ムーラン さん プロフィール

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ムーランさん: 断酒を記録してみる
ハンドル名ムーラン さん
ブログタイトル断酒を記録してみる
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/sweet_lullaby/
サイト紹介文アルコール依存症のアラサーです。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。
自由文 一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/08/02 15:53

ムーラン さんのブログ記事

  • どうにも、朝は苦手
  • 夜豚骨ラーメン細麺が良い感じなんとなく、憂うつな目覚め。「休みたい休みたい」と思いながら起床ししんどさを感じつつ、職場に。最近の朝は特に寒くどうにも、朝は苦手。到着すれば、気分を入れ替えなんとか乗り切れるのだけれどそこに至るまでが一苦労。今日は仕事に学業、忙しい1日に。ゆっくりお風呂で疲れを癒し明日も、乗り切ろう。断酒1179日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると [続きを読む]
  • 潰れるまで飲まないと、その日が終われなかった
  • 夜秋刀魚ときのこご飯秋の味覚を堪能朝から少し寒さを感じる1日。土曜日仕事は、ぼちぼちで。昨日の記事「飲んでなければ、自分はそんな事をしないのに」 にこんなコメントを貰った。「飲まなくなってから(スリップは何度もしてますが…)素面で酔っ払いの相手をするのがどのくらいエネルギーがいるのか漸く分かりました。飲んでいたら覚えていない。素面に戻ってやらかした事を聞かされても覚えてない。情けない恥ずかしい、だ [続きを読む]
  • 「飲んでなければ、自分はそんな事をしないのに」
  • 夜鶏もも肉の照り焼きまたしても登場金曜日仕事を終え。明日も出勤はあるけれど気持ちはホッと、穏やかな夜。先日の記事特別良くもなく、悪くも無い にこんなコメントを貰った。「極々普通に仕事はしてる40才です。でも実はアルコール依存症なのは自覚してます。禁断症状は無いけど、一人だと暇を持て余し酒を飲む。一旦飲むと泥酔するまで飲むけど量は少ない。要は酔いが回るのを我慢できずペースが早く、気がつけばブラックア [続きを読む]
  • もう少し書ければと思いつつ
  • 夜焼うどんたっぷりの青のりとかつお節デザートの柿に、秋を感じつつ。仕事に学業。なかなかハードな1日に。ここ最近、ブログ記事も簡単なものが多くもう少し書きたいなあと思うのだけれど。。土曜日仕事もあるのでまずはゆっくり休んで。ブログも、無理なく続けていこうかな。断酒1175日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 特別良くもなく、悪くも無い
  • 夜簡単焼肉ご飯がススム睡眠時間の大事さを感じつつ。気持ち良く目覚めた朝。仕事の方は特別良くもなく、悪くも無く。無事に終わる1日。それが何より。ブログも無理なく更新。簡単ですが、こんな所で。断酒1174日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 連休が終わり、また忙しい1日に
  • 夜鶏もも肉の照り焼き特製玉ねぎソースが美味しく連休が終わり、また忙しい1日に。体は、まだまだ休み明け。いつもより時間が長く感じ。帰宅後は、湯船でのんびり。今週を乗り切るために、早めの睡眠を心掛け。ブログも簡単ですが今日はこんな所で。断酒1173日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 人それぞれの、今日1日がある
  • 夜ボロネーゼ茄子とひき肉の相性が良く連休終わりの月曜日。暑さから、涼しい1日に。昨日の記事明日の断酒は、みんな同じスタート地点 にいくつかコメントを貰ったので紹介します。「調子良く断酒出来ていたのにスリップしてしまいました。この寒暖差についていけず体調は良くなく、仕事でも部署が変わり環境にも仕事にも慣れず、毎日早出、残業で疲れ果てています。私生活にも時間の余裕がなくなり、焦って生活している感じです [続きを読む]
  • 明日の断酒は、みんな同じスタート地点
  • 夜和食あれこれ焼いた海老が香ばしい日中は、30度近くなった日曜日。それにしても暑く久しぶりに、アイスボックス炭酸水を。昨日の記事「暇だから飲む」休日の過ごし方 にこんなコメントを貰った。「ほんと寒暖差がありついていけません。私は再飲酒してしまいました。色々な事が重なり自分の居場所がない感覚に陥り、飲んでしまいました。今は罪悪感でいっぱいです。また断酒のスタート地点にきてしまいました。 また頑張りたい [続きを読む]
  • 「暇だから飲む」休日の過ごし方
  • 夜すき焼きお肉は火を通す前寒暖差があり、少し暑さを感じる土曜日。部屋の扇風機は、まだ片付けられず。音楽を聴いたり、本を読んだり。今日は特に何も無くダラダラと過ごす1日に。飲まない休日は、のんびりとした時間が流れる。かつては、その時間にする事が無く「暇だから飲む」というのが再飲酒の原因となっていたけれど。あの頃求めた酔いの感覚は、時と共に薄れゆく。今夜もゆっくり眠れそう。断酒1170日目になりました [続きを読む]
  • 気分に波はあれど、食欲は衰えず
  • 夜秋の味覚、栗ご飯隣にシチューという謎の組み合わせ雨が降り、肌寒さを感じる夜。今週も、なんとか金曜日を終え。疲れた後は、ご飯が美味しくて。気分に波はあれど、食欲は衰えず。食べるしあわせ。のんびりとした時間を過ごし。週末は休んで、出来れば勉強もやりたいけどまあ、ダラダラしようかな。断酒1169日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 規則正しい生活リズムを大事に
  • 夜ポトフ疲れた夜に温まる仕事に学業、今日もなんとか終えて。夕食を頂きながら、ホッと。今朝は、早めに寝たお陰か起床時のダルさは、ほんの少し改善。遅い時間の帰宅時は仕方ないけれど規則正しい生活リズムを大事にせねば。日が短くなり、気温も下がるこの時期。朝はどうしても、憂うつになりがち。今週は残り1日。なんとか、乗り切っていこう。断酒1168日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して [続きを読む]
  • どうにも、朝がしんどくて
  • 夜うな玉丼ホクホクかぼちゃも一緒に目覚めると、感じる気だるさ。「今日は休みたい」ここ最近、そんな日が続いている。仕事の方は、ボチボチで。職場に着けば、切り替わるのだけれどどうにも、朝がしんどくて。少しでも、睡眠時間をとるために。今日は記事も簡単にして。早めに眠ります。断酒1167日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 働きもせず、朝から昼から飲んでいたあの頃
  • 夜角煮丼大きな肉がどーんと今日も、どうにかなんとか。夕食を食べて、ホッと。比較的、穏やかな1日に。先日の記事昨日感じていた「お酒があればなあ」にこんなコメントを貰っていた。「仕事後 美味しいごはんを食べて寒い中から帰ってお風呂でゆっくり。 聞くだけで癒されます。 飲んでた頃の末期にはそういう気持ちも無くなってました。 飲んでた時は朝から、昼から飲んでたりしてお酒が切れてスーパーに買いに行くと見かけた [続きを読む]
  • 台風一過で、暑さが戻って来たような1日
  • 夜遅い時間に食べるラーメン少なめを頼んだのに、このボリュームすっきりと晴れた朝は暑さが戻って来たような1日に。今朝の駅は、台風の影響で物凄い混雑。職場に着いた頃は、既にグッタリ。幸い、仕事の方は忙しさもほどほどで。今夜は学校を終え、遅い時間に帰宅。簡単ですが今日はこんな所で。断酒1165日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • アルコールってやつは油断も隙も無い
  • 夜秋刀魚の塩焼き旬の美味しさを夕食を頂きながら見る、台風のニュース。今年はこんな話題が多いような。のんびり過ごす日曜日。たっぷり眠って、心も体も休養日。先日の記事「お酒があればなあ」と思う瞬間 にこんなコメントを貰っていた。「お酒の匂いも嫌だし、美味しいと思わない 飲みたくない そう思っているのに ときどき顔を出す 忘れかけてた 高揚感 私も最近蘇る瞬間があり ひとりになることが増え、そんなときふと [続きを読む]
  • 自分に高いハードルは課さず
  • 夜白ひらすの味噌漬けとろろご飯がススム土曜日仕事も、なんとか終えて。のんびり過ごす夜。今日は、目まぐるしい1日だったけれど終えて見ると、少し安堵感。まあ、ぼちぼちだったかなあと。自分に高いハードルは課さず。乗り切れば、それで良しとして。明日も雨降りの1日になりそう。やりたい事もあるけれどまずはたっぷり休んで、疲れを癒そう。断酒1163日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して [続きを読む]
  • ゆっくり、浮上の時を待つしかない
  • 夜海鮮鍋寒い夜に温まる美味しいご飯を食べて、ホッと。今日も変わらず、忙しい1日に。ここ最近の記事を見返すと先週末の頭痛から、メンタルの低下。人間関係のイライラなどあまり調子が良くない事に気付く。季節の変わり目と、続いた雨。Twitterでも、体調やメンタルが下降気味の方がいて今は、そんな時期なのかもしれない。上がらない時は、上がらない時なりに。ゆっくり、浮上の時を待つしかないなあと。今週は明日も仕事。自 [続きを読む]
  • 忙しさと人間関係のイライラが重なる日
  • 夜カレーライス奥はもやし炒め雨降りの1日。帰宅後は、なんだかグッタリ。日中仕事の方は、ボチボチでといきたかったけれど、そうもいかず。忙しさと、人間関係のイライラが重なる日に。良い日も、悪い日も。まあ、こんな時もあると思いつつ。今夜はゆっくり眠ろう。断酒1161日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 昨日感じていた「お酒があればなあ」
  • 夜油そば混ぜて麺をわしわし食べる「今夜は寒いね〜」ラーメン屋で、こんな会話が聞こえた。季節の変化を感じる夜。少し前まで、暑い暑いと思っていたけれど。帰宅後は、のんびりと湯船で温まる。入浴剤でリラックス。気持ち良くて、ついウトウト。疲れを癒し。昨日感じていた「お酒があればなあ」一日経つとその思いは、気が付かない間に消えていた。ゆっくり眠って。明日も、ぼちぼちで。断酒1160日目になりました。今日も飲 [続きを読む]
  • 「お酒があればなあ」と思う瞬間
  • 夜具沢山うどんしっかり出汁が効いている連休明け、雨降りの火曜日。空を見ると曇り空で満月は見えず。暗闇に、ただぼんやり。連日の気温差があったりでここ最近、どうも体調が優れない。今日も、特に何かがあった訳ではないけれどメンタルは下降気味。先日の記事季節の変わり目は、心も体も調子が崩れやすく にこんなコメントを貰っていた。「私は何とかお酒の無い生活を続けられて二か月余り経ちました。体調がいい!と言い切れ [続きを読む]
  • 中秋の名月と手放したい願い
  • 夜お肉と月にちなんだ甘いものをのんびりと休む1日。頭痛は少しずつ回復に。今日は中秋の名月という事でTwitterでも、月の話題が。思い出すように、外に出てベランダから見上げる月は綺麗で少しまばゆい。空を見ながら思うのは「手放したい願い」見えないムーンライトラン 「満月はこれから欠けていく月です。その日は何か手放したい願い(目標)をかけると叶うとされています。断酒にはもってこいですね「手放したいもの『酒』は [続きを読む]
  • 疲労と頭痛は体のサイン
  • 夜ぶりとたらの粕漬け脂がのって、美味しくゆっくり眠って、遅めに起きる朝。まだ頭痛は治まらず。なんとなく、しんどい1日。今日は特に何もせず寝たり起きたり、体を休めて。疲労と頭痛は体のサイン。しっかり食べて、眠る。明日も、のんびり過ごそう。断酒1157日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 贅沢な夕食を頂いて
  • 夜つけ麺左から蟹みそ、カプレーゼ、トリュフ入り贅沢な夕食を頂いて。のんびりと過ごす夜。今週の仕事もようやく終え。蓄積した疲れもあり、帰宅後は少し頭痛。今夜は早めに休んでたっぷり寝ます。断酒1156日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 季節の変わり目は、心も体も調子が崩れやすく
  • 夜鮭のちゃんちゃん焼き海鮮と野菜たっぷり朝からダルさを感じる1日。今日は休みたいと思いつつそれでも、なんとか。季節の変わり目なのかTwitterでも体調を崩している方が多くみんな、同じ気持ちで過ごしているのだなあと。心と体の健康。調子が崩れやすい毎日だけれど最低限、飲まなければそれだけで良し。自分に多くを求めずに。今週は明日も仕事。ゆっくり休んで、ボチボチでいこう。断酒1155日目になりました。今日も飲 [続きを読む]