暖かな陽気でした今朝の空は雲が筋状になっていてなんとも神秘的でしたマリーゴールドが辺りを明るくしているようです今日から火曜日クラスのレッスンが始まりましたどのようなレッスンにしようかとシークエンスを考えるときの私は幸せを感じるのでした楽しすぎます(^w^)スッと眠りに入られた方もいらっしゃいました癒されているところを眺めて寛がれて [続きを読む]
  • 冬に向けて(^ー^)
  • こんばんは〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今朝は雨がシトシト…小雨だったので相棒のお散歩にいきました濡れるのが嫌いな相棒くん「行くの!?」のお顔〜(^ー^)はい、行きますよ(^^)バタフライ今日は今までの〜どんなことより素晴らしい〜めでたくないけど今日はそんな気分ですカミキリ虫見つけました♪金木犀〜自然の香水ですね〜(^ー^)朝から幸せな気分になりました今日は上のお姉ちゃんとお買い物ですスタ [続きを読む]
  • ピンクリボン月間♪
  • 今晩は〜(^^)いつもも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)グンと寒くなりましたね〜長袖に羽織る物が必要なくらいでした銀杏の葉が鮮やかに緑から黄色へ色付いて来ました今朝の雲は波のような珍しい模様でした朝のアーシング風がヒンヤリしていて気持ち良い〜今日は、がんの治療をされている女性のヨガクラスでしたレッスンを終えて皆さんとお昼ご飯です沢山のお菓子も頂きました皆さん、いつもご馳走さまです(^ー^)今日の感 [続きを読む]
  • ユルユルとゆるりの森(^ー^)
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今朝は雨も上がりちょうど良いお天気になりました今日はお仕事がお休みだったので茨城県へ行ってきました古河市にあるゆるりの森(^ー^)たっぷり自然と戯れると自然に顔も綻んで穏やかな気持ちになりますソバの花香りを嗅ぐと…ちょっと臭い(^^;森の奥のお洒落なカフェでランチをしました『畑のごはん』ランチセットにはオーガニック野菜の前菜とソバの雑炊と小鉢とスー [続きを読む]
  • 学校でヨガ♪
  • 皆さん今晩は(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日は厚い雲が空一面を覆っていましたが心は晴れてました〜(^^)朝から世話しなくバタバタバタバタ…1分も無駄にはできません(^^;一通り家の事、自分の事を済まし家を出ました〜今日は、娘が通う中学校で父兄の方々にヨガレッスンをさせていただきました初めてという方が結構いらっしゃいましたが皆さんお若いので汗ばむくらい身体を動かしてチャレンジポーズも入 [続きを読む]
  • 食欲が湧く油淋鶏(ユーリンチー)
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日も良いお天気でしたね〜(*´∀`)涼しくなり食欲も出てくる頃食欲の秋ですね(^ー^)今日は、タレが本当に美味しいユーリンチーを作ってみました鶏のモモ肉を酒、塩コショウでまぶしてなじせておきます。10分ほど絶ってから片栗粉をまぶしてカラッと揚げるのですタレがミソで*長ネギのみじん切りと水を大さじ1*ニンニクと生姜のすりおろし小さじ1/3*醤油と酢を大さ [続きを読む]
  • 10月〜12月のスケジュール
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日も秋晴れです大分過ごしやすくなりこの夏大活躍の扇風機を「ご苦労様でした」と声を掛けながら綺麗に洗いました秋の陽射しが肌を差しお年頃の私はシミにならないか髪の毛で顔をなるべく隠しています(^^;先日、お顔を良く見るとん!?シミ?そこを消えもしないのにコシコシとタオルで擦り…あっ、擦り過ぎた(*_*)転んだ時のようにお顔の一部分が擦りむけた感じになって [続きを読む]
  • がんヨガクラス♪(乳がん、子宮がん、肺がん、腹膜がんなど)
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)朝の通勤通学時間帯は雨が降っていましたがレッスンをする頃には日差しが見られこんなにも気持ちの良いが空が見られました雨上がりのマイナスイオンをたっぷり吸い込みますヒンヤリとした空気を肌からそして呼吸と共に全身を巡り身体の余計な熱を冷まします気持ち良いんだなぁ〜(*´∀`)今日は、女性限定がんの治療をされている方向けのヨガでしたご参加下さいました皆 [続きを読む]
  • お野菜や果物を安心して食べたい
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)皆さん元気ですか!?の相棒の満面の笑みです(^^)夕方に相棒とお散歩が出来るくらい涼しくなりましたヒンヤリとした風が気持ち良いんですね〜(*´∀`)朝、必ずスムージーを飲むのが日課になっていますがワックスなど気にせず丸ごとお野菜や果物を摂りたいと誰もが思うのではないでしょうか(^^)そこで、ホタテの力くんお野菜や果物の表面についた有害物質を取るホタテの [続きを読む]
  • 乳がんヨガ・子宮がんヨガ
  • 今晩は(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日も秋晴れです今日は、女性限定がんの治療をされている方向け東大宮駅近くのリハビリヨガ『オージャス』クラスでしたご参加下さいました皆さま、今日は有り難うございましたm(__)m皆さまの温かさに私も心温まります(^ー^)夏の疲れも出てくる頃いつもと違うヨガを行いました毎回来てくださる生徒さん達を大切に癒せる方法を考えながらその日の皆さんの状態に応じて進め [続きを読む]
  • マインドフルネス
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日は癒しのヨガ『アルファー』クラスでした出産経験の方は、特に尿漏れが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、今日は女性にはとても感心のある骨盤底筋を使ったポーズを入れていきました「はい、そこに意識を向けて〜」と皆さんに声を掛けると皆さん意識を向けているようでお目々が上に…真剣な眼差しで取り組んでくださいました(^ー^)帰り際、肩凝りの酷 [続きを読む]
  • 進行がんの患者は障害年金が貰える
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日は秋の風がとても心地良かったですね〜今日は木曜日がんの治療をされている方向けのヨガオージャスクラスですレッスンの前に早めに来て芝の上を歩き秋の自然を楽しみます体温より低い風が身体にまとわりつきながら去っていきましたはぁ〜気持ち良いなぁと壮大な空を見上げながら雲の流れを観察しゆっくり歩きました日陰になっている芝はとても冷たいんですね日陰の [続きを読む]
  • 火曜日クラス始まります♪
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日は曇り空で身体がとても楽ですお外はとても過ごしやすい日でした曼珠沙華の花が通る人の目を止めますお彼岸に入りましたね(^^)皆さん元気ですか?相棒は相変わらず元気ですよ〜(^ー^)今日は癒しのヨガのレッスンでした皆さんを癒して自分も気持ち良くなり幸せな気分になります本当に良い仕事をさせていただいているなぁと皆さんに感謝感謝です(^ー^)先週、生徒さん [続きを読む]
  • 今年もヨガフェスへ(^^)
  • 今晩は〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)台風一過の晴天ヨガ日和です今日は毎年この時期に行われる横浜ヨガフェスタへ行ってきましたこちらで自分が参加するスケジュールを見てレッスンの場所を確認します入り口に入って早速(笑)翼が生えました〜こんな華やかな翼で飛べたら良いですね2時間の「女性のエイジングとQOL」の座学を受け誰にも聞けない「尿もれ改善法」などを教えていただきましたジューシーなロコモコ [続きを読む]
  • 体育祭
  • 今晩は〜(^ー^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日は涼しくて体育祭日和でした中学校の体育祭は1年生から3年生までの急激な成長と体力の違いがこの場で見ることができます1年生と3年生を比べると男子は胸板が厚くなり声変わりもして子供とオッサンくらいになります女子もより女性らしい体型になり走り方も変わってくるのですね(^ー^)我が娘の殆どが走る競技です嘗てはスプリンターだった私はリレーなどの走る [続きを読む]
  • 経絡のツボ押し(^ー^)
  • こんばんは〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます昨日、今日と夏が戻ってきたような蒸し暑い日になりました(^ー^)今朝は、芝の上を歩きながら空を見上げたら吸い込まれそうなくらいの青い空そして雲が形を変えながらゆっくり流れていました気持ち良いなぁ〜(*´∀`)レッスンがなければ芝の上を大の字になって横になりたいくらいでした今日は女性限定がんの治療をされている方向けのヨガ『オージャス』クラスでしたご参加 [続きを読む]
  • 楽しんだ後の悲劇(*_*)
  • こんばんは〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今朝は雨がシトシトピッチャンシトピッチャン(子連れ狼)と降り外はとても静かでした土曜日は、下の娘の志望校の説明会の後に上の娘の高校の文化祭へ行きました日曜日は家族4人の休みが重なった為朝からディズニーランドへ行ってきました今年の夏休みは何処も行けず唯一日帰り旅行で茨城県へ行きましたが雨で大子町の花火も途中までしか見られませんでした久しぶ [続きを読む]
  • 再建を考えている方必見(^ー^)
  • こんばんは〜(^^)いつも沢山のいいねを有り難うございます(^ー^)今日は先週に続き病院検査でした。血液検査、腹部エコー胸部レントゲン、マンモ、乳房超音波そして診察です(^^)今年も無事にクリアほっと一安心(^^)今日は久しぶりに臨床の担当看護師にお会いしました(^ー^)そう言えば、まだ臨床研究に参加していたんですね(^^;手術後の病理検査の結果抗がん剤を拒んだ私はTS1の臨床研究に参加申込をしたのですがランダムで振り分け [続きを読む]
  • 籠作り♪
  • こんばんは〜(^^)今日は曇り空ですが気持ち良い〜レッスン時間よりも早めに行き芝生に足を踏み入れました(^ー^)いつも綺麗に整備をして下さり本当に有り難うございますm(__)m昨日の雨の名残があり最適な状態(^ー^)芝生はウェットな感じでした〜はぁ〜気持ち良い〜( ´∀`)雨水が至るところにキラキラと輝いているんですね〜(^ー^)宝石よりも素敵なのかもしれませんキノコがスンと伸びていました(^ー^)今日は女性限定がんの治療を [続きを読む]
  • 籠作り♪
  • こんばんは〜(^^)今日は曇り空ですが気持ち良い〜レッスン時間よりも早めに行き芝生に足を踏み入れました(^ー^)いつも綺麗に整備をして下さり本当に有り難うございますm(__)m昨日の雨の名残があり最適な状態(^ー^)芝生はウェットな感じでした〜はぁ〜気持ち良い〜( ´∀`)雨水が至るところにキラキラと輝いているんですね〜(^ー^)宝石よりも素敵なのかもしれませんキノコがスンと伸びていました(^ー^)今日は女性限定がんの治療を [続きを読む]