青猫 さん プロフィール

  •  
青猫さん: 青猫日記〜断酒とジムと日々色々。
ハンドル名青猫 さん
ブログタイトル青猫日記〜断酒とジムと日々色々。
ブログURLhttp://aonekoon.hateblo.jp/
サイト紹介文ジムと断酒、そして他愛のない毎日の記録。
自由文2014年7月1日ジム開始!そこから自分の毎日がどんどん変わっていきました。大好きだったお酒もやめたエアロビクス、走ることの楽しさを教えてくれたランニング(^_^)
そんな日々の記録日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/08/08 00:35

青猫 さんのブログ記事

  • 夏休み、ただいまラン
  • 久しぶりに朝ランしました。何と約1週間ぶり〜〜。夏休み前、何かと慌ただしかったからなぁ。昨夜はさすがに疲れてしまって、バタンキュー(笑)おかげで、ぐっすり。目が覚めたら「走りたい!」ってウズウズしちゃって。家族もまだ夏休み中、眠っています。洗濯機をセットして、さあ行っくぞぉ〜〜!本当は。久しぶりだし、思いっきり運動サボってたしで、無理せずウォーキングから始めようって考えながら家を出ました。でも、一 [続きを読む]
  • ただいま〜(^o^)/夏休み〜四日め〜
  • 涼しい風に時間を忘れる朝読書(笑)楽しい時間は瞬く間に吹き過ぎるTOKYOは妖怪の夏ところどころ、あちこち工事次来る時はどんな顔なの思い出いっぱい袋に詰めてさあ、またね冬に約束 真夏の約束焼けつきそうな陽射しの中で雪の噂話に笑顔のサヨナラ束の間のただいまの空はやっぱり違うね(^_^)いつもの空いつもの雲夏のパレードまだ続いてる私の夏も、またこの日からにほんブログ村 [続きを読む]
  • 運命を感じる夏休み〜三日め〜
  • 今日は映画へ妹おすすめ「コードブルー」ドラマが始まり10年の人気作…未見な私でも泣けた涙が次々止まらなかったその中にハッとした場面があってアルコール依存症の母と娘どうしようもない呆れ果てた哀れな姿血の繋がりは離れても消えないのだと嘲笑う母と逃げる娘ため息をつく私…だけど母は最後に叫ぶ自分には家族はいるが心配してくれる人はいないと本当は普通のお母さんになりたかったと母の中の寂しさと孤独と初めて伝わる [続きを読む]
  • 笑うしかない夏休み〜二日め〜
  • 今朝も4時起きで湖へ釣りする人スワンを漕ぐ人ロードバイクな人そして湖畔を走る人シューズ持って来ればよかったなぁ…ワタシ湖畔ウォーキングな人(笑)小一時間のんびり歩く約3km3段重ねのソフトクリームはしゃいでいたら落下してお店の人がもいちどクリームのっけてくれた情けないやら有り難いやらiPhoneがしっかりキャッチ夏の思い出初めて食べた吉田のうどん、八朔寿司ウォーキングじゃ、足りないねえ……にほんブロ [続きを読む]
  • 元気回復!マイボトルに炭酸水
  • 夏が、や〜〜っと戻って来たような今日の空。私も元気になりました(^_^)昨夜はちゃんと眠れました。Fitbitの計測によると、深い睡眠が1時間以上。体調が良くなり始めたせいもあるのかな。昨日はテレビの音も、それほど気にならず。残業で終電帰宅だったという次男の物音にも気づかず。夫、前の日よりは小さな音にしてテレビを見ていたらしいです。次男、私を起こさないようにと、朝風呂にしてました(笑)うむうむ、少し前進 [続きを読む]
  • 伝えることの難しさ
  • 引き続きムリシナイモードの青猫です。昨日は夜8時半にはフトンに入ったのですが、眠れませんでした。隣りの部屋で、夫が大きな音でテレビを見ていて……彼はイヤホンが嫌いです。耳が悪くなるそうです。でも、聞こえないからと音はいつも大きめ。…もう悪くなってるんじゃないの?そして私が寝ていると思ってなのか、かなり長くノンビリ晩酌を楽しんでいたようです。眠りたいのに眠れない辛さ…さすがに夜10時を過ぎたところ [続きを読む]
  • ムリシナイ、ムリシナイ、ムリシナイ。
  • どうやら仕事も峠を越した模様です。ホッとしつつ、今日はジムでエアロビクス!と張り切っていた朝でしたが。何だか体調不良の模様(^_^;)低気圧のせいかなあ?ここのところの天気、気温の急変。ハードワーク。ジムロス。睡眠不足。あれこれ理由を数えあげても、不調は不調。ここはスパッと潔く、とジムは諦め帰宅ました。今夜は無理せず、おとなしく。休息と睡眠をと思います。照準を楽しい夏休みに合わせて。ムリシナイ [続きを読む]
  • 義務じゃないよ。好きなんだよ。
  • やっと雨の落ち着いた、今朝の空は縞模様(^_^)仕事はやっぱりアタマスパークな状態でした。どうにかジムに駆け込める時間には終わりましたよ。わーーい!!!2日間来なかっただけなのに、ずいぶん久しぶりな気がして(笑)今日はマイペースで40分のトレッドミルラン。ここのところ30分の限界ギリギリランみたいな走りばかりしてたので、プラス10分が何とも長くて、飽きるというか、根気がないというか〜〜(^_^;)マラソン走る [続きを読む]
  • 本日多忙日少動日
  • 雨模様で肌寒い月曜日でした。岐阜県では最高気温が41℃にもなったと言うのに。日本って、どうなっちゃってるんでしょうね(^_^;)そして今日は、朝から家庭も仕事も何かと忙しい日になりました。もちろん、ジムには行けず。引き続き「休みなさい」デーだったのかな、運動の方は〜(笑)でも、意外なほど気持ちは落ち着いています。今はとにかく、仕事をする時なんだって素直に思えています。ああでもない、こうでもないとやり取 [続きを読む]
  • 「休みなさい」と言われて
  • 久しぶりに6時間半も眠れた日曜日の朝。気持ちいい空気の中「朝ランもいいかな」なんて空を見ていたら、かなり激しく雨が降り始めました(^_^;)それはもう、土砂降り級の。そんな雨が、ドーッと降ってはやみ、少し明るくなったと思うと、またドーッと降って、やんで、また……そんな一日でした。いつもの買い出し。今週末はいよいよ夏休み。お世話になる妹へのお土産も買いました。私より早めに帰省するはず(笑)ゆっくりと帰 [続きを読む]
  • エアロと豚肉と玉ねぎとお酢とワタシ
  • 土曜日ですね。ああ、週末。ちょっとゆっくり起きて、午前中はのんびり……というかノビノビのびていたという感じ(^_^;)ちゃんとアニメは観てたけど(笑)今日はこんな感じのシルエットな山の稜線がやさしい朝でした。ギラギラの陽射しがなくて、ホッとしながら洗濯2回。もう、ここでノビノビのび〜〜〜〜今週は頑張り過ぎました(^_^;)いや、先週から?実はFitbitを手にしてから、生活を反省するどころか過熱。1週間の運動目標5 [続きを読む]
  • 1週間はランニングと似てる
  • 金曜日〜〜〜!!!やっと来ました(^_^)う〜ん、今週はハードでした。暑さもピーク、仕事もピーク。どっちも、まだまだ続いてますが……とにかく、また1週間乗り切れました。うん、もう、それだけでヨシ!( >ω?”ちょっと残業になりまして、ジムに寄るには中途半端。どうしようかな〜〜、先週から結構走ってるからなぁ。今日くらい……って思ったところで閃きました。そう、こんな日は外ランがあるじゃない!(^_^)基本ジムラン [続きを読む]
  • ゴールは週末。
  • 木曜日は、何だか疲労がピークな気がする青猫です。水曜日のエアロビクスで遅くなるせいでしょうか。いや、ナンダカンダ言っても、結局毎日同じことの繰り返し。そして睡眠不足なんだと思います(^_^;)でもなぁ。意識して30分早く寝てもあまり変わらない気が。中途半端に眠かったりして。もう、カラダが5時間足らずの睡眠に慣れちゃってるんでしょうか。時間に追い掛けられてる感ハンパなく。そして今夜も、気がついららジムに [続きを読む]
  • 8月のアヲネコ
  • やったぁ! 8月始まりました(^_^)どんだけ8月が好きかって言うと……仕事で今日の日付を書く書類が色々あるのですが「8」って書いた途端にニヤリって顔がゆるむ……そのくらい好きです、ってわからんわ(笑)今年はカレンダー回りが良いのかどうか、あと10日もすると夏休みもやって来ます(^_^)嬉しいけれど、その前に仕事の大波を乗り越えなきゃいけません。今日も、アタマが8月の喜びと仕事のアレコレでゴチャゴチャになり [続きを読む]
  • 7月最後の日
  • そうか、まだ7月だったんだ……そんな朝。気温予想とは反するように、涼しい風の気持ちいい朝でした。お暑うございます(^_^)この夏、炭酸水の新顔が次から次へ。炭酸好きには嬉しく楽しいことです。メッツって、何だか懐かしい炭酸飲料でしたよね。やっぱりグレープフルーツが好きだったなぁ。今度は無糖炭酸水♪うん、合格! 美味しいですよ(^_^)でもね、450mlなんだなぁ、これが〜〜。消えた50mlが気になる(笑)日中は、どん [続きを読む]
  • おんなじ星の下に生まれて
  • 始まった1週間相変わらずの…いや、もっと過激な夏の1日いつも必ず時間前に来る取引先の担当さん時間になっても現れず「勘違いしてたかな?」何度もスケジュールを見直して電話してみる「暑くて……ノビてましたぁ………」電話の向こうの震える声に「事故じゃなくて良かった」安堵と「もしや熱中症?」不安といつものように時間より前に来て車の中で待機中に具合が悪くなったのだというエアコンを強くしても吐気とめまい朝 [続きを読む]
  • 睡眠時間、なん時間?
  • Fitbit生活2週間めの日曜日(^_^)ランニング時の心拍数が知りたくて始めた、活動量計Fitbitとの暮らし。わからないことが多いながらも、毎日仲良くやってます。魅力的な機能のひとつに、睡眠記録というのがあるんですけど。これ、私の昨夜の睡眠記録。デザイン、いい感じでしょ〜?見た目でテンション上がってヤル気になるタイプです(笑)睡眠記録で何ヤル気?って?やっぱり、自分の睡眠パターンとか知ると、毎日が変わるんじゃな [続きを読む]
  • Fitbitと1週間(^_^)
  • 台風が心配ですが、北の地は青い空が広がりました。土曜日は、エアロビクスデー(^_^)気温はそれほど高いと思いませんでしたが、湿度が〜〜。1本目のエアロ、とにかくもの凄い汗でした。どうしてこんなに? どっか悪いのかなぁ?と思っていたら。「今日はそんなに暑くないので〜」ってインストラクターさんが、ドライオンリーにエアコン設定していたようです(^_^;)そりゃないよぉおおお!2本目を待つ間、他の人にも聞いたらや [続きを読む]
  • 金曜日、のんびリラックス
  • 金曜日はやっぱりウキウキします。今日はとっても空が青かったし。仕事の時間は長かったけど、明日はお休み(^_^)そう思うと、かなり気持ちが軽く。ホントは、朝少しイライラする気持ちがあって。あー、疲れたまってるのかなって、そんな感じで。トゲトゲのココロから出て来る言葉は、自分が聞いてもイヤになるくらい意地悪でした。わかってるくせに……その声も、その言葉も、耳にして一番へこんじゃうのは、自分自身だってこと [続きを読む]
  • 暑い日お疲れリセットラン
  • 暑かったです〜〜〜。さすがに昨夜は睡眠不足。暑さとのダブルパンチで朝からダル重……まだ木曜日、まだ木曜日(^_^;)どうしようかなと思いながらも、やっぱり足はジムへと向かう(笑)夕方でもこんなに青空。夏っていいな(^_^)帰りはほんのり夕焼け小焼け(^_^)今日は頑張り過ぎない有酸素運動レベルで走ろうと、心拍数確認しながらトレッドミルの速度を調整してみました。ついつい、走り過ぎそうになるジブンを観察。有酸素運動 [続きを読む]
  • エアロビクスを計測してみた(^_^)
  • 電線に引っ掛かってるお月様。……わかります〜〜?(^_^)今日は朝から打ち合わせが3連発。そのせいか、時間が長くて長くて。お腹がぺこぺこなのに、お昼休みがまだ来ない〜〜(^_^;)いつもより、30分早く食堂に駆け込みました。私はお弁当なんですが、社食はカレーの日。大鍋にたっぷりのカレー、たくさん分けてもらっちゃいました(^_^)やっと仕事が終わったら、もうすっかり時間超過!急げや急げ、今夜はエアロビクスの日♪夜7 [続きを読む]
  • ゴロゴロ出て来る改善点(^_^;)
  • こんなに青いけど、ジム帰りの夜空です。iPhoneのカメラって、すごいですよね(^_^)薄暗いけど写るかな?ってシャッター切ってみました。今朝は何だか涼しかったけど、やっぱり暑かった一日。木陰から、チラッとのぞく光はお月様です(^_^)トレッドミルで走るのを、今日も活動量計…Fitbitで記録してみましたが〜〜。。。www.fitbit.com心拍数がね、エライことになっていました(^_^;)今まで、このくらい走らなきゃトレーニング [続きを読む]
  • なつかしい友より
  • 何かと慌ただしく始まった月曜日。遅くなりながら、どうにかジムでインターバルラン(^_^)活動量計、なかなかいい感じに心拍数計測してくれてます。良かった!今度は仲良くお付き合い出来そうな予感。そして、学生時代のなつかしい友だちからのメール。秋に、こちらの方に遊びに来るそうで、私を思い出して連絡してくれたのです。あれこれやり取りするうちに、LINEをどうにか交換し、これから電話してみることになりました。 [続きを読む]
  • 夕暮れ時にうずく虫
  • 思わぬ早起きから始まった日曜日。……洗濯機から異音が響く早朝の青猫家(^_^;)日曜日はいつも夫が洗濯機をかけてくれています。私がなかなか起きないから(笑)いつの間にか習慣に。でも今日は、な〜んかポンプが空回りしているような音。これ、気づかずにいると過熱して故障しちゃうんですよね〜(経験者は語る・笑)確認したら、やっぱりでした。あっぶない〜〜(^_^;)午後、アマゾンから念願の活動量計が届きました。やっと [続きを読む]