Sfogliatelle さん プロフィール

  •  
Sfogliatelleさん: My beautiful days
ハンドル名Sfogliatelle さん
ブログタイトルMy beautiful days
ブログURLhttp://nobreadnolife.blog.fc2.com/
サイト紹介文季節の風を感じ景色を楽しみながらゆる〜く走っています。美味しいもの楽しいことなど日々のこと書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供177回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2015/07/26 14:14

Sfogliatelle さんのブログ記事

  • コインランドリー
  • どうしたの?ってくらい雨が続いています。この先の天気予報を見ても晴れマークがありません....で、洗濯物山盛りなのでコインランドリーへ行ってきました。せっかく?なので少し前にOpenしました!とチラシが入っていた新しいコインランドリーへ。いまどきのコインランドリー、銭湯に併設されているのとはちょっと違うかも。有線かな音楽♪付き、コーヒーなどのベンディングマシン、両替はもちろん、漂白剤、柔軟剤は100 yen、使 [続きを読む]
  • 歯の治療へ
  • 今日は2週間ぶり歯の治療へ。1時間がっつり治療。約2年前につけた下顎臼歯のセラミックインレー($$)×2歯が一部破折してしまい無償期間ということで今回はハイブリッドインレー×2歯にしてもらいました。「残っている歯質が少ないから全体的に被せたほうがいいかも...」とセンセ、私は全体的に被せるのは今回がNGだったらにしたい、咬み合わせが強いのか何やってもダメなのかな、もう色気のない銀歯でいいデス、 だったのですが、 [続きを読む]
  • 体育の日は断捨離
  • 連休最終日は体育の日、なぜか断捨離モードになりました。Runへは行かずに部屋・キッチン・玄関のクローゼットを片付けました。メルカリに出していたなかなか売れないものもあきらめて『ポイ』することにしました。処分したもの・パンツ×5・シャツ×2・他トップス×2・ストール×1少し前には↓を処分しました。・スニーカー×2・パンプス×1・トレッキングシューズ×1なんともったいないことに食品も....捨てなくてはならないこと [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今週はなんだかやる気がなく平日Runはナシ、たった一駅ですが途中買い物しながら歩いていました。そして今日、雨上がり&3連休はじまり〜、晴れてきたので走ってきました。Runの前にセンセが戻ったのでいつものYogaへ行きました。体育の日のイベントですね、今日の部は終了〜後片付けしてました。予想通りのライトアップイエローとグリーンの間は停電?みたいに見えますが実際はパープルです。明日の天気はもっと期待できそう。*** [続きを読む]
  • 10月のパン
  • 10月のパンが届きました。Menuは、本日のキッシュ、プレミアム食パン、黒ゴマのタパチェ凍っているので???ですが、右が黒ゴマのタパチェ、左上がプレミアム食パン、左下が本日のキッシュです。黒ゴマのタパチェはオリーブオイルが入っています。プレミアム食パンはバター20%、成形は三つ折り×三つ編み。キッシュは天然酵母のパイ生地にアパレイユはズッキーニ、フラジョレビーンズ、グリュイエルチーズ、卵、生クリーム、塩。 [続きを読む]
  • 今日もRunへ
  • 朝はきれいな青空で秋晴れだわぁ〜なんて喜びながら自転車でStretching Exercise へ。今日のクラスは定員いっぱいでした。午後暗くなる前に60分コースを走りました。午後からちょっと雲が多くなりましたが時々陽射しもあって走るには良い感じでした。動物感謝デーのイベントは終了していました。もしかしたら...と思っていたのですが。明日からの天気予報がいまいちです、良いほうに変わることを祈りましょ。****************参 [続きを読む]
  • 9月買ったもの
  • そうか今日で9月が終わりかぁ〜、はやいなぁ。では、今月買ったものを。FANCL:ホワイトニングローション、美容液、オイルクレンジング おまけは化粧下地4gAVEDA:コンディショナーCLARINS:オー ディナミザント(限定ボトル) おまけはBBクリーム、美容液、アイクリームのサンプルBanana Republic :パンツ×2、シャツBANYARDSTORM:コーデュロイシャツ、カットソーPATRICK:スニーカーBoisson Chocolat:パンプス返品した [続きを読む]
  • 今日のRun
  • さわやかな秋晴れの一日でした。午前はもっと青空のはずでは?と思うほど雲がありましたが午後はなかなかきれいな青空と陽射し。午前は歯の治療へ行きました。皇居近くのクリニックなので終わったら皇居2周しちゃおうかな〜と思っていましたが寝坊...予約時間に間に合うように準備するのがやっとでした。帰宅して麻酔が醒めてから60分Runへ。気持ち良く走れました、この時期はRunかなり良いです。で、今週末のイベントは『動物感謝 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 秋らしいさわやかな日でした。朝はちょっとひんやりしていましたが私はこんな気候が好きです。今日みたいな日がず〜っとならいいのにぃと思います。金曜日ですがとくに予定がなかったので帰宅してから40分Runへ行きました。気持ちよく走れました。今日も☆とヒコーキ見つけました。このテントは何のイベント?予定のない金曜日はけっこういつまでも食べて飲んでゴロゴロ過ごしてしまうのですが今日は走って◎でした。明日のヨガ、 [続きを読む]
  • 昨日のRunへ
  • 昨日も40分Runへ行きました。けっこうな汗でしたが風が気持ちよく、走りやすい時期になったなぁ〜と思いました。次のライトアップはいつかな?体育の日?雲がなく、よぉ〜く見ると☆がいくつか見えました。次のRunは金曜日かな...だけどMuji weekが始まるので買い物へ行きたい気もする...****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝夕はちょっと涼しくなったかな〜と思う、通勤電車は相変わらず暑いです。年中通して涼しいと思ったことがない電車内、今日も行きも帰りも暑かった〜。早く帰宅したので40分Runへ。今日は人が少ないなぁ〜、週末にドカっとトレーニングして月曜は休息日にしている人はわりといるのかも。聞いたところ、私はこの辺りをRunする人のなかでは時間が早いほうになるそう、20時前後はけっこういるみたいです。そうよね、私は定時ダッシュ [続きを読む]
  • VOCE11月号
  • VOCEを買いました。もちろん話題の付録目当てです。この2つが欲しかったの、それにしてもこの小ささ↓に箱は大きすぎではないですか?VOCEの対象年齢はとっくに過ぎている私、やっぱり内容も若いなぁ〜っと思いました。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • Yoga→FaSS
  • 今日は早起きしてYoga、そしてStretching exerciseのクラスへ。帰りにセンセに『クタクタでしょう〜?』と聞かれたけれど実はそうでもなくて、というかもう少し時間が経ってからでないとわからないの(笑)ちょっと、イヤかなり髪まで汗ばんでいたけれどそのままFaSS へ。FaSSはヘアカットがな〜んと2160yenのサロンです。利用するのは2回目、スタイルを変えないでちょっとだけ切りたいとき、量を調整したいときに利用します。今回 [続きを読む]
  • 雨上がりRunへ
  • 土曜日はあっという間に終わってしまう〜、今日も午前はほぼなし...シャキッと朝からアクティブに過ごしたいのに。午後はYoga へ、そして夕方60分Runへ。ライトアップ終わっちゃってなんだか寂しい雨上がりだからかなキンモクセイと草木の香りをけっこう感じました。秋ですね。話変わって、カードの使用明細もちろんちゃんと見ますよね。私もしっかり確認しているつもりでした、今日までは。今週『10月請求金額のお知らせ』のメー [続きを読む]
  • 今日のRun
  • きれいな秋晴れの1日でした。早く帰宅して40分Runへ、かなり気持ち良く走れました。走ると気分がスッキリします。ちょっと考え事とかモヤモヤっとする気持ちのときは走るとスッキリ、解決するような答えが出るわけではないけれど脳内のどんよ〜りしたものが薄くなるというかそんな感じです。今日もライトアップ明日は金曜日♪****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日もけっこう暑い日でした。秋はどこ〜?帰宅してから40分Runへ。日が短くなったなぁ〜と感じました。18:30ってこんな暗かったっけ?たくさんの汗でfinish今日もライトアップされています。肉フェスのプレハブハウスがちょっと残っています。雲と雲の間に☆を、ヒコーキも見つけました。明日も晴れるみたい、嬉しいなぁRunはどうしよっかなぁ。Runから帰ってきたら昨日websiteで買ったスニーカーが届いていました。嬉しい〜、本 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 晴れました〜、が、暑〜い。連休最終日晴れてよかった。夕方Runへ。どうしようかなぁと思ったけれど60分のコースを走りました。あまり風がなくて滝汗でfinishタワーがライトアップされていてキレイです。そして『肉フェス』は最終日。今回も横目で見て終わってしまった...****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝夕はまぁまぁ涼しいけれど日中は暑〜い。走る気持ちで帰宅、そして予定通り走りました。いつもの40分コース、一昨日よりカラダが楽でした。やっぱり『肉フェス』、明日からですよ〜、金曜日は混みそう。じ〜っと出店を見ていたらデザートもあります。ビールもいろいろ種類あります。詳しくは『肉フェス』を。Runの記録ってより『肉フェス』の紹介になっちゃった、私は関係者ではありません。****************参加しています。に [続きを読む]
  • 今日はRunへ
  • 夕方から雲が多くてイヤな予感もちょっとしたけれどRunへ。40分コースを、月曜日は定休日のお店が多いのかな、いつもの通りがちょっと寂しい感じ。風はありましたがけっこうな汗でfinish雲多い〜、降らなくてよかった〜。そしてこのテントの数々はもしかして週末から開催の『肉フェス』の準備かしらん?せっかく走ったのに食後にアイスクリーム、チョコレート...ほかにもたくさん食べてしまった。****************参加しています。 [続きを読む]
  • 今日はwalking
  • 早起きしてYogaへ行きました。朝の6時はとてもさわやかで秋を感じましたが日中はperfect skyでしたがけっこう暑かったです。Yogaの後は続けていつものStretching exercise に参加しました。で、そんな予感はしたのですが昼寝をしてしまって...夕方、Run もいいけど筋肉痛が気になるので歩いてみようかなぁ〜とwalking へ。目的地は等々力渓谷〜、久しぶりです。夕方なのでここはちょっと暗め人はそんなにいなくて、鳥や虫の鳴き声 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • キレイに晴れました、嬉しい〜。午前は目覚めてからベッドの中でYOUTUBEを2時間ほどenjoyしてしまったのでほぼなし。午後はYoga、そのあとRun。今週はミョーなMtgで遅かったのと雨で走らなかったので1週間ぶりのRunです。いつもの60分コース、風が気持ちよかった〜。明日は朝からYogaへ行く予定。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 8月買ったもの
  • 9/9ですが8月買ったものを。8月は私の誕生月なので7月下旬から今まで買い物をしたショップから『Happy Birthday ! 』というタイトルのメールで販売促進を仕掛けられます。そのなかでありがた〜く使わせてもうらうもの・コンタクトレンズ量販店:1年で誕生月割引がいちばんお得に買えるとここ数年で分かった。・ファンケル:500 yen offこの両店のステキなところは使用期限が9月中〜下旬なのです。で、コンタクトレンズ買いまし [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日もさわやかな秋晴れ〜、嬉しい。朝はいつも通り Stretching exercise へ。Runは夕方行きました、ちょっと短い40分くらい。日暮れが早くなりました、秋ですねぇぇずっとこの天気が続いてほしい〜。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 焼肉ランチ
  • 焼肉ランチへ行ってきました。ちょっと久しぶりの壱語屋小皿がいっぱい出てきます。どれもとっても美味しいです。私はトーフが好き、キムチは普段まったく食べることはないのですがここのはイケます。そして肉〜、今回は豚肉が入ったのにしてみました。美味しかったです。これでな〜んと1,000 yen なのです、ステキ。ここのランチは週末もOKです。食後にサーブされるトウモロコシ茶も美味しいです。壱語屋東京都世田谷区三軒茶屋1- [続きを読む]
  • とても久しぶりのRunへ
  • 9月です。今日の午後はとてもさわやかな秋晴れ、風が気持ちよい〜。午前は歯の治療へ、午後はYogaへ、そして陽射しがちょっと気になるけれどRunへ。久しぶりだし、Yogaの後だし、どうしよっかな〜と思いながらいつもの60分コースを走りました。風がいい感じで そんなにつらくない、スッキリ、走ってよかった。そして、これも久しぶり〜、Hi!空がキレイ〜。8月はな〜んと1日も走りませんでした。14年ほどランニングをしています [続きを読む]