うさぎ さん プロフィール

  •  
うさぎさん: Beyond the summit
ハンドル名うさぎ さん
ブログタイトルBeyond the summit
ブログURLhttp://slowrunning2015.blog.fc2.com/
サイト紹介文ビビリなのに登山大好き。初心者ですが、暇さえあれば山へ行っています。ダイエットも頑張るブログです。
自由文2015年9月から登山にハマりました。また、独身の頃の体型に戻したくて、20kg減量に挑戦中です!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/08/12 16:46

うさぎ さんのブログ記事

  • 現在のダイエット状況(目標まであと1.5?!)
  • 恒例の報告をすっかり忘れていました〜(^^;相変わらずご無沙汰してますが、ダイエットはもちろん継続中!!毎月恒例、現在のダイエット状況を報告したいと思います。すっかり50?台で安定しています^^■体重1月28日↓↓↓3月3日↓↓↓4月4日↓↓↓4月30日↓↓↓5月31日↓↓↓7月04日目標達成まで1.5kgを切りました!9月までには目標達成したい♪■BMI1月28日↓↓↓3月3日↓↓↓4月4日↓↓↓4月30日↓↓↓5月31日↓↓↓7月04 [続きを読む]
  • 現在のダイエット状況(目標まであと3?切りました!)
  • すっかりご無沙汰してましたが、ダイエットはもちろん継続中!!毎月恒例、現在のダイエット状況を報告したいと思います。4月に50kg台に突入し、現在は58kg前後が定位置です^^■体重1月28日↓↓↓3月3日↓↓↓4月4日↓↓↓4月30日↓↓↓5月31日目標達成まで3kgを切りました!あと少しだ、がんばるぞっ。■BMI1月28日↓↓↓3月3日↓↓↓4月4日↓↓↓4月30日↓↓↓5月31日■体脂肪率1月28日↓↓↓3月3日↓↓↓4月4日↓↓↓4月30日 [続きを読む]
  • 登山ブログを分けることにしました!
  • こんにちは、うさぎです。これまで登山とダイエットのことを書いてきたこのブログですが、新たに登山のブログを立ち上げることにしました!↓↓↓アラフォー登山部ぜひ新しいブログにも遊びに来てください!またこのブログですが、目標体重を達成するまではダイエット状況の報告等の記事をアップしていく予定です。そして、ダイエットに関しても新たにブログを立ち上げる予定です。新しいブログでは、ダイエットを成功させるための [続きを読む]
  • 現在のダイエット状況(50kg台突入でモチベーションUP!)
  • 毎月恒例、現在のダイエット状況を報告したいと思います。なかなか突破出来なかった50kg台の壁をとうとう打ち破ることができました〜!!ワーイ、ワーイ、ワーイ♪■体重1月28日↓↓↓3月3日↓↓↓4月4日↓↓↓4月30日スリムになるにつれ、段々減り幅がゆるやかになってきましたが、夢の50kg台突入でモチベーションがUP!5月も-1kg〜-1.5kgを目指して突っ走ります♪■BMI1月28日↓↓↓3月3日↓↓↓4月4日↓↓↓4月30日■体脂肪率1 [続きを読む]
  • これから登山を始めたい!最初の1歩は高尾山へ。
  • 2016年4月16日(土)「登山を始めたい!」という職場の人を連れて高尾山へ。高尾山は関東ではとっても有名な山。というか観光地?(笑)です。イザとなれば、ケーブルカーやリフトも使えるし、トイレも完備されていてとてもキレイという本当に初心者にやさしいお山。とは言え、初登山の人は登ってみないと体力がどのくらいあるか分からないんですよね。なので、往路は稲荷山コースや6号路から自力で頑張って登ってもらう。そして山 [続きを読む]
  • 高取山〜仏果山〜経ヶ岳縦走、お花見ハイク。
  • 2016年4月10日(日)山友7人でお花見ハイク。東丹沢の高取山〜仏果山〜経ヶ岳を縦走してきました。橋本駅で待ち合わせ。車2台に乗り換えて愛川ふれあいの村へ。駐車場の桜が満開です^^登山スタートです♪しゃべりながら登っていたらあっという間に1つ目(高取山)の山頂に到着〜。テーブルとイスに展望台と至れり尽くせり。休憩して仏果山へ。こちらもおしゃべりしていたらあっという間に到着。まだ10時(^^;でもみんな揃って [続きを読む]
  • 百名山の草津白根山、冬しか登れない幻の山頂へ!
  • 2016年4月3日(日)山友さんのお誘いで、日本百名山の草津白根山に登ってきました〜♪「草根白根山」は他の白根山と区別するために“草津”を配して呼ばれてるそうです。白根山(標高2,160m)単体を指すこともありますが、近隣の逢ノ峰と本白根山を含めた三山の総称とすることもあって、その場合は標高2,171mの本白根山が最高峰となります。ということで、せっかくだから最高峰の本白根山に登っちゃいます!(現在は噴火レベルが  [続きを読む]
  • 現在のダイエット状況
  • 気がつけば3週間もブログを放置してましたー(^^;久々に現在のダイエット状況を報告したいと思います。残念ながら目標の50kg台には届きませんでした。まぁ、夏までに目標達成出来ればいいので、のんびりゆるやかに減量しようと思います^^■体重前々回(1月28日)↓↓↓前回(3月3日)↓↓↓今回(4月4日)2kgほど減量しました^^4月中に50kg台に突入するぞ!!■BMI前々回(1月28日)↓↓↓前回(3月3日)↓↓↓今回(4月4日 [続きを読む]
  • ふわふわの新雪で真っ白な川苔山(川乗山)
  • 2016年3月13日(日) 奥多摩にある川苔山(川乗山)に登ってきました。前日と前々日に雪が降ったそうで、3月なのに、奥多摩でスノーハイクが楽しめましたよ〜。奥多摩駅で山友と待ち合わせ。8時35分のバスで川乗橋へ向かいます。決してお天気が良いとは言えないどんよりした天候にも関わらずバスは満員御礼。ほとんどの人が川乗橋で下車しました〜。さすが人気のある山だわ。降りた皆さんはしばらく支度に時間がかかりそうだったの [続きを読む]
  • アンクルウエイトを着けて過ごす日々
  • この間まで履いていたトレランシューズ。さすが走る用に作られているだけあってとても軽かった!!そして、新しく購入した本格仕様の登山靴。結構重い・・・orzその差が大きすぎて、登山する際に今までのようにスイスイと歩けなくなってしまいました(><)そこで導入したのがアンクルウエイト!ダイエット目的ではなく、完全に登山を快適にするために導入したもの。朝、片足1kgずつを着けて毎日、毎日、着けたまま過ごしておりま [続きを読む]
  • -15kg以上となって変化したこと
  • 現在-16.5kgとなりました。1月下旬に、「-10kg以上となって変化したこと」を書きました。あれから1ヵ月ちょい。また多少の変化が出てきましたので記録を残しておこうと思います^^1.組んだ足をもう1方の足の  下にくぐらせることが  出来るようになりました。 前回書き忘れましたが、 -10kg以上となった時に 足が組めるようになりました。 そして-15kgを超えて、 組んだ足の甲をもう一方の足の ふくらはぎに掛けられ [続きを読む]
  • 現在のダイエット状況
  • 少々ご無沙汰しておりました。2月中はダイエットに対するモチベーションがなぜだか急激に下がり(悲)久しぶりにお菓子を恋しく感じた月でした。(あまりガマンせずに 食べたい時は食べちゃった♪)週末の天候もイマイチで山に行けないことも多く明らかに停滞状態。。。前回から1カ月ちょい。こんな感じで過ごしただけに体重は増えなければいいやーくらいに思っていましたが、過ぎてみればまあまあの結果。さすがに、これまでのよ [続きを読む]
  • LOWAの登山靴がやってきた♪
  • 先日購入したLOWAの登山靴。昨日受け取ってきました〜♪お店の方が最初のメンテナンスをしてくれているので、靴の色がかなり濃くなりました!前から〜♪横から〜☆上から〜^^最初のメンテナンスで少し革がやわらかくなったせいか購入時よりフィット感が増しました。履き心地はかなりGood!早くこの靴で山に登りた〜っい。なのに、今日は雨。明日も風が強そう・・・。明日は履き慣らしにどこか登りたいよぉ(><)これから相棒と [続きを読む]
  • 上級救命講習を受けてきました
  • 以前から興味のあった「上級救命講習」。不測の事態に遭遇したとき、オロオロするばかりで何も出来ないのは避けたい!少しでも役立てたら・・・という思いをかなり前から持っていました。昨年秋に登山を始めたことで、特に受講意欲が増したので、今日の受講となったワケです♪朝9時〜16時すぎまで、丸1日かけて勉強しましたよ。 ↑ ・テキスト   ・人工呼吸用マウスピース   ・三角巾内容は、心肺蘇生(成人・小児・乳児) [続きを読む]
  • LOWAの登山靴買っちゃいました!
  • 今日は朝から上野のとらやスポーツへ。目的は登山靴の購入!!これまでは最初に購入したトレランシューズでどの山も登ってきました(驚)でも今後は、2,000mを超える高山にも行きたいし、将来的にはテン泊もしたい!ダイエットも-14kgの減量を過ぎ、さすがにもう足のサイズは変わらないだろうということで、(痩せていた頃の 足のサイズにほぼ戻ったので)長く使える登山靴を買うことにしたというワケです^^希望は、・高山に登 [続きを読む]
  • ダイエットが加速するきっかけ
  • 昨年11月から本格的にダイエット生活をスタートしましたが、ダイエットに対するモチベーションが上がるきっかけがありました。それは山友との集合写真。わたしが募集をかけて集まった山友との初山行。登頂記念に集合写真を撮りました。その写真を見たときにもう何とも言えない恥ずかしさを感じたんです。山友から何か言われたわけじゃありません。でも、自分で写真を見てあまりの醜さ、ブサイクさに「こんなデブデブな姿で 登山し [続きを読む]
  • 大山スノーハイク
  • 1月31日(日)のお話しです。午後から予定があったので、午前中に下山可能な大山に行ってきました!丹沢山系では塔ノ岳と鍋割山には登ったことがあるものの、丹沢の入門と言える大山には行ったことがなかったのでワクワクしながら早朝に出発♪伊勢原駅発7時05分のバスで大山ケーブルバス停へ。トイレを済ませ、7時40分頃、登山開始〜♪登りは男坂、下りは女坂の予定なので、忘れなかったら下りで探してみよー!いよいよスタートで [続きを読む]
  • チートデイ、やる?やらない?
  • ダイエットを始めてから知った「チートデイ」。ダイエット系のブログを拝見していると意外と取り入れている方が多いんですねー。わたしは今のところチートデイは取り入れていません。取り入れない理由としては↓こんな感じです。1.今のところ停滞期がない →現在のところ、  停滞期と感じるほどの状態に  陥ったことがありません。  元々チートデイは  停滞期脱出のための手段だと  聞きますので、現時点では、  特 [続きを読む]
  • ダイエットは簡単だ!
  • ダイエットは難しいって言われますよね。でも3か月で14kgの減量に成功したわたしはダイエットって実はとっても簡単だと思うんです。でもそれは元がわたしのような「デブ」の話。【スタート時(2015年11月)】 体重79.5kg(身長163.5?)【現在】 体重65.5kg(目標は55kg)ダイエット開始が健康体型で美容体型を目指す場合はダイエットの質が違うので今回の話は役に立ちませんのでご注意を。---わたしのダイエットに対する考え方 [続きを読む]
  • 現在のダイエット状況
  • これまでは時々、体重の減少具合を書いていただけだったので、今日は、現在の状況報告を。■体重スタートが79.5kgだったので、現在は約-13.5kgとなりました。目標まであと11kg!!■BMIやっと標準の範囲(25.0未満)になりました♪■体脂肪率■基礎代謝■筋肉量■内臓脂肪全般的に標準の範囲に入るようになってとてもうれしいです。でも、肥満に近い標準なので、まだまだ頑張らないとな〜。最近、少しモチベーションが下がってきた [続きを読む]
  • 高尾山〜陣馬山スノーハイク
  • 2週間ぶりに山に行ってきました〜。(前回の三つ峠は今度書きます。)昨日は近場で高尾山→陣馬山縦走です。近場すぎて普段は行かないんですが、雪が沢山残っているということでスノーハイクを楽しんできました♪夕方からお天気が悪くなる予報だったので、朝6時30分頃JR高尾駅に到着。京王線には乗り換えずいつもここから歩いて向かいます。7時頃、登山開始。今回は稲荷山コースにしました。いきなり最初の階段から凍結していたの [続きを読む]
  • -10kg以上となって変化したこと
  • 現在-12.5kgとなりました^^明日は雪になる前に近場の山にお出かけ予定です♪さてさて、体重が-10kg以上となり、色々な変化を感じるようになってきました。1.洋服の袖が伸びたw 正確には、 袖の長さは変わらないんだけどさ。 腕(二の腕あたり?)が痩せて 洋服の袖が長く感じるように…。 太っていた時のセーターを 今も着ているけれど、 ここ数日で急に、どれも手のひらが 半分くらい隠れるくらいになりました。2. [続きを読む]
  • 健康診断の結果は・・・
  • 先週は、義父の葬儀などがあり、動かないわりに食べる機会が多くて少し体重が戻ってしまいましたが、今週からまたダイエット頑張りますっ!現在、-12kgあたりをうろついてます。週末には登山を再開して減量を加速させたいなぁ〜。さて、年末に受けた健康診断の結果が届きました。昨年2月の人間ドッグではメタボと診断されてましたが(−−;今回は無事にメタボから脱出できました♪わーい。とは言え、まだデブッちょなので「肥満度 [続きを読む]
  • 義父との別れ
  • 先日、義父(オットの父)が亡くなり、今日葬儀を終えました。とても真面目で温厚なやさしい人でした。ここ数年は自宅で病気療養していたので痩せて行く姿を見るたびにお別れが近づいていることを感じるようになりました。義父の希望で延命措置は行わないことを事前に確認していたので、最期の瞬間は自宅で看取ることができました。義父は生前、葬儀のことなども自分で色々と手配してくれていたので、本当にスムーズに話が進み、一 [続きを読む]