butasan さん プロフィール

  •  
butasanさん: ぶたさん65kg。
ハンドル名butasan さん
ブログタイトルぶたさん65kg。
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/buyobuyo444
サイト紹介文32歳、163cm/65kgのぶださんによるダイエット再挑戦ブログです。
自由文一緒に頑張ってくれるダイエッターさんと繋がりたい!
よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供120回 / 218日(平均3.9回/週) - 参加 2015/07/23 22:39

butasan さんのブログ記事

  • 久しぶりの投稿です
  • 更新サボりすぎて何日目かわからないけど...笑仕事に家事に子育てに、毎日鬼のような忙しさですが私は元気です(^^;;とりあえずここ3ヶ月の記録をちなみに今朝は56.7kg、体脂肪率28%でした!マイナス13.2kg☆運動できてないので体脂肪率がなかなか減りません(=_=)1日がもっと長ければいいのに( ´∵`) [続きを読む]
  • 127日目〜133日目
  • 127日目△体重 58.5kg体脂肪率 28.5%128日目△体重 58.9kg体脂肪率 27.8%129日目△体重 59.1kg体脂肪率 28.6%130日目▼体重 58.1kg体脂肪率 28.9%131日目△体重 58.3kg体脂肪率 28.2%132日目▼体重 57.7kg体脂肪率 28.7%133日目△体重 58.1kg体脂肪率 28.6%毎日やたらと忙しいです…ヽ ( ?д? lll)ノしかし毎日更新しないと、食事がわけわからなくなります_| ̄|○ il||liそしてつい自分に甘えてしまう(><)体重の減りも悪いので [続きを読む]
  • 120日目〜126日目
  • 7月10日(月)体重 58.4kg体脂肪率 28.7%−11.5kgウォーキングを小一時間。7月11日㈫体重 58.4kg体脂肪率 29.2%−11.5kgこの日もウォーキング一時間。7月12日(水)体重 59kg体脂肪率 28.9%−10.9kg生理が始まりました…体重が…(;´∀`)それでもウォーキング一時間。7月13日(木)体重 58.9kg体脂肪率 28.9%−11kg生理痛のためウォーキングお休み。後輩ちゃんのお母さまの手づくり弁当を頂いたので、残業前に食べました。美味しかっ [続きを読む]
  • 119日目▼57.8kg
  • 体重 57.8kg体脂肪率 28.5%開始から−12.1kg減ったけど…調子に乗ってお菓子食べました。寝る前なのに(;´∀`)明日が怖いなぁ:(´?ω?`):今日は犬を病院に連れてったり買い物したりとまたまた忙しく過ごしました。家族からスフレチーズケーキが食べたいとリクエストがあったので夜はせっせとケーキ作り。余った材料でクッキーも焼きました。味見がしたかったので寝る前なのに夫につられて少し食べちゃった…(^^;本日の記録朝 [続きを読む]
  • 118日目▼57.9kg
  • 体重 57.9kg体脂肪率 28.8%開始から−12kg57kg台!!ギリだけど一時的なものだとしても嬉しい\(^o^)/何年ぶりだろう…(?o????o???`)体脂肪率も最初は34%台だったのにだいぶ減ったなぁ( ・?・??? )つかの間の喜びを噛み締めております笑今日は掃除に片付けに、猫さんのゲージをDIYしたり、買い物したりと忙しい休日でした。胃の調子が良くなったのですが、朝はお腹が空かず抜きました。本日の記録朝 なし昼 きゅうりの [続きを読む]
  • 117日目▼58.1kg
  • 体重 58.1kg体脂肪率 29.2%開始から−11.8kgデブ活翌日だけど減りました\(^o^)/しかしまだ胃の調子が悪い(´・・`)昨日の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、ヨーグルト+プラムジャム、青汁、バナナ昼 きゅうりの黒酢漬け、ナスとオクラのポン酢あえ、ゴーヤーチャンプルー、ピザ、からあげ、水ようかん夕 チキンナゲット3、ミニトマト、黒にんにく胃の調子が悪いのに昨日残したピザと唐揚げをお昼に食べちゃった。夜は食べ [続きを読む]
  • 116日目▼58.3kg
  • 体重 58.3kg体脂肪率 29.4%開始から−11.6kg夕食ぬくと減る!今日も昨日のカレーが尾を引いて、胃の調子が悪かったけど会社でお祝い事があったので頂いたピザを思いっきり味わってデブ活な日となりました( ;´?`;)本日の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト、アーモンド昼 ピザ3切れ間 そばボーロ夕 なし今日も胃が痛くて夕食は食べられませんでした(^^;自業自得(;´∀`) [続きを読む]
  • 115日目▼58.6kg
  • 体重 58.6kg体脂肪率 29.8%開始から−11.3kgふたたび58kg台にはいって一安心。7月5日(水)の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト、バナナ昼 サラダ、サグチキンカレー、ナン(半分)、アイスコーヒー夕 なし昨日のランチはインドカレーのお店で外食でした!ナンが大きすぎて食べきれずテイクアウト。夫にあげました(^^;お腹いっぱいで夕食は食べられませんでした! [続きを読む]
  • 114日目△59.2kg
  • 体重 59.2kg体脂肪率 29.8%開始から−10.7kgそりゃ増えるよね!頑張らないと(^^;7月4日㈫の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト、バナナ昼 お弁当、納豆、スープ、黒豆玄米粥、梅干し夕 納豆間 ローソンのブランとチアシードのクッキー残業と子猫の世話で手いっぱいな毎日です(><) [続きを読む]
  • 113日目△59.1kg
  • 体重 59.1kg体脂肪率 29.4%開始から−10.8kgまたまた増量(^^;便秘です!7月3日(月) の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、バナナ昼 ラーメン、コーヒーゼリー夕 お弁当間 羊かん4切れ調子に乗って増量してるのに更に糖質祭り…お昼のラーメンはお客さんにご馳走になりました(^^;羊羹も別のお客様宅にて頂きました(^^;ちなみにめちゃくちゃ美味しかったです!笑断れない性格…なんとかしないと( ;´?`;) [続きを読む]
  • 112日目△58.9kg
  • 体重 58.9kg体脂肪率 29.7%開始から−11kg調子に乗って増量しました\(^o^)/7月2日(日)の記録朝 なし昼 サブウェイのBLT野菜マシマシ、アイスコーヒー夕 めかぶ納豆、魚のフライ、ビーツのポタージュお昼過ぎから家族でお出かけ!目が悪くなったのでJINSで眼鏡を作りました(><)メガネ女子デビューです┏◎-◎┓ [続きを読む]
  • 111日目▼58.4kg
  • 体重 58.4kg(最低記録)体脂肪率 28.9%開始から−11.5kgとりあえずの目標、58.5kgに到達!\(^o^)/BMIも21.8!11.5kg減らしてやっと標準体重(^^;次の目標は53kg!ゆっくりマイペースに頑張ります👏( ??? )本日(昨日)の記録朝 野菜ジュース、カマンベールチーズ昼 スシロー(味噌汁、茶碗蒸し、お寿司4皿8カン、なんこつの唐揚げ)夕 シーザーサラダ、唐揚げ4個昨日は朝から猫と病院へ。検査の結果異常なしでした!(*^_^* [続きを読む]
  • 110日目▼58.8kg
  • 体重 58.8kg(最低記録)体脂肪率 28.8%開始から−11.1kg増えると思いきや、またまた減ってまさかの58kg台!\(^o^)/すぐ戻りそうだけど笑今日は早く帰りたかったので家に仕事持ち帰り。20時から会社の子とウォーキングする約束してたので、二人でいつもの公園へ!40分程歩いて、そろそろ帰ろうか〜なんて言ってたら前から野良猫さんが歩いて近寄ってきて、「にゃー」って言って触ろうとしたら逃げられて。でもどこからかものすごく [続きを読む]
  • 109日目▼59kg
  • 体重 59kg(最低記録)体脂肪率 29.3%開始から−10.9kg減った!不思議!とりあえず今日も残業でした。早くこの山場を乗り越えたい:(´?ω?`):今日はストレスでお菓子ばっかり食べちゃった_| ̄|○ il||li本日の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト、バナナ昼 きゅうりの黒酢漬け、きのこマリネ、温野菜、カマンベールチーズ、ミニトマト、ミニ豆腐+ザーサイ、鯖缶、ビーツのポタージュ、黒豆玄米粥夕 ゆで卵 [続きを読む]
  • 108日目▼59.2kg
  • 体重 59.2kg体脂肪率 29.1%開始から−10.7kg今日も残業!22時まで_| ̄|○ il||liとりあえず体重は減ったけど、運動はできなかったし帰宅後に少し食べちゃったので明日は増えるだろーなー(*_*)本日の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト、バナナ昼 キャベツサラダ、マリネ、焼鳥(塩)、白身魚のフライ、味噌汁、黒豆玄米粥夕 ゆで卵、めかぶ納豆、ローソンのブランクリームサンドひとつ夜 黒にんにく、小しゅう [続きを読む]
  • 107日目△59.4kg
  • 体重 59.4kg体脂肪率 29.3%開始から−10.5kg今日もほんと、ハードな1日でした_(-ω-`_)⌒)_しかも残業+仕事持ち帰りで今までずっと仕事してました…。もう気力が残ってない…:(´?ω?`):連日ものすごく嫌なことがあって、胃薬飲んだりストレスが半端ない!だけど明日も当然仕事。頑張って乗り越えてかなきゃね(T_T)本日の記録後輩からもらった手作りクッキーがおいしすぎて、おやつに全部食べちゃったので夕食はなし! [続きを読む]
  • 106日目▼59.3kg
  • 体重 59.3kg体脂肪率 29.4%開始から−10.6kgひとまずリバウンドから抜け出せたようです。そして最低体重👏( ??? )やったね今日も忙しかったけど割と早く帰宅できたので、久々に夜道を徘徊(^^♪といっても今夜、許された時間は20分!本気で早歩きしました。たったの20分でも暑くてなって汗かいて、気持ちよかったです。帰宅後にスクワットと腕立て伏せ、ストレッチを実施しました。本日の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、 [続きを読む]
  • 98日目〜105日目
  • 何かと忙しくてご無沙汰してしまいました(^^;1週間分まとめます!98日目△60.1kg体脂肪率 28.9%−9.8kg飲み会翌日で二日酔い( ;´?`;)朝はポカリスエット、昼はナシ、夜は父の日のお祝いということでお寿司(4貫)とオードブルとサラダなど。99日目■60.1kg体脂肪率 29.6%−9.8kg月曜日でしたが有休もらって父、母、姉、甥っ子たち、息子とレゴランドへ!チケットも食事も全部、両親がおごってくれました?朝 野菜ジュース、ゆで卵 [続きを読む]
  • 96日目▼59.7kg
  • 体重 59.7kg体脂肪率 29.5%開始から−10.2kg6月16日(金)の記録運動 ラジオ体操第一第二、筋トレ、ストレッチ朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト+ブランシリアル昼ローソンのブランパン、糖質0麺そばなど+小さめのメンチカツ2個夕 なし間 チーザ夜は空腹感がなくて食べられなかったです。 [続きを読む]
  • 94日目▼60kg
  • 体重 60kg体脂肪率 30.2%開始から−9.9kg昨日の記録運動は腕立てと腹筋のみ、早くに子供と寝てしまいました。朝昼夕おやつ コーヒー豆チョコ他にもキャラメルポップコーンやおしゃぶり昆布を食べました。検診結果を受け、意識的に糖質や脂質を取っていますがとるならシッカリ運動しなきゃ意味無いですね…( ;´?`;) [続きを読む]
  • 93日目▼60.3kg
  • 体重 60.3kg体脂肪率 30.7%開始から−9.6kg体脂肪率がとんでもない事に( ̄▽ ̄;)今日も生理はまだ辛いけど昨日よりだいぶマシに。そして今日も残業でしたが帰宅後は頑張りました。ラジオ体操第一第二、筋トレ、エアロバイク、ストレッチを実施。久しぶりに汗をかいた気がします。本日の記録朝 野菜ジュース+リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト、マーマレードカステラ昼 キャベツサラダ、タマゴサラダ、アボカド、きゅうり、玉ねぎ [続きを読む]
  • 92日目△60.5kg
  • 体重 60.5kg体脂肪率 29.4%開始から−9.4kg昨日は残業頑張ったけど帰宅後は生理痛で動けませんでした(T_T)冷えやむくみも酷いし体も重いしで散々でした。本日(昨日)の記録朝 昼夕間夜 黒にんにく朝の野菜ジュースにリンゴ酢と青汁を混ぜて飲みました。すごい色(^^;おやつは頂いた亀まんじゅう。 [続きを読む]
  • 91日目■60.1kg
  • 体重 60.1kg体脂肪率 30.1%開始から−9.8kgついに体脂肪率もリバウンド…(T_T)やっぱり運動なしはダメです。でも少しだけやる気が戻ってきました。今日はようやく生理が始まりましたが筋トレに励みました。昼間は酷い頭痛でしたが薬を飲んで、買い物に出かけました。去年着ていた夏服がブカブカでカッコ悪いので、色々と新調しました。パンツはまだまだLサイズだけど…トップスはMでもいい感じでした(*^^*ゞこれを着られなくなら [続きを読む]