Sfogliatelle さん プロフィール

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Sfogliatelleさん: My beautiful days
ハンドル名Sfogliatelle さん
ブログタイトルMy beautiful days
ブログURLhttp://nobreadnolife.blog.fc2.com/
サイト紹介文季節の風を感じ景色を楽しみながらゆる〜く走っています。美味しいもの楽しいことなど日々のこと書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供181回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2015/07/26 14:14

Sfogliatelle さんのブログ記事

  • 今日のRun
  • 今日のRunの前に水曜日走った記録を。ブルー にライトアップされていました。この日も暖かくて結構汗??でした。そして今日〜、8時間は眠ろうと思ったのに普通に目が覚めてしまって。朝から?のよい天気、もうそれだけで嬉しい。昨夜食べ過ぎたので水だけ飲んでYogaへ行きました。そしてRunへ、ちょっと短め40分、いつもの場所でオジーサンに会いました。オジーサン元気でした、通り行く人に声をかけています。皆と知り合い。今 [続きを読む]
  • CLARINS ホリデーキット
  • 前に書いたCLARINS ダブルセーラムEXのキットが予約できなかった件....カウンターがダメならばweb site でと思ったら webでも売り切れ〜??ダメもとで「再入荷したらお知らせしてね」をポチっとしたら本当にお知らせが来たではないですか〜。ダブルセーラムEXは30 ml のしかないですがOKです、買いました。このキットは満足度というかお得感がとてもあります。次回からはもっとSNSに敏感にならなくては〜。届きました〜、CLARINS [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 11月とは思えない気温、まだ一度も暖房を入れてないです。今日も暖か〜い。10時間も寝てしまった...まずYogaへ、先週末休んだだけなのになんだか随分久しぶりな感じ、身体もカチカチ...家事がたまっているのでRunはどうしようかと一瞬悩んだけど行ってきました。悩んだら行ってしまったほうが◎、だってたったの40分.すんごいグレーの雲?、帰宅したら雨がザーっと、セーフでした。明日もYogaへ行きます。いつもの週末です。****** [続きを読む]
  • Fahrenheit 11/9
  • 久しぶりに映画を観に行きました。観たのは話題?のFahrenheit 11/9 です。タイムリーな時期に公開しました。なかなか面白いです、この映画観て、新聞読むと「ほほぅ」と思います。この映画公開に伴い、マイケル・ムーアのインタビューを見たり、読んだりしました。日本も似たような感じなのかなぁと、ちょっといろいろ考えます。希望を持つだけではどうにもならない行動しなくては。ヒューマントラストシネマ渋谷は水曜日はみんな [続きを読む]
  • 皮膚トラブル その後
  • 汗疹の時期が過ぎても肌がカユカユ、掻き壊してカサブタになってあと少しで治るかなぁ〜と思うとまたその部分が痒くなってボリボリかいてしまいなかなか治癒とならない...??マイザー+ベナパスタ 軟膏もあとわずかとなったので皮膚科へ。今回の処方薬ピンクはマイザー+ベナパスタブルーはロコイド+ヒルドイド、 掻き壊した部分が治りつつあるときにまた痒くなってしまうと話したら「予防でつけてみて」とセンセ。風呂上がりに [続きを読む]
  • 帰省
  • ちょっと久しぶりのupdateになってしまいました。先週末は休暇を+して帰省しました、その記録を。いつもより東京駅に早く着いたのBURDIGALAでパンを買いました。そのむかし広尾のお店まで行ったことがあります、それ以来?とても久しぶりでした。4つも買っちゃった。新幹線で朝食として食べたのは↓モンブランクリームがサンドしてあるクロワッサン、美味しい?季節のパンを買いました。キノコのソテー w/銀杏 がバゲットに。? [続きを読む]
  • 筋肉痛でYoga
  • 高尾―陣馬 の筋肉痛でしたがいつも通りYogaへ行ってきました。まぁ大丈夫でした。今回の筋肉痛は、不思議なことにのぼりの時に疲れたなぁイテテ...だった太モモにはまったくなくて、おしり(予想通り)とひざ下ふくらはぎに。ふくらはぎはまだ張っていて、太ももみたいな感じがする...おやすみメディキュット着けようかな。普段なるべく駅も社内も階段使って、エクササイズもしているつもりですが、ん〜...体力はあるんだけど運動 [続きを読む]
  • CLARINS
  • 私のメイクのベースはBBクリーム+パウダーです。3月モロッコ行くとき免税で買ったBBクリームがなくなりそうになったので久しぶりにCLARINSカウンターへ行ってきました。嬉しいことにポイントアップの時でした。買ったものBBクリーム、チーク、パウダーパウダーはず〜っとFANCLだったのですがCLARINSのを使ってみたくて。チークは色を見てもらいました『品良くまとまる感じで(笑)』と話したら07に。いただいたサンプルダブルセ [続きを読む]
  • 高尾山→陣馬山ハイキング
  • 久しぶりの平日休み、天気も大丈夫そうなので山へ行きたい!早起きして行ってきました。なるべく通勤ラッシュの時間は避けたくて。今回はトレイルはとにかく進む〜 山トレーニングと思ってひたすら歩くor走る(?)高尾山→△高尾山口9:00スタートしました。6号路で高尾山頂を目指します。途中、幼稚園年長クラスのグループに会いました、私が5歳の頃はトレイルを歩くなんてなかったと思う....うわっ、木が倒れていました。高尾 [続きを読む]
  • Happy Hour again
  • Happy Hour へまた行ってきました????が進む今回のおつまみは、アジフライレバーは塩でしいたけマッシュルームたまねぎ、中央から食べるとgoodなすつくねお店は→☆デザートはソフトクリーム??を濃いんだけど甘さがくどくなくてとっても美味しい!この日はピーナッツと紅玉茶の2種類でした。週替わりとのことなのでまた行きた〜い。お店→☆彡台湾からやってきたお店です。美味しくて幸せな夜でした〜。****************参加 [続きを読む]
  • 水曜日のRun
  • 金曜日ですが水曜日のRunを〜いつものコースを走りました。けっこうな汗??でFinish、いつもの場所は恒例の『ラーメンショー』の準備ですね〜。詳しくは→★今年で10周年だそう。けっこう混雑しますのでお腹に余裕をもって来場&並ぶことをお勧めします。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝はちょっと肌寒かったけど青空?でした〜、こんな日が好きです。今日は休足日のつもりだったけど天気が良いので走ろう10 km 走るわけじゃないし〜とRunへ。昨日のスタジオレッスン×2 のせい?or食べすぎなのか? ふくらはぎが張っていて太ももみたいな感じがするし+重い、Finishまで脚が重かったです。いつも月曜日は多少の筋肉痛あり、平日のどこかでYoga入れたらちょっと変わるかもと思いつつスタジオレッスンは週末だけ〜 [続きを読む]
  • そしてシューズも
  • 季節が変わるといろいろ欲しくなるし新調したくなってしまうのは私だけ?寒くなると温かみのある生地とか、気になる〜BIRKENSTOCK で今年の新作甲の部分がすっぽり覆われるので暖かい室内履き なのですがソールがしっかりしているのでギリギリ外も激しく使わないならいけるかなと。室内履きにしてはゼータク、一度履いたらフツーのスリッパ履けないね。どうしよう?部屋で使うか....and スニーカー??も気に入って買っているので [続きを読む]
  • ヨガウェア
  • 渋谷Hikarie 利用しますか〜?私けっこう好きです。利用するshopは決まっていて、フラフラ目的なしでってことはなく、買うぞ〜ってときにサクっと短時間で済ませます。そんなHikarie 半期に一度、春と秋に10% OFF があるのです〜(東急カードホルダー対象、対象外shopあり)いつかな?いつかな?と待っていました、今回は前日にメールがありました。毎回買うものはエクササイズウェアです。The North Face, DANSKIN, C3fit など10 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日の空は思っていたより良い天気でした?Yogaへ行ってからRunへ、新しく♪をダウンロードしたので聞きながら。60分コースにしました。途中遠くの空がグレーになってきてアレレ...いつもの場所でストレッチしていたらどんどん空がグレーに帰宅したら雨がザーっと降り出して、ほぅセーフ〜。今週は買い物していて(また別にupします)1週間ぶりのRunになってしまいました。****************参加しています。にほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • Kellogg's 絶対もらえるキャンペーン
  • 私の朝食はだいたいKellogg's オールブラン好きなのは『フルーツミックス』と『香ばしナッツ』恒例?の絶対もらえるキャンペーン、今回は保冷バッグでした。締め切りに近い8月下旬に集まりました〜先日届きました〜なかなかかわいいです。パン祭りのスタンプラリーでGetしたのもあるので保冷バッグが2コに...****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日のRun の前にup忘れた水曜日のRunを。この日は久しぶりに公園内周回コースをぐるぐる3周しました。いつものコースは赤信号休憩があるのですが周回コースは走りっぱなし、たまにはいいね。前はぐるぐる5周はフツーに走っていたのですが...雲が多かった日です。そして、今日。涼し〜い、いい感じ。皆さんは寒いのかな〜?これくらいの気温はエクササイズしやすくて◎Yogaへ行ってから60分コースを走りました。赤信号休憩ありま [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝から「パン祭り」でした、パンを食べるためにRunへ。60分コースを走りました、途中何か撮影してるところありましたが私テレビ見ないので???ちょっと湿度高いのかな、結構な汗でした。でも気分すっきり、走ってヨカッタ。いつもの場所はフリーマーケットとスポーツ博覧会で混雑していました。大塚製薬のブースが出ていてポカリスエット いただきました。ン十年ぶりにポカリスエット飲みました。****************参加しています [続きを読む]
  • 世田谷パン祭り
  • 今日はダイエットを忘れたことにして「世田谷パン祭り」へ行ってきました。このところゴハン派ですが、もともとはパン大好きで教室へ何年も通ったくらいなので〜今回も会場近所に住む友人のおかげで優先入場、ホントありがた〜い。今年のキャラクター、顔入れて写真撮るやつパンマーケット会場は小学校体育館私は端からひとつずつ見て回ったのですが、友人達はよく分からないけれど人が大勢集まっているところ、並んでいるところへ [続きを読む]
  • Muji week で買ったもの
  • 無印良品週間、今回は10/8まで。待っていました〜。買いました〜こんな感じです。・メイクスポンジ・ねばねば野菜スープ・足指セパレーター・ヘアゴム・靴下・下着・フランネルシャツTotal 5,258 yen バースデイギフトクーポン使いました。メイクスポンジはパッケージがよくなってチャックが付きました、そして値段アップ、はねばねば野菜は食べられないのですがこのスープは好きです。靴下と下着(ウチでリラックスタイム用)は [続きを読む]
  • Yoga → Run
  • 晴れました〜?嬉しい〜午後いつものYogaへ行ってからRunへ。日焼け止めmustです。今日は久しぶりの60分コースを、しか〜し土曜のYogaはなかなかチャレンジな感じのレベルで脚がちょっとね な感じ。いつもより少しスローペースになってしまいました。歩かずに走ったので◎Finish「スポーツ博覧会」開催中〜、明日まで。私が到着した時は混雑はそれほどでもなかったです。フードベンダー、富良野メロンパン などなど。これ子供向け [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 走ってきました。本当に日が短くなりました、スタートする時間がすでに暗い〜明日、明後日は雨予報〜、雲が多いです。けっこう汗出ました、すっきり。今日のごはん、ドライキーマカレー??見た目はビミョーですが美味しくて気に入っています。ゆで卵の切り方がちと下手です。デザートまでしっかり食べました??****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久しぶりの平日Run
  • 10月です、早いなぁ。9月はほとんど雨だったし、昨日は台風〜今日は台風一過の晴れ?暑〜い、この暑さすっかり忘れていたわ。月曜は怠い、眠い、筋肉痛ですが走ってきました。日が短くなりました。小さ〜く☆がいくつか見えました。ランニングコースはキンモクセイの香りから銀杏の香り(匂い?)に変わりました。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • キヌア
  • スーパーフード キヌアを買いました。成城石井のデリにあるキノアのサラダ(正式名は?フェタチーズとオリーブ、エビが入っているほう)を再現したいのですが、まずお米と一緒に炊いてみました。こんな感じに↓ファンケル発芽玄米+マンナンヒカリ+キノア不味そう???私は雑穀ゴハンが好きなのでOK。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]