アラレ さん プロフィール

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アラレさん: 琵琶湖の魚になりたい
ハンドル名アラレ さん
ブログタイトル琵琶湖の魚になりたい
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/fishinlakebiwa
サイト紹介文オープンウォータースイミングに第3の青春を賭けるおばさんの日常
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2015/08/12 05:42

アラレ さんのブログ記事

  • 年度末泳ぎ込み
  • 引っ越しの準備もできていないというのに、今日は、泳ぎ込み。少し前、ネットで見つけた長距離練習会についポチッとしてしまい、いつもの朝スイムの後で間に合うな〜と…朝スイムの、メインは、100×10本、2セット。1分40秒サークル。それから大急ぎで次のプールへ移動。長距離練習会のメインは、100×38本、1分45秒サークル。サークルアウトせず、無事終了。、やればできるじゃないか。あ、荷造り… [続きを読む]
  • 送別会
  • 四月に転勤ということで、送別会ラッシュの今日この頃。土曜日は、海仲間、日曜日は、マスターズ水泳チームが、送別会を開いてくれた。私のために時間を割いて、たくさんの人が集まってくれて、励ましの言葉をいただいて、幸いにも温かい人が周りにいてくれたから、毎日楽しかったんだなあ、と、今更ながらに思った。 [続きを読む]
  • LDSS千葉大会
  • シーズンオフの泳ぎ込みは、私のような意志薄弱には難しいので、他力本願。で、今日は、LDSS千葉大会。よくよく検索してみると、時間的に可能だったので、いつもの朝スイムで、まずは3000くらい。それから、慌てて新習志野まで。プールに浸かってみる暇もないまま、まずは、400。まだまだ先は長いしね、と、適当にやっていたら、年末の辰巳大会での、ヒッシーとシーゲルとの約束を思い出した。負けたほうが、勝った人に、コンビニ [続きを読む]
  • 転勤
  • 四月から、転勤で福岡へ行くことになった。夢の単身赴任!やりたい放題!!!が、問題は、練習環境が整うか、だ。独りインターバルができるほど、精神的にタフではない。大好きなLSDばかりでは、確実に泳力は落ちるだろう。そうでなくても、日々衰えているのに…とにかく、福岡の知り合いに連絡をとってみることにした。 [続きを読む]
  • FIAマスターズ
  • プールでガチで泳ぐのが嫌いなくせに、50m自由形のタイムを知りたくて、そのときに申込可能だったFIAマスターズにエントリーした。そのあと、長水路だということに気付いた。ん〜短水路の記録が知りたかったな…で、50mだけだともったいないと、200mもエントリーしてしまった。2フリは朝イチだったので、6時に家を出て、開場と同時に入る。念入りにアップして、 羽根つきの飛び込み台からなど、もう何年ぶりかわからないので、飛び [続きを読む]
  • バーチャルロットネス
  • 優雅に本場で泳いで見事カテゴリー優勝した仲間(おめでとう!)もいるけれど、お金も暇もない私は、例年のごとくバーチャルで。四人で20k、交替で一キロずつ。今年で4回目くらいかな、メンバーは少しずつ替わっていて、今回が最も若い。不安材料があった。インフルエンザからの病み上がり。もう熱はとっくに下がっているが、病気のダメージか薬の副作用か、とにかく軽い脳貧血状態。泳げるのか?一本目、とにかくいつものようにや [続きを読む]
  • 泳ぐ目的
  • あちこちで泳いでいると、いろんなスイマーに出会うわけで、泳ぐ目的は人それぞれだなあ、同じプールで、お互いうまくやりましょう、そう思いながら日々練習しているわけだけれども、毎週とはいかないが、土曜日にジムの無料ワンポイントレッスンを受けていて、ここのところ、大の苦手のブレストを集中して習っている。が、頭を上げようとしてはいけない、と言われて、次ぎには、頭を上げようとしていないのがいけないと言われ、肘 [続きを読む]
  • 久しぶりに8000
  • このところ、肩が痛いとか、疲れたとか、色んな言い訳をして、練習量が減っていた。脚は故障上がりなので、無理に走れないしね。すると、当たり前だがお腹がヤバい…今日は、ジムの近くで、マスターズチームの新年会がある。一旦帰るのは面倒なので、マスターズ練習会に出て、自主練して、もうひとつさらにゆるい練習会に出て、また自主練して、フィンコースの時間になったので、かなり珍しくフィンを使ってみて、四時間プールに浸 [続きを読む]
  • 開脚の本
  • 最近はやりの誰でも開脚できるという本を買ってみた。ホントにできるならやってみたいと思ったのだ。シンプルでスケジュールも決まっていて、確かに、これでできるなら、私も180度開脚実現だね。が、もう一度最初のほうの開脚の定義をみて、ん?脚を大きく開いてひざをピンと伸ばし、前に上半身を倒していき、両ひじが床につくことを開脚達成と定義している。試しにやってみた。最大限に脚を開いて、上半身を倒して、と。ひじ、つ [続きを読む]
  • トレッドミル
  • ウォーキングの必要性を感じて歩くようにしており、ジムでも時間があればトレッドミルで歩いていた。実は、トレッドミルでまともに走ったことがなかった。外を走るほうが好きだし、ロードレースで自己ベストを目指すには、本番に近いロードで走ったほうがいいし、何より、トレッドミルから落ちるのが怖かったのだ。歩くときは、バーを持っていればいいが、走るとそうはいかないしね。この週末、トレッドミルで歩いていて、スピード [続きを読む]
  • ウォーキング
  • 走ることはもうやめてしまってもいいくらいの心境だが、左足首にプチ障害があり、筋力が落ちると杖のお世話になるかもなので、やっぱりもう少し努力することにした。走ると、疲労骨折もどきが再発するので、ウォーキング。そして、寒いので、朝スイムのプールまで歩いて、泳いで暖めてから出勤ということにした。プールまでは6キロ、70分。ややきついが、できなくはない。そして、温かくなったら、またジョグからゆるゆると走って [続きを読む]
  • フロストバイトロードレース
  • もはやランナーではないが、何となく、トレーナー欲しいとか、キャップ買いたいとか、不純な動機でエントリーしてしまったフロストバイト。年末に足の甲の疲労骨折?で二週間休養して、やっとウォーキングを始めたところで、いきなりハーフは無謀だと思いながら、とりあえず会場へ行ってしまった。そうすると、知り合いに会ったり、自分だけスタートしないというわけにはいかなくなって、とりあえずスタートした。蹴るとダメなので [続きを読む]
  • 初詣祈願
  • 今年は、予定している津軽海峡横断泳のメンバーで、完泳祈願と新年会。朝スイムのあと、趣味のご朱印集めで、新井薬師へ立ち寄って、築地市場へ。お腹ペコペコで、玉子焼きと、ホタテうにのせをとりあえず。これからお詣りだから、お酒はなしで。メンバーと落ち合って、ご祈祷など。で、新年会。練習は、みんなそれぞれ頑張っているに違いないと信じて。津軽、リレーならそんなに厳しくはないけど、いざというときに頑張れる泳力と [続きを読む]
  • 新春泳ぎ込みその2
  • 今日も普通のプールは営業していないので、オーシャンナビの泳ぎ込みイベントに参加した。3時半に起床して、4時半の始発電車に乗って、大船へ。100m×20本、4セット、1分45秒サークル。セット間レスト3分。私にとってはチャレンジなので、後ろのほうに並び、御守りに武器(パドルとプルブイ。パドルは右だけ新品。)をすぐ取れるところに置いておく。コースには4、5人しか入っていないのに、先頭が追い付きそうだ。が、この本数で [続きを読む]
  • 新春泳ぎ込みその1
  • まだ普通のプールは営業していないから、今日は、オーシャンナビのイベントに参加。例年は、100m×55本、1分50秒サークルのコースに参加していた。が、新年の始まりに、いつもと同じ、出来ることが分かっていることをやるのは進歩がないと、100m×60本、1分40秒サークルに参加することにした。武器(パドルとプルブイ)装着。開始してしばらくすると、一つの問題に気付いた。武器をつけているから、ゆるっと泳いでも1分30秒くらいで [続きを読む]
  • 泳ぎ初め
  • 明けましておめでとうございます。受験生を抱えているので、正月休みにどこへも行けず、地味に過ごす予定。元旦の今日は、とりあえず香水の福袋をゲットしてから、初詣。初泳ぎの目的地との関係で、代々木八幡。本殿にお詣りするのに40分、さらに出世稲荷にお詣りするのに30分。破魔矢と御守りとご朱印と、終わったらもう二時近く。辰巳の初泳ぎ、間に合わないよう、と、お腹ペコペコで直行。着いたら、三時前。休憩時間をはさんで [続きを読む]
  • 50m×217本
  • 煩悩スイムの季節だが、今年は、本日、50m×217本。なぜ、217本かというと、2017年だからだ。今年も約50名が集まって、1分サークル、三時間47分。前半は、我慢して50秒。先頭がフィン使用で32秒で帰ってくる。速すぎるよ、上のコースへ移ってくれないかなあ。二番手以降は、42秒くらいで、整然といい感じ。半分過ぎて上げようかな、と思ったけれど、前からの流れがあまりに気持ちよく、しばらくそのまま。150本くらいで、さすがに [続きを読む]
  • 肩甲下筋
  • 肩のリハビリを始めて3週間。半年も痛いままだった左肩が良くなってきた。初めは、固まってしまっていた肩周りをほぐしてもらい、胸の回旋など簡単な動きを練習。それから、肩の痛みが出ないようにリハビリの先生に補助してもらいながら、肩を動かす練習。3回目のリハビリで、肩甲下筋が動いていないことを見つけてもらい、左の肩甲骨を、肩を動かさないようにしながら、中央下側に引っ張る地味トレ。これが効いた。まだ、右と同 [続きを読む]
  • LDSS辰巳大会
  • 肩はリハビリ中で、8割しか泳いではいけないよ、と、親切なリハビリの先生に言われているけれども、今日はLDSS。肩が心配だから、朝スイムはなしにして、とおもっていたけれど、そうだ、コースを、落とせばいけるんじゃないか、と、最近チャレンジしているbコースは、やめて、cコースにして、100m1分50秒サークルで50本。で、LDSS。開場を、まつ間に、知り合いの知り合いから、お手製のゴージャスカツサンドをご馳走になって、元 [続きを読む]
  • カルシウムサプリ
  • 日本水泳連盟から荷物が届いた。やけに大きいな、と開いてみると…オープンウォータースイミングサーキットシリーズの年代別入賞の、賞状と、記念Tシャツと、カルシウムサプリ半年分…昨年の賞品は、WINNERなどとプリントされたシリコンキャップで、一度も使用せず引き出しに眠っている。今回のTシャツは、入賞者全員の名前とポイントがプリントされていて、嬉しいね??ありがとうございます。カルシウムサプリは、きっとどこかの [続きを読む]
  • 肩関節周囲炎
  • 一旦治ったらような気がしたものの、やっぱり肩が痛いので、整形外科へ行ってみた。診断は、肩関節周囲炎。リハビリが必要だそうだ。リハビリの先生の説明によると、関節と肩甲骨の動きが間違っていて、肩の動きに従って関節内に周囲の組織を挟んで傷つけるから、炎症が起きて痛いのだそうだ。道理で休んでも治らないはずだ。左右の筋力差も気になってきたしね。問題は、リハビリに通えないことだ。自主トレーニングのメニューを組 [続きを読む]
  • 30分間キック
  • シーズンオフだし仕事は忙しいしと、練習会しないいいわけばかりの今日この頃。でも何かしないとね。で、少し前から心がけているのが、自主練習できるときは、30分間キック。泳ぎはじめて30年以上、いまだかつて、キックが上手かったことがない。習ってもピンとこない。センスのなさは、練習量でカバーするしかない、と、たくさんキックを打ってみることにした。少なくともスタミナがつけば、少しは速くなるだろう。 [続きを読む]
  • 治った?
  • 六月からずっと左肩が痛くて、当初整骨院でただのオーバーロードと言われたのでそのままにしておいたら、ずっと痛いままだった。シーズンが終わればおさまるだろうと思っていたが、痛いまま11月。さすがに整形外科へ行ったほうがいいだろうか、しかしかかりつけの医者はあまり客商売に向かない性格のようで、また、あんた、何がしたいのかわからないとか言われると不愉快だし、ああどうしようと迷っていた。が、アテナマスターズが [続きを読む]
  • アテナマスターズ
  • 年に二回しか参加しない、マスターズ水泳大会のうちのひとつ、秋のアテナマスターズ。今回はベストが出る気がしていた。9月の400mタイムトライアルで、前半2分53秒。200mの自己ベストは、2分50秒。もうちょっと、いけるでしょう。一本めは、100mフリー。後半から水面を滑る感じが出て、これはいい、と思っていたら、ベストを二秒更新、1分16秒台。単純計算すれば、200mは四秒更新できるか?いや、今まで100mが遅すぎたのだから、 [続きを読む]
  • 秩父へ
  • 朝スイムでは、メインの200×9の3分20秒サークルをゼイゼイしながら何とかこなして、こんなことで明日のマスターズ大会は大丈夫かと思いながら、これ以上詰めても仕方ないので、リフレッシュしに、秩父へ行くことにした。 秩父へはもう数えきれないくらい行っているが、今回はまだ行ったことのなかった三峯神社へ。西武秩父駅からバスで75分。到着したら、もう11時30分…爽やかな空気を思いっきり吸い込んで、お詣りして、ご神木の [続きを読む]