tiiku さん プロフィール

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tiikuさん: 目指せ!マラソンサブ3.10
ハンドル名tiiku さん
ブログタイトル目指せ!マラソンサブ3.10
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/runrunsub35/
サイト紹介文目標はより高くサブ3.10を目指すおっさんのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2015/07/19 16:29

tiiku さんのブログ記事

  • 今シーズンのマラソン大会決定、朝走ってきたけれど
  • ボーとするときに雨降るの大好きな者ですが・・何か?先ほど、登録しました。結局、高槻ハーフに出ます。朝走ってきました。15km・・・本当は20~30km走る予定でしたが・・・途中で降りだしたのでやめました。病み上がりで無理しないよう、心拍数が160台で走る(フルマラソンの心拍数)ようにしていましたが、平均4:45/kmでした。今の実力派こんなもんかもしれません。にほんブログ [続きを読む]
  • 神戸マラソンの招待状〜、ランシューが届いた〜
  • 神戸マラソンの招待状が届きました。ま、お金を振り込んだので当然ですが・・・スタートブロックはBでした。結構前のほうです。初めて走った大阪マラソンは後ろの方でした。一瞬、「前のほうからスタート出来るなんて、俺って速くなったな〜」と思いましたが・・・よくよく考えたら・・いや、少し考えたら・・・単純に、速い目標タイムを書いたら前の方からスタートできるんでした。あっ、決して前の方からスタートしたいからって [続きを読む]
  • 新しいシューズと走らせてくれない・・・
  • こんばんは、今晩は、晴れました。昨日Amazonのランシュー15%offにつられて・・買ってしまいました。今シーズン3足目・・・アディダスのレンアディダスのジャパンブースト3そして、ミズノのあれを・・アシックスのライトレーサーTSに代わるあれをドロップ僅か4mmのあれを・・・それは・・・明後日辺りに来るかな。土日月とこの3日間全く走ってないです。いや、走らせてくれない・・・私の咳がなかなか止まらないのが悪いんです [続きを読む]
  • やっと・・・咳が・・・年明けどうしよう
  • 今日は、20km走ってきました。ゆっくりペースですが・・・長引いていた咳がやっとマシになってきました。長かった〜これから、坂道とかをガシガシとやっていこう神戸でベスト更新するで〜姫路城マラソン前のマラソンが決まりません・・・加古川30Kか高槻ハーフかたつのハーフかそれとも・・・どれにしようかな〜にほんブログ [続きを読む]
  • 新しいシューズ購入・・けっきょく、なんきょく
  • 朝、15?ぐらい走りました。その後は京都の実家に子供二人を連れて遊びに行きました。風邪気味の長女と奥様はお留守番今住んでいる場所に比べ・・・実家は町です。実家から20分以内(道がすいていた場合)にヒマラヤ、デポ、ゼビオ・・・今住んでいる場所は・・・20分ぐらい(道がすいていた場合)にコーベヤ・・・デポ、ゼビオは45分ぐらい(道がすいていた場合)にデポ、ゼビオ・・・ヒマラヤ、アウトレットは60分ぐらい?で、か [続きを読む]
  • 京都マラソン 結果
  • 最近、咳こんこんでまともに走れていません。走力が右肩下がりで落ちてることでしょう明日は走りたい去年、姫路城マラソンと京都マラソンが両方当たり姫路城マラソンをとった者です。今年も共にアスリート枠なので両方当たるやろうと思ってました。そう、思っていました。はい、京都マラソン落選です。誘ったのにブッチした奴は次回から誘って貰えないのかもしれません。来年は走りたいので誘ってね・・でも、京都人はあれだし・・ [続きを読む]
  • 30kmマラソン・まとめ
  • 遅報を上げたのにブログ村に反映されていない・・・禁止ワードでも書いたのかな・・・そんなのあるんかなドタバタして書き込み遅くなった。何故ダメだったのか・・・思い浮かぶままに①暑かった 良い天気でした ただ言い訳には苦しいかな②体調が悪かった 咳が、お腹が・・・少し脱水傾向 これは言い訳になるか③靴が薄かった 諸刃の剣 分かってやってるのに・・いつも後悔 ④突っ込みすぎ シーズン一発目はいつもそう 44 [続きを読む]
  • 遅報 芦屋浜潮風ウルトラマラソン 〜同じ過ちを繰り返す男〜 
  • 今週はずっと咳コンコンです。手作り感のあるマラソン大会でした。よって順位もタイムも後日暑い大会でした。(言い訳)15?で足が吊りました・・・手元の時計で・・・どれぐらいだろう・・・完走タイム見てない。平均445/kmって言うのを見たような・・いや、見ました。目標タイム(キロ当たり)から15秒も遅いタイムでした。で、同じ過ちって・・ターサージールで懲りたはずの薄底シューズ・・やっぱりレンも薄底シューズでした。 [続きを読む]
  • 20km走・結果
  • 今日、知らない人が4:30/kmぐらいで走ってたけど〜逆方向やん・・ストーカーできんかったでも意識しながら走ったから〜苦しい時に励みになりました。で、結果はこんな感じ〜4:54 4:18 4:26 4:13 4:224:27 4:15 4:27 4:20 4:274:23 4:21 4:24 4:15 4:254:31 4:34 4:35 4:20 4:27平均 4:25いい感じじゃないでしょうか今度の30kmマラソンンは4:30/kmを目標に行きます。おひとり様でこのタイムなら、ハーフマラソン [続きを読む]
  • 30?走の次の日〜
  • 今日、長男のランドセルを買いにセイバンのアウトレットに行ってきました。ワンパ ストリートボーイ 46000円高い・・・・30?走の次の日〜30?走った後、脹脛がダルかってのですが・・・今日には筋肉痛になってました。さらに左腕と肩も・・・変なところに力が入っていたことがわかります。ただ、10月1日の30?マラソンにはキロ440を目指せそうな手ごたえを得られたので良いとしましょ〜後、レンは自然とキロ5切れちゃいますが・ [続きを読む]
  • 本日30?走〜
  • 本日30?走を実施しました。目標タイムは・・・2時間30分切り・・・つまり、キロ5切り8月26日に30?走を失敗してから〜の30?走言い訳を無くすためにフルマラソン並みの準備をしました。 ・5km毎での給水ポイント ・豪華5km毎の塩熱サプリ ・豪華10km毎のアミノバイタル ・エネルギージェルを2つ準備 ・比較的フラットなコース(あくまでも比較的・・・) ・カフェイン100mg ・そして〜newシューズ  その名も 「タクミレ [続きを読む]
  • 今季のフルマラソン予定が決定
  • 昨日、春のフルマラソンが決定しました。はい、わかる方はわかる・・・世界遺産姫路城マラソンです。2年連続です。さすが、アスリート枠 1.4倍(棄権も考慮したらおそらくほぼ当選?)ということで・・・神戸マラソン加古川マラソン姫路城マラソン家から最も近くで開催されるフルマラソン(公認)の1〜3位です。手近で決めたみたいになってもうた・・これで東京、京都当たってもなしや〜にほんブログ [続きを読む]
  • 今年のフルマラソンは〜
  • 本日2回目の書き込みネタ的に分けて見ました・・・共に内容はないですが・・・本日、加古川マラソンに登録しました。これで、今年のフルマラソンは 神戸マラソン、加古川マラソンとなりました。後は来年のフルマラソンをどうするか・・だけです。 やっぱり姫路城?京都?東京?? 篠山は日程的にダメ決定です・・・一日に2回書いたのでぽちっとお願いします。にほんブログ [続きを読む]
  • 盆休み〜の結果
  • 盆休みの結果です。地元の盆祭りに参加京都の実家に里帰り奥さんの実家によって〜そして、なんと大阪でバッグを買いました〜それもメジャーどころの黒いボトルを2個入れることのできる。旅ランにも役に立つ吉田カバンの〜ビジネスバッグ・・・これ↓後あと、奥様に足にフィットして走りやすいあの港で有名な〜なかなか手に入らない青い〜GYOSANぎょさんギョサンこれ↓あ、忘れていましたが・・・盆休みの走行距離は50kmにほんブロ [続きを読む]
  • 金、日走って
  • 二日走って・・・20km+12km程度のものです。平均タイムもキロ5切ってません・・・このまま、行けば10月にはサブ5も厳しくなるかも・・・明日、明後日は実家やらなんやらで走れそうにありません・・・最終日には20km走りたいと思います。少しでも速く走れるよう頑張る!にほんブログ [続きを読む]
  • 最近のいろいろ
  • 明日から〜盆休み〜何日走れるか?7月はちゃんと調べてませんが180~190kmぐらい走ったかな?7月はあまり速さや距離を意識してませんでしたが・・・8月はキロ4:30を意識して走ろうと思います。8月5、6日に家族で鳥取県に行ってきました。子供は初めての海水浴・・・みんな楽しめたようです。でも、写真を一枚も撮らなかった・・親として、反省しております。後、日焼けがかゆい6日の朝に東郷池一周ラン、距離にして12?をしました [続きを読む]
  • 明日は大阪マラソン抽選発表日って 30?走封印?
  • 前回のブログネタは・・今ひとつポイントが稼げなかった。おかっちからの連絡明日は大阪マラソンの抽選発表日です。もう終わったって方もいらっしゃるでしょうが・・まだ終わってません。これで今シーズン4回目の大阪マラソン抽選です。今回はマイネオ枠!!この枠を確保するためにワザワザ携帯電話をマイネオに変えました。(↑マジです。)4度目の正直です。今回は当たりそうな気がします。抽選エントリー履歴1回目 eo枠2回目  [続きを読む]
  • おかっちからの連絡
  • 昨日になりますが・・・「おかっち」からメールがありました。私のアプローチに対して、「いいよ〜」って内容でした。おかっちは派手さはないけど穏やかな感じがいいかな〜後、おかっちは我が家から少し遠いんだな・・・でも、優柔不断で一本に絞れない私はいろいろとアプローチをしていました。下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるてきな・・・で、前から何回かアプローチをしていた「コウちゃん」からも「いいよ〜」って言われたのでコウ [続きを読む]