fumi さん プロフィール

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fumiさん: 主婦に役立つ話
ハンドル名fumi さん
ブログタイトル主婦に役立つ話
ブログURLhttp://yakudatu.biz/
サイト紹介文子育てや家事に美容・・・主婦に役立つ話を発信してます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/08/15 12:50

fumi さんのブログ記事

  • むくみ腸のおすすめの改善方法を食べ物・飲み物・体操と分けて紹介!
  • 朝起きたときに顔がむくんでいたり、夕方あたりから足がパンパンにむくんでいたりすると、疲れやすくなったり体がだるかったり、気分も落ち込んでしまいます。女性にとっての天敵であるむくみ、誰でも一度は経験があるはず。けれど、むくみは目に見える部分だけではないんです。むくみ腸とは?顔や足がむくんだ経験はあるかもしれませんが、むくみ腸という言葉を聞いたことがある方はあまり多くはないかもしれませんね。そこでどう [続きを読む]
  • 甘酒の簡単な作り方はなに?炊飯器・魔法瓶のどれ?
  • 美容・健康・ダイエットにも効果的な甘酒は、いまではどこへ買い物に行っても店頭で見つけることができます。手軽に購入することができる甘酒ですが、家庭で簡単に手作りすることができるって知っていましたか?一度作り方を覚えてしまえば、わざわざ買いにいかなくても、いつでも手軽に甘酒を楽しむことができます。そこで、甘酒の簡単な作り方について紹介します。甘酒はできたてが美味しいですよ♪誰でも簡単!甘酒の作り方スー [続きを読む]
  • 甘酒ダイエットのやり方と効果!痩せない原因は何?
  • 「飲む点滴」と言われるほど、体に必要な栄養素がたっぷり含まれていている甘酒。健康にも美容にも良いとされていますが、脂肪燃焼を促進するビタミンB群が豊富に含まれていることから『ダイエットに効果がある』と注目されているのです。なぜ、あの甘い飲み物がダイエットに効果があるのでしょう。そこで、甘酒ダイエットのやり方と効果や痩せない原因についてまとめてみました。参考にどうぞ♪甘酒ダイエットのやり方と効果その [続きを読む]
  • 大掃除をやる前に断捨離するコツ!キッチンで捨てるものは何?
  • 大掃除前にやっておきたいこと。それは物を減らすことです。物を減らすと言えば断捨離ですね。断捨離ができれば、家の中もすっきりしますし、大掃除前にやっておけば、大掃除も簡単にできて運気アップにもなります。そこで、今回は大掃除をやる前に断捨離するコツを紹介します。まずはキッチンからスッキリさせましょう♪断捨離はキッチンからがおすすめ断捨離をする時、どこから始めてもいいんですが、私はキッチンからをおすすめ [続きを読む]
  • スマホ老眼症状は?おすすめの対策や改善方法はこれ!
  • スマホをずっと見ていて、ふと顔を上げた時に目のピントが合わない!なんてことはないですか?まるで老眼のような症状が・・・。実はスマートフォンを長時間使用する若い世代に、老眼のような症状がでてしまいそれを「スマホ老眼」と言うんです。そこで、スマホ老眼の症状や対策、治し方などをまとめてみました。参考にどうぞ♪スマホ老眼の症状は?スマホを長時間使用することで、まるで老眼のように目のピントが合わなくなってく [続きを読む]
  • 秋に食欲が増すのはなぜ?抑える食材や運動は何?
  • 夏の間は食欲がなかったのに、秋と同時に食欲も到来。食欲の秋だからとついつい食べ過ぎてしまうなんてことありませんか?欲求のままに食べてしまうと体にも良くありませんし、太る原因にもなってしまいます。そこで今回は、食欲を抑える食材や運動についてまとめてみました。参考にどうぞ♪秋に食欲が増すのはなぜ?夏バテの回復夏の間は食欲がなくてあっさりしたものばかり食べていたなんて方も多いのではないでしょうか?それに [続きを読む]
  • 朝起きれない原因は病気!?受診するなら何科にする?
  • 朝が苦手でなかなか起きられないってことありませんか?夜更かししたから起きれないと理由がはっきりしている人もいれば、寝たはずなのにどうして起きられないんだろうと悩んでいるという人もいますね。もしかして起きれないのは「意志が弱いから」なんて思っていませんか?そこで、朝起きられない原因やおすすめのサプリ、病院を受診する際は何科がいいのかをまとめてみました。参考にどうぞ♪朝起きられない原因は?まず、どうし [続きを読む]
  • お腹がなるのはどうして?病院へ行った方がいい症状は?
  • 会議中や接客中などのお仕事の最中や授業中に「グゥー」「キュルルル」などお腹が鳴ってしまって恥ずかしい思いをしたなんて事ありませんか?どうしてお腹が鳴るのか理由を知ってますか?ただお腹が空いているからなってる場合は心配ないですが、実は病院に行った方がいい症状もあるんです。今回は、どんな時にお腹が鳴るのかやお腹が鳴らないようにする方法、病院に行った方がいい症状をまとめてみました。参考にどうぞ♪お腹はど [続きを読む]
  • ココアの効果的な飲み方は?ダイエットやストレス解消にはこれ!
  • 寒い季節が近づくと温かい飲み物が恋しくなってきませんか?ダイエット中は飲み物にも気を使いますよね。そんな時ココアはいかがでしょうか?ココアにはダイエットに効果的な成分がたくさん含まれています。そしてダイエット中に溜まりがちなストレスを解消してくれる効果もあるんです。そこで、ココアのダイエットやストレス解消効果を高めてくれる飲み方をまとめてみました。参考にどうぞ♪ココアの効果まずは、ココアの効果です [続きを読む]
  • 顔のしわ対策!お手入れ方法やおすすめの食べ物や飲み物は?
  • 顔にしわができると実年齢よりも上に見られてしまったり、老けた印象を与えてしまいます。しっかりケアしているつもりでも、ついやってしまう行動がしわの原因になっている場合があります。そこで、注意する点やしわ対策になる食べ物や飲み物などをまとめてみましたので参考にしてみてください。顔のしわ対策スキンケアはもちろん大切ですが、日々の行動を少しだけ見直すだけでしわ対策に繋がりますよ。力を入れて洗顔したり、顔を [続きを読む]
  • 秋バテの解消法!気になる症状や対策は?
  • 暑い日々が過ぎ、待ちに待った食欲の秋がやってきたのに食欲がわかない。スポーツの秋だからスポーツを始めようと思ったのに体がだるくて体調が優れない。夏バテが続いているのかな・・・なんてことありませんか?それって夏バテではなく、秋バテかもしれないですよ。そんな気になる秋バテの症状や解消法、対策などをまとめてみました。参考にどうぞ♪秋バテの症状夏バテはよく聞きますが、秋バテってなかなか聞きなれない言葉なの [続きを読む]
  • 部屋が狭いのに物が多い時の対処法!ものを減らすにはどうする?
  • ものを減らしてスッキリした生活を送りたい。と思っても、なかなか、ものを減らすっていうのは難しいですね。テレビや雑誌でも、特集を組まれていますがなかなか思うようにいかないのが、現実だと思います。特に部屋が狭いのに物が多いと何をどこに置いた?⇒わからないから買ってこよう!あ〜片づけが面倒!⇒このままにしておこう・・・きっかけはこんな事から、そのうち汚部屋になってしまう可能性もあります。そこで、部屋が狭 [続きを読む]
  • 秋のダイエットにおすすめの運動や食材って何?最適な方法は?
  • 蒸し暑くてとても運動なんて考えられなかった夏が過ぎたら、スポーツの秋の到来です。運動不足の解消にもダイエットにももってこいの季節ですよ。食べるの大好きだけどダイエット始めてみようかなって方に秋のダイエットにおすすめの運動や食材等を紹介します♪秋のダイエットでおすすめの運動は?エネルギーの消費が増え基礎代謝が上がりやすくなる秋は、ダイエットに最適の季節と言えます。そんな秋におすすめの運動はウォーキン [続きを読む]
  • 栗を茹でる簡単な方法は?圧力鍋や炊飯器で時間短縮になるの?
  • 秋の味覚と言えばホクホクおいしい栗お菓子作りに使ったり、栗ご飯にしたりもちろんそのまま茹でただけでもおいしいですよね。でも茹で時間は長いし、剥くのも面倒臭いからなかなか自宅で調理しないって方や、そもそも茹で方知らないなんて方も多いかもしれないですね。そこで炊飯器や圧力鍋を使った簡単な栗の茹で方を紹介します。是非参考にしてみてください。栗の茹で方:圧力鍋の場合時短調理に欠かせない圧力鍋でも栗を茹でる [続きを読む]
  • 夏太りの原因と対策!水分補給には麦茶が効果的な理由は?
  • 夏になったら痩せるこれは消化機能が低下して食欲がなくなった人だけです。最近増えてきているのは、食欲が減退しなくて夏太りする人。この夏太りは、夏痩せする人と違って、秋になっても太る前の状態に戻りにくく、太ったままだと大変なことに!そこで夏太り対策や水分補給におすすめの飲み物について紹介します。今年の夏は太らないで体重をキープしましょう♪夏太りの原因は?高カロリーのものを食べる夏太りしやすい人は、暑く [続きを読む]
  • ゴーヤの食べ方は?栄養たっぷり子供も食べやすい調理法!
  • 夏を代表するにが〜い野菜といえば『ゴーヤ』ですね。にがうりとも呼ばれていますが、正式名はツルレイシです。苦味が特徴のウリ科の野菜です。さて、そのゴーヤ。大人でも苦くて食べにくいですよね。子供だったら、食べれない子がほとんどだと思います。でも夏バテ予防にもなる、栄養たっぷりのゴーヤを食べてほしいですよね。そこで、子どもでも食べやすくなる調理法を紹介しますゴーヤの栄養素は何に効く?紫外線対策や風邪予防 [続きを読む]