丸山なぎさ さん プロフィール

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丸山なぎささん: ライフスタイルコーチング「大人の女性の更新法」
ハンドル名丸山なぎさ さん
ブログタイトルライフスタイルコーチング「大人の女性の更新法」
ブログURLhttp://pienavita.com/
サイト紹介文漠然とした不安や焦りを抱える大人の女性たちへ。コーチングであなたのライフスタイルを更新させましょう。
自由文「この先ずっとこのままの自分でいいの?」そんな漠然とした不安や焦りを抱える、50歳前後の大人の女性たちへ。
これまで幾度の選択と経験を積んだあなただからこそ必要な「これからなりたい、在りたい自分」「10年先の新しい自分」をつくるサポートをしています。
コーチングセッションを通して、あなただけの人生の更新法を手に入れましょう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/08/09 10:47

丸山なぎさ さんのブログ記事

  • 自分で決めることからすべては始まる
  • こんにちは。丸山なぎさです。 さっそく、今日の本題にまいりましょう^^ 自分で決めることから、すべては始まる。 これまでのセッションやお会いした女性たちを通して痛感していることです。わたし自身も含め、ね。 「何かを」決めるというよりも「自分が」決める。これが大事なんだと。 誰かに聞いても自分の外に答えを探そうとしてもそれは無数にあります。 もう [続きを読む]
  • 2017年は変容の年、大転換期の始まり
  • 新年が明け、あっという間に1週間が経ちました。 今年もよろしくお願いします。丸山なぎさです。 さて、2017年は大転換期の始まりとも言われています。新旧交代の時代ですね。 ということは今までの「共感重視」の在り方だけでは行き詰っていきそうです。 特に女性って「共感すること」にとっても敏感にセンサーが働く生き物。^^ たとえ初対面であろうと自分との [続きを読む]
  • もっと豊かになるために
  • あら、私だー^^ こんにちは。丸山なぎさです。 今年もあと2日ですね。ジタバタしたってどうしようもないのでさっそく、今日の本題にまいりましょう。笑 やらないことを決める。 やっぱりこれでピシッと締めくくりたい。笑 ブログやメルマガ、セッションで私は何度、このフレーズを口にしたことでしょう.。^^; そのくらい大事なことです。 やりたいことって程度の差こそあれ、 [続きを読む]
  • やらないことに罪悪感をもたなくてもいい
  • こんにちは。丸山なぎさです。 この時期って去りゆく年と来る年がグラデーションのように重なり合っていますね。 今週末はクリスマスだけど正直言って私はお正月のおせちづくりが気になる…! 腕がなるわー^^ さて、今日の本題です。====================やらないことに罪悪感をもたなくてもいい==================== 「みんながやってるから。」「どう [続きを読む]
  • 「年齢を脱ぐ。冒険を着る」by 樹木希林
  • 先日、新しくプロフィール写真を撮ってもらいました。 私の日常はほぼ、こーんな感じで笑っております。伝わりますでしょうか^^ さて、今日のテーマは 「窮屈な常識はいらない」by 樹木希林 これは、ある百貨店広告のメッセージの1部分。 当初は、50代くらいの大人の女性たちに向けていたのが若い世代からも反響が多かったそうです。 希林さんは圧倒的な存在感を放ちご自 [続きを読む]
  • もっと自分にいいね!を押そう
  •   こんにちは、丸山なぎさです。 さて、今日の本題です。  あの人はすごいなー それに比べて、自分ときたら…。  そんなふうに誰かと比べる必要はないですよ。落ちこまなくてもいい。  基準を自分に戻しましょう。  環境も背景もそれまでの歩みも誰ひとりと同じではないですよね。 みんなに認められるような大きくてすごいことでなくたって特技や愛すべきところ [続きを読む]
  • やたら頑張るより、コレと決めて進もう!
  • 日本人の美徳ともいえる頑張る!という言葉。 学生時代の部活動を思い出すわー。中学はなぜか剣道。高校はバドミントン部。あぁ、青春って感じです。遠い昔…。 時間を今に戻そう。 現代は、たいていのものは手に入る時代です。情報もモノも。 なので、ちょっとでも気になったら 、 。きりがないですねー。苦笑 あれもこれも手に入れちゃ [続きを読む]
  • 比べるのなら過去の自分
  •   こんにちは、丸山なぎさです。 右の奥歯が欠けたので、かかりつけの歯医者さんへ。  身体のメンテナンスは必須ですね。「食」に好奇心全開の私には「歯」が命!?あ、昔「芸能人は歯が命」っていうCMありましたっけ。   さて、今日の本題です。  何をかくそうこの私PC関連に苦手意識がございます。  今でこそ、こうして記事を書けていますが慣れないこともしばしば [続きを読む]
  • 効率を上げるより、やることを減らそう
  •   こんにちは、丸山なぎさです。 数年ぶりに風邪をひいてからというものしっかり食べてたら体重増加…。いかんです!^^;  さて、今日の本題です。 やること多くて、何だか疲れちゃった…。そう感じてる人いませんかー?いるわね、きっと。苦笑  特に女性は同時進行が得意ですもんね。 ほら、朝の家事なんかすばらしいでしょ? 朝ごはんの支度をしながら洗濯機をまわし子どもの [続きを読む]
  • 好きな人に囲まれたいなら嫌われる覚悟を持つ
  •   こんにちは、丸山なぎさです。  買い物に出かけた先日のこと。  「すみません、この商品はどちらにありますか?」わたしが声をかけたその人は、お客さまだったという…。  なんで、間違えたんだろ?  そのお方の動きが、あまりにもきびきびしてた!あとね、商品に触れるしぐさとかも店員さんのようだったんですよね。  あー、恥ずかしかった!   &n [続きを読む]
  • いつからだって始められる
  •   こんにちは、丸山なぎさです。   毎日の献立がマンネリ化してるなぁ〜そんなことを夫に言いましたら「うん、僕も思ってたよ」とのこと。   やっぱりね…。苦笑    じゃあ、明日のお弁当、何かリクエストして。作るから。  すると、返ってきた言葉がマルシンハンバーグ!小学生か…。苦笑    さて、今日の本題です。  &nbs [続きを読む]
  • NOを言ってもいいんです
  •   こんにちは、丸山なぎさです。  あったかくなったり、冷え込んだり。年々、おしゃれよりも機能性を優先させたくなります。いかん、いかん…。   さて、今日の本題です。   断ることが苦手。  頼まれたら、つい引き受けちゃう。なんとなく断りにくい。ホントはやりたくないけど、みんながやるから…。  あ〜、わたしのことだ思わず反応した人もいそう。苦 [続きを読む]
  • まじめな人ほど頑張り過ぎる
  •  こんにちは、丸山なぎさです。  今日がつらい人、今日がお誕生日の人もそれぞれに思いをはせる一日ですね。   さて、本題にまいりましょう。   まじめな人ほどちゃんとやらなくちゃ! 頑張らないと!!自分を叱咤激励することが、多いと思うんですよね。  いや、激励よりも叱咤の回数のほうがとりわけ多いか…。  できない自分を「何でだ!?」と責めては、落 [続きを読む]
  • 人生、楽のあとは苦ってホントなの?
  •  こんにちは、丸山なぎさです。  夫のインフルも落ち着き社会復帰が待ち遠しい今日この頃…。やっと自分のことに集中できるー!(偽りない心の声^^;)  さて、今日の本題です。  水戸黄門の歌が、何故か脳内からはなれませんので書かせていただきます。苦笑  「人生、ラクありゃ苦もあるさ〜」というフレーズ。  こう思いこんでる人もいたりしてね ^^; 楽しいことの [続きを読む]
  • いつも全力投球でなくても大丈夫
  •  こんにちは、丸山なぎさです。  出かける予定にしていた、先週末のこと。「今日はウチでゆっくりしたい。。。」そう口にした我が夫。  体調がすぐれないようだったので診てもらうようすすめるとまさかのインフルエンザ!  ええええーっ!?  平熱ですけど?食欲旺盛ですけどー??  全快したらとびきり美味しいランチ、食べにいく!夫のおごりで…。笑  さて、 [続きを読む]
  • 疲れてる人が多い??
  •  こんにちは、丸山なぎさです。  日差しがすっかり春ですね。しかしながら油断は禁物!朝晩の冷えにはご注意です^^;   さて、今日の本題です。   ここ数日、いただくメッセージにこんな共通の言葉がございます。   なんだか、疲れてたみたいです…。   うーむ。 頑張ることが美徳という見方がありますよね。日本人特有なのかな…。あと、努力は [続きを読む]
  • 増やすのではなく減らす
  •   こんにちは、丸山なぎさです。   数年ぶりに風邪をひき、寝込みました…。ひかないもんだと思っていましたがひくときはひくのね :*:・( ̄∀ ̄)・:*:    さて、今日の本題です。    私たちって、それはもう多くのモノに囲まれて生活していますよね。  モノに限らず、交友関係もそう。仕事にしても家事にしてもやってることって案外多い。 &nbs [続きを読む]
  • 頑張る人ほどラクになれない
  •  こんにちは、丸山なぎさです。 睡眠時間が不足すると、とたんに使い物にならない私。頭もスッキリしないしぐずります…。まるでお子さま。苦笑  さて、今日の本題です。  こんなに頑張ってるのになんでラクになれないの??  特に、真面目で一生懸命な人ね。  人から頼まれる。ちょっと無理して頑張ってみる。意外にも出来ちゃった。  そしたらもっと増えちゃって頑 [続きを読む]
  • 本当に大事なことはそれほど多くない
  •  こんにちは、丸山なぎさです。   今朝の冷え込んだことといったら! ガスファンの前から、しばし動けずにおりました…。 雪国の人に叱られそうだ。笑   さて、今日の本題です。   起業という言葉が珍しくもないくらい 身近になってますね。   会社員でありながら、週末起業。 子育てしながら、主婦起業。   ブログもせっせ [続きを読む]
  • 私たち「人」に飢えてる??
  •  こんにちは、丸山なぎさです。   先日は友人とランチを楽しんできました。 この友人と会うのは、ホントに久しぶりでして 「会いたいね〜」詐欺にならぬよう、気をつけております^^;     ほら、年賀状に毎年毎年書いてくる人いるでしょ?? 「また、会いたいねー!」って…。苦笑     ホントに会いたいならさっさと会いましょうね。 & [続きを読む]
  • 「苦労」は買わなくてもいいんです
  •   こんにちは、丸山なぎさです。   おー、ちっちゃな春だ春!先日、配達に来てくれたヤマトのお兄さんが 「甘い匂いがするー^^」と、ひと言いって去っていきました。笑    さて、今日の本題です。    私たちが一度は聞いたことがある、この言葉。 苦労は買ってでもしろ。 うーむ。    正直に言ってもいいですか?? で [続きを読む]
  • すべてを自分でやろうとしなくていい
  •  こんにちは、丸山なぎさです。  友人との会話で「洗い桶」について盛り上がってました。苦笑  みなさん、使ってます??  多くは「いらん!」派でした。私もそのひとり。   リセット家事(洗い物・洗濯など)は誰がやっても仕上がりに大差なし!ということに気づいてからは自分以外の力を借ります。キッパリ笑   洗い物は食洗機にお願いし洗濯・干す作業は、洗 [続きを読む]
  • オシャレは楽しむもの、内面まで着飾る必要はありません
  •   こんにちは、丸山なぎさです。 このところ、着たきりすずめだったので春の服を新調しようと張り切ってでかけたものの見つからず…。  若い頃は何枚でも欲しかったのに今じゃ枚数ではなく、質よ質!3割増しで綺麗に見せてくれる服が欲しいわー。笑   さて、今日の本題です。    外見は、洋服の力を借りて気分を上げることができても内面をごまかしてまで、自分を良 [続きを読む]
  • 心身ともに疲れてきたら、見直すサイン
  •  こんにちは。丸山なぎさです。    今日のお天気は変わりやすい(三重県ね) せっかく干したのに小雨がぱらついてきて慌てて取り込んだり…。セーフ!    自宅にいながら仕事ができるありがたさってこんな些細なことから感じるのです。主婦だから   :*:・( ̄∀ ̄)・:*:    さて、今日の本題ですね。    男性に比べて私たち女性には& [続きを読む]