ERIKO さん プロフィール

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ERIKOさん: 健康で綺麗に見える大人のおしゃれ術
ハンドル名ERIKO さん
ブログタイトル健康で綺麗に見える大人のおしゃれ術
ブログURLhttps://ameblo.jp/eriko-goodday/
サイト紹介文「健康とファッション」両側面から大人世代が等身大で楽しむおしゃれ術をご紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/08/16 18:42

ERIKO さんのブログ記事

  • 秋もユニクロのリネンが大活躍
  • お久しぶりです! 連休いかがお過ごしですか?少しずつ秋めいてきましたね。 秋晴れの日、久しぶりに井の頭公園を歩きました。 昼間はまだ暑くて散歩の途中、大好きなクリームソーダを飲みました。木の実がおちる音と蝉の声、季節のうつり変わる音をたのしみました。 季節の変わり目、着るもの悩みます。そんなときは、恒例のユニクロワゴンへ♪いま着られるもの探してきました。 キャラメル色のリネンシャツこれは使える!買って [続きを読む]
  • 色の力は素晴らしい
  • こんばんは! 週末いかがお過ごしですか? 横浜は朝夕の風がかわりました。とんぼが飛んでいてびっくり^^; 季節が移り変わる気配を感じます。そういうときの夕方って寂しくなったりします。キュッと心がせつなくなったり人恋しくなったり? きのうは爽やかな風が気持ちよくて、久しぶりにテラス席でのんびり朝時間を過ごしました。近所のパンやさんでぼんやり青空を眺めながら自分自身と向き合う時間。 物事を考えすぎてあーでも [続きを読む]
  • おしゃれが広がる夏の足元
  • こんばんは〜! 8月ちょうど真ん中の日。夕方の風が涼しくて自転車に乗っていてとっても気持ちよかったです。 夏休みいかがお過ごしですか? 我が家はいつもの日常ですので、ヨガに行ったりちょこっと近所のカフェでお茶したりして楽しんでいます。 さて、そんな日のいつかのコーデです。 足のネイルをしてしていなかったのでビーサンをローファーにしたら、いつものコーデが大人カジュアルになりました!めっちゃ急いでて素足では [続きを読む]
  • 自宅でまさかの熱中症!?
  • こんばんは! 酷暑の毎日。調子はいかがですか? わたしは週末、2度めの熱中症にかかってしまいました。それもまさかの自宅で・・・^^; 救急病院で2時間の点滴。からだの内側からふわりと楽になって、今日は朝からいつも通りに動けました! お水も麦茶も意識して飲んでいたつもりですが、塩分やミネラルが十分に補給出来ていなかったみたいです〜泣 「熱中症かな?」と思ったら塩分が含まれた飲み物をのんでくださいね!と病院で言われまし [続きを読む]
  • 服選びの法則
  • こんにちは! 今日はなんだか肌寒く感じるのは私だけでしょうか?朝ごはんのアイスカフェラテに震えました^^; ブルーとグレーに赤い観覧車。めっちゃ好みの色合い?こんな曇り空の日も好きです。 今日は私の服選びの法則を綴ってみます。 欧州滞在中、ちょっと気分をかえたくてH&Mで黒のスキニーデニムを買いました。いつものカットソーが新鮮な感じになりました。コーディネートに飽きたらトップスでなくボトムスを新調してみ [続きを読む]
  • あつい夏も家事が楽しくなるアイテム
  • こんにちは! お元気ですか? 葉月??色々なことがありますが変化を楽しみながら前に進み続ける!実りの秋になるように・・・そう思った8月のはじまりです。 さて、今日はお勧めのキッチンアイテムをご紹介します。 ミセスマイヤーズというアメリカのホームケアー製品です。9人の子のママがつくった自然にやさしいもの??とってもいい香りで、思わずアメリカのカフェでスタッフさんに「どこで買えますか?」と聞きスーパーにはしりまし [続きを読む]
  • きちんと見えて楽で涼しいコーデ
  • こんばんは。 新しい1週間はじまりました。ご機嫌さんで月曜日スタートできましたか? あついですね〜じりじり日常生活で焼けております〜みんなに「どっかいったの?」って聞かれます。おかげさまで常夏の国に行った気分を味わっています〜笑 さて、最近のコーデです。この日は「はじめまして」の方とお会いするので、着ていて落ち着くネイビーのワントーンにしました。 このコーディネート、涼しくて小物を変えては着まくっておりま [続きを読む]
  • 海外でも炊きたてご飯
  • こんばんは! 台風がわるさしないかと心配しています。そちらはいかがですか? 雨の雰囲気をみながらヨガに行ってきました。レッスンの最後シャバアーサナでアジャストをかけてくださるのですが、悲しいこともないのにフワーッと涙が溢れました。心とからだが浄化されたのかな。 なんだかスッキリしました! さて、今日は愛用している便利グッズをご紹介します。海外生活でもかなり重宝しました。  チンしてごはんができる「ちびく [続きを読む]
  • 柄物投入で脱マンネリ!
  • こんばんは〜 今日も太陽のパワーは素晴らしかったですね〜気力と体力がうばわれる〜^^; お夕飯にしじみ汁を飲んだり、温めのお風呂にゆったりつかって夏バテしないように気をつけてます。 本日もジャブジャブ洗えるコーデです(笑) 暑すぎていつも同じ物を手にとってしまいます(汗)意識して足元にレオパードを投入してみました。柄物1点投入で脱マンネリです! ??アイテム・ハット:CA4LA・Tシャツ:グリーンレーベル(昨年SALE)・デ [続きを読む]
  • 週3で着ている夏の黒
  • こんばんは〜 今日は暦で「大暑」都内では40度超え!本当に一年で一番暑い日なんだな〜と実感しました^^; そんな中、暑さと冷房で疲れた体のメンテナンスをしにヨガに行ってきました。ゆっくりとした動きと呼吸を整えるだけで心もリフレッシュできました! 今日のコーデはめずらしく黒です。 リネン100%のマキシジャンパースカートはSALEに行ったのに、定価のアイテムを試着して買ってきたもの(笑)Tシャツと合わせるだけで女性らしい [続きを読む]
  • やっぱり白が好き
  • こんばんは! 週末いかがお過ごしですか? わたしは1週間ぶりに接骨院でからだを整えていただきました。 3回目のぎっくり腰にはならないよう日頃のストレッチがやっと日々の習慣になってきました。お風呂上がりにするとリビングで寝落ちしちゃうんですけどね^^; さて今日のコーデです! 夏の黒も好きですがやっぱり白が好きです! 小物に赤を使うのが好きなのでバンダナと足元のネイルは赤です。H&Mのカゴバッグは肩からかけられる [続きを読む]
  • にんじんジュースと女性ホルモン
  • おはようございます! 今朝も晴天朝の支度だけでへとへとです(笑) 暑さのせいもありますが年齢を重ね夫婦共に調子がいまいちやね〜という日が多くなってきました。ホルモンの関係もあるのかな〜と思うお年頃。 不調を和らげる食べ物や足つぼ・アロマなどを調べたり。出来るだけお薬は使わずに、いい感じに体を整えたい?そう思っていた時に「にんじんジュース」がいいよ。と教えてもらったんです。 早速コープでみつけた北海道産のに [続きを読む]
  • おしゃれに見せるコツ
  • こんばんは〜 連休明け調子はいかがですか? 今日も暑かったですね〜^^;まいにち汗だくで麦茶の減り具合が半端ない!無印の麦茶ポット2本フル稼働です(笑) そんな本日もお家でジャブジャブ洗えるコーデです。 いつものボーダー&ベイカーパンツ 部屋着にならないように、かっちりとした小物をプラスするのが私の小さなこだわりです。バッグ・ビルケン・ハットのリボンの黒でギュッと全体を引き締めました。 ??アイテムハット:Hawaii [続きを読む]
  • 夫がおかわりしたごはん
  • こんばんは! 連休最終日。どんな1日でしたか? 私はイトコ家族と楽しい時間を過ごしてきました。子どもたちが可愛くてかわいくて?沢山元気をもらいました! 海の日、横浜は沢山の人で賑わっていました。 さて暑い日こそしっかり食べようと思い、先輩に教えてもらったトウモロコシご飯を初めて炊いてみました? とうもろこし1本白米2合と玄米1合塩小さじ2でスイッチオン?? さばの味噌煮とかぼちゃの煮物は横浜の母からのお裾 [続きを読む]
  • 夏のプチプラコーデ
  • こんばんは! 今日は本当に暑かったですね〜出来るだけ冷たいものは控え外でも温かい飲み物で夏バテ対策しています。 汗だくの毎日お家でジャブジャブ洗える夏のプチプラコーデです。 UNIQLOメンズTシャツはダークグリーン。大好きな白やネイビーを試着したら似合わなくて珍しく手にしたこちらが馴染みが良かったです。 Tシャツはこちらです。Sサイズを着ています。 ??アイテムTシャツ:UNIQLOカーディガン:UNIQLOスカート:リ [続きを読む]
  • 自分からは逃れられない
  • こんばんは! 13日の金曜日。どんな一日でしたか? わたしはお昼間は明るく元気に、夕方はちょっと身近な環境が変わっていく雰囲気があったり、いろいろ思い出したり・・・ちょっとセンチメンタルな気分になりました。新月のせいかな?笑 さて海外滞在中、ドイツ・フランス・スイス・オーストリア・チェコ・イギリスの郊外を移動しながら過ごしました。 言葉もわからず、ネットもうまくつながらず、気持ちをごまかすものがなくて自分の弱さと [続きを読む]
  • 夏はやっぱりリネン!
  • こんばんは! まいにち言ってしまいますが・・・今日もあつかった〜 だんだん大好きなデニムをはくのが辛くなってきました。そんな夏はやっぱりリネンが大活躍です! 昨年セールで買ったジャーナルスタンダードのリネンオールインワン。きれいめにもカジュアルにも着られるのでとっても重宝しています。今年も同じデザインで色違いがお店にありました。 この他にも、ずっと大切にしているUNIQLOのリネンシャツやマーガレットハウエル [続きを読む]
  • H&Mで見つけた可愛いもの
  • おはようございます! 今朝は久しぶりに二度寝してました。朝の風が気持ちよくて気づけばリビングで1時間〜笑 蒸し暑くて寝苦しい毎日。できるだけ質のよい睡眠をとれるよう色々試し中です! 寝苦しい夜対策あればぜひ教えてください。 さて、ドイツ滞在中にH&Mで可愛いものを見つけました。 着慣れない着丈のプリーツスカート。足元はグレーのコンバースとグレーの靴下で合わせました。そういえば学生のころ、こんな感じやったか [続きを読む]
  • セールで買ったもの
  • おはようございます! 新しい1週間スタートです。週末はいかがでしたか? 私はとっても嬉しいことがありました。私のブログが「人と人の繋がるきっかけ」になっていた事を知ったんです。そして、その方となんと隣り合ってごはんを食べていた偶然!!ものすごく驚きました(笑) 昨日はアメトピに掲載いただき沢山のかたとご縁もいただきました。年齢を重ねるたびに繋がる場所があることに幸せを感じます。 また近い未来、集いの時間をつ [続きを読む]
  • 気持ちの切り替えかた
  • おはようございます! 今朝は風も穏やかで気持ちが良いです。そして目覚めと共に心もリセットできました。 きのう、遥々遠くにあるお店に行ったんです。お気に入りがみつかるといいな〜とわくわくしながら? でもスタッフさんの対応があまりに悪くて、すごくすごく嫌な気持ちになりました。別のスタッフさんは丁寧に対応してくださったけどテンションは下がったまま・・・ 折角の休日、気持ちの切り替えが出来ない自分が情けなくて腹 [続きを読む]
  • ユニクロで一目惚れ!
  • おはようございます! 最近、目覚ましがなる前に目がさめます。 腰が重だるくすぐには起き上がれないので、お布団の上で軽くストレッチをしています。これ、母に教えてもらったんですが気持ちいいですしおすすめです。 連日の大雨。尋常ではない雨の降り方の西日本、心配です。みなさま大丈夫でしょうか? このお天気ですので、着るもの悩みます。昨日はユニクロで一目惚れした赤いTシャツでパリジェンヌ気分で出かけました? 赤 [続きを読む]
  • ピンチはチャンス!
  • おはようございます! 早朝からどしゃぶりの横浜です。関西は大雨で避難情報も出ているみたいです。どうぞお気をつけくださいませ。 昨日、TVをみていたらCMから「チャレンジに年齢は関係ない!」という言葉を耳にしました。まさに数ヶ月前の自分に言い聞かせた言葉でした。 わたしはずっと「海外で暮らしたい」という夢があり、いつか・・・の気持ちを抱き昨年の9月から英会話教室に通いました。 そして、そのチャンスはピンチからやって [続きを読む]
  • 自律神経を整える方法
  • おはようございます! 昨晩は、すっごい雨音がする〜と思いながらも爆睡。 小窓から雨が入りびとびと。網戸を掃除してないもんだから真っ黒な水が・・・(ひー!!)日頃の手抜き反省中〜^^; 昨日は久しぶりにヨガへテーマは「自律神経を整える」でした。 簡単にできる自律神経を整える方法を教えてもらったので共有しますね。 それは足の指もみです! ①すべての足指を軽くひっぱり、丁寧にもみほぐす②手の指と足の指を交互にからめてギュ [続きを読む]
  • 季節に寄り添う
  • おはようございます! 今朝はちょっと涼しい横浜です。昼間もあつさが和らぐといいな・・・ ちょっと前スーパーで「夏至」の張り紙をみました。今年は6/21〜7/6までみたいですね。 冬至の時は柚子湯にはいったり、かぼちゃを食べたりするけど夏至って特に意識していなかった^^; この時期、毎年父がさくらんぼを送ってくれますみずみずしくて美味しい?? 一番日が長い時、旬の食材をたべ暑さに負けず元気に過ごしたいと思います。今 [続きを読む]
  • このあとの半年も健やかに
  • こんばんは〜 とってもお久しぶりです〜お元気でしたか〜? 私はへたっております(笑) 関東はまさかの梅雨明け。夏の陽射しにからだがついてきません^^; 先週はお水も飲めないくらいになり点滴をしてもらいました。意識してこまめに水分摂らないといけませんね。 さて6月30日は半年の厄落とし夏越の祓え(なごしのはらえ)でしたので、友人と茅の輪くぐりをしてきました。 早朝、人も少なく風が気持ちよかったです。 過去の反省と [続きを読む]