青猫 さん プロフィール

  •  
青猫さん: 青猫日記〜断酒とジムと日々色々。
ハンドル名青猫 さん
ブログタイトル青猫日記〜断酒とジムと日々色々。
ブログURLhttp://aonekoon.hateblo.jp/
サイト紹介文ジムと断酒、そして他愛のない毎日の記録。
自由文2014年7月1日ジム開始!そこから自分の毎日がどんどん変わっていきました。大好きだったお酒もやめたエアロビクス、走ることの楽しさを教えてくれたランニング(^_^)
そんな日々の記録日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供246回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2015/08/08 00:35

青猫 さんのブログ記事

  • 今年もお酒のない笑顔の年に
  • あけましておめでとうとございます(^_^)今年もよろしくお願いします。妹宅で、穏やかな新年を迎えました。やっぱり東京は暖かいですね〜。「最低気温は2月並みに低いよ!」と妹は言いますが。お天気に恵まれて、日中は本当に気持ちがいいです(^_^)雪のない幸福感にひたりながら、この時とばかり妹とお出掛け三昧。今日は念願の映画に行って来ました。wwws.warnerbros.co.jpかなりヘヴィーでダークな展開でした。今回は、ジョ [続きを読む]
  • キケンがいっぱい
  • クリスマスもあっという間に終わっちゃいました。年末ですね(^_^)人であふれる年末の街。「あ〜、酔っ払っちゃいそう!」買い物に行ったスーパーのお酒売り場。みごとに割れた白ワイン。フロアに流れる透明の液体。お店の人が、そんなことを言って笑いながら片付けてました。思わずドキッとしましたよ。やっぱり私のアルコールセンサーちゃんと作動してたんですね(^_^;)年末年始。思いがけないキケンがいっぱい。キケンといえば今 [続きを読む]
  • メリークリスマス☆飲まない仲間に祝福を
  • 青猫です。お久しぶりです(^_^)断酒3年半を過ぎました。ブログとツイッターを離れてから、どのくらいになるのでしょう。こんな私でも、声を掛けてくれたり、メッセージをくれる断酒ツイッターの仲間がいます。覚えてくれていて、ありがとう(^_^)思い出してくれて、とってもうれしいです(^_^)私の断酒については、もう書き尽くしてしまったなぁと……都合よく考えて、お休みしていたのですが。離れてみたら、逆に色々と [続きを読む]
  • 1234日目の断酒ラン
  • お久しぶりです。青猫です(^_^)お酒とサヨナラ!今日で1234日になりました。1111日のキリ番から、123日!(笑)ホント、数字って不思議なメッセージを含んでますよね。1234は、一歩ずつゆっくりと歩んでる…そんなリズムを感じます。体調もすっかり戻って、元気にバタバタ、相変わらずの毎日です。でも、ちゃんと夜10時半くらいには寝るようになったし、本も読めてるし、ドラマも観てるし(笑)かなりニンゲンらしい生活を送って [続きを読む]
  • 休息というトレーニング
  • おはようございます(^_^)秋晴れ、今日は体育の日!朝ランに行って来ました。ランのお供、radikoから聴こえて来たニュースに興奮!シカゴマラソンで大迫傑選手が日本新記録で第3位。2時間5分50秒ですか〜?スゴイの一言(^o^)どんなトレーニングして来たんでしょうね。何だか色々想像して、さらに感動しています。私はというと、体調は山あり谷あり。なかなか絶好調とは言えない、日々変化の毎日です。でもスキを見て(笑) [続きを読む]
  • 17日目のエアロビクス
  • 土曜日。今週も長かったです。体調は、まだ少し不安定。お昼までは元気なんですよ。でも、午後からは疲れが出るのかな?夕方になると胃がムカムカ。お弁当、気をつけてるのに。いつでも入りからないほどパンパンにあれこれ詰めてた私が、消化の良いもの、食べられそうなものを「カサッ」と入れてます。お弁当箱、軽い〜〜(^_^;)まあ、かなりハードに絶食しちゃいましたからね、即元どおり!ってワケにはいかないんでしょう [続きを読む]
  • 心の底からオーバーホール
  • おはようございます(^_^)真っ白だった朝靄。今は晴れて、こ〜んな青い空になりました。みんなに見せたい!そう思いました。「ただいま…」ってそーっとドアからのぞいたら、たくさんの断酒仲間が「おかえり〜!」って笑顔で迎えてくれました。嬉しくて、嬉しくて、うれしくて……(/ _ ; )最愛の愛娘インコとの別れも、20年来の友人との再会も、そしてウイルス性胃腸炎さえも。みんな、み〜んな、自分に必要なことだったんだ。 [続きを読む]
  • あれから〜書けなかった日のこと
  • お久しぶりです。長い長いお休みをいただきました。季節はすっかり、秋ですね。愛娘インコが旅立ってから、我が家は静かになりました。あれから。ツイッターもブログも通知を切って、もう何もかも、どうでもいいや!って投げやりで。SNSから、しばらく離れて現実の中に隠れていました。やり切れない気持ちを綴っては、涙する日々でした。9月10日生き物はいつか死ぬんだからとお局サンが言ったペットロスしてベソベソしてん [続きを読む]
  • 私の愛娘
  • おはようございます。今朝早く……我が家のインコが神様と一緒に逝きました。男の子ばかりの我が家の愛すべきおてんば娘、私の愛娘でした。昨日、夕方片頭痛の発作……閃輝暗点が出て早めに家に帰りました。今思えば、呼ばれていたのかも知れません。昨夜は、枕元に愛娘を寝かせたケースを置いていました。日付が変わって、2時間近くすぎた頃。愛娘の声で目が覚めました。むっくりと起き上がっている……元気になった!(^ [続きを読む]
  • 真夜中の大きな地震
  • おはようございます。深夜3時過ぎ、北海道で大きな地震がありました。私の暮らす北の地も、揺れました。眠りながら、ユサユサとくる大きな揺れを感じてはいましたが、きっとおさまると、眠気の方を優先。でも、かなり長かったです。後で確認しましたが、発表された震度より、強く感じた気がします。各地で大きな地震があるたびに、思い出すのはやっぱり、3.11の東日本大震災です。すっかり忘れて普通に暮らしていても、心の奥 [続きを読む]
  • 台風、大丈夫でしたか
  • おはようございます(^_^)皆さん、台風大丈夫でしたか?こちらはまだ雨が残って、晴れたり降ったり。不安定なお天気です。ニュースで関西の被害の大きさを見て、天災の恐ろしさを再確認しています。震災の時を思い出したり…。普通で平凡な毎日は、なんて幸せなんでしょうね。ありがたさを感じつつ、本日のパワーランチ!(^O^)食べること、大好きです。元気な源。無理やガマンはしませんよ(笑)動くから食べる、食べるから動く [続きを読む]
  • 懲りないヤツめ…いつもチャレンジは月曜日
  • おはようございます。火曜日です、お間違いなく(笑)前日のことを朝書く朝活ブログな青猫日記。朝4時半起きが始まったばかりの頃は、結構時間が出来るじゃん!って思ってましたが、最近は慣れて(ダレて?)バタバタ。気を引き締めていきますよ〜(^o^)/昨日もジムで走って来ました。無謀にも、またも10kmランに挑戦しました。そう、まだ私には挑戦の域。この前は割と「走れちゃった!」って感じでしたが、今回は欲が出ました。 [続きを読む]
  • それは「秋」から始まった
  • おはようございます(^_^)台風がまたジワジワと来ているようですが、こちらは週末からさわやかな秋の日が続いています。日中の街中を走るランナーも増えたみたい。ついつい、目が行きますね。みんな車の多い道路沿いの道を颯爽と走っています。ウェアもカッコよくて、今レース中!みたいな感じ。見ている方もワクワクしちゃう〜なんて感じるのは私だけ?(笑)私なんか、気恥ずかしくてプライベートコース(笑)を地味な夏用ト [続きを読む]
  • エアロにアクアなビクスデー!
  • おはようございます(^_^)日曜日の朝、どうしてました?まだ家族も寝ている時間に目が覚めて、何となくすんなり起きてしまった青猫です。お昼寝しようかな〜って、今から予告(笑)せっかくなので、ホントに朝活。今朝はiPhoneでブログ投稿にチャレンジです。最近パソコンの〜というか、Chromeの調子が悪くて、はてなブログとの相性が険悪なようです。帰省中はスマホで書いてたけど、いつもはノートパソコンの大きめの画面が落ち [続きを読む]
  • 9月の色々〜ミズを得たネコ〜
  • おはようございます(^_^)9月、始まりましたね。待ちかねた8月は、夏休みと一緒に終わったような北の地でした。後半は、ずーっとグズグズ。月が変わるのを待っていたように、やっと青空に出会えました。洗濯物が乾く〜〜〜!(笑)昨日はジム。トレッドミルでいつものランです。でも、夏の疲れが溜まってたのかな。そんなにスピード上げてないのに、走るのやっと。私には珍しく、カラダの声を聞いて5km走ったところで切り上げ [続きを読む]
  • 8月最終日とブログ1000投!(^_^)
  • おはようございます(^_^)やっと雨がやんだ金曜日。今日で8月も終わりなんですね。こちらはすっかり涼しくなって秋から冬を思わせる気温です。でも、日本は長いなぁ〜。 まだまだ、残暑厳しいところがほとんどなようですね。そして本日、何てことでしょう〜〜!ブログ1000投稿め、なんだそうです……(^_^;)書きも書いたり。「投稿」というこの表現、妙にピッタリ来ています。自分の想いをブログという形にこめて、エイッと投 [続きを読む]
  • 大雨の朝に
  • おはようございます(^_^)木曜日〜〜〜今朝はちょっと、お疲れモードの青猫です。昨夜のジムは久しぶりの水曜エアロビクスでした。………「久しぶり〜〜!」って、数人からまた言われちゃいました。水曜日の夜のクラスで会う人たち、そんなにご無沙汰してたかな?たぶん、いつも前の定位置にいるので、そこが空いてると目立つんでしょうね(^_^;)確かに、夏休みや猛暑にバテた日なんかがあって、夜エアロずーっと休んでたかも。 [続きを読む]
  • バイクで読書♪
  • おはようございます(^_^)今日もドンヨリとした重たい空です。何だか今週は、ゆっくり時間が過ぎてる気がする。。。まだ水曜日。ゆく夏を惜しむ私の潜在意識か(笑)昨夜のジム。エアロバイクで読書にしました。「10km走った次の日は走るのはお休み」というランニング初心者用サイトのアドバイスを守って……?今までなら、やっぱり走ろうかな、少しだけ……なんて思ってましたね、きっと。でも「読書の秋」宣言?していたし、一緒 [続きを読む]
  • 今さらだけど10kmラン
  • おはようございます(^_^)曇り空、雨予報の今朝の空。雲いっぱいでお山が見えません。台所で見つけたじゃが芋……すっかり忘れてたんですが、夫がこの前、実家菜園から持ち帰ったさつま芋みたいな赤い芋。「これ、何だっけ?もらったの?」「ウチから持って行って植えたヤツだよ」ああ、そうだ!去年、お局さまが知り合いから山のようにもらって来たじゃが芋の中の一種類。独り暮らしのおじいさんが、作ったじゃが芋を沢山保存し [続きを読む]
  • 来るか?読書の秋
  • おはようございます(^_^)昨日は朝は晴れて来たのに、何やらグズグズ雨の一日になりました。や〜〜〜っと晴れた夕方。うずうずうずく「走りたい虫」を少しなだめて、まずはウォーキングモードにFitbitをセット。ちょっと本屋さんに行きたかったので。いでたちは、ラン用ジャージにランシューズ。小さくて軽めのポシェットに電子マネーのカードを収めました。だってね、ワタシってばかなりの汗っかきなんですよ。走った帰りに店 [続きを読む]
  • 8月ラストの日曜日
  • おはようございます(^_^)日曜の朝いかがお過ごしですか。長男に「パン焼いて〜!」って頼んだらハチミツ入りで焼いてくれました。……聞くまで気づかなかった〜(^_^;)うん、ほんのり甘くてしっとりな感じ(って後付け・笑)昨日はジムでエアロビクスの二本立て(^_^)初めてFitbitのワークアウトモードで計測してみました。今までは、自動認識モード。やっぱり違うかな? 数値がしっかり出てる気がします。スイッチのオンオフが必 [続きを読む]
  • 落胆は悪いことじゃない
  • おはようございます(^_^)や〜〜〜っと土曜日です!昨日は台風の動きが気になる一日でした。今日は不安定ながらも、晴れてまた暑くなる予報が嬉しいです。いよいよ8月もカウントダウンですからね。平成最後の夏、かぁ………。木曜日にガツガツ走ったせいか、金曜日は朝から右膝に痛みがありました。仕事が終わるまで迷ってましたが、悪天候も背中を押して、ジムはお休みに決めました。「仕方ない。でも私にはコード・ブルーがあ [続きを読む]
  • 初めてApple Watchに出会った〜!
  • おはようございます(^_^)台風の影響で気温も湿度も高い朝。日課のコアトレをした後、たまらずエアコン入れちゃいました。画像は昨日の空。たぶん、この夏の最高気温!モクモクの雲が真夏っぽかったです。昨日はジムへ!仕事が終わって外に出ると、その熱気にうわっ!と気持ちがくじけそうになりますが、意を決して。そう、行けば行ったで時間を忘れるほどなんですが(^_^;)でも、トレッドミルのランニングもキツかったです。ど [続きを読む]
  • 暑い日はこの一本!
  • おはようございます(^_^)朝からバリッと晴れてます。本日もウルトラ残暑な予報出てます。昨日はノビました。早寝早起き…いや、早起き早寝生活(笑)を心がけておりますが、さすがに暑過ぎ!(>_救世主は、お風呂上りのこの一本!(^_^)どうしても食べたくて、晩ご飯前に食べちゃいました。数年前なら絶対ビールだったけど、不思議とアタマには浮かんで来ませんでしたよ。無意識からも、お酒抜けたかな〜〜?(^_^)昨日の夕空。不思議な [続きを読む]
  • カラダが資本
  • おはようございます(^_^)残暑が戻って来てますね。雨も降ったり、ジメジメとにかく蒸し暑い朝。画像は昨日の夕方、やっと見えてきた青空が嬉しくて撮りました、「今日は外ランにしちゃおうかな」って思いながら職場を出ました。ちょっと買い物もあったりして、この空なら外走るのも大丈夫かな、なんて。でも、店を出た途端フロントガラスにポツポツと雨。次第に雨脚も強くなり、ジムへと方向転換です。今日はジムランしなさい、っ [続きを読む]