sunao さん プロフィール

  •  
sunaoさん: 与論シマライフログ
ハンドル名sunao さん
ブログタイトル与論シマライフログ
ブログURLhttp://azi-yoron.hatenablog.com/
サイト紹介文与論島の生活や、仕事、育児、などの記事。 観光の参考にもどうぞ。舞弦鼓もやってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2015/07/31 06:20

sunao さんのブログ記事

  • HSP/HSSなんだねー!過去も繋がってきた感じがする
  • 自分がHspドストライク、& 行動による刺激や人前にでることの刺激求めてるので、Hss(High SensationSeeking )ももってるっぽいな。hsp-smile.hatenablog.comここのブログの方が詳しく説明してくれています。お金がなくてあたふたするのも、計画たてないでバタバタするのもHssの特性なんだのう。常に微細なスリルを求めているというわけのわからない脳みそ。一見反対側だけど、同時にある場合もあると。2割いるというHSPのな [続きを読む]
  • パレオライフアカデミーin与論島 やっぱ自律神経
  • 昨年、お店に遊びにいらしたコジートさん、りえさん。トレーナーっぽくて、話しかけて、ちょっとの間でしたがすごく興味のある話がきけてとても楽しかったのです。パレオライフアカデミーという、パレオライフアカデミーで学ぶもの。それは「自然哲学」です。私たちはこの地球上に存在する様々な生命体と共に自然の中で生きています。しかし、現代人はあまりにも自然からかけ離れて生活をしているため、私たちに備わっている動 [続きを読む]
  • スーパーポイポイ
  • 5月6月と、、落ちてたなぁ〜。落ちたなぁ〜。シンプルにシンプルにと。刺激を最小限に。思い込みをポイポイ捨てようと。HSP(Highly Sensitive Person 敏感な人)とわかってから、今までがつながり今までのやり方じゃ、また繰り返すとわかり、根本から変えていかないとという思いでいろいろ考えていました。このブログもやめようと思ったけど、一人でも、生きづらいとか同じ悩みもった人に届けばいいと、やっぱり続けよう [続きを読む]
  • YORON BEACH FESTVAL 001
  • 6月26日(月)はシーマンズビーチでヨロンビーチフェスティバルでの出店、出演。子供たちは、流れ出る水でばじゃばしゃ。とても楽しそう。見てるだけで癒される。ののかちゃんの絵もすごい素敵だった。かずきもかけたみたいで、すごい才能だなぁ。自分は、今は引きこもって考える時期。いろんなものから距離を置いて、刺激を減らすこと。ADHDなのかhspなのか。自分でもわからないけど、もう疲れたよー。 [続きを読む]
  • セミの羽化を観察したよっ
  • 《昆虫苦手な方は注意!!》先日のこと、夕方、息子と庭で遊んでいるところ「セミの幼虫みっけたー!!」っと。どうせ殻でしょとおもってたら、どうやら庭を歩いてたらしい。!!これって、羽化するところ見れるかも!と思い、枝を探してのぼらせました。自分が小学生の頃、姉と見つけた羽化途中のセミ。蟻が集って結局羽化することなく死んでしまったんだけど、(よく考えたら、蟻をやっつけるために殺虫剤を撒いたのだ)その [続きを読む]
  • いろいろできないんだから
  • 今までほんっとに、自分で自分を痛めつけていたのだなぁと思った。まぁ、自己啓発本の読みすぎとか、そっち系のブログの読み過ぎ。今までの思い込みとか捨てていかないと、自分がつぶれるなぁって。いろいろやめてみようと思う。情報を意識的に遮断するようになって、これは効果あったなぁって思う。・SNSは最小限にする→みんな・・いいなぁ。。。俺なんかほんとにダメ人間だなぁ。と感じてしまうし、Twitterとかは勉 [続きを読む]
  • バスケしましょー!
  • 最近行き始めたバスケット。シュートタッチが戻らず、シュート全然入んない??腰も膝も壊れそうだ(笑)でも、アニマルムーブメントやりはじめてから、重症化しなくなった気がする!そして、前なら、頑張りすぎてまた怪我して、しばらくやすんで・・・。という感じだっけど、シュート外していいし、ミスってもいいやと思ったほうが意外と動けるし怪我しない。50代の方と一緒にバスケする時もあるんだけど、その人みたいに、 [続きを読む]
  • HSP(Highly Sensitive Person)の不思議
  • ちょっと前にHSP(Highly Sensitive Person)っていう言葉を目にしました。日本語でいうと、「人一番敏感な人」ってこと。自分のADHDを疑い、自己肯定感の低さや、悩みやすさ、気持ちの切り替えの下手さ、人に言われたことに対する受け取り方が人一倍強いっていうのはわかりはじめていた。(俺画伯が描いたブルゾンちえみ)そんなときに見た記事。「HSP」ってどんな人?生きることがつらい敏感さとは | 1万年堂ライフ他人の [続きを読む]
  • 与論に帰ってきてもうすぐ8年!与論のいいところと大変なところ
  • はっや!!!もうすぐ8年だなんて・・・・。与論島はどこに行くにも距離が近い近い!関東に住んでいたころは、役所にいって紙1枚だすのも移動含めて1、2時間かかっていたけど、与論島はバイクでふんふーん♪と、ほら到着!!移動に時間がかからないってほんと素敵なことですよっ。通勤時間も長い人で15分くらいじゃないかなぁ。ウォーキングかねて歩いて通勤してる人もいるし、いい感じの距離感♪与論島はある程度なん [続きを読む]
  • 大人には大人の上達方法があるのね。
  • 4月〜6月も演舞がちらほら。JA会館、中央公民館などなど。メンバーも増えてきて、安定感でてきました('◇')ゞ個人のレベルアップも含めて練習やっていこう〜。舞弦鼓ではメンバー募集してまっす!その辺でみかけたらご連絡ください(*´Д`)体力つかうから、いいエクササイズになりますよっ!与論の民謡を使った演舞、島立ち教育にどうですかっ?僕は社員会で踊って、いっぱいお酒注いで頂けましたよっ!大人には大人の [続きを読む]
  • 受容しまくろう
  • 自己受容しまくることから自己肯定感あげようとか、ポジティブシンキングしようとか、そうゆうのよりもまずは自己受容が大事なんですよね。自分の好き嫌いはっきりさせておく。何で感情を揺さぶられるかはっきりさせておく。自分の好き嫌いとゆうか、まずもって「自分が嫌い」だから。まずは、嫌いなこと嫌な気持ちになることをひたすら書いてみる。そういえば、最近やってなかったからまた不安定になってたのかなーと思 [続きを読む]
  • いいブログみつけた(^^♪
  • ADHDネタが続きますが、「それっぽいんだよなぁ〜」と当てはまりすぎて、病院での診断はしていないのですが、でもやはり気になる。そのうちやってみようかなぁ。スマホからSNSのアプリを消してみた。頭が飛びすぎるから、情報いれないように。RSSのアプリも消した。情報過多なんじゃないのかと。今日は朝からどーにも動けません。ちょっと凹むことがあり、頭にこびりついてってよくあることらしい。頭の中にずーっと、嫌な画像 [続きを読む]
  • 年下から学ぼう!!
  • ここ最近、自分の年齢が下の人から学ぶ事が多い。・言葉使い・仕組みづくり・考え方などなど。キーポイントになったのって、そういえば年下からの言葉が多いような気がする。そういえば、下の子たちって、年齢が上のひとたちっのダメな部分たーーーくさんみてるわけだものね。前例が多いから、違うパターンも見出しやすい。これ当たり前のことだなー!!末っ子とか、そうやって育ってるから要領いい子が多いのだ。経 [続きを読む]
  • 自己分析のその先
  • 「我慢ができない」「すぐ飽きて続けられない」「じっとしてられない」「約束守れない」ずっとモヤモヤしててました。学校とかでは、皆と一緒に行動するし、なかなか気づきづらいとこではあったけど、大人になって仕事でよく言われて、仕事も続かず自己嫌悪に。自己分析が進むにつれ、もしかして自分はADHDかも・・・。とは思ってはいました。特長が一致してるしね。。先日知り合いになった方に、勇気をだして、「もしかしてあ [続きを読む]
  • 毎週水曜日は浜トレ
  • とゆうことで、いってきました。毎週水曜日は朝6時に集合してそれぞれトレーニングです。第1回目。僕は、ジョグ20メートルダッシュ 5本片足ボックスジャンプ(低め) 10×3セットベアウォーク 20mで燃え尽きました。。。・あー楽しかった。なんで今まで我慢してたんだろう〜。まぁ、周りの目が気になってたからですけど(^^♪舞弦鼓しててもたまに「なにめざしてんの」っていわれるし。目指してるっていうかそ [続きを読む]
  • 与論島ビーチランおすすめの場所
  • 今んところ、ウドノス海岸(ウドゥヌス)だと思われる。・あんまりサンゴの死骸とか石が落ちてない 時もある・すぐに足あらえる・夕方、夕日がとてもきれい。ちょっと「やってるわ」感が味わえるこれからの季節は、走った後は泳いでから帰れば気持ちいいですね。ビーチランニングって、とても効果が高いらしいですね(^^♪ちょっと調べただけでも①腸腰筋が鍛えられる②膝や関節への負担が少ないのでリハビリにもいい③心拍数を [続きを読む]
  • とことんやってみよう
  • 自分にできないこと、たくさんあります。憧れてたけど、なれなかったものもやりかけたけど、自分でとざしたものも。 まーーーた、仕事でやらかした。嫁がわかってて、サポートくれたにもかかわらず、やらかした。 仕事すればするほど迷惑かけてしまう。 仕事で「3方よし」という言葉があります。 売り手よし、買い手よし、世間よし。よくゆうWINーWINよりはるかにいい言葉が日本には昔からあるのです。 自分は全てにおいてダメだ [続きを読む]
  • いたずら電話で考えた。
  • 昨日は、寝れませんでした!!!イタ電きたからねっ( ;∀;)いやがらせの!!!おかげでいろいろ考えました。今までの分析なんとなーく、やってみたいことはやってみたような3年間。・独立してみたかった→これ、独立したかったというより、「できる」大人になりたかったとか、独立したら「できるようになる」って思ってた。周囲に一目置かれたかっただけ。でも誉めてくれる人は皆無です。むしろ「だいじょーぶか!?」っ [続きを読む]
  • ズダダダダダー!!!悩みとか最近の事とか。
  • なんと・・・もう5月も半ば・・・(;^_^Aもう夏になっちゃう〜。テンションあがっちゃう〜。時系列バラバラだけど最近の。悩み事記事でーす( ;∀;)仕事とか育児とか数か月前の事「すなおはさー、こどもを言い訳にして仕事しないよね」って言われました。(与論の人じゃないし、与論に住んでる人でもない人よ仕事の付き合いの方ね)たしかにねーこどもとの時間一番だから、仕事の優先順位下にしてるよ。日曜日は一緒にいたい [続きを読む]
  • やばいのキタぜ。自律神経アホになった(1年で3回目)
  • 治るのに、1ヵ月~3か月かかるんだよなぁ。azi-yoron.hatenablog.comazi-yoron.hatenablog.comなにげーにこんな感じの書いてるんですが去年なったときのと同じようのがきた。共通点は、アルコール、食事、仕事・・・( ;∀;)1度やったら、またなりやすくなるんです。自律神経失調症。予兆はあったんです。この1ヵ月、耳鳴りはするものの、そんなに頻繁にならなかったのであまり気にしなかった。最近、深酒と、食事(糖質過 [続きを読む]
  • 青い袋に注意!カツオノエボシ!
  • 先日のこと、息子と海にいきました。「父ちゃん、これなーにー」と遠くからなにかビラビラしたものを持ってきます。ひllっぃぃぃ!!!!!かなーりあせりました。びびりました。カツオノエボシ(方言:イラ)!!!じゃないですかー!!自分が与論に帰ってきて8年ほど、、まったく与論で見ることがなかったので、油断しておりました。あわてて、「すぐポイして!!」と、刺されることなくすみました。袋の方をもっ [続きを読む]
  • 暖かかったよ~
  • 最近自分の事しか書いてない!!!(^^ゞということで、久しぶりに、与論島の近況を。この前の日曜日はポカポカ陽気でした。一仕事おえ、「海にいるよー」と連絡があり、いってみるとさいこーの海でしたよ。ハニブの海(プリシアリゾートヨロンのところ)なんか並んで写真撮ってるぞ。潮が引いてるので、隣の浜まですいすい歩いていけます。兄、小魚を探そうと必死。いろんなチブ(タイドプール)にアタックして [続きを読む]
  • 心配より信頼
  • なーんか、少しわかってきた。心理学で投影っていうの。http://cocorocarada.com/1434あの人苦手だなーって思う人。その人ってだいたい似たタイプの場合が多い。あと、お金の事に関しても、やっぱり自分にはメンタルブロックがあって、ついつい安くしてしまう。(じっくり話をして理解して、高めに支払ってくださる方もいます。ありがたい。)なんでだろうと、嫁にききながら色んな分析をしてみた。「まずは、家族からみて [続きを読む]