空(クウ) さん プロフィール

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空(クウ)さん: 過換気症候群と言われて
ハンドル名空(クウ) さん
ブログタイトル過換気症候群と言われて
ブログURLhttp://ikiiki-suusuu223.seesaa.net/
サイト紹介文過換気症候群と診断され、息苦しく不安な日々ですが、 何とか克服したいとブログを書き始めました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/08/03 01:12

空(クウ) さんのブログ記事

  • 空気いっぱいで胸が苦しくなる
  • 過換気症候群は息が吸えないという不安から陥っていきます。でも本当は吸えているらしい…逆に息を吐くことを意識する方がいいらしい。にほんブログ村でも吸えないから、息が苦しくなるという感覚やもっと酸素が欲しいと思う感覚に陥るんです。「呼吸」なんて気にしたことがなかったのに… [続きを読む]
  • 悪循環ってこと
  • 息苦しい→何か病気では?→検査しても特に異常ないなのに…息苦しい。だから本当は病気なんじゃないの?そんな不安がさらに息苦しさを呼ぶ。なーーーんて悪循環にほんブログ村私はもともと心配性の性格なのですが、何度も「大丈夫」と自分に言い聞かせても、どうしても過換気症候群から抜け出せない。あーヤダヤダ。 [続きを読む]
  • もどかしい
  • 息苦しさから解放されない…心がもたなくなる。体も疲れる。にほんブログ村そんな日が3日間ほど続いている。本当に何か病気ではないのだろうか?お医者さんが発見出来ていないだけじゃないのか?過換気症候群ってこんななの?自分がもどかしい。 [続きを読む]
  • 背中が痛い
  • 背中が痛い…昼頃から不調。背中に痛みを感じ調子が狂う…にほんブログ村背中の痛みと息苦しさ…何だか怖くなるよね。背筋弱っているだけかな?心臓とか問題ないはず、定期的に通院しているから。 [続きを読む]
  • 酸欠になりそうな気分
  • 家族へのストレス。仕事に出ている方がラクな時もある。でもそのストレスを抱え過ぎたのか、気持ちが沈むのと、息苦しさ。にほんブログ村息を吸っても苦しい。息を吐いても気持ち悪い…そんなことをしていたら、頭に酸素が足りない感じに陥る、目の前が真っ暗になりそう。もうダメだ…を繰り返す。仕事中、誰にもバレないように繰り返す。 [続きを読む]
  • ふわふわ
  • 今日は、何だかめまいなのかふわふわする感覚があった。そうすると倒れないか、何かの病気かなど、気持ちが不安になり息苦しさも出てくる。にほんブログ村頭も痛くなり、体調は最悪へと落ち込んでいく。明日から3連休。ゆっくりしたいけど、そうもいかないことがあるかも。あぁ安らぎ…欲しいです。 [続きを読む]
  • 心はイライラ
  • 人は人を見て物言う人が多い。当たり前か。私はどちらかというと、ナメられるほうだ。にほんブログ村偉そうに言われることが多い。私の見た目が優しそうだからもあると思う。対応も優しいし、弱気な方。でも心の中はメラメラ、イライラ。きっと心の中を見せることが出来たら、みんな私を恐れる〓〓【図解】お坊さんが教える イライラがスーッと消える方法 [続きを読む]
  • 心と体の疲れ
  • 心が疲れると体も疲れてくる。実感中です。その逆も言えるかな…。休みたい…でも時間は止まってくれない。にほんブログ村こころの底から元気を取り戻す本―負けないこころをつくる・自身と力がよみがえる〈ヒマラヤ瞑想法〉いつものように一日が始まり、気持ちに反しても動き出す。そして一日が終わる。そんな毎日の中で、自分の楽しさや生きがいをみつけないといけないのかな…仕方がないか。何だか最近、心が休まる時がない気が [続きを読む]
  • 担任の先生も…
  • 昨日書いた、中2のお子さんの自殺問題。今朝テレビを観ていたら、担任の先生も大声で叱責してたって。一体どんな教育現場なんだ。同僚の先生はやめるように言っていたこともあったって。にほんブログ村担任、副担任のなぜそこまで人を死にまで追い込んだ言動をしたのか。そしてその後、あなたたちは今、どんな思いでいるのですか? [続きを読む]
  • 中2自殺に思う
  • 叱責を受けていた際に生徒が過呼吸の症状を訴えたり、土下座しようとしたりするなど精神的に追い詰められていた…ニュースで読んだ残酷な文。副担任?教育的指導の線引きは難しい。でもこれってそういうレベルでもなさそう。にほんブログ村副担任は正直に、すべて真実を話して欲しい。どうしてそういう事態になったのか。私はそこまで報道して欲しい。親御さんから相談を受けていたにも関わらず、きちんと対応出来ない学校、先生と [続きを読む]
  • 人の行動
  • 何気ない相手の行動で、色々勘ぐってしまう。そんなのやめた方がラクに決まっている。にほんブログ村それでも考え始めたら、私の勘違い?いやあの人はこう思っているに違いない。… …色々なことが頭を駆け巡る。次会ったら、わざと声かけてみるとかちょっと勝気な私が考え出す。そして疲れる。あんな人どうでもいいや。そう思うのが一番ラクかも… [続きを読む]
  • 騒がしい客
  • 立ち寄った本屋さん。一人で話す女性…怪しい人と思ったら、電話中。周りも気にせず、普通におしゃべり。ここはあなたの家ですか?にほんブログ村聞きたくもないのに、耳に入る言葉「もっと明るく生きようよ」だって。脳天気なヤツ。段々イライラ。避けて別の場所へ移動したのに、偶然そこにまたやって来る。それでも気にせず、電話中。また移動すると、何故かそこに居る。ツイてない。やっと電話が終わった女性。それなのにガタガ [続きを読む]
  • 胸が痛い
  • あぁ息苦しい時間が続くと、胸の辺りに痛みを感じる。悪循環。にほんブログ村胸が痛くなると、心臓は大丈夫なのかと思考がクルクル回り、悪循環。解放なんて全然されない。どうしてなんだろう。自分でもわからない。コントロールなんて出来ない。 [続きを読む]
  • 上手くいかないことに疲れる
  • 上手くいかないことに疲れています。人を操ることなんて簡単に出来ないことはわかっているけど、人と関わると、やっぱり疲れることが出てくる…仕方のないこと。にほんブログ村人それぞれ…でも時には周りのことも考えて欲しい。疲れている私。日常の中で、ゆっくりする時間が減っているような気がする。余計に疲れるね。 [続きを読む]
  • 苦しくたって…
  • 苦しくたって生きていたい。私の頭の中では、色々な望みがある。それを一つでもいいから叶えながら生きていきたい。にほんブログ村苦しくならなければ、もっとラクなのかもしれないけど、自分の意志ではどうにも出来ない。早く過換気症候群とさよならしたいと思うだけ。 [続きを読む]
  • 豊田…議員…か。
  • 誰にも知られず深呼吸する。でも、深呼吸し過ぎると頭フラフラ…注意。にほんブログ村テレビで観た、豊田議員。議員を続けたいって。あんなに酷い言葉を人に使っておいて、続けたいって…私は賛成出来ないな。私があんな風に言われたら、もう立ち直れないかも、気持ちも沈んで、息苦しくなって…秘書さんのミスがあったとしても、言い方が違うよね。そんなことが世の中に通って、謝罪にならない謝罪をして、私は私のしたいことを続 [続きを読む]
  • 脱ぎ捨てたい?!
  • 今日は息苦しいです。コレが原因!と言う、明確なものがあればいいのですが…。受診しても、検査をしても原因はわからず、過換気症候群、不安症と言われ…。にほんブログ村息苦しいと気分も下がる〓〓でも誰も助けてくれないし、助けられるものでもないのかな。あぁ早くこんな自分を脱ぎ捨てたい?! [続きを読む]
  • 突然病気の告白
  • 私は周りの人に、自分の病気を言ったことはない。家族ですら理解してくれているのかわからないので、他の人に言っても言われた人は…。にほんブログ村余り話をする機会の少ない人と話しをしていたら、話しの流れで突然その人が、自分の病気をカミングアウト。見た目はとても元気そうなので、驚きました。返す言葉が見つかりませんでした。人にはそれぞれ様々な事情がある場合がある。見た目だけでは、わからないことが。 [続きを読む]
  • 彼は言った、「ストレスが原因なんて医者の言い訳だ」と
  • ツナに魅力を感じることはないですが、高級なツナなのかな…確かにページを見るとおいしそう〓〓私は「ストレスも原因の一つです。」とお医者さんに言われたことがあります。にほんブログ村そのことを彼に言った、そういうのが私のストレスになっている、と言われた方はいい気分はしないとは思うけど。「そういうストレスも原因になるとお医者が言っていたから、余り、私にストレスになることをしないで。」とお願いした。すると彼 [続きを読む]
  • あ〜ぁ。治らないな。
  • 息苦しくなっても慌てない。吸えない…ではなく、もっと吐き切る。かなり冷静に乗り越え方を体が覚えました。にほんブログ村それでもうまくいかない時もあるのですが、焦りながらも、耐えます。思うことは、誰にもこの苦しみはわからないだろうなということです。言葉に出して「息苦しい…」と言っても、応えに困るだけで、どうにかしてもらえるわけでもないですし。 [続きを読む]
  • 気分が沈むけど、話し相手はいません。
  • 気分が沈むことがあったのですが、気分が沈むとそのまま身も心も任せたらどこまでも沈んでいく感覚…怖いです。にほんブログ村誰かに話して、変化させたいけど、話す相手がいません。話してみたのですが、何だか上の空で聞かれているようで余計しんどい。息苦しい…ことも理解してもらえないのは、私の周りだけなのでしょうか。 [続きを読む]
  • こんな状況じゃ当然よくならないわ
  • 一番落ち着いて過ごしていたい場所。それは家その家の中がこんな状況じゃ、私の気持ちも安定しない。にほんブログ村息苦しく感じる日々が良くなりかけても、消える日が訪れない。病人扱いしてほしいわけでは決してないですが、少しは理解を示してほしいもんです。家の中の人間までも自分さえよければいいみたいなことじゃ、私の心はもう持たない…。 [続きを読む]
  • 何もない
  • 暑さのせいか、不調。元気に過ごせる方が珍しくなってしまっている…。にほんブログ村楽しいことでもないかと、旅行の予約サイトを見てみると、この時期、満室満室…みんな旅行を楽しむんだな〜。誰もどこか行こうとか、何かしようとか、夏の予定なんて言ってこない。日常と変わらない私の毎日。 [続きを読む]
  • 最近は速く浅い呼吸の人が増えているらしい
  • 録画しておいた健康番組を観ていたら「最近は速く浅い呼吸の人が増えている」と言っていました。運動不足やストレス、姿勢の悪さなどに関連があるらしい。巻き肩改善や横隔膜を鍛えたり、歌を唄ったりする方法が紹介されていました。にほんブログ村私の呼吸も少しは良くなるかもと希望を持ちつつまだ、やってみていませんが、やってみようと思います。これまでに意識したこともなかった呼吸。当たり前のようにしていた呼吸。そうな [続きを読む]
  • 苦しいったら苦しい
  • 息苦しさと共に胸の痛みも感じる日が続いてます。家族に言ってみても、「暑いからじゃない?」余計気持ちが重い。にほんブログ村肩コリ解消! 背中合掌ストレッチ (TJMOOK)新品価格¥950から(2017/8/3 23:08時点)もしかして体が柔らかくなれば、息苦しさも消えるかもと、ちょっとおちゃめな?ことを思いつき、自分の体の硬さを知る。硬〜〜〜〜〜い。心も体も柔軟になれるかな??どんなに体が硬くても背中でギュッと握手できるよう [続きを読む]