50日目～55日目◆記録

50日目◆合計1808kcal朝＊スムージー（150kcal）昼＊お弁当（425kcal）夜＊おうちごはん（474kcal）間食＊お菓子、アイス（756kca…

48日目49日目◆記録

体重：週はじめの記事にまとめて48日目合計カロリー：1795kcal（特定の物を除き野菜は含みません）＊＊朝＊＊豆乳スムージー：150kcal＊＊昼＊＊揚げ鶏…

第8週目の目標と記録

✿✿ 今週の体重推移 ✿✿Start♡83.65kgTotal♡測定中7/27 (月)＊77.40kg7/28 (火)＊77.75kg7/29 (水)＊78.…

47日目◆記録

体重：週はじめの記事にまとめて合計カロリー：1934kcal（特定の物を除き野菜は含みません）＊＊朝＊＊豆乳スムージー：150kcalおかし：120kcal＊…

46日目◆記録

体重：週はじめの記事にまとめて合計カロリー：1202kcal（特定の物を除き野菜は含みません）＊＊朝＊＊豆乳スムージー：150kcal＊＊昼＊＊おうちごはん：…

45日目◆記録

体重：週はじめの記事にまとめて合計カロリー：1532kcal（特定の物を除き野菜は含みません）＊＊朝＊＊豆乳スムージー：150kcal＊＊昼＊＊おうちごはん：…

44日目◆記録

体重：週はじめの記事にまとめて合計カロリー：1442kcal（特定の物を除き野菜は含みません）＊＊朝＊＊おにぎり、サンドイッチ、からあげくん＊＊昼＊＊焼豚ラー…

第7週目の目標と記録

✿✿ 今週の体重推移 ✿✿Start♡83.65kgTotal♡-5.75kg7/20 (月)＊×7/21 (火)＊×7/22 (水)＊×7/23 (木)＊7…

41日目、42日目、43日目◆記録

東京旅行にきました～！といいますか、遠征です(*´︶`*)多少のオーバーは良しとしつつ、食べ物選ぶのに気を付けて楽しみたいです41日目◆計2040kcal＊＊…

40日目◆記録

体重：週はじめの記事にまとめて合計カロリー：1078kcal（特定の物を除き野菜は含みません）＊＊朝＊＊豆乳スムージー：150kcal＊＊昼＊＊おうちごはん：…