satoko さん プロフィール

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satokoさん: 幸せな暮らし
ハンドル名satoko さん
ブログタイトル幸せな暮らし
ブログURLhttps://ameblo.jp/pokapokakurashi33/
サイト紹介文旦那、子供2人が快適な生活を送られるよう大好きな家事を楽しんでいます。
自由文掃除や料理など、家のことをするのが好きな主婦です。ピアノを教えたり趣味のバレエもしながら日々を送っています。去年ヨガインストラクターの資格も取得し、友達中心に指導もしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供394回 / 365日(平均7.6回/週) - 参加 2015/07/10 10:27

satoko さんのブログ記事

  • 初コンクール
  • こんばんはいかがお過ごしですか?今日は朝から、長男のコンクールの付き添い3時起き6年生、でもまだまだ頼りない朝からCD探して渋滞に巻き込まれてドタバタでしたが結果4位!全国の切符を手に入れました! [続きを読む]
  • ダイエット1年32日目♪
  • こんばんは昨日の食事です。で、この後、晩酌で、暑いのでついつい呑んでしまいます。おつまみも食べ過ぎてしまい朝は浮腫んで浮腫んで汗いっぱいかいて、アルコール抜きました保育園まで自転車2往復、草引き1時間で汗だくです今日は、パパは仕事、子供も習い事で、ご飯が遅くなりそうなので、食べすぎる事はないかな?多分気をつけます [続きを読む]
  • ゴミ捨て455日目♪
  • こんにちは今日は朝から元気モリモリで、保育園のバイト2往復自転車でし、ピアノの教え、草引き、とほぼノンストップでやりました自分でも信じられないくらいに身体が動きます!39度を経験して、35度とか涼しく感じられるようになったから?そして、今日の30個ですバタバタでしたが、なんとかできてよかったです!夏休みは子供達がいてるので、なかなか部屋の中も凄い事になっています!←夏休みの工作の最中なので(^_^;)間違えて [続きを読む]
  • ゴミ捨て454日目♪
  • こんにちはいかがお過ごしですか?夜中の台風は怖かったです我が家は雨漏りしてました皆さまは大丈夫でしょうか?さて、今日は朝から昼まで片付け、草引き頑張りましたそして30個捨ても紙類多く、あっという間に終わっちゃいました。毎日捨ててもわいてきますねまめにどんどん捨てていきますね。それでは、良い午後をお過ごし下さい最後まで読んでくれてありがとうございます?? [続きを読む]
  • 週末大量購入と下ごしらえ&おかず作り
  • こんにちはいかがお過ごしですか?猛暑の次は台風ですね次から次と天気に振り回されますね。さて、週末大量購入です野菜が高いですね我が家は、ゴーヤ、トマト、しそなどは家で採れるのですが、きゅうりとか、葉野菜はないので、高いと、困ります。きのこやモヤシで乗り切ろうかなそして、おかず作りです。メインは 蒸し野菜鍋豚の生姜焼きとり胸肉の香草焼きアスパラ肉巻きポークカレー焼肉作ったおかずは玉ねぎのマリネ卵とブロ [続きを読む]
  • ゴミ30個捨て453日目♪
  • こんばんはいかがお過ごしですか?今日も暑かったですが、元気に草むしりして、30個捨てもして、ご飯、洗濯も一気にしました夏休みなので、子供のご飯や飲み物も一気に減って大変です!何回ヤカンで麦茶作るんやろ〜今日もバタバタで、30個はタイトルの通りゴミです飲み物の消費パンパないです!子供たちは、午前中サッカーの練習とか行くので、余計ですどんどん捨てないとどんどん溜まっていきますなので、ちゃんと片付けするため [続きを読む]
  • ダイエット1年27日目♪
  • こんばんは!いかがお過ごしですか?ダイエットはずっとキープ状態です。少し減ってほしいんだけど2日分の夕食と体重です。ここから2ヶ月ほど動きません!晩酌してるので、しょうがないですがおつまみのチーズの食べ過ぎに気をつけてみます [続きを読む]
  • 30個捨て452日目♪
  • こんにちはいかがお過ごしですか?今日も朝から保育園でお仕事♪往復自転車汗だく??で、そのまま汗かいたついで?に庭の草むしりもやりましたビフォーアフターこの山が2つできました!雑草によっては、この暑さで、勝ってに枯れてしまったものもあります‼?30個捨ては子供とじっくり片付けられるように頑張ります今年の夏こそはそれでは皆様良い晩をお過ごしください最後まで読んでくれてありがとうございます [続きを読む]
  • 週末ご飯とお酒の飲み方??
  • こんばんは毎日本当に暑いですねー。熱中症には気をつけてくださいね私は、昨日、久しぶりに走りました!暑かったですが、汗かいて気持ちよかったですそして、週末ご飯焼肉とお好み焼きもちろんビール??もただし、量は控えて、パパさんのものを少し分けてもらうくらい。後はチューハイ←結局飲んでるでもね、暑いし、やっぱり飲みたくなります!で、飲みすぎ防止にご飯の時は、まず、ノンアルや炭酸水で、少し喉を潤します!そし [続きを読む]
  • 30個捨て451日目♪
  • こんにちはいかがお過ごしですか?今日も暑いでも、朝起きてすぐに草引きしましたビフォーアフターあんま変化ないかなでも、1時間以上汗だくで頑張ったんだけどなぁで、30個捨てこちらもゴミだけですが、どんどん捨てでいかないと、購入する物も多いので!特に、暑いと飲む量が増えてあっという間に30個ですそれでは、引き続き良い週末をお過ごしください最後まで読んでくれてありがとうございました?? [続きを読む]
  • 週末のまとめ下ごしらえ??
  • こんにちは皆さまいかがお過ごしですか?こちらは連日の38度越えで、溶けそうですさてさて、今日も食材大量購入して、下ごしらえをしました。作り置きおかずは、控えめに。これだけ暑いと、流石に心配です(^_^;)今週のメインはマカロニグラタンミニバーグ豚しそ巻き鮭のちゃんちゃん焼き山芋お好み焼き夏野菜カレー焼きそばって感じになりそうおかずはマカロニサラダチョレギサラダゴーヤチャンプル←まだ作ってませんが卵とブロッ [続きを読む]
  • 30個捨て450日目♪
  • こんにちは??今日も熱々な京都です!でも、30個捨てするにも汗で??夏休みという事もあり、学校からのプリント類が多いですさぁ、お昼からも家事頑張りますねー皆さま、暑いですが、その暑さを吹き飛ばしてお過ごしください最後まで読んでくれてありがとうございました?? [続きを読む]
  • キープする事の大切さダイエット1年22日目♪
  • こんばんはいかがお過ごしですか?京都は遂に39度越え昨日は、長男が倒れ、点滴本当に危険な暑さですねで、私は、堂々とビール??を飲んでいます体重はそれでも39キロ台をキープしています。体脂肪率は11%お肉や魚などタンパク質を積極的に摂取しないと体力も落ちるので、頂きますよ!堂々と食べられるので幸せです暑くて、食欲がなくて…言ってみたいセリフです [続きを読む]
  • ダイエットブログ1年22日
  • こんばんは毎日暑い日が続きますね冷房が効き過ぎでも自律神経が乱れて体調を崩しやすくするので、体調管理も難しいですね食欲も落ちてしまいがちですが、しっかりと食べて体力を落とさないようにします!本当はここで一気落としたいんですけど、秋にリバウンドが来そうなので、お肉は積極的にたべてます。体重は39.7キロ!体脂肪率12%お酒やおつまみもたっぷりと頂いてますが、汗で塩分が抜けるのかな?夏は汗を沢山かくので大好 [続きを読む]
  • 449日目♪
  • こんばんは!今日は子供が学校から帰ってくるなり、体調不良を訴え、病院へ夏の暑さにやられたようで、点滴してもらいました。子供の急な体調不良。焦りましたこの猛暑なので、登下校中も心配になります。血液検査の結果は軽く貧血気味でしたが、異常なしとの事でした。良かった!で、30個捨てです今日は、病院へ行く予定ではなかったので、晩御飯の支度もまだしていません点滴待ってる時間に家の事したいなぁでも、子供の爆睡顔久 [続きを読む]
  • 30個捨て448日目♪
  • こんにちは??毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしですか?私は熱中症になった事がないので、まだわからないですが、めちゃくちゃしんどいみたいですね今日は、朝から暑くて、家事するのも億劫でしたが、保育園から帰ってその勢いで、少しだけしました一度腰を下ろしてしまうとなかなか上がらなさそうで相変わらずゴミばかりです。日々のゴミ捨てをサボるとえらい事になりそうですね!今日も缶やペットボトル、ビニールを処分出 [続きを読む]
  • ダイエット1年21日目♪
  • こんばんは暑い日々が続いてますがいかがお過ごしでしょうか?ダイエッターにとって暑い夏は、痩せるチャンスでもありますなぜなら汗をかいて、食欲もなくなるからです私みたいに、塩気が強いものや、アルコール好きは、汗をかいて、毒素を排出できます。塩分が少なくなると体内の水分もへるので、脂肪は減りませんが、むくみはましになります!そして、冷たい飲み物や食べ物を飲みすぎたり食べすぎたりしないように心がけてくださ [続きを読む]
  • 30個捨て447日目♪
  • こんばんはいかがお過ごしですか?今日も本当に暑いです??室内で36度あります昨日の30個捨てです家事一つするにも汗だく??ですが、痩せると思って頑張っていますこれだけ暑いと頭がぼーっとしてきます!あかんそれでは皆様猛暑が続きますが、夏を楽しんでくださいね最後まで読んでくれてありがとうござます?? [続きを読む]
  • 昨日の大量購入と下ごしらえ&おかず
  • こんにちは!毎週末恒例の大量買いをしましたお肉は割引のものを多めに買いました。そして、冷凍します。チルドでもよかったのですが、連休もしかしたら献立を変えるかもしれないので。まづは、野菜を切っておかずを少し作りました。これだけ暑いと、傷む心配があるので、夏場は火を通したり、塩分多めにして、量は減らしています。きんぴらゴボウみょうがのしらす和えゴボウニンジンサラダ竹輪きゅうりサーモンのマリネ豚肉タレ漬 [続きを読む]
  • ダイエット1年と20日
  • こんにちはいかがお過ごしですか?ダイエット1年と20日が経ちました。基本、1日1食で野菜をメインにお肉もしっかり食べて、お酒も頂いています甘いお菓子は、食べていません食べなくても、大丈夫になってきました。でも、やっぱりすご〜く食べたくなる衝動に駆られてしまいますグッと我慢していますが脳は味を覚えているので、子供が食べているのをみるとやっぱり食べたくなります。そんな時は、果物りんごやスイカなどを食べてい [続きを読む]
  • 30個捨て446日目♪
  • こんにちは毎日暑いですねー??被災されている方の体調が心配です。水も不足しているとか…。辛いと思います。さて昨日の捨てです撮影中にポピーが一緒に写ってますちょっとした事ですが、継続する事が大切だと思います!これからも頑張って続けます。最後まで読んでくれてありがとうござます?? [続きを読む]
  • 30個捨て445日目♪
  • こんばんはいかがお過ごしですか?今日も暑いですね??朝からアイスコーヒーをガバガバ飲んでしまいましたさて、今日の30個捨て今日は少し時間があったのですが、なんだかやる気が起きず?完全オフモードになってましたでも、一応仕事は頑張ってしましたよもうすぐで夏休み。力入れて片付けないとなーそれでは皆様、良い晩をお過ごし下さい最後まで読んでくれてありがとうござます?? [続きを読む]
  • 30個捨て444日目♪
  • こんにちはいかがお過ごしですか?こちらは、ただ今34度暑い??ですが、私の身体はおかげさまで元気です。今朝も保育園で飲まず食わずトイレにも行けず、バタバタしていましたが、頑張って働いてきました!で、今日の30個捨てです急いでいたので、こんな感じですいつも同じ感じですね‼?でも30個以上あります。もうそろそろゴミを撮るのやめようかな?でも、片付けなくなるかな?最後まで読んでくださった皆様本当にありがとうご [続きを読む]
  • 30個捨て443日目♪と大雨からの火事
  • こんばんはいかがお過ごしですか?今日はやっと晴れ??ました‼?晴れたらめちゃくちゃ暑い??先日の豪雨の被害は大きくて、テレビでは報道されていないけど、至る所で被害はあちこちで起きていますねそんな中、近所でも、大雨による漏電が原因かと思われる工場での火事がありました辺り黒煙が上がっていて、すごく怖かったですパパさんは消防団に入っているので、消火活動へ帰ってくるまではすごく心配でした。昨日、徹夜で勉強 [続きを読む]
  • 30個捨て442日目♪と朝ごはん
  • おはようございますいかがお過ごしですか?今朝は早起きして、片付けをしました。といっても、ゴミばかりなんですけどで、今朝は、やっと来た!バタバタしない朝なので、朝ごはん作りましたーサラダとスクランブルエッグ、スライストマト??←今朝収穫しました!頂いたメロン??も私はコーヒー飲んで子供が食べているのを眺めていましたこの子と今朝もあちこちで大雨の被害が起こっています私の田舎も大変な様子で胸が痛いです。 [続きを読む]