Sfogliatelle さん プロフィール

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Sfogliatelleさん: My beautiful days
ハンドル名Sfogliatelle さん
ブログタイトルMy beautiful days
ブログURLhttp://nobreadnolife.blog.fc2.com/
サイト紹介文季節の風を感じ景色を楽しみながらゆる〜く走っています。美味しいもの楽しいことなど日々のこと書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2015/07/26 14:14

Sfogliatelle さんのブログ記事

  • 夏の食事
  • 暑くて食事の準備をするのも考えるのもイヤ〜となる今日この頃。ちゃんと作っていますか?ワタシは今週はコレで↓いつものアレで『ナスの肉みそ炒め』ドライキーマカレー、最近のお気に入りブロッコリーを茹でてあとはトマト、プチトマト、おさしみ湯葉、非常用は冷凍えだまめ  これでなんとか金曜ランチまで...無理かなぁ。『ナスの肉みそ炒め』の画で気付いた方いるかしらん?ガステーブル 新しくしました〜、キレイで嬉しい、 [続きを読む]
  • 2泊3日で帰省
  • 世間は3連休でしたが私は4連休にして帰省していました。今回は暑くて暑くて...ほぼ涼しい部屋でゴロゴロ昼寝、久しぶりのテレビをエンジョイ、やったことは、帰った日に夕方50分くらい走りに行って、その翌日は夕方母とウォーキング。母の畑をチェック〜今年はトマトが不作でなかなか赤くならないらしい。オクラ、初めて知りました??(私はオクラを食べない=興味なし)枝豆かぼちゃなすこれは秋に向けてのキャベツ(大切にネッ [続きを読む]
  • 暑いけどRunへ
  • 何度でも言ってしまおう『暑〜い』でもRunへ行ってきました。ちょっと雲と風が出てきたかなと思った17:30過ぎにスタート、40分のコースへ。滝汗〜、風があってよかった〜。いつもより1時間くらい早いです。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • Kinton Ramen
  • とても久しぶりにラーメンを食べました。『Kinton Ramen』 な〜んとCanada Toronto からやってきたラーメン屋さん。ラーメンって日本食だよねぇ〜、ラーメン逆輸入?Canada?な私、食べなくちゃ〜。店内ちょっとオシャレです、ラーメン屋さんぽくない?テーブルメニューおススメは豚骨と鶏白湯ってことで私は鶏白湯の塩を、麺は太麺or細麺を選びます、オニーサンが「ボクは太麺が好きです」というので太麺に、煮卵を+。じゃ〜ん [続きを読む]
  • 昨日のRun
  • 昨日は走りました。このところいつものコースではオジーサン、例のお店ではオニーサンに手を振ったり?挨拶していたんだけど昨日はどなたにも会えず......すれ違うランナーも少なかった感じ。昨日は風がなくホント蒸し暑かった〜、滝汗でフィニッシュ。ここに来るとランナーたくさん。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 1週間ぶりのRunです。ホントは湿疹あるので運動は避けるのが良いのだけれど走っちゃった。滝汗だけど外は風があるから気持ちよい〜いつもよりちょっとだけ早い時間です。今朝の雨にはビックリ??ビニ傘またひとつ増えました(笑)「異常気象」とても心配です。映画『不都合な真実2』を思い出しました(記事にもしました)。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 早退して皮膚科へ
  • 昨日からアレレ...と思っていた湿疹、チャクラの2番(ひとつ前の記事)にかぶれたかな?そのうち消えるねと思いながら普通に出勤、ランチ後ちょっと広がった感じあり、皮膚科へTEL、早退して受診しました。ワタシ的にはチャクラの2番によるカブレなんですがセンセは「紫外線ね」と。ん〜、この湿疹の範囲、デコルテ、まるで水着着たときの感じ、チャクラ2をシュシュっとしたときのだと思うんだけどなぁワタシ水着着てないし、胸元 [続きを読む]
  • AVEDA
  • 久しぶりに大好き?AVEDA へ。いまの季節は冷たい Comforting tea のサービスがあります。買ったもの中央の ビーカーリー カール エンハンス ローション がもう少しでなくなりそうなので欲しかったの。ウェーブヘア用 洗い流さないトリートメント・スタイリング 、そこまでローション状ではなく使いやすいです。右の ピュアフューム ミスト チャクラバランシングミスト2 、悩んで迷って『2』にしました。『人との関わりに深 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日も暑い1日でした。はぁ〜って感じ。早く帰宅したのでRunへ、たった40分くらいなのにすごーい汗、だけど風が気持ちよかった。今日の♪は Shawn Mendes と Nickelback .木曜日から?予報... 今週のRunは今日だけになるかも。Sam Smith のライブ音源聞いていたら10月のライブちょっと行きたくなってきた〜。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 昨日のRun
  • 梅雨明けしていきなり暑〜い。6月最後の日、走りました。Yoga 直後は暑すぎるので17時過ぎ少し雲が増えてきてからスタート、風はあるけどまだ暑いなぁ〜思いながら60分走りました。おもしろいくらいの滝汗でした、これからはこんな感じがフツー。帰宅してから寝るまで水を少しずつTtl 1Ⅼくらいは飲んだかも。2018年半分終わっちゃった。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ディナーはKollaBoで
  • 珍しくKorean です。あのビルの4F 『KollaBo』へ。ビール??ナムル海鮮チヂミ流行り?のチーズダッカルビすっごーくお腹いっぱいになりました。ここ美味しいのですがサービスが.... 予約のときからツッコミどころ満載でした。お店→☆場所→★デザートはアイスクリーム?? Baskin Robbins へ。お腹いっぱいになったのでテクテク歩いて帰ってきました。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 強くてぬる〜い風が気持ち悪く...暑い日でした。予告通り走りました、いつものコース。この湿度なのですごい汗??ドロドロ&ベタベタ強風止まないねぇぇ****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久しぶりのRun
  • 久しぶりに走りました。いきなり30度超え〜、暑〜い。外は風があって気持ちよく走れました。走り終わっても空がまだ明るいのが嬉しい〜そして、今週はずっと?予報次は水曜日に走ろうかな。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • Muji week で買ったもの
  • 今回はちと短めの無印良品週間で買ったものたち↓私の定番の品々...洗面器に注目?です、えっとこれは下着の手洗い用です。「手洗いしてね」の取説は無視してネットに入れて洗濯機にポイしていましたが良い状態をより長く保つためにもね、『丁寧な暮らし』?買う予定はなかったのですがショップで見て思い出して。↓毎年買っているリブタンクトップ、キャミも買いました。今回ボーダーを+、去年のはチョキチョキ切って掃除に使っ [続きを読む]
  • この1週間
  • サボっていました。どこへも行っていませ〜ん、フツーの日々を過ごしていました。天気予報を見て?マークにガーン??ってなっていました。予定なんてないのにね、梅雨ウツってのがあったらワタシ一番最初になるかも〜金曜日:髪カラー&カット、すっきりサッパリ気分良く歩いて帰宅土曜日:Yoga → Run60分日曜日:Yoga → Stretching exercise 母の畑のソラマメなどが届き友達のところへお裾分けを持っていく〜         [続きを読む]
  • 昨日今日のRun
  • 2日分のRunを。ほぼ同じ時間に同じところを走りました。昨日も今日も気温はそれほどでもなく風もあったのですが湿度が高く感じました。汗でドロドロ&ベタベタ昨日、雲がとても多い〜今日、夕方から雲が多くなりました。月曜日は休暇を取っていて本当は高尾山に行こうかなと思っていたのですが予報を何度見ても『?』...はぁ〜とため息、仕事中行こうと思っていた健康診断へ行ってきました。メンドーなことをとっとと終わらせて良 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 梅雨入り〜、ガーン??でも今日は朝から?暑〜い。いつものYogaへ行った後で走りました。どうしようと思いながらも60分走りました。滝汗でしたが風があったのが良かったです。何かイベント?もう終わった様子。TOKYOウォーク2018でした。そういえばYogaへ行く途中で御一行さまを見かけました。ここがゴールだったのかな。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • ヘアケア
  • ヘアケア変えました。長い間AVEDA??でした、いまも??ですがちょっと変えてみようかなと。近所のドラッグストアでも買えるそれなりのモノ探していました。そしてコレ↓に。The Public Organic ☆香りしか気にしていなかったけれど私の選んだのはスーパー リフレッシュ シリーズでした。スーパー リフレッシュシャンプーはワンプッシュですんご〜く泡立ちます。香りがしつこくなくて◎です。****************参加しています。 [続きを読む]
  • Ten Fingers Burger
  • Ten Fingers Burger ??行ってきました。3日にオープンしたばかりです。ビールはハイネケン、友達がオープンキャンペーンのクーポンを持っていて飲み物はフリー!(^^)!かわいいサイズです。もちろんTen fingers burger ??を、私はアボカドを+、サイドはフレンチフライ??を。あまりフォトジェニックではないなぁ〜。フレンチフライ??もうちょっとガンバって欲しい〜これ↓150点分集めると割引してくれるって。テイクアウトの [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日も暑かった〜明日以降の天気予報を見ると?マークが多い...暑い言わないでこの?を楽しまなくては。ということで今日もRunへ。日が長くなって明るいうちにスタート、暗くなる前にフィニッシュできるのはいいね。平日はだいたいいつも同じコースと同じ時間に走っているので、すれ違う人や??も同じ〜、心のなかで『こんにちは』。あるお店、私には縁のなさそなハイレベルな感じ、私が通る時間はお客さんを迎えるオニーサンが玄 [続きを読む]
  • 朝Yogaナシの日曜日
  • 快晴?暑〜い朝Yogaはいつものセンセがお休みなのでスキップしてStretching exercise を受けてからRunへ。暑いけれど風があったのでなかなか気持ちよく走れました。気になるのは陽射し、だーいぶ経ってから出てくるソバカス、シミ、髪も。ちゃんとサンプロテクトしているんだけどなぁこういう木陰が多いコースを選びます。でもとても暑そうに見えますね〜60分走りました◎昨日は久しぶりにちょっとバタバタの日でした。午前は歯の [続きを読む]
  • 5月最後のRun
  • 明日から?予報なので今日が今月最後のRunです。今日も湿度が高〜い、でも風が気持ちよかったです。あじさいそしていつもの走っているときは音楽♪聞いています、声を出さずに口パクで歌っています(笑)そしていろんなこと考えたり、昔のこと思い出してみたり...脚が重いな〜思ったり、明日の予定を気にしてみたり...水曜日は雨の日?先週も?だったと思う。次の?が待ち遠しい〜****************参加しています。にほんブログ村に [続きを読む]
  • 走りました〜
  • どんより曇りな1日でした。今いつものコースはアジサイがとてもキレイです。梅雨が近づいているのね〜。今日は湿度が高いのかな、結構な汗でした。帰宅してからRunへ行くまでは座ることなく短い時間です。帰宅→ランチボックスをキッチンへ、冷蔵庫から夕食の肉??を出す(常温に〜)卵も(明日のランチ用)→着替え→ Go for a run です。 部屋はあっという間にぐちゃぐちゃな感じになりますが〜。本日のいただきもの、食べるも [続きを読む]
  • 今日は60分Run
  • 午後から活動的になる土曜日〜、空がま〜っしろな曇り、時々?日焼けしなさそうで日焼けする天気、日焼け対策してRunへ。今週はバイオリズムにより身体がすごく重た〜い、脚もどうしちゃったのってくらい浮腫みなのか?こんな太かったっけ?みたいな感じだったのですが今日は若干ラクになりました。Yoga の後に60分走りました。この気候がずっと続いて欲しいなぁ今日のYogaはいつもの半分しか参加がなくてアレレ...センセのアジャ [続きを読む]