まひる さん プロフィール

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まひるさん: 一歩あるいて二歩さがる
ハンドル名まひる さん
ブログタイトル一歩あるいて二歩さがる
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/spirits-dance/
サイト紹介文過食症。過食嘔吐や拒食も少しあり。摂食障害の回復を目指して。
自由文21歳位に摂食障害発症。
まだ回復とは程遠いですが、ぼちぼち進みたいです。

日々の生活の事も書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供325回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2015/07/21 13:55

まひる さんのブログ記事

  • ランチ難民
  • 日曜日のショッピングモールは予想通り混んでいて、いつも行くフードコートは席が無い状態…。最近は、突然の食べ物変更も対応出来る様になってきたんですが、今日みたいにメンタルが不安定気味な時はやはり動揺してしまいます。どうしようどうしよう…何食べよう?何食べたい?何が食べられる?食べたい物よりもカロリーが許可内の物を探す探す…。『200mlパックの野菜ジュース』これなら大丈夫…。と私の中で決定したらしく、シ [続きを読む]
  • 健康的過食とはいかに
  • 昨夜の夜間過食は、小さいお鍋に残っていたポトフをキッチンで立ちながら一気食い。それプラスいつもの過食量でした。野菜多めで健康的じゃん…と自分を慰めておりますが、最近いつもの下剤量じゃ効かなくなってる気もするし身体がむちむちしてきた気もするし…。ああ不安。昨日はカロリミット飲まなくても平気!とか言ってましたが、まだまだ少しの事で後向き思考になってしまいます。いつ崩れてもおかしくない状態なので気を引 [続きを読む]
  • 和洋折衷
  • ・ポトフ・にらチヂミ・沖縄そば盛り付けがザツ!!しかもメニューの統一感ゼロですね(笑)。でも全部美味しく出来たのでつい食べ過ぎてしまいました…。食後胃もたれしてしまいましたが、今のところ不安感も罪悪感も無しです。カロリミット飲まなくても大丈夫そう。明日は映画観に行きたいけど、最近疲れやすくてダウンする事が多いので明日の様子を見てから考えます。ではでは。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 藤まつり
  • 今日は母と一緒に亀戸天神へ。久しぶりにスタバでお昼。・サラダラップ (グリーンベジタブル&バジル)・コーヒーサンドイッチ系、特にスタバのサラダラップ根菜チキンとファミマの石窯バゲットサンドには和からしを付けて食べるのが好きなので今日は家から持参しました(笑)。根菜チキンの方が和からしには合うかもだけど、これはこれでひよこ豆が美味でした。亀戸天神からのスカイツリー。藤まつりが開催されていましたが、見頃 [続きを読む]
  • かゆみ
  • 前回の記事で書いたイニスフリーのパウダー。皮脂テカリには効果ありそうですが、パウダー付けた箇所が痒くなる気が…。勢い余って2個買ってしまったのでなんとか使う方法をあみだしたい所。そんな今日の夕ご飯。・ポトフ・スナップえんどうと卵のサラダ・ふき味噌乗せ玄米ごちそうさまでした。にほんブログ村 [続きを読む]
  • アルバム
  • この前物置にしている部屋で昔のアルバムを見付け、懐かしさで思わず見入ってしまいました。摂食障害を知らなかった高校生の私。過食嘔吐に手を出し始めた頃の私。嘔吐もうまく行かずに太って来た私。どの写真も摂食障害というフィルターをかけて見てしまいました。家でぐちゃぐちゃな分外ではちゃんとしようと頑張って、その頑張りに疲れてまた家で食べて吐いて。。。写真では笑ってるけど、家では辛かったな。写真を見てるとそ [続きを読む]
  • 姪っ子
  • 朝の4時頃、火が付いたように姪っ子が泣いていました。4月から新しい保育園に入ったばかりなので、多分大きなストレスを抱えてるんだろうなぁと思います。昨日私が持っていた傘を姪っ子が持ちたがっていたので、「これは危ないからダメだよ」と長い時間かけて話しました。最初は駄々をこねてた姪っ子も最後は分かってくれたんですが、この事もストレスの1つになったのかなぁ…とか、やめれば良かったかな…とか、でも大事な事だ [続きを読む]
  • くいしばり
  • 今日は電車に乗って数駅先にある歯医者へ行き定期検診して貰いました。歯の状態はまぁまぁ良好だったのですが、1つ気になる事が。歯ぎしりとか、歯をくいしばる癖とかありますか?と。私は意識してないんですが、無意識に歯をくいしばってるみたいで歯茎に負担がかかってるそう。歯の事って、過食嘔吐をしてた身からするとその事と結び付けてしまいがちなのですが歯のくいしばりと過食嘔吐は多分関係ないよね…。んー。気を付け [続きを読む]
  • 竹の子
  • 今日は午前中に病院、午後は生活訓練と無事に行けました。病院終わったのがお昼前だったのでコンビニでコーヒーを買って近くの公園でお昼を食べました。途中、お得意の面倒臭い病が出て生活訓練休みそうになりましたが、何とかかんとか行けました。面倒臭いと思ってた事でも行けば新しい気付きがあったりするし無駄ではないですね。先週は疲れやすくダラダラと過ごしてしまったので今週からまた頑張って行きたいな。そんな今日の [続きを読む]
  • ガクッ
  • 昨日の疲れが残っていたのか今日は何だかテンション落ち気味。そんな今日の夕ご飯。・鶏むね肉のパン粉焼き・サラダ・若竹煮・肉じゃが・ふき味噌乗せご飯夕飯食べ終わった所で彼からLINE。「しばらく週末忙しい」との事(´・ω・`)さらに落ち込むわー(´;ω;`)明日は朝から病院行って午後は生活訓練です。彼とはしばらく会えないけど私は私で頑張ろう(´;ω;`)では。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 誘い
  • 最近父からやけに外食の誘いがあります。最初に母が誘われたそうで、母から断られたからか次は私に言ってきます。父とあまり関わりたく無いので私も断りました。3月のあの事(↑)があってから、その事についてそれ以降父から何も無いです。何も無かったかのように接して来る父。外食に誘う前に、父が相談に行った施設で話し合いをするのが先なのではないか…。そんな事を思うんだけど、面倒くさいので父には言いません。なんか、父 [続きを読む]
  • 疲れへの気付き
  • 前回の記事の通り、今日は姉&姪っ子と一緒に近くをプラプラして来ました。水曜日は隣の駅のショッピングモールまで行って色々見て周ったので、何だか凄く疲れてしまい次の日ダウンしてしまったけど、今日は家の近くで過ごしたのでそこまで疲れてはいないはず…。姪っ子と過ごすとあまり休めないので体調が微妙な時は注意が必要なのですが、今日は多分大丈夫…だと思います。今日は母が福島のお土産を色々買って来てくれたのでそれ [続きを読む]
  • カロリミット断ち
  • 何年も愛用してるファンケルのカロリミット。何か食べる前には必ず飲んでました。飲まないと不安になって、私にとって安定剤的な役割もあったかも。そんなカロリミット。3月からやめてみています。摂食障害が良くなったから…とかの理由ではなく(笑)、単純にお金がもったいなくてやめただけなのですが。。。でも、以前だったらお金よりも太る恐怖の方が大きくてカロリミットはストック無いと不安!ってな感じだったから、摂食障害 [続きを読む]
  • 疲れ週間
  • 今週は殆ど何も出来ず、お布団から出られない時間が多かったです。1日出掛けたら1日休むな感じ…。昨日生活訓練に行ったからか、今日は何もしてないのに凄く疲れてしまいました。昨日の予定では今日は午前中から少し遠くのショッピングモールに行ってウィンドウショッピングするつもりだったんですが、起きた早々あきらめました(´・ω・`)明日はどこか出掛けられたら良いなー。そんな今日の夕ご飯・鯖の塩焼き・ポテトサラダ・ブロ [続きを読む]
  • すこし浮上
  • 今回の生理では、生理に伴う体調の変化に私の心も引っ張られてしまっていつもより長く深く落ち込んでしまいました。今朝も気持ちは落ち気味で生活訓練も休んでしまおうかと思ったりしましたが、姉に買い物を頼まれてたし、生活訓練のメンバーさんが就職決まって退所されるとの事だったので挨拶もしたかったし、、、てな事で久しぶりに行って来ました。今週は全然行かれなかったので今週初の生活訓練でした。頼まれていた買い物も [続きを読む]
  • 食べる
  • 夜間過食時の過食欲が朝になっても収まらず、今日は久しぶりに昼間も食べてしまいました。と言っても過食と言うには少ない量なのですが、缶詰を何缶も食べたので塩分過多で喉が乾く…。そして気力も落ちてます。ずっとお布団から出られない。もう少ししたら夕飯の為の買い物に行って夕飯作らなきゃ。はー。どうやったら過食しなくて済むようになるのか。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 疲れた
  • 今日は午前中にドラッグストアやスーパーでの買い物を済ませて、午後は姉&姪っ子と一緒に近くのショッピングモールへお出掛け。めっちゃ元気に走り回る姪っ子を追いかけ回して、ママと私はヘトヘトでした(´∀`; )そんな今日の夕ご飯。・手羽元のさっぱり煮・サラダ&さつまいも・お味噌汁・桜おこわもち米に桜おこわの素を入れて春っぽいおこわにしました。もちもち美味しい。ごちそうさまでしたー。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 眠気とカレーうどん
  • 生理が始まっても夜間過食の量は増えたままです。過食する事への瞬発力と言うか行動力と言うか、それらは夜中の方が研ぎ澄まされていて寝たいのに変に覚醒してて質の良い睡眠がなかなかとれません。それプラス今日は生理中ってのもあって朝なかなか起きられず(いつもか)、10時頃にやっと洗濯物を干したのですがそれで力尽き(笑)、二度寝して起きたら正午過ぎでした。そんな今日の夕ご飯。・カレーうどん・サラダ・崎陽軒の焼売ず [続きを読む]
  • ホルモンの仕業
  • 生理2日目なので調子悪し。私の場合生理の時の不調が毎回同じでは無いので、生理のたびに戸惑ってしまいます。生理痛の時もあれば眠さ怠さの時もあって…。今回もお腹は痛いんだけど、メインは精神面に来てる気がします。昨日の彼に対してのモヤモヤも結局ずっと言えなくて、彼といる間中不機嫌な態度で接してしまいました。最後の最後で言えたけど、そこでも嫌な言い方してしまってそんな自分にヘコむというこのメンタルのガタガ [続きを読む]
  • テンション落ちる
  • 今日お昼位に彼の家に来ました。それまでは普通のテンションだったのですが、前回彼の家に来て私が帰る時に彼用に作った朝ご飯がほとんど食べてない状態でそのままキッチンに置いてあって、それを見たら何だかテンションガタ落ち。口に合わないとかで食べないとかは分かりますが、それは自分で捨てといて欲しい…。作った食べ物を捨てるのはとても悲しくなりますね。って言っても、過食嘔吐してた時は母が作ってくれた料理も吐い [続きを読む]
  • 慣らし保育
  • 今週から姪っ子が新しい保育園に通うので、しばらくは慣らし保育が続きます。今週前半はパパママが交代で仕事を休んで姪っ子をみていたのですが、今日明日は母と私が担当です。今日は母が夕方から出かける予定があったのでそれから19時頃までは私一人で姪っ子をみる事に。以前も書きましたが、まだまだ子供が得意とは言えない私なのでドキドキハラハラで姪っ子と遊んでおりました。しばらくは楽しく遊んでいたんだけど、姪っ子が [続きを読む]
  • 市役所疲れ
  • 夜中1時間おき位に目覚めてはキッチン行って食べてしまうので、目覚めがとっても悪かった今日。午前中は眠くてしょうがなかったです。そんな今日は、お昼前に家を出て自立支援の更新の為に市役所へ行って来ました。職員さんも良い方だったしまぁまぁ順調に手続きは終了。疲れる要素などなさそうなのに、役所関係は変に頭を使うのでどっと疲れました。こんな事で疲れてたらこれからやってけないよなぁ…。こういう場にも慣れてかな [続きを読む]
  • 姪っ子
  • 今日はお昼前に保育園から帰ってきた姪っ子&姉と一緒に近所をぶらぶらして来ました。本当は私、ずっと子供が苦手でして…。姪っ子が産まれた今も姪っ子とどう接して良いのか分からずドキドキしながらの毎日です。それにもかかわらず私に懐いてくれる姪っ子。本当可愛いなぁ…。そんな今日の夕ご飯。・カレイの干物・キャベツとスパムの炒め物・スープ・五目ご飯カレイが上手く焼けなくて身がボロボロで悲惨な事に。なので今日は写 [続きを読む]
  • NEW財布
  • 昨日入園式だった姪っ子。新しい保育園の慣らし保育が今日から始まったみたいです。新しい所で大丈夫かな?と心配してましたが、生活訓練の帰りに姪っ子と会ったら元気な様子だったので安心しました。あーもう可愛い。そして家に帰ったら、通販で注文してた財布が届いていたのでウキウキ。んー。よく調べずにポチったのでちょっと想像と違ってたかな( ̄▽ ̄;)使い勝手は良く無さそうだけど、これはまぁ自己責任ですね。でも新しい [続きを読む]
  • ひよ子事件
  • 昨夜の夜間過食は結構多めに食べてしまいました。彼の家での反動かな?生理前だし仕方ないか…と思おうとするけど、食べ残した食パンのかけらがカチカチになって布団の隅に転がってるのを朝見つけるととっても恥ずかしくなります。夜間過食の量を少しでも少なくしようと毎日試行錯誤してはいますが、成果は上がらず…。色々試しながら探して行きたいと思います。そんな今日は退所された生活訓練の利用者さんから頂いたひよ子を食 [続きを読む]