ヤスシ さん プロフィール

  •  
ヤスシさん: 趣味
ハンドル名ヤスシ さん
ブログタイトル趣味
ブログURLhttps://ameblo.jp/5kn31ggce/
サイト紹介文趣味のランニング、マラソン大会、読書、国内旅行、株主優待、松本山雅FCの事を主にアップしてます
自由文私のページをご覧いただきありがとうございます。
長野県に住んでるヤスシと申します。
普段はメーカーで働いています。
毎日、ホンダのVEZEL(ヴェゼル)に乗って通勤してます

ランニング :2016年は、フルマラソン完走をが目標
読書:週に3冊くらい、小説、心理学、健康、医学、科学、歴史、金融経済、色々なジャンル読んでます
 
よろしくお願いします<m(__)m>
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供106回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2015/08/09 10:54

ヤスシ さんのブログ記事

  • 相続の勉強
  • 今週末の柴又100kの準備として、ペース表を作成しました。 目標ペース、フォーム、給水ポイントでの補給を紙に記入。 今回はUVカットアームカバーをするので、手に直接書くことは出来ず、紙をアームカバーに縫い付けることに!! セロテープで紙を補強。 セロテープの面から針を入れてアームカバーに縫い付けます。 走るときは手の外側に来るように装着予定。作るのに2回もやり直して丸1日もかかったけど、やる度に上手くなって行 [続きを読む]
  • 心の問題
  • 今週末の柴又100kの準備として、ペース表を作成しました。 目標ペース、フォーム、給水ポイントでの補給を紙に記入。 今回はUVカットアームカバーをするので、手に直接書くことは出来ず、紙をアームカバーに縫い付けることに!! セロテープで紙を補強。 セロテープの面から針を入れてアームカバーに縫い付けます。 走るときは手の外側に来るように装着予定。作るのに2回もやり直して丸1日もかかったけど、やる度に上手くなって行 [続きを読む]
  • 仮想通貨は世界経済をガラリと変える可能性が‼?
  • 今週末の柴又100kの準備として、ペース表を作成しました。 目標ペース、フォーム、給水ポイントでの補給を紙に記入。 今回はUVカットアームカバーをするので、手に直接書くことは出来ず、紙をアームカバーに縫い付けることに!! セロテープで紙を補強。 セロテープの面から針を入れてアームカバーに縫い付けます。 走るときは手の外側に来るように装着予定。作るのに2回もやり直して丸1日もかかったけど、やる度に上手くなって行 [続きを読む]
  • 龍馬の人気の謎が少しわかった
  • 今週末の柴又100kの準備として、ペース表を作成しました。 目標ペース、フォーム、給水ポイントでの補給を紙に記入。 今回はUVカットアームカバーをするので、手に直接書くことは出来ず、紙をアームカバーに縫い付けることに!! セロテープで紙を補強。 セロテープの面から針を入れてアームカバーに縫い付けます。 走るときは手の外側に来るように装着予定。作るのに2回もやり直して丸1日もかかったけど、やる度に上手くなって行 [続きを読む]
  • 一瞬は無理(笑)
  • 今週末の柴又100kの準備として、ペース表を作成しました。 目標ペース、フォーム、給水ポイントでの補給を紙に記入。 今回はUVカットアームカバーをするので、手に直接書くことは出来ず、紙をアームカバーに縫い付けることに!! セロテープで紙を補強。 セロテープの面から針を入れてアームカバーに縫い付けます。 走るときは手の外側に来るように装着予定。作るのに2回もやり直して丸1日もかかったけど、やる度に上手くなって行 [続きを読む]
  • 太ももの痛み
  • 退勤ランニング中に突然左足のひざ上太ももの前側に痛みが(>_その日はそこから歩いて帰宅家に帰って原因を調べると、可能性として2つヒットしました。 ランナー膝(ひざの横、腸脛靭帯炎)走って4~5キロしたら痛くなってくる症状:炎症が起きる、ひざのお皿の斜め上の外側に痛みがでる、走る、ひざの曲げ伸ばし、原因:がに股、O脚、着地時に外側に重心がかかる、過剰回外(過剰回内の逆)、治療:安静、炎症を抑える予防:使いす [続きを読む]
  • 時代の変わり目
  • 退勤ランニング中に突然左足のひざ上太ももの前側に痛みが(>_その日はそこから歩いて帰宅家に帰って原因を調べると、可能性として2つヒットしました。 ランナー膝(ひざの横、腸脛靭帯炎)走って4~5キロしたら痛くなってくる症状:炎症が起きる、ひざのお皿の斜め上の外側に痛みがでる、走る、ひざの曲げ伸ばし、原因:がに股、O脚、着地時に外側に重心がかかる、過剰回外(過剰回内の逆)、治療:安静、炎症を抑える予防:使いす [続きを読む]
  • 日本列島誕生は3000万年前
  • 退勤ランニング中に突然左足のひざ上太ももの前側に痛みが(>_その日はそこから歩いて帰宅家に帰って原因を調べると、可能性として2つヒットしました。 ランナー膝(ひざの横、腸脛靭帯炎)走って4~5キロしたら痛くなってくる症状:炎症が起きる、ひざのお皿の斜め上の外側に痛みがでる、走る、ひざの曲げ伸ばし、原因:がに股、O脚、着地時に外側に重心がかかる、過剰回外(過剰回内の逆)、治療:安静、炎症を抑える予防:使いす [続きを読む]
  • 仙台国際ハーフマラソン
  • 今日は初めての仙台国際ハーフマラソンへ‼?名取駅近くにホテルを取り、仙台駅から歩いたのでスタートまでに8kmも歩いてました!事前配布のTシャツ率が高い‼?走る前のブースでお餅をもらいました!グリコーゲンの補充が充分すぎる(笑)楽天の本拠地に始めて来た!天気は曇りで途中ポツポツ来たけど何とか持ってくれました!ウルトラマラソン前なのでペース走のつもりで仙台をゆっくり見ながら走りました*(^o^)/*スタートに7分 [続きを読む]
  • 初の仙台
  • 明日の仙台国際ハーフマラソン前に仙台を観光してきました!新幹線に乗って初の仙台へ!大宮から1:40と早い‼?歩いて30分くらいで仙台城址に到着!フィギュアスケート発祥の地 五色沼有名な伊達政宗像青葉城資料館へ甲冑が銃弾に耐えるかどうかの検査仙台藩お抱えの刀匠の作品おばあちゃんの家にあった和室次は仙台市博物館へ!ペリー来航時に開国するかどうか幕府が各藩に聞いて、仙台藩は言語道断と回答攘夷だったんだ〜ほぼ戦 [続きを読む]
  • 時間の使い方を見直してやりたい事をたくさんやる‼?
  • 明日の仙台国際ハーフマラソン前に仙台を観光してきました!新幹線に乗って初の仙台へ!大宮から1:40と早い‼?歩いて30分くらいで仙台城址に到着!フィギュアスケート発祥の地 五色沼有名な伊達政宗像青葉城資料館へ甲冑が銃弾に耐えるかどうかの検査仙台藩お抱えの刀匠の作品おばあちゃんの家にあった和室次は仙台市博物館へ!ペリー来航時に開国するかどうか幕府が各藩に聞いて、仙台藩は言語道断と回答攘夷だったんだ〜ほぼ戦 [続きを読む]
  • 日本海から太平洋まで人間の能力は計り知れない‼?
  • 明日の仙台国際ハーフマラソン前に仙台を観光してきました!新幹線に乗って初の仙台へ!大宮から1:40と早い‼?歩いて30分くらいで仙台城址に到着!フィギュアスケート発祥の地 五色沼有名な伊達政宗像青葉城資料館へ甲冑が銃弾に耐えるかどうかの検査仙台藩お抱えの刀匠の作品おばあちゃんの家にあった和室次は仙台市博物館へ!ペリー来航時に開国するかどうか幕府が各藩に聞いて、仙台藩は言語道断と回答攘夷だったんだ〜ほぼ戦 [続きを読む]
  • 25年も前からウルトラマラソンの超人が‼?
  • 明日の仙台国際ハーフマラソン前に仙台を観光してきました!新幹線に乗って初の仙台へ!大宮から1:40と早い‼?歩いて30分くらいで仙台城址に到着!フィギュアスケート発祥の地 五色沼有名な伊達政宗像青葉城資料館へ甲冑が銃弾に耐えるかどうかの検査仙台藩お抱えの刀匠の作品おばあちゃんの家にあった和室次は仙台市博物館へ!ペリー来航時に開国するかどうか幕府が各藩に聞いて、仙台藩は言語道断と回答攘夷だったんだ〜ほぼ戦 [続きを読む]
  • ウルトラマラソンで村おこし
  • 明日の仙台国際ハーフマラソン前に仙台を観光してきました!新幹線に乗って初の仙台へ!大宮から1:40と早い‼?歩いて30分くらいで仙台城址に到着!フィギュアスケート発祥の地 五色沼有名な伊達政宗像青葉城資料館へ甲冑が銃弾に耐えるかどうかの検査仙台藩お抱えの刀匠の作品おばあちゃんの家にあった和室次は仙台市博物館へ!ペリー来航時に開国するかどうか幕府が各藩に聞いて、仙台藩は言語道断と回答攘夷だったんだ〜ほぼ戦 [続きを読む]
  • 分杭峠ランニング
  • 今日はウルトラマラソン前のトレーニングで55キロのランニング 三峰川ジョギングロード〜152号を通って分杭峠〜49号で駒ケ根の天竜川〜三峰川ジョギングロードの55キロ冬季12月〜3月まで峠付近は通行止めになる区間 ザバスエナジーメーカーゼリー 3個4km置きに1/4飲みましたBCAA+Lグルタミン+ザバスプロテインを各5g10km置きに補給水2.5ℓペットボトル5本今日は意外と涼しくて1ℓしか飲みませんでした。無駄に重かった((+_+)) [続きを読む]
  • ランニンググッズ
  • 北海道マラソンに向けて夏用ランニンググッズを購入‼? 後頭部日よけ付きキャップUVカット90% 可視光透過率40%偏光レンズ 90%スワンズ サングラスUVカット99.9% アームカバーUVカット90% キャップに付ける日よけUVカット90%レッグカバー太ももから足首までUVカットアームカバー、レッグカバーは風を受けると意外と涼しくて快適!日よけ防止も後ろからの日差しを直接受けずに涼しくて快適!サングラスは曇りでも明るくて太陽は眩し [続きを読む]
  • かすみがうらマラソン
  • 今年初めてのレースかすみがうらマラソンに参加して来ました!事前の予報では大荒れでしたが、10時前には雨が上がり、曇り状態で助かりました!土浦駅から近い!しかも事前受付が無いのは地方在住者にはGOOD??駅はかすみがうらマラソン一色!10時にスタート僕は最後尾だったので10分遅れてスタート今回はウルトラマラソンの予行演習で1キロ6.5分ペースで42.195キロ走り切るのが目標!早い段階から足が攣る感じだったので、30キロ [続きを読む]
  • 鹿嶺高原ラン
  • 今日は長谷村の鹿嶺高原へランニングに行ってきました!南アルプスジオパーク鹿嶺高原、戸台登山口入り口鹿嶺高原まで12km熊が出て危険(>_これ以上は、無理とストップ‼?初めての道で足首が痛くなってしまいましたが、次の日には回復しました*(^o^)/*次はどんな道を開拓しようかな? [続きを読む]