ムーラン さん プロフィール

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ムーランさん: 断酒を記録してみる
ハンドル名ムーラン さん
ブログタイトル断酒を記録してみる
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/sweet_lullaby/
サイト紹介文アルコール依存症のアラサーです。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。
自由文 一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/08/02 15:53

ムーラン さんのブログ記事

  • なかなか、思ったようには進まないけれど
  • 夜焼肉オニオンスープと共に今週も無事に終えて。どうにか、なんとか金曜日。日中は無理なく過ごし体調の方も持ち直しつつ。今週は、勉強の方もあまり捗らず。。なかなか、思ったようには進まないけれど仕方なしと。気落ちせず、自分に出来るペースで。週末はのんびり過ごそう。断酒1120日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 時間が長く感じる1日
  • 夜おかず多めの夕食大好きなホタテとエリンギのバター焼き昨日の頭痛はまだ治まらず。しんどさを感じながらの朝。こんな時は、1日が長く感じる。日中もチラチラと時間を見てはお昼まであと何分。終業まであと何分。時間が過ぎるまで耐える。今夜も早めに寝て。残り1日、なんとか乗り切ろう。断酒1119日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 飲まない1日を続けられているだけで良しと
  • 夜味噌ラーメン温泉卵入り今日も日中は暑い1日に。なんとか、乗り切りながらも夏の疲れを感じつつ。帰宅後は、またしても頭痛。。そこまで無理をしているつもりではないのだけれどなかなか体が追い付かない。今は、飲まない1日を続けられているのでそれだけで良しとして。今夜も早めに寝ます。断酒1118日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 今は、お酒コーナーも素通りして
  • 夜揚げ物あれこれ右のホタテと海老のカツが美味しかった通勤の電車は、いつもより人が少ないような。お盆休みの無い職場今日も平常通りの1日に。ニュースを見ると今年の夏はアイスや麦茶が売れているようでこんな時は、冷たい飲み物に限るなあと。仕事終わりのスーパー。以前は、500mlビールを4〜5本買い込むのが習慣だったけれど今は、お酒コーナーも素通り。入り口付近の青果に季節を感じつつ。明日も変わらない1日を。今 [続きを読む]
  • 暇があると、ついダラダラになってしまうのが悪い癖
  • 夜唐揚げとチャーハンバランス良く食べて週明け月曜日はしっかり睡眠も取れ、朝から調子が良い。こんな日は、仕事もすんなり。今週から学校はお休み期間。少しの間、時間に余裕が。ちょっぴり嬉しいような。とは言え暇があるとついダラダラになってしまうのが悪い癖。今は、体に無理なく自分のペースで続けていく事。早めにお風呂に入って、のんびりの夜。今夜もゆっくり眠れそう。断酒1116日目になりました。今日も飲まない1 [続きを読む]
  • 今は少しずつだけど、自分の人生を生きている
  • 昼たっぷりのミートソースソースを付けて、右上のパンを贅沢な外食を頂く、休日らしい日曜日。最近、あまり息抜きをしていなかったのでたまには良いなあと。人と会って話をしながら、自分の位置を再確認。今は少しずつだけど自分の人生を生きている。そんな事をぼんやり。明日からまた平日に。気持ちをリフレッシュして今週も乗り切っていこう。断酒1115日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰え [続きを読む]
  • 美味しいご飯を食べて、ボチボチの休日
  • 夜ハンバーグおろしポン酢でさっぱり朝起きて、また寝るとお昼。のんびりと休む、土曜日。今日は体の疲れを癒しつつ勉強もそこそこに。特に大きな出来事も無く。美味しいご飯を食べて、ボチボチの休日。今日の記事は簡単ですがこんな所で。断酒1114日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • なんとか1%の所で踏みとどまった
  • 夜冷しゃぶ濃厚ごまダレとさっぱりポン酢で金曜日も、ようやく終えて。台風が過ぎたと思ったら今度は暑さ。体調管理も、なかなか楽じゃない。先日の記事淡々とは過ごせない日だって「今日一日」 にこんなコメントを貰った。「今日も、飲みたくなりました。丸2年間断酒していても、この体たらく。一度くらいならスリップしてもいいかとか、多少、早死にしてもいいかとかいつもの投げやりな考えが頭をよぎります。本当にアホですね [続きを読む]
  • 大事な時間と分かりつつ、体は疲れを訴える
  • 夜ラーメンコテコテを深夜に今朝の台風は、それほど影響もなく。普段通りに過ごす1日。今日も帰宅が遅くなり。授業中、なんだかあくびが止まらずに。頭がボーっと。今が大事な時間と分かりつつ、体は疲れを訴える。今夜も記事は簡単に。お風呂に入って、ゆっくり眠ります。断酒1112日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 自分の体をしっかり労わって
  • 夜ステーキ付け合わせも彩りよくしっかり眠って、目覚めの良い朝。仕事の方は、なんとかボチボチで。やっぱり、体調管理って大切。食べて、お風呂に入り、寝る。仕事に勉強に、忙しい毎日だからこそ自分の体を労わって。明日は台風、早めに起きなければ。。記事は短めですが今日は、こんな所で。断酒1111日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 淡々とは過ごせない日だって「今日一日」
  • 夜うな玉丼しっかり食べる夜雨が降り、日中はそこまで暑くない1日に。ややお疲れ気味の火曜日。今夜の勉強は、お休みにして。先日の記事以前は断酒出来ていたけれど、また飲み始めてしまった にこんなコメントを貰った。「今日でお酒を飲むのをやめて 3年になりました。肝臓を患ったのをきっかけに。そして お酒なしの人生なんて想像すらできなかった私はお酒を飲まない人生を生きて行く事を選びました。普段はあまり意識しない [続きを読む]
  • 帰りの電車は、酔ってグッタリしている人がチラホラ
  • 夜豚カツ旨みがジュワーっと広がるちょっと豪華な夕食を頂いて。今夜もなんとか、月曜日。遅い時間の帰宅となり帰りの電車を眺めると酔ってグッタリしている人がチラホラ。月曜から、結構飲んでいるなあと。シラフなら、周囲も冷静に見える。今日は簡単ですが、ゆっくり眠る為に。明日もボチボチで。断酒1109日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 以前は断酒出来ていたけれど、また飲み始めてしまった
  • 夜ナマズの蒲焼き山椒をかけて、うなぎ風に引き続き、勉強に取り組む1日。今日は体調が微妙だったので、進捗もボチボチ。習慣の為に、少しずつ。昨日の記事今は、基礎からじっくりとにこんなコメントを貰った。「はじめまして最近こちらのブログを見つけて読ませていただいております。私もアルコール依存症でなかなか断酒がうまくいってません。 きっかけは離婚や父親の認知症などで気を紛らわすために飲む量がコントロールでき [続きを読む]
  • 今は、基礎からじっくりと
  • 夜カレーライスなんとなく、アスパラをおやつにたい焼き頭から頂きました甘い物で、しっかり糖分補給。朝から学業に取り組む1日。ここ最近ようやく勉強が習慣化されつつあるけれど手に取る分厚い参考書は覚える事だらけで、なかなかペースが進まない。年齢のせいなのかあるいは、アルコールで脳がやられてしまったのか。集中は途切れ途切れ。まあ、とりあえず焦らず今は、基礎からじっくり。ブログを書きつつ、クールダウン。今夜 [続きを読む]
  • 絶望から希望へ
  • 夜チキンソテーにバルサミコ酢ソース程よい酸味が良い今週もよく頑張った。お風呂上がりに飲むアイスボックス入りの炭酸水が癒しの瞬間。先日書いた、キッチンドリンカーの記事。同じような経験をされた方から、コメントを頂いている。「私もキッチンドリンカーでした。キッチンドリンカー→料理しないドリンカー→朝昼ドリンカー、に移行。昨年12月より坐禅を始め その後 ある人と心の深い繋がりが出来私も彼女のように断酒でき [続きを読む]
  • 暑い1日を乗り切って
  • 夜ステーキパイナップルが甘く今日も暑い1日を乗り切って。帰宅後の食事が美味しい夜。今週も残り少し。ゆっくり休んで、明日もボチボチで。簡単ですが今夜はこんな所で。断酒1105日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • お酒を飲み始めた頃は、こんな未来を想像しない
  • 夜厚切り牛タン本場仙台のお土産仕事に勉強。少しずつ、軌道に乗り始めた水曜日。今は何より、体調が大事だなあと。昨日の記事料理も家事も、飲みながらの方が捗った に色々と、考えさせられるコメントを貰った。「私もキッチンドリンカーでした。多いと思うしごく自然な流れですよね。 酒好きが夕方キッチンに立ったらまず缶ビールを開けて。ガソリン入れつつツマミつつ夕飯作り。 出来上がった頃には自分は酔払い 毎晩記憶がなく [続きを読む]
  • 料理も家事も、飲みながらの方が捗った
  • 夜鶏もも肉の照り焼きソースとの相性が絶品またしても暑い1日に。どうにか、なんとか火曜日。帰宅後は復習をしつつ。昨日の記事にお腹を満たし、夏を乗り切る にこんなコメントを貰った。「初めまして、このブログを読みはじめて断酒を決心しました。私はキッチンドリンカーで、お酒を飲みながらでないと料理が作れません。でもこのブログでお酒を飲まないのに、季節感ある美味しそうなごはんを楽しまれているのを知ってお酒なし [続きを読む]
  • お腹を満たし、夏を乗り切る
  • 夜とろろそうめん野菜にお肉も夕食が美味しい夜。今日も帰宅が遅くなったけれど食べる瞬間は、なんだか元気になるような。お腹も満たし、夏を乗り切る。今夜はゆっくり眠れそう。断酒1102日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • (人生は)三歩進んで二歩下がる
  • 夜カツオの刺身もずくにスイカものんびりと休む日曜日。なんとか、体調も良くなりつつ。1日1日、こうして日々綴りながら断酒を続けているけれど生きていくのは必ずしも、前に進むばかりではないのだなあと。三歩進んで 二歩さがる 「また一歩ずつゆっくり……この一歩というのが先日、365歩のマーチ(昭和なので知らないかなぁ)を偶然耳にし幸せは〜歩いて来ない……3歩進んで2歩下がる頑張りすぎると戻って結局1歩だか [続きを読む]
  • 無理の利かない体と付き合いつつ
  • 夜天ぷらうどん野菜もしっかり台風の一日も、なんとかトラブル無く。少し心落ち着く土曜日。今夜は、まだ体調が本調子でないのでブログはお休みして。無理の利かない体と付き合いつつ今週もそれなりに頑張った。明日はのんびりしよう。断酒1100日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • からだは正直者
  • 夜グラタンと焼きとうもろこし焼き加減も良くなんとか、金曜日を終えて。今夜ものんびり、湯船に浸かりながら。朝起きると、またしても頭痛。最近、疲れが体調に影響しやすくなった。無理なく過ごそうと頭では分かっていてもからだは正直者。「体の声を聞く」ヨガで先生がよく使う言葉です。とても大切な事だと思います。私達は体の声を無視し続けてきましたから。 二日酔いは苦笑いで時間の過ぎるのを待つだけの事ではない。意味 [続きを読む]
  • なかなかハードな1日に
  • 夜トマトパスタ大きなナス入り今日も遅い時間の晩ご飯。お腹を満たし、ホッとひと息。なかなかハードな1日を過ごしたので今夜の記事はお休みに。ゆっくり眠って、明日に備えよう。断酒1098日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • ひとつ曲がり角、ひとつ間違えて。
  • 夜お肉に野菜、ホタテもバランス良く食べて飲まない1日を無事に終え。しっかりとご飯を食べ、お風呂に入る。そんな、水曜日。今日から断酒4年目。ブログとTwitterには、本当に沢山のコメントを貰った。改めて、どうもありがとうございます。紹介したいコメントが2つある。「断酒3年目おめでとうございます!3年も経つと人は変わるんですね。今のブログを読んでいると、3年前まで連続飲酒していた方とは思えません。継続は力 [続きを読む]
  • 3年前、ひとりぼっちの断酒からスタート。
  • 夜エビチリとアサリ旬の桃が甘くて美味しい暑い1日をなんとか乗り切って。朝は少し頭痛を感じ、日中は無理せずに。そんな火曜日。昨日の記事「もう2度と飲まない」と心に誓っても、飲みたくなるのがお酒というものにコメントを貰ったので、紹介します。「みなさんのコメントを読んで、ひとりぼっちの断酒じゃないと思えて心強いです。早くムーランさんのようにお酒から解放されたいと焦ってばかりですがコメントを読むと『あっ仲 [続きを読む]