庭太郎 さん プロフィール

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庭太郎さん: ブログでダイエット
ハンドル名庭太郎 さん
ブログタイトルブログでダイエット
ブログURLhttp://blogdediet.com/
サイト紹介文1日1食ダイエットで98.5kgから-25kg減を目指すBooログ!日々の食事、体重も赤裸々に公開中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/07/18 00:19

庭太郎 さんのブログ記事

  • 何でも食べたい人向け
  • ダイエットをするからには食事のあり方というのが一番重要なポイントだよな。今まで食べてたものを断てる人は、ダイエットの選択肢も沢山あると思いますが、私の様に好き嫌いが殆ど無く、食事自体が凄く好きな人は食べ物を限定されるのは非常に厳しいです。そうなると食べ物の制限と言うよりは、自然と食事量の制限で勝負するしかありません。ただ私の様に食べ物を残す事に抵抗がある人も多いと思います。そうなると一回の食事を [続きを読む]
  • 目標にせまるぅ!シークレットチャレンジ!
  • あと少しです。目標まであと少しに迫ってます。去年の失敗をいかそうと思い始まった今年のダイエット手法。名付けてシークレットチャレンジ! どういう事かと言うと、謎が謎を呼ぶ挑戦とでも言いましょうか。兎に角頑張って目標を達成してゆくと言う事以外は謎なんです。でもでもでも体重を見て頂ければスリムになってゆく。愚直でもいい。毎日欠かさずダイエットを頑張ると言う事で、謎が解き明かされるんじゃないだろうか? 本 [続きを読む]
  • 一日遅れで太るのやめいっ!
  • 標準体重で耐えていたと思ったんだけど、一日遅れで太った!やっぱりお米三杯やっちゃうと駄目だよな。ただ今年の私はここからズルズル行かないところを売りにしてゆきたい!だから今日はしっかりダイエッツ!明日もしっかりダイエッツ!ダイエー並びにマルエッツ! 本日の体重 H30.8.1381.3kgヘッドラーイト♪セールラーイト♪前日の食事白米二杯 味噌汁 サラダ ゲソ天 鮭 筋子 塩辛 冷奴 スイーツ ポテチ お菓子喰いすぎ [続きを読む]
  • 北海道恐るべし!
  • お義母さんから北海道のお土産を沢山頂いたので、とても豪華な夕食にありつけてます。ダイエッターとしては美味しすぎるとついつい食べ過ぎちゃう恐れがありますが、海産物メインなので、北海道は意外とヘルシーかもしれない。美味しいのにあまり太らないのだとしたら・・・。北海道恐るべしです。 ただお盆休みは調子に乗って太ってしまわない様に頑張って行くぞ! 本日の体重 H30.8.1280.7kgここで踏ん張りたい!前日の食事三十 [続きを読む]
  • ベース堅守!
  • めでたし私は今80〜80.9kgのエリアを自分のベース体重ゾーンとするべく挑んでいます。このエリアに無理なく滞在できてこそ、次のエリア79〜79.9kgゾーンに挑めるからなのです。去年あそこにいた時は良かった。なんせ70台の人間として生活出来る訳だから、自ずと自信もついてきます。何をしてたって70台の自分の訳ですから。それは嬉しくないはずはありませんよね。ただ去年は実力以上に頑張ってしまった。無理なく70台定着が難しか [続きを読む]
  • ちょうせいこう!
  • めでたいロングマーチ!昼に沢山食べて体重が大幅アップした日の夜は、食べるのを控えてみました。普段は夕食をガッツリの1食生活ですが、その辺は臨機応変にやって行く事で、毎日の食事量を上手にコントロール出来るようになれればとの思いで、調整メシと言う物をやってみる事にしました。 すると体重はどうなったのだろう? 本日の体重 H30.8.1080.5kg調整が功を奏した!ヤッター!前日の食事前回気に入ったスナッフルズのチ [続きを読む]
  • 調整メシ日
  • 最近の休日は調整メシ日とする事が多いです。社会生活を営んでいると、どうしても食事でコミュニケートを取るべき場合もあるので、ダイエットと上手く両立してゆくには、翌日とかに調整する必要があると感じます。前日思いっきり食を楽しんだ翌日、軽くあっさり食で過ごせる精神力を持つのは、私のような巨デブ経験者にとっては結構難しい挑戦です。しかしながら長い年月ダイエット習慣を続けていると、こんな意志の弱いタイプで [続きを読む]
  • 分厚い皮下脂肪
  • タイトルを変え変えしてきた積ん読シリーズも今日でラストなので、積ん読に相応しい本を最後に積んでおきました。 それにしても君はどう?皮下脂肪落ちてる?俺はどうも腹部のが中々手ごわくて厚くてやんなっちゃってる。去年は色々と一人観光協会で歩き回ってたからそれなりに薄くなっていたけど、今年は結構蓄え気味です。あれってそれなりに効果あったんだなって今更ながらに思うよ。でも今年は暑いじゃん。酷暑じゃん。ここで [続きを読む]
  • どんなもんじゃ〜い!
  • 私は生まれて初めてもんじゃ焼きというものを食べました。明太チーズもんじゃらしいです。 ちょっと焦がしてから食べると美味しいとの事でしたので、アドバイス通りにして食べてみた所・・・美味いっ!お好み焼きみたいなものかな?なんて思ってましたが、これはこれで全くの別物だね!ソースとチーズと明太子がそれぞれ消されることなく独特な食感とともに味を伝えてきました。ちっちゃいヘラで取り分けるのも面白かったし、これ [続きを読む]
  • デブった自分だから言えます。一生旨飯でいたい。
  • 好きで好きで旨飯!私はダイエットを長く続ける秘訣は、楽しさを感じ続ける事だと昨日の朝思いました。そして何が継続のモチベーションになっているのか?楽しいのか?なんて考えてみた所、いくつか思いついたので忘れないうちに記録しちゃお〜っと。私の楽しみ嬉しみリストご飯が楽しみダイエットをしているとご飯がより美味しく感じられます。この美味しいご飯を食べ続けられる事が、明日への原動力となるんだな僕は。 健康にな [続きを読む]
  • 続ける事が第一
  • 何事もそうですが、成し遂げたい場合は続ける事が一番大切だよな。ダイエットをすると決めたら、形はどうあれ継続を最優先してゆけば、すでに成果は上がっていると言えるのではないか?確かに効率的な方法論は次から次へと出て来ます。しかしそれはあくまでも方法論にすぎず、ずっと継続出来るかはやってみない事には分かりません。継続させるためには、やはり楽しくないと出来ないのです。人間楽しい事は、たとえ他の人にとって苦 [続きを読む]
  • 積んでおけるタフさ
  • 私はすぐに感情移入してしまうタイプでした。正確に言うならば今でもそうなのですが、残念なニュースなどを見ると、どうしても問題部分を真剣に考えてしまう所があるのです。ただやはり問題は次から次へと出てきますので、物でもそうですが、自分にとっていらない問題はスルーしてゆかないと身が持たないよな。必要な問題だけ集中して克服問題の取捨て選択これが出来るタフさが必要と感じます。 やはり心も体も引き締め、メリハリ [続きを読む]
  • 魚だから大丈夫だと思います。きっと。
  • 昨日はお義母さんを駅まで送る途中、清水港でお食事をご馳走して頂きました。私はお刺身盛り合わせを頂きました。新鮮な刺身は格別に美味しかったです。煮魚定食魚フライ定食桜エビ入り厚焼き玉子 妻とお義母さんのおかずも貰ったけど、とても美味しかったです。ただ外食後は大抵体重が増えるのですが、魚だからきっと大丈夫なはず。 本日の体重 H30.8.381.9kgさかなさかなさかなあ〜ん前日の食事カップバナナカステラ翌日朝食 [続きを読む]
  • 休日スタイルチェンジ!
  • 以前は休日になると朝からバクバク食べちゃう感じでしたが、最近は体重をガチに落としに行っているので、休日食べたとしても嗜む程度としています。そうするとやっぱり体重は徐々にですが落ちてきていると感じます。喰えば太る。喰わねば痩せる。シンプルにそれなんだと実感させられます。この休日スタイルをなるべく自分のものとして、今月もスタイリッシュな生活を心掛けるぞっ! 本日の体重 H30.8.280.7kg標準を我が物に!前 [続きを読む]
  • 8月もダイエットやろうぜ!
  • やろうぜ!やろうぜ!やろうぜー!ダイエットやろうぜー!ウゼー! 俺今月も頑張るからっ!ダイエット頑張るからっ!毎日見ててくれる人がいるから頑張るからっ! 本日の体重 H30.8.181.3kg俺の歴史にまた1ページ!前日の食事三十雑穀米 スープ サラダ 鉄板焼き 枝豆 ほんとこのホットプレートは上手に焼けるよな。使いまくってるから余裕で元取ってる気がします。 ハラミも追加じゃ!肉祭りじゃ! コーンライスも甘くて美 [続きを読む]
  • みどりきいろ前進あるのみ!
  • 今月も今日で終わり、明日からは8月です。皆様は7月どうでしたか?私はダイエット的には久々に目標を達成出来、そして目標に向けて頑張る精神も戻ってきましたので、なかなかにして有意義な月だったと思います。8月も目標を達成し、73.5kgに向けて徐々に体を絞ってゆきたいっ!そして毎日をよりエンジョイしてゆきたいと思います。やはり前進・進歩は楽しいし清々しい!頑張ってるスポーツマンはだからサッパリしてる人が多いんだ [続きを読む]
  • 負けるのは楽しくないっ!
  • 身体が元の形状に戻ろうとするのを抑えつつの朝を迎えました。負けらんねぇ〜って思いつつ、体重を量ると負けてる自分に腹が立ちます。はなじにならないです。一応ここの所休日の外食を控えめにしつつ、リバウンドを極力抑えるような努力をしてますが、その辺りは成果を伴いつつあります。その浮いたお金はパチ屋さんに吸い取られておりますので、金銭的にはさほど変わりはないけどな。でも一緒に行く妻が私の負け分位勝っている [続きを読む]
  • 揺れる心と体重
  • ダイエットを長く続けていると、同じ体重でも状況に応じて捉え方が変わってきます。 例えば81.5kgだった場合、それ以前の数日間の体重が80〜81kgの間81〜82kgの間82〜83kgの間これによって意味合いは全く違ってくるのである。 これを私はベース体重と呼んでいるのですが、最近の私は1のパターンに手をかけたので、ここで踏ん張ってなんとか80〜81のステージで定着出来る体になりたいと思います。 本日の体重 H30.7.2981.3kg心 [続きを読む]
  • 肥満に戻って悔しいっ!
  • 久々の標準生活は二日で終わりました。 本日の体重 H30.7.2881.4kgひょっとしたら台風の影響かもしれない。前日の食事そぼろご飯二杯 味噌汁 サラダこおり 休日だったのでカップラーメンで簡単にすまそうかな?なんて思ってたら、妻が気を利かせてそぼろご飯を作ってくれました。嬉しくなって二杯食べてしまったのがダイエット的にはちょっとやり過ぎたかもな。今日は我が静岡県にも台風が接近していると言う事で、いつも以上 [続きを読む]
  • やるしかないっ!
  • 去年は一時期76kgまで落とせた体重が、今年は一時83kgまでいきました。去年は目標の73.5kg迄あと僅かに迫りつつの逆行だっただけに心が折れそうにもなりましたが、もう一度奮起し、以前の闘争心が戻ってきたような気がします。やはり目標に達する為にはファイトしなければいけません。そして結果を出す。自分に厳しく出来るからこそ結果というご褒美。邪魔するのは他でもない、自分の弱い気持ちただ一つ。こいつを打ち従えて、自分 [続きを読む]
  • やったぜ!久々の目標達成!
  • 今日は標準の人として朝を迎えました。昨日は数か月ぶりにBMI25を下回り、標準体重の人として今を過ごしています。グラフを見ても分かる様に、BMI25の壁は中々厚かった訳ですが、私は頑張りました。お食事を控えめにしてコツコツと頑張っちゃいました。そして機械にスゴイと褒められたのです。ただこの体重は一時的なものでもありますから、このステージで次の目標に向かえるように、今後更に精進してまいります。 本日の体 [続きを読む]
  • オコノミー症候群
  • ホットプレイツを購入して以来、我が家では鉄板祭りを開催する事が多くなりました。なぜならば、購入した高級ホッツプレイツが、想像以上に良い商品だったからに他ありません。何しろ上手に焼けます。妻の確かな調理技術とイカシタツールの組み合わせでの化学反応。いわゆるビッグバンが起こったおかげで、新たな宇宙空間が出現したと思います。なかでも気に入っているのがおこですヽ(`Д´)ノプンプンこんな手軽にお祭り会場が出来 [続きを読む]
  • 違和感が教えてくれた。
  • 先日母と電話している時、最近スロットを打っていると言った話になりました。「勝ってるのか?」と聞かれたので、妻は勝っていると言ったら「アンタは勝ってるのか?」と聞かれたので、俺は負けていると答えたら「勝たなきゃダメじゃんっ!」って言われました。確かに勝たなきゃだめだなと思いましたけど、なんか注意される方向性に違和感と言うか戸惑いを覚えつつ会話を終えました。 真面目は疲れるけど、大人は適度に真面目ぶら [続きを読む]
  • 真面目は疲れる
  • 最近はテレビを見ていても凄く真面目で優等生なタイプが良しとされている感じで、周りの人もみなさん凄くキチンとしている気がして、私のような氷河期ファジーメイツには少し大変だぞ!っと思えます。最近休みのたびにスロットマシーンとか置いてあるクーラーの効いたお店に良く行ってますが、そこでは同じようなファジーメイツが夢中でそれぞれの台と会話をしていて、なんだか居心地が良いです(笑)ギャンブルは面白いです。負ける [続きを読む]
  • 丁寧な生活
  • 今日もセミの野郎がうるさくて成敗したくなるけど、セミは成虫になってからは僅かな命でもありますし、そもそも私は虫をさわる事自体が苦手ですから、この企画は早々に立ち消えとなりました。 全国的な猛暑ですね。暑さの中、体調を崩さないようにダイエットをするのは、中々丁寧な生活をしないといけない気がします。雑味を省いたスタイリッシュな技能が必要なのでは? 本日の体重 H30.7.2281.4kg標準再チャレンジシステム!前 [続きを読む]