ムーラン さん プロフィール

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ムーランさん: 断酒を記録してみる
ハンドル名ムーラン さん
ブログタイトル断酒を記録してみる
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/sweet_lullaby/
サイト紹介文アルコール依存症のアラサーです。飲み食いしたものを書くのが中心。飲んでしまったらそれも報告します。
自由文 一日一日の積み重ねが断酒の長い道のりを作っていくと信じ、日々更新していこうと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/08/02 15:53

ムーラン さんのブログ記事

  • この瞬間が、後々に活きてくると信じ
  • 夜味噌ラーメンゴマを入れて、担々風に寒さを感じる1日。今夜のラーメンは辛くて温まる。今日も帰宅後は机に向かい参考書とにらめっこ。とにかく覚える事が多く、大変ではあるものの終わった後は、頭の疲れと充実感。今は苦しくても、後々振り返ると「あの時よく頑張った」と思うのかもしれない。この瞬間が、後々に活きてくると信じ。飲まない夜を過ごし。明日も、無理なくぼちぼちで。断酒1214日目になりました。今日も飲ま [続きを読む]
  • ダメだと落ち込む前に、少しずつ
  • 夜ラーメンこのジャンクさが、たまに食べたくなる雨降りの月曜日。授業終わりの夜は、芯まで冷えるような1日。帰宅途中のラーメンで、温まりつつ。まだまだ、実力は足りないけれどダメだと落ち込む前に、少しずつ。今夜は記事も簡単に。ゆっくり休んで、明日に備えます。断酒1213日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 心に余裕が無いと、つい自分を責めてしまう
  • 夜ドライカレー見た目はガパオライス風ダラダラと過ごす、日曜日。「今日こそやるぞ」と思った勉強はそこまで捗らず。。心も体も、なかなか動こうとはしない。1日休んで、1日動く。休日はその位が丁度良いから土曜日仕事の翌日は、正直しんどくて。ただただ、起きて眠るだけ。本当はそれで充分なのだけれど心に余裕が無いと、ついつい自分を責めてしまう。そんな気持ちを吐き出しつつ。明日からまた平日に。来週も、無理なくぼち [続きを読む]
  • 無駄に思える時間も、良しとして
  • 夜鮭のムニエル見た目も味も美味しく土曜日仕事も、なんとか終えて。気持ちゆったりの夜。帰宅後はお疲れモードで、勉強への意欲も無くなんとなく、ダラダラ。ついつい「この時間も勉強をしておけば」と考えてしまう所だけれど自分のハードルを上げ過ぎず。無駄に思える時間も、良しとして。今夜は夜更かしせずに、しっかり休もう。断酒1211日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいで [続きを読む]
  • 今は何より、実生活優先
  • 夜豚肉の味噌漬け疲れた夜に、ご飯がススむ。早めに寝て、少し頭痛は回復。金曜の夜も乗り切って。帰宅後は、机に向かい勉強。追い込みモードで、ひと頑張り。ブログにも、時間を割きたい所だけれど今は何より、実生活優先。しばらくは、今の生活が続きそう。1日の終わりに、飲まなかった事だけ綴りつつ。更新は、無理なく続けます。断酒1210日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しい [続きを読む]
  • 1日を無事に終われたので、それで良しと
  • 夜担々麺ピリ辛で温まる目覚めと共に、頭痛を感じる朝。心も体も、ズーンと重い。ああ、今日は休みたいと思いつつギリギリまで眠って出勤。そんな1日の始まり。ただ時間が過ぎるのを待ちつつ幸い、大きなトラブルも無く。その後は学校へ。今日もどうにか、なんとか。1日を無事に終われたので、それで良しと。今夜は、体調が悪化する前に早めに寝よう。断酒1209日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押 [続きを読む]
  • 学業の方も、いよいよ大詰めを迎えている
  • 夜牡蠣フライタルタルソースと共に週の真ん中、水曜日。今夜もご飯が美味しくて。仕事を終え帰宅後は、机に向かい勉強を。学業の方もいよいよ大詰めを迎えている。そろそろ、やらねばと。。ブログは、無理のない更新を意識して。明日もぼちぼちで。断酒1208日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 「これが、アルコールなのだな」
  • 夜豚肉の生姜焼き定番の美味しさ週始めの月曜日は仕事に学業、忙しい1日に。遅い時間の帰宅途中駅の近くには、飲みすぎてグッタリ。地べたに座りながら友人に介抱されている若者がいた。「これが、アルコールなのだな」と。横目に眺めつつ真っ直ぐ帰宅。今夜もご飯が美味しくて。今週は始まったばかり。しっかり寝て、明日に備えよう。断酒1206日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉し [続きを読む]
  • アルコール関連問題啓発フォーラム2018 in Tokyoに参加して
  • 夜ラーメン見た目も味も美味しく久しぶりに行った、お気に入りのラーメン屋。休日土曜日を満喫しつつ。今週は毎年開かれている「アルコール関連問題啓発週間」という事で今日は、アルコール関連のイベントに参加。http://alhonet.jp/enlightenment.html2016年の様子内閣府主催 アルコール関連問題啓発イベント 『お酒について考えよう!』に参加して 2017年の様子アルコール関連問題啓発フォーラム2017に参加して テーマ [続きを読む]
  • お酒をやめ続けた自分自身は、誇りに思っても良いのではないか
  • 夜ハンバーグ疲れた夜に、食が進むのんびりと、お風呂に入り。金曜の夜は、疲れもあるものの気持ちまったり。以前のような、休日前の1杯は今は無く。ご飯とお風呂が、癒しの時間。今週も自分を労いながら。先日書いた1200日に思う「断酒歴が長い人間は本当に偉いのか?」 ブログの方にも沢山のコメントを貰って今度記事にしようと思ったものの今日はお疲れモードなので、お休み。ぼんやり思うのは断酒歴の長さは人に自慢した [続きを読む]
  • 今日1日乗り切った。ただそれだけで良し。
  • 夜牡蠣とネギの甘辛炒め美味しい牡蠣に季節を感じ帰宅後は、しっかりご飯を食べる夜。仕事に学業、忙しい木曜日。仕事の方は、色々とバタバタもあり体力的にキツい日に。今日1日乗り切った。ただそれだけで良しと。今夜はゆっくり眠れそう。断酒1202日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • アルコール依存症という病を抱えてしまった自分だけれど
  • 夜豚肉の生姜焼き写真外で、とろろも付いて疲れた夜に、ご飯がすすむ。そんな、水曜日。昨日の記事1200日に思う「断酒歴が長い人間は本当に偉いのか?」 Twitterには、本当に沢山のコメントを貰った。1つ1つ読みながら、本当にそうだなあと。今回は絵文字も含め、そのまま紹介します。「断酒当初のことを忘れて、高望みしてしまう自分がいますが、断酒できているだけで幸せだと思いまーす。d(>ω「私も数字を競い合うことで [続きを読む]
  • 1200日に思う「断酒歴が長い人間は本当に偉いのか?」
  • 夜味噌ラーメン寒い夜に温まる強い雨が降った火曜日。仕事は、なんとか無事に。今日Twitterでは、断酒1200日という事で沢山のお祝いのコメントを貰った。正直な話をすると最近は、この数字を意識する事も無く淡々と、1日1日を過ごしている。コメントに返信をしながら「大きな数字になったのだなあ」と。「このブログを読んで、断酒を始めた」という人の中にはかれこれ2年近い付き合いの人もいてTwitterでは、自分もいつの間 [続きを読む]
  • まだまだ実力不足だなあと実感しつつ
  • 夜お蕎麦とかき揚げ揚げたてサクサクが良い感じ休日明けの月曜日は意外にも、調子の良い朝だった。仕事は、大きな出来事も無く淡々と乗り切って。仕事終わりの学校では良い先生に恵まれ、充実の時間に。中身の濃さを感じると同時にまだまだ実力不足だなあと実感しつつ。遅い時間に食べたお蕎麦が美味しかった夜。ゆっくり休んで、明日もぼちぼちで。断酒1200日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して [続きを読む]
  • 1日1日、断酒が続いている事
  • 夜焼きうどん目玉焼きをのせてアクティブに動く、日曜日。昨日は休んで、今日は動く。休日が2日あると、気持ち的に丁度良い。外に出ると、良い事もあって参加したビンゴ大会では、ミニ当たり。商品は、最近ハマっているチョコレート。値段的には、高いものではないけれど当たるとやっぱり嬉しいもの。運があるなって。年始の初詣では、おみくじで凶を引き幸先の悪いスタート。振り返ってみれば良くも無く、悪くも無い。1日1日、 [続きを読む]
  • 何も頑張る事の無い、ゆる〜い1日
  • 夜ステーキ特製ソースと一緒に気が付けば、お昼。ここぞとばかりに眠る土曜日。一週間の疲れを癒しつつ。何も頑張る事の無い、ゆる〜い1日に。お気に入りの入浴剤でのんびり長風呂。今夜は記事もお休みして飲まない夜を、まったり過ごします。断酒1198日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • しばらくハードな日が続くけれど
  • 夜自宅で焼肉野菜もたくさんのんびり、湯船に浸かる夜。金曜日、なんとか今週も終えて。朝のしんどさから、今は安堵感。職場では、風邪気味の人が増え季節の変化を感じつつ。健康には気を付けねばと。しばらくハードな日が続くけれど飲まないを続けた自分に〇をあげ。心も体も、無理なくぼちぼちで。断酒1197日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • かなり憂うつ感の強い1日
  • 夜かしわ飯に玉子焼きしっかり食べる夜ああ、しんどいな。。今日は、かなり憂うつ感の強い1日に。心も体もずっしり重く休みたい、休みたいと思いつつなんとか職場へ。仕事中はぼんやり。ただただ、時間が過ぎるのを待ち。その後は学校へ。今も正直、気持ちは晴れないけれどゆっくり休んで、金曜日を乗り切ろう。断酒1196日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • 気持ちは、なるべく引きずらないように
  • 夜ローストビーフバルサミコ酢ソース、わさび塩で気が付けば、10月も終わり。今日もなんとか、水曜日。仕事は、少しイライラする事もあったけれど気持ちは、なるべく引きずらないように。美味しいご飯を食べて、のんびり。今日は早めに休んで明日も、ぼちぼちで。断酒1195日目になりました。今日も飲まない1日を継続していますポンと押して貰えると嬉しいです [続きを読む]
  • アルコールって人を幸せにするのだろうか
  • 夜グラタンアツアツを食べるのんびりとお風呂に入り疲れを癒す夜。今日も無事に終えて。昨日の記事飲んだくれ時代の月曜日は、ほとんど仕事にならなくて にこんなコメントを貰った。「『「シラフならきちんと考え判断し、動くこともできる』本当にその通りですね。それを続けていかなくては! 週末に駅でウォッカのポスターを見て『このままだとアウトだけどジュースをたくさん入れて飲めばセーフなんじゃ…』と立ち止まって考えま [続きを読む]
  • 飲んだくれ時代の月曜日は、ほとんど仕事にならなくて
  • 夜汁なしラーメン見た目も味もジャンクな感じ休日明けの朝は、天気が良く。仕事は色々とトラブル続きだったけれどなんとか、乗り切る月曜日。シラフならきちんと考え判断し、動く事も出来る。思えば、飲んだくれ時代の月曜日は週末の大量飲酒に伴う二日酔いと気持ち悪さ。ほとんど仕事にならなくて食事もろくに食べられない。ただただ、地獄の1日。今も変わらず、朝は辛いけれどあの頃とは違う、週のスタート。今夜はゆっくり眠れ [続きを読む]
  • 「空腹」は断酒の大事なキーワード
  • 夜焼肉弁当ご飯がすすむ夕食を食べ、のんびりとお風呂に。飲まない休日は時間の流れを感じる。疲れを癒しつつ、少し勉強。昨日の記事順調な時、突然飲みたくなる時 にこんなコメントを貰った。「私はね、やっと食べる事の大切さが少し身体で分かるようになりました。 食べないと、断酒出来ないですよね、うん。それから、様々なストレスと戦えるっていうか、そんなパワーも付いてきました。だから、断酒には食べる事が大事ね。 少 [続きを読む]
  • 順調な時、突然飲みたくなる時
  • 夜天丼久しぶりの登場気が付いたらお昼近くまで眠っていた、土曜日。今週の疲れを癒し、今日はのんびり。昨日の記事かつては、飲んだくれていた金曜の夜 にこんなコメントを貰った。「昨日で、断酒60日、今朝は61日目の、あさです。60日に、なったら、ムーランさんに、コメント出そうと思ってました。この10日は、お酒を買いたい飲みたい、ちょっとならいいよね。とか思うことなく、すごせました。 夫の飲むビールを買って [続きを読む]