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糖質制限始めてもうすぐ一年 ゆっくり減少中
ダイエットのための糖質制限でしたが 効果は別のところに出ています(笑) 集中力の向上、PMS対策等々
測定なし 朝 なし 昼 なし 夜 ハンバーグ定食
スマホ壊れたので更新してませんでした おかげで痩せました
測定なし 慣れてきたので少ない量でも満足 一度で平らげられない 朝 なし 昼 なし 夜 牛肉もやしいため 唐揚げのチーズかけ ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
測定なし 俗にいうMECという食事内容です 挫折したけどやりだしたら体と こころが楽になります 朝 なし 昼 なし 夜 牛肉もやしいため わかめ玉子スープ 唐揚げのチーズかけ ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
測定なし ケトーシスになるために 糖質控目 朝 なし 昼 なし 夜 玉子わかめスープ ハンバーグ 焼きとり ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
測定なし 絶食日 朝 なし 昼 なし 夜 なし
測定なし 朝 なし 昼 なし 夜 から揚げ定食
測定なし 朝 なし 昼 なし 夜 梅肉とちりめんじゃこのパスタ
測定なし 酸辣湯 ケンタッキー骨無しチキン 軽食でパスタ ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
測定なし 朝 朝マック 昼 なし 夜 キムチスープ ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
測定なし 朝 朝マック 昼 なし 夜 牛肉炒め キムチスープ ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
測定なし 朝 朝マック 昼 なし 夜 牛肉炒め スモークサーモン キムチスープ ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
測定なし 朝 朝マック 昼 なし 夜 牛肉炒め キムチスープ ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
測定なし 朝 なし 昼 なし 夜 キムチ玉子スープ 糖限郷 ラズベリーケーキ ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆ …
測定なし 食べれないのにお土産で買ってしまった とんかつ弁当を食べました ご飯は欲しくなくて残す 朝 なし 昼 なし 夜 とんかつ弁当 ランキングに参加しました 応援よろしく(*´Д｀人)ｫﾈｶﾞｨ☆
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