ムーラン さん プロフィール

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ムーランさん: 断酒を記録してみる
ハンドル名ムーラン さん
ブログタイトル断酒を記録してみる
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/sweet_lullaby/
サイト紹介文アルコール依存症のアラサーです。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。
自由文 一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/08/02 15:53

ムーラン さんのブログ記事

  • 今夜は素面で、余韻に浸り
  • 夜ハンバーグにチャーハンレンジでチンの簡単メニュー興奮冷めやらぬ夜。最後の瞬間は、本当にドキドキ。サッカー日本代表、勝ちましたね。試合前の国歌斉唱で盛り上がるのはコロンビアの大応援団。テレビで見るスタジアムの映像はほとんどが黄色で同点に追いつかれてからは1人少ないハンデを感じさせない位の勢いだった。そんなアウェーな雰囲気の中1人1人が本当によく走り、粘り、戦って勝ち取った大きな勝利。4年に1度のワ [続きを読む]
  • 当たり前の日々を送れている事
  • 夜トマトソースマカロニデザートはパイナップル週始め月曜日は仕事終わりの勉強会で、帰宅が遅くなり。帰宅後、ニュースを見ながら今、こうして学べている事。当たり前の日々を送れている事について思いを巡らせる。あの震災時、昼から飲んでいた自分。6年前の今日は連続飲酒の真っ只中だった 今日は早めに寝て明日も、ボチボチで。断酒1060日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しい [続きを読む]
  • ただただお酒にとらわれる日々から
  • 夜ドライカレー大好きなホタテも週末、日曜日。気が付いたら、お昼を過ぎていた。目が覚めて、Twitterを眺めていると美味しそうなラーメンや、とんかつの写真が流れああ、なんだか良いなあーって。何気ない写真に、少し元気を貰う。気持ちは、まだ前向きではないけれど。今夜も料理を作り、食べる。思えば、隠れ飲みをしていたあの頃はまともなご飯を食べずただただ、お酒にとらわれる日々だった。食欲があるのは、しっかり生きて [続きを読む]
  • ひっそりと、気持ちの浮上を待つ
  • 夜グラタン焼いたトマトが良い感じ週末土曜日はなんとなく、憂うつ感の強い1日に。なんとなく何もする気が起きないのでひたすら、ベッドに横たわり。久しぶりの飲酒欲求もあったけれどこんな時は、無理せず。ただただひっそり気持ちの浮上を待つ。この所、少し疲れ気味だったのか。夕方は食欲も戻り、サッカーを見て。今日もゆっくり寝よう。断酒1058日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰える [続きを読む]
  • 最近、心にゆらぎを感じる
  • 夜すき焼き金曜の夜に、お肉を一難去って、また一難。今朝は、比較的調子も良く心の波も、安定して来たかなと思った所に仕事で思わぬトラブルがあり。上手くいかない時は、こんなもの。最近、心にゆらぎを感じる。お酒をやめ、色々と変化が多かった昨年と比べると今は日常がルーティン化してしまい学業も仕事もモチベーションが落ちている。「飲む飲まない」の悩みではないけれどお酒をやめても、生きている限り悩みは尽きないなあ [続きを読む]
  • 弱い時は弱い時なりに
  • 夜カツオの刺身薬味たっぷり今日もなんとか。日中は、少し憂うつ感もあったけれど徐々に持ち直しつつ。心が弱っている時はつい、ちょっとした事も考えがネガティブな方、ネガティブな方に。色んな事を気にしてしまう自分がいるので弱い時は弱い時なりに。今週は残り1日。無理せず、ボチボチで。断酒1056日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 心も少しお疲れ気味
  • 夜豚の生姜焼き定番メニューでご飯がすすむなんだか、少し落ち着かなくて気持ちが緩やかに下降気味な、水曜日。何か特別嫌な出来事があったり大きな失敗があったりではないのだけれど。ここの所、日々の気温差もあって心もお疲れ気味かもしれない。今は、こんな自分だと受け止めて。気負わず、ゆっくり。断酒1055日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 4年前の自分と今の自分
  • 夜ステーキガーリックが食欲をそそる今夜はちょっとお疲れモード。サッカーを見つつ、のんびりの夜。もうすぐ4年に1度のワールドカップが開かれる。4年前の自分と今の自分。あの時からすると、こうして今があるってなんだか不思議な感覚。お酒をやめ、人生を見つめ直し少しずつ積み重ねた日々が今を作っていくんだなあって。なんとなく、そんな事を。日本も勝ったし、今夜は気持ち良く眠れそう。断酒1054日目になりました。 [続きを読む]
  • 自分の中のハードル
  • 夜久しぶりの麻婆豆腐パイナップルが最近のお気に入り心配した台風の影響もそれほどなくなんとか、ボチボチの月曜日。今日も何かと色々あったけれど終わってみれば、ホッと。こうしてブログを綴るようになって最近、ようやく自分の中のハードルを下げる事が出来るようになった気がする。それなりな1日でも飲まないだけで、良しと。特別、人より秀でている必要もないし人に好かれる必要もない。かつての、生きづらさ。ブログを書く [続きを読む]
  • 明日は朝に台風が来るようで
  • 夜ピーマンの肉詰めチーズ入りで雨降りの日曜日。買い物は午前中に済ませ、午後は少し本を読み。明日は朝に台風が来るようで通勤の電車は、果たして大丈夫かなと。心配な気持ちもありつつ。影響のない事を祈り、今夜はゆっくり寝よう。断酒1052日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 飲まない休日は、特に何かが劇的に変わる訳でなく
  • 夜チャーハンに春巻きすいかの季節に休日の土曜日は、本当に暑く。今年初めてのクーラーを。ダラダラと過ごすのも、また良しと。以前書いた記事お酒をやめた後の価値観って何だろう について先日、こんなコメントを頂いた。「私もお酒をあびるように飲んでいた頃は、目標は常に高く、そしてそれをやり遂げなければと思っていました。 仕事も家事も子育ても平均点以上に、体型にも気をつけて美容にも力を入れて……。お酒をやめたい [続きを読む]
  • シラフで受け止めつつ、適当に
  • 夜カレーライスお肉が大きめで人間関係って、やっぱり難しい。少し疲れの残る、金曜日。仕事でのトラブルがあり今夜は、なんとなくモヤモヤ。気持ちの切り替えは、簡単ではないけれどシラフで受け止めつつ適当に受け流せているので、まあ良しと。課題も終えた所で自分自身のメンタルも、疲れ気味かな。週末はのんびりしよう。断酒1050日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 飲んでいたあの頃は、もう消えないけれど
  • 夜ナポリタン風の野菜パスタ大好きなナス入り昨日から一転して日中は蒸し暑さを感じる、木曜日。疲れはあるものの今夜もゆっくりと湯船に浸かり。昨日の記事 天気が悪いと、メンタルにも影響があるような にこんなコメントを貰った。「雨の日は私も調子が悪くなります。なんでもない事で気分が落ち込んだりします。天気鬱という言葉を聞いてから原因が分かった気がして楽になりました。 昨日から資格試験の勉強をまじめにしようと [続きを読む]
  • 天気が悪いと、メンタルにも影響があるような
  • 夜鶏もも肉の照り焼き久しぶりの登場梅雨らしく、雨の降る1日。天気が悪いとメンタルにも影響があるような。今日は朝から、なんとなく気分が冴えなくて仕事では、些細な事にイライラ。後々振り返ると、なんて事もないのになんだかなあ。まあ、こんな日もあると。今夜は早めに寝よう。断酒1048日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 課題が終わり、ようやくホッと
  • 夜牛丼エリンギも一緒にゆったりとお風呂に浸かり疲れを癒す、火曜日。仕事の方もボチボチで。帰宅後の課題が終わり、ようやくホッと。今夜もぐっすり眠れそう。断酒1047日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 地道な一歩が、こうして今に繋がって
  • 夜ステーキ付け合わせも美味しく日中は暑い1日に。どうにか、なんとか月曜日。ここの所、追い込みで取り組んできた課題はようやく終了。頭も体も本当に疲れた。学業の方は、ここからが本番なので習慣付けていかねば。やっぱり継続が大事。。今回、苦しい中も「飲みたい」と思わなかったのはここまでの継続のおかげ。地道な一歩が、こうして今に繋がっている。今夜はゆっくり眠れそう。断酒1046日目になりました。今日も飲まな [続きを読む]
  • 素面で過ごす週末は、忙しい中にも充実感
  • 夜アクアパッツァ見た目も味も楽しんで引き続き、課題に取り組む日曜日。今夜は頭がパンク寸前だけどなんとか、終わりが見えてきた。素面で過ごす週末は、忙しい中にも充実感。明日から平日に。今夜はここまでにして、ゆっくり寝よう。断酒1045日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 性格は、なかなか変わらないけれど
  • 夜甘酢と鶏が良い感じご飯がどんどんススム休日の土曜日はひたすらに、課題に取り組む1日。今回も分量が多くまたしても、土壇場。どうして毎度こうなるのやら。。。ギリギリにならないとエンジンがかからない。この辺の性格は、なかなか変わらないけれど昨年のように、追い込まれていないだけ良しとしよう。明日も、ひと踏ん張り。断酒1044日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいで [続きを読む]
  • のんびりした時間の中に、小さなしあわせを
  • 夜朴葉(ほおば)味噌飛騨高山の郷土料理。お肉と野菜を。今夜は珍しい夕食と共に。金曜の夜、ご飯がすすむ。テニスの錦織選手の試合を見ながらようやく、今週を終えた安堵感。のんびりした時間の中に、小さなしあわせを感じ。今週も飲まなかった自分に〇を上げて。週末は、課題を進めていこう。断酒1043日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • お風呂で寝落ち。。
  • 夜五目おこげジュワ〜音が食欲をそそる今夜も美味しく夕食を食べて。お腹を満たし、ホッと。引き続き、追い込みモードなのだけれどゆっくりお風呂に入っていたら、寝落ち。疲れ気味かな。ブログも簡単ですがこんな所で。断酒1042日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • バタバタ追い込みモード
  • 夜ローストビーフバルサミコ酢ソースの酸味が良い感じ雨の降る水曜日。少し疲れも残りつつ、コーヒーを飲んで。学業の締め切りが近くなり今夜は、バタバタと追い込みモード。なんとか、乗り切らねば。。。今日は短めですがこんな所で。断酒1041日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 現実社会での居場所の無さ
  • 夜引き続き、筍ご飯と薬味多めのお刺身湿気が多く、じんわりと暑い火曜日。今夜もご飯が美味しくて。夕食時見ていた番組NHK「ハートネットTVで」ゲーム依存について特集していた。朝から深夜まで、ほとんど休憩も無く1日20時間、ゲームにのめり込む男性。食事もカップ焼きそばで済ませお風呂に入れない日が続く。ベットの上で、グッタリと。それでも机のノートPCに、向かい続ける姿。インタビューの受け答えは、一見しっ [続きを読む]
  • お酒をやめた後の価値観って何だろう
  • 夜季節外れの筍づくししっかりと食べる週明け月曜日は暑すぎず、過ごしやすい1日に。今夜もしっかりご飯を食べて。今日もボチボチ。先日書いた記事。断酒ブログって何を書けばよいのだろう 飲んだくれていた、あの頃の記憶は薄れゆく。あれから、記事の事がずっと頭に残っていた。断酒後の価値観って何だろう。これから先、自分はここに何を書けば良いのだろうと。2年前、こんな記事を書いた。自信過剰でプライドが高いのに、努 [続きを読む]
  • 自分の凡庸さを受け入れる
  • 夜餡かけ焼きそばホタテが奥にも体の疲れを感じる朝。ゆっくり起きて、コーヒーを。今日は学業も進めつつゴロゴロ寝たり、そんな1日に。平凡だけれど、それで良いんだなあって。自分の凡庸さについて、最近考える。かつて、飲んだくれていた頃の自分は劣等感と自尊心の振れ幅が大きかった。それが、お酒をやめ続けていくうちに徐々に小さくなってきたような。そんな事について今夜は色々と考えていたのですが記事にすると、上手く [続きを読む]
  • お気に入りの、煎りたてコーヒー豆を
  • 夜海の幸あれこれ今夜は贅沢に土曜日出勤も無事に終え気持ちゆったりの夜。風呂上がりの扇風機が気持ち良い。お気に入りの、煎りたてコーヒー豆を買って。(グアテマラ産)明日の朝が楽しみに。今日は簡単ですがこんな所で。断酒1037日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]