hitomint さん プロフィール

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hitomintさん: HealthyLife
ハンドル名hitomint さん
ブログタイトルHealthyLife
ブログURLhttp://helthylifewife.seesaa.net/
サイト紹介文充実した生活を送るための情報を発信していきたいと思います。
自由文食事やレシピ、運動、旅行、メンタルヘルスなど…見て楽しい、知ってためになるブログを目指していきます!
不妊治療の経験がありますが、自然妊娠をしました。
不妊治療についての記事や妊活の身体づくりについての記事も更新していきます。
妊娠記録や出産準備などのお話も更新していこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供63回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/07/20 17:14

hitomint さんのブログ記事

  • 便秘改善。
  • 妊娠してからというもの、便秘に悩まされるようになりました。毎日便は出るものの、すっきりとは出ずに、ちょこっと出るだけということが多かったです。薬膳の便秘解消食材をいろいろと取り入れてみても、なかなか改善が見込めず、困り果てていました…(・へ・)薬膳的に見ると、便秘の原因は6つ。●気虚便秘 → 身体の気が足りないために、便を押し出すエネルギーが出ない。●気滞便秘 → 体の気の巡りが悪いために、便を押し [続きを読む]
  • 夫と付き合って丸9年。
  • 主人と付き合った記念日を迎えました。お付き合いが始まった時から数えて9年も経ったようです…。長い年月が流れていたんだなぁとしみじみ。。結婚記念日と誕生日以外は特に何もしないですが、ふと思い出したのです。主人は昔から何も変わらなくて、やさしいところがスキです。主人の優しさエピソード。主人の優しさエピソード2。いろんな人の人生相談を聞いていると、突然恋人に振られた、というお悩みもあります。そんな中で、私 [続きを読む]
  • 妊娠7ヶ月まとめ。
  • ◆妊娠7ヶ月◆・妊娠24週〜27週のあいだの4週間を指す。・胎児は27週で38cmほど、体重は約1000〜1300g・聴覚が発達。反応を示すことも。・肺呼吸の練習を開始。■妊娠24週・結婚記念に横浜にお出かけ。横浜に電車で出かけてきました。中華街で肉まんや小籠包を食べて、薬膳食材をちょこっと購入。たくさん歩きました!夜はピアノとバイオリン、チェロの生演奏を聞きながら食事ができるレストラン、アルテリーベへいってきました! [続きを読む]
  • 妊娠6ヶ月まとめ。
  • ◆妊娠6ヶ月◆・妊娠20週〜23週のあいだの4週間を指す。・胎児は23週で30cmほど、体重は約480〜640g・胎児は筋肉が発達し胎動もより活発に。・性別がはっきりとわかるようになる。■妊娠20週・妊娠6ヶ月に入った日に安産祈願へ。本当は妊娠5ヶ月の間に行きたかったのですが、土日の戌の日がなく断念。この日になりました。私たち夫婦は赤ちゃんに関することはできるだけ一緒に参加するようにしているので、これは厳守しました!詳 [続きを読む]
  • スイミングと勉強の関係。
  • スイミングと勉強の関係は、いろいろなところで言われているお話です。東大生は小さいころにスイミングを習っていた人が多い、とか、スイミングを習っている子は頭がいい子が多い、とか、その他さまざまな説があります。理由としては、スイミングは全身運動であることから、身体を鍛えるのに最適である、ということで、身体が強いことと頭の良し悪しは関連性があるという研究があるようです。また、スイミングをすることにより、心 [続きを読む]
  • 瞑想をすることによる身体の変化とは?
  • 最近、瞑想をしています。心理学では、瞑想を定期的にしている人は集中力が高かったり、能力を発揮しやすかったりすることが明らかになっています。スティーブジョブズも瞑想を日ごろから取り入れていたみたいですし、有能な経営者の方々にも瞑想をやっている方が多くいらっしゃるということで、私も気になっていました。といっても、瞑想ってどうやってやるんだ?って思い、いろいろと調べましたが、「これが瞑想のやり方!」とい [続きを読む]
  • 戌の日の安産祈願。
  • 妊娠5ヶ月目に入って初めての戌の日には、腹帯を巻いて安産祈願へ行くのが古くからのしきたりとして知られています。私の5ヶ月目には、戌の日が土日祝日になかったので、6ヶ月目に入った日に行ってきました。5ヶ月目のどこかの土日の大安でもよかったと思うのですが、「5ヶ月目」を選ばず、「戌の日」を選びました。また、平日でも自分の親と一緒に行ったり、たまたま同時期に妊娠した友人と行かれる方もいらっしゃるようですが、 [続きを読む]
  • 妊娠5ヶ月まとめ。
  • ◆妊娠5ヶ月◆・妊娠16週〜19週のあいだの4週間を指す。・胎児は19週で20〜25cmほど、重さは約200〜280g・動きが活発になって胎動を感じられるようになる時期。・4ヶ月よりもさらにお腹のふくらみが目立ってくる。■妊娠16週体調が妊娠前と同じくらい良く、いろんなところにおでかけしました。・はじめての両親学級へ。助産師さんの協会主催のもので、出産や妊娠中の身体づくりのお話が中心でした。詳しい内容は、こちらをご覧くだ [続きを読む]
  • 妊娠しやすい環境に身をおく。
  • 私は4月半ばまで整骨院で受付の仕事をしていましたが、主人の転職を機に退職をしました。ヘルメットを外したのが、確か1年前の10月とかそれくらいで、、私の生理不順を治しながらの妊活でした。年をまたいで6月に不妊の検査をして、8月に不妊治療を開始。そして引っ越してから2か月後の今年6月、妊娠が発覚しました。(→それまでの記録。)最近、前の職場の同僚の主婦のAさんとlineでやり取りしました。人がどんどんやめて大変な [続きを読む]
  • 両親学級②―パパ目線での家族づくり―
  • 前回1回目の両親学級の記事を更新しました。前回は助産師さん主催の回で、今回はNPO法人ファザーリング・ジャパンという団体が主催の、パパ視点での家族づくりについてのお話を聞いてきました。新たな家族を迎えるにあたって、「どんな家族にしたいのか?」を考えるいい機会になりました。****************************************1、子育てはアナザーワールドへの入り口夫婦で子育てをすることへのメリットについてお話を伺いま [続きを読む]
  • 両親学級①―助産師さん主催―
  • 両親学級へ主人と一緒に参加してきました!!始めに参加したのは助産師さん主催の両親学級。出産にまつわるお話や妊娠中の身体づくりや気をつけることなどが中心のお話でした。旦那さんが妊娠出産に対して何をサポートしたらいいのかも聞くことができたので、主人にとっても勉強になったかなーと思います。何百人ものお産に立ち会っている助産師さんですから、とてもリアルなお話を聞くことが出来ました。まだ体験したことのないこ [続きを読む]
  • ライフプランについて。
  • お腹にこどもを抱えていると、将来のことも少しずつ考え始めます。こどもの学資保険も入らなくちゃ。学校は私立?公立?大学は行く?行かない?いろんな選択肢に迫られます。ですが、私たちはこどもに選択肢を与えてあげたいと考えています。そして選べるようにできるだけサポートをしてあげたい。たくさんの選択肢を与えてあげたいと考えています。これは夫婦共通の考えです。改めて、ライフプランについて考えました。まず、私は [続きを読む]
  • 妊娠4ヶ月まとめ。
  • ◆妊娠4ヶ月◆・妊娠12週〜15週のあいだの4週間を指す。・胎児は15週で10〜13cmほど、重さは約40〜100g・大きさの増大が著しい時期。・つわりが収まってくる人が多い。・お腹のふくらみが目立ってくる。■妊娠12週つわりがだんだんと収まったような感じがします。前の会社の先輩から声をかけてもらい、飲み会に参加することに!禁煙のところとか、食べ物とか、いろんなことに気をかけてくださいました。ただ、けっこう遅い時間にな [続きを読む]
  • 夫婦喧嘩。
  • 先日、滅多にない夫婦喧嘩をしました。夫婦喧嘩をよくするご夫婦は、おそらくケンカのきっかけも仲直りのきっかけもよくわかっていると思うのですが、夫婦喧嘩を滅多にしない私たち夫婦にとって夫婦喧嘩は新たな発見の連続であると私は思いました。◆夫婦喧嘩のきっかけ◆夫婦喧嘩のきっかけは、夫が仕事と言っていたのにも関わらず、隠れてこっそりスロットを打ちに行っていたことでした。そんなことで…という人もたくさんいると [続きを読む]
  • 妊娠3ヶ月まとめ。
  • 更新がかなりあいてしまいました…(´・ω・`)なぜなら…すべてはつわりのせいです。2017年9月現在、妊娠4ヶ月に入り、つわりが収まったので、妊娠3ヶ月についてまとめておきたいと思います。◆妊娠3ヶ月◆・妊娠8週〜11週のあいだの4週間を指す。・胎児は11週で4〜6cmほど、重さは約10〜20g・心音が確認できる。・つわりが最もきつい期間。■妊娠8週主人の実家へ妊娠の報告へ行きました。主人のおかあさんはとても喜んでくれまし [続きを読む]
  • 妊娠後の身体の変化。
  • つわりの症状が出始めたのは、妊娠5週ほどの時でした。なんだかいつも胃が不快でむかむかする。ごはんを食べると胃痛もある。だけどご飯を食べると、気持ち悪いのが収まります。いわゆる食べづわりです。だけど、気のせいだったのかもしれません。この初期の時期は、外出すると気持ち悪いのが収まっていました。同時にこの時期に感じていたのが便秘です。からだが熱っぽい状態が続いていて、おそらく腸の水分が不足して便秘気味に [続きを読む]
  • 妊娠初期症状。
  • 8月になりました。いよいよ夏本番です。さて、、妊娠について更新してから、なかなか記事をかけずにいました。妊娠に気づいたとき、気づいたあとの私の妊娠の初期症状についてまとめてみたいと思います。①高温期が続き、からだが熱っぽい。一番初めに感じた変化が身体が熱っぽい状態が長く続くということでした。高温期はほとんどの人が14日間です。生理周期が長くても短くても、たいていほとんどの人が14日間なのです。私は生理 [続きを読む]
  • 奇跡がおきた。
  • 突然ですが、この度、妊娠しました。つい4月まで体外受精をしていましたが、今回授かったのは自然妊娠です。不妊治療をし始めたのは、ちょうど1年前です。抗精子抗体という、通常のひとにはない精子を動かなくしてしまう抗体が、私のからだのなかにあるとわかったため、不妊治療をはじめました。不妊で悩む人のうち、3%が抗精子抗体が原因だといわれています。2016年8月から始め、通算3回採卵し、4回移植しました。(すべて不妊治 [続きを読む]
  • 人間の価値。
  • 何がきっかけだったのかよく覚えていませんが、母から私の母子手帳を託されました。最近、書類の整理をしていて母子手帳が出てきたので、中をパラパラとめくっていました。私は出産予定日よりも少し早く出てきたようです。体重は3300gくらいで結構でかかったみたい(゜o゜)4時間くらいででてきたそうです。。出生後の記録も書かれていて、時がたつごとにできることが増えているのがよくわかりました。私は1歳くらいのとき、好きなお [続きを読む]
  • 生きるということ。
  • 家の近くに千葉中央卸売市場あるので、第2・4土曜日に開催される市民感謝デーに行ってきました。この時期は、鯵や牡蠣など。もちろんマグロも!見ているだけで十分楽しいです(´艸`*)新鮮なお魚がたくさんでテンション上がりまくりで楽しかったです。しじみとあさりの掬い取りというのもやっていて、各200円でたっぷり持ち帰りました(*´ω`)普通にスーパーで買ったら1000円くらいしそうな量でした!得した気分です♪鯵を買った [続きを読む]
  • 電磁波の影響。
  • 最近、気になることの一つに、電磁波の影響というものがあります。電磁波に当たりすぎると、からだに不調が起こると言われていて、海外ではかなり問題になっているようです。日本では、まだそれほど広まってはいないですが、調べるといろいろと情報が出てきます。どんな不調が出てくるかというと、小児白血病のリスクが高まったり、ガンになりやすくなったり、頭痛、めまい、発熱が起きたりするようです。不妊にも影響があるようで [続きを読む]
  • ディズニーランドに行って考えさせられたこと。
  • 大学時代の友人にディズニーランドへ行かないかと誘われ行ってきました。気づいたことがいくつかあったので、記事にしようと思います。おそらく4、5年ぶりのTDRです。最後に行ったのは、確かseaの方だったから、ランドを限定して数えると、6年ぶりとかになっちゃうのかもしれないです。平日だったので、ランドにしては空いている方でしたが、それにしてもたくさんの人が集まっていました。毎日こんなに、これ以上の人が来るなんて [続きを読む]
  • 人と人との繋がり。
  • これから、ライフワークとして、薬膳を広める活動をし始めようと思っていて、その活動を徐々に進めています。とくに誰かと一緒にやろうと考えているわけでもなく、ひとりで勝手にやり始めようとして、かなり危なっかしい状況だと自分で感じつつも、でもやらないわけにはいかないと考えているわけです。ただやっぱり、いろいろと教えてもらえる人に出会いたいと、人脈がありそうな知人2人に声をかけてみました。私よりも一回りくら [続きを読む]
  • 金沢21世紀美術館。
  • 金沢旅行にいったときに、金沢21世紀美術館にも行ってきました。近代美術館です。お庭には、遊具のような、美術作品のような、不思議なものがたくさん置いてありました!!一言でいうと、美術と物理の融合!!物理の原理を用いて、いかに美しく見せるか、面白くできるか、、みたいな感じでした。ラッパのようなものが地面から生えていて、それがいくつもあります。そのうちの二つが繋がっていて、糸電話のように会話ができるのです [続きを読む]
  • 金沢旅行。
  • 先日、友人2人と金沢に旅行にいってきました。初めての金沢、とても刺激的でした。北陸新幹線が通って、東京から金沢までは2時間半ほどで行けるようになりました。現代の技術のおかげです。金沢に着て、一番驚いたことは、建物がスタイリッシュ!!近代的!!カッコイイ!!!!金沢駅は、アメリカの旅行雑誌「トラベル・レジャー」に、「世界で最も美しい駅14選」の一つに選ばれたそうです。「鼓門」が印象的!一番初めに行ったのは、 [続きを読む]